MajaYoga Bonn

MajaYoga Bonn Ich lebe in Bonn, bin Kommunikationswirtin, Yogalehrerin und Food Coach.

Freude an Bewegung
Privatstunden ~ Business Yoga ~ Yin & Yang Yoga ~ Yin Yoga

Yogatherapie ~ 1:1 Training ~ Yoga (sanft) für Menschen mit Blockaden (Verpannungen/Verletzungen)

Yoga für Teens

Yoga für 50+

Individuelle Online Sessions ~ Kleingruppen Schon seit Schulzeiten zieht sich die Leidenschaft für Sport und Bewegung wie ein roter Faden durch mein Leben. Über ein langjähriges Training im k

lassischen Ballett und ein Sportstudium an der Sporthochschule Köln fand ich vor ca. 20 Jahren den Weg zum Yoga. Getrieben von der eigenen Begeisterung und dem Gefühl, meine Berufung gefunden zu haben, absolvierte ich meine erste zertifizierten Ausbildung zur Yogalehrerin (nach den Richtlinien der Yoga Alliance ausgebildet bei Yogaglück Bonn / Simone Behlendorf und Yogapoint Arnheim Doris Lilienweiß, 2015/2016). Ich habe Ausbildungen im Bereich Yin Yoga bei Stefanie Arend und Yogatherapie bei Anne Heydenreich – beide in Köln – genossen. Zahlreiche Workshops bei renommierten Lehrern wie Brian Kest, Barbra Noh, Young-Ho Kim begleiten mein Lernen. Ich liebe es, den Yoga-Weg zu gehen und immer selbst auch Schülerin zu bleiben und meine positiven Erfahrungen, die ich mit der Yoga-Praxis verbinde an meine Schüler*innen weiterzugeben. Wir müssen achtsam mit uns selbst umgehen und dafür sorgen, dass wir von der Anspannung immer wieder in die Entspannung kommen. Yoga hilft mir, bei mir zu bleiben und meinen Körper kraftvoll und geschmeidig zu halten. Meine Motivation

Ich liebe Körperarbeit, den Wechsel von Bewegung, Kräftigung und Dehnung. Meine positiven Erfahrungen, die ich in meiner eigenen Praxis mit Pilates, Yoga und Yin Yoga verbinde, gebe ich mit viel Leidenschaft an meine Schülerinnen und Schüler weiter.

• Kommunikationswirtin
• Grundstudium Sportwissenschaften Sporthochschule Köln
• Mutter eines Sohnes
• Yogalehrerin (Stile: Vinyasa und Yin Yoga)
• Personal Yoga Teacher (Institut für Yoga und Gesundheit, Köln)
• Pilates-Trainerin
• Foodcoach, Ernährungsberaterin (DTA)
• MajaYoga Bonn
• Yoga in Unternehmen

Fortbildungen


+ Weiterbildung zur Kinder- und Jugend-Yogalehrerin (Ausbildung bei Institut für Yoga und Gesundheit Köln bei Stefanie Kinter, 2017)
+ Weiterbildung Yin-Yoga (Stefanie Arend, LordVishnusCouch Köln, 2017)
+ Weiterbildung in Yogatherapie (Soboco Köln, Anne Heydenreich, 2018)
+ Pilates-Trainerin (Polestar, Köln 2019/2020)
+ Foodcoach, Ernährungsberaterin (Deutsche Trainer Akademie Köln, 2021)
+ Personal Yoga Teacher (Institut für Yoga und Gesundheit Köln, 2021/2022)
+ Traumasensibles Yoga (Spirit Yoga Berlin, 2023)
+ Aktuell gilt mein Interesse dem Neuro Athletic Training (Lars Lienhard)

Adresse

Breitestraße 56
Bonn

Webseite

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Tanze, mein Herz tanze – Khalil Gibran

Schon seit Schulzeiten zieht sich die Leidenschaft für Sport und Bewegung wie ein roter Faden durch mein Leben. Über eine langjährige Ballett Praxis und ein Sportstudium an der Sporthochschule Köln fand ich vor ca. 10 Jahren den Weg zum Yoga. Getrieben von der eigenen Begeisterung und dem Gefühl, meine Berufung gefunden zu haben, absolvierte ich eine 200 Stunden Vinyasa Ausbildung nach den Richtlinien der Yoga Alliance. 2017 folgte eine Kinder-Yogaausbildung und eine Yin-Ausbildung bei Stefanie Arend. Zur Zeit bilde ich mich in dem Bereich Yogatherapie weiter beim Soboco Yoga Institut in Köln. Ich liebe es den Yoga-Weg zu gehen und immer selbst auch Schülerin zu bleiben und meine positiven Erfahrungen, die ich mit der Yoga-Praxis verbinde an meine Schüler weiterzugeben. Der Mensch ist keine Maschine, wir müssen achtsam mit uns selbst umgehen und dafür sorgen, dass wir unsere Batterien immer wieder aufladen. Yoga hilft mir bei mir zu bleiben und meinen Körper zu harmonisieren.

In meinen Yogastunden möchte ich dich eine feine Intensität des Augenblicks erfahren lassen, eine forschende Bewusstheit von den Zehenspitzen bis zur Kopfkrone. Die Asanas lehren uns richtiges Anspannen und Entspannen, so natürlich wie das Einatmen und Ausatmen.

Wir üben Yoga fließend-dynamisch und nehmen uns dabei immer wieder Zeit die einzelnen Asanas auch statisch oder mit Hilfsmitteln zu vertiefen. Durch diese Mischung macht Yoga Spaß und Du erlernst Schritt für Schritt die korrekte Ausrichtung in den Haltungen. In der Verbindung mit Atemübungen und einer ausführliche Schlussentspannung gehst Du gekräftigt und gleichzeitig entspannt zurück in Deinen Alltag! Weitere Infos und Anmeldung bei info@maja-yoga.com.