Wie sind die Öffnungszeiten?

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jumpers Fitness Bonn Endenich

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Bei jumpers Fitness glauben wir nicht nur an die Macht des Sports und der Bewegung sondern auch an die Macht der Gemeinsamkeit.

Zusammen ein Ideal verfolgen und über Grenzen hinaus Neues schaffen.

14/02/2025

Wir wünschen euch allen einen wunderschönen Valentinstag! ❤️
Genießt den Tag mit euren Liebsten – voller Liebe, Glück und süßer Momente! 💘✨

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10/02/2025

❗️An alle Freunde des Fußballs❗️
✨Wir haben ein Gewinnspiel für Euch! ✨
Wir verlosen 1x 2 VIP Tickets für das Spiel TSV 1860 München gegen DSC Arminia Bielefeld ⚽️

Datum: 21.02.25
Wann: 19:00 Uhr

🎉So nimmst Du teil 🎉
⚽️ 1. Abonniere/Like 👍🏼 unsere Seite!
⚽️ 2. Speicher diesen Beitrag ab!
⚽️ 3. Like diesen Post 👍🏼
⚽️ 4. Erzähl uns, mit wem Du ins Stadion gehen würdest!

Du kannst an dem Gewinnspiel bis zum 16.02.25 um 12:00 Uhr Mittag teilnehmen!
Wir wünschen viel Glück!🍀🎰

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook oder Instagram und wird in keiner Weise von Facebook oder Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Instagram ist in keiner Weise mit dem Werbegeschenk verbunden. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel gelten die Teilnahmebedingungen unter nachfolgendem Link als akzeptiert: https://www.jumpers-fitness.com/social-media-gewinnspiel-teilnahmebedingungen

07/02/2025

🍽️ Fluffiger Protein-Kaiserschmarrn 💪✨

Dieser gesunde Kaiserschmarrn mit Skyr und Dinkelmehl ist die perfekte Kombination aus luftig, leicht und sättigend. So einfach geht’s:

Zutaten (für 2 Portionen):

🥚 4 Eier
🥛 250 ml fettarme Milch
🍶 100 g Skyr
🌾 80 g Dinkelmehl
🧈 Etwas Handvoll Joghurt-Butter oder Kokosfett
🍬 Etwas Handvoll Puderzucker

Zubereitung:
1. Eier trennen: Eiweiß mit einer Prise Salz mit einem Handmixer halbfest bis fest schlagen (der Eischnee muss nicht komplett steif sein).
2. 250 ml Milch zu den Eigelben geben, dann 100 g Skyr hinzufügen. Alles gut verrühren – entweder mit einem Schneebesen oder ebenfalls mit dem Handrührgerät.
3. Die Eigelb-Mischung mit dem Dinkelmehl vermengen.
4. Zum Schluss den Eischnee vorsichtig unterheben.
5. Etwas Fett (Joghurt-Butter oder Kokosfett) in einer Pfanne schmelzen lassen. 🍳
6. Den Teig je nach Pfannengröße in der Pfanne garen, bei mittlerer Hitze abgedeckt. Wer keinen passenden Deckel hat, kann auch Alufolie verwenden.
7. Sobald die Unterseite goldgelb wird, den Kaiserschmarrn vorsichtig wenden (vielleicht zuerst vierteln, damit das Wenden leichter geht). 🔄
8. Nochmals kurz ziehen lassen, damit auch die andere Seite etwas Farbe bekommt.
9. Mit einem Pfannenwender den Kaiserschmarrn in Stücke zerteilen. 🍴

Mit Puderzucker bestäuben und genießen! 😍🍓
Perfekt dazu: Zuckerfreie Marmelade 🍯, Mandelblättchen 🌰 und frische Beeren 🍇.

03/02/2025

Wir wünschen Euch einen guten Start in die neue Woche💚

17/01/2025

❗️An alle Freunde des Fußballs❗️
✨Wir haben ein Gewinnspiel für Euch! ✨
Wir verlosen 1x 2 VIP Tickets für das Spiel TSV 1860 München gegen VfB Stuttgart! ⚽️

Datum: 25.01.25
Wann: 14:00 Uhr

🎉So nimmst Du teil 🎉
⚽️ 1. Abonniere/Like 👍🏼 unsere Seite!
⚽️ 2. Speicher diesen Beitrag ab!
⚽️ 3. Like diesen Post 👍🏼
⚽️ 4. Erzähl uns, mit wem Du ins Stadion gehen würdest!

Du kannst an dem Gewinnspiel bis zum 19.01.25 um 12:00 Uhr Mittag teilnehmen!
Wir wünschen viel Glück!🍀🎰

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook oder Instagram und wird in keiner Weise von Facebook oder Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Instagram ist in keiner Weise mit dem Werbegeschenk verbunden. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel gelten die Teilnahmebedingungen unter nachfolgendem Link als akzeptiert: https://www.jumpers-fitness.com/social-media-gewinnspiel-teilnahmebedingungen

10/01/2025

Happy 💚

Wir wünschen Euch ein Schönes und Erholsames Wochenende💪

07/01/2025

Grillspieße, Reis-Bowl oder als Salatbeilage – mariniert schmeckt Tofu einfach immer lecker! 😋 Und das Beste: Tofu ist eine tolle Proteinquelle, perfekt für den Veganuary und alle, die pflanzlich essen möchten! 💪

1️⃣ Wasser raus: Drücke den Tofu mit Küchenpapier und etwas Schwerem für ca. 15 Min. aus.

2️⃣ Marinade mixen: Knoblauch und Ingwer reiben und mit Sesamöl, Sojasoße, Reisessig & Ahornsirup in ein Glas geben.

3️⃣ Tofu marinieren: In kleine Würfel schneiden, in die Marinade legen und mindestens 1 Stunde (oder besser über Nacht) im Kühlschrank ziehen lassen.

4️⃣ Anbraten: In der Pfanne mit Sesamöl anbraten und mit Frühlingszwiebeln & Sesam toppen.

Tipp: Der Tofu zieht umso mehr Geschmack, je länger er mariniert! 😍

24/12/2024

🎄✨ Merry Christmas: Gewinne Apple AirPods Max! ✨🎄

Hol dir das ultimative Sound-Erlebnis für dein Training! Mit den Apple AirPods Max kannst Du bei jeder Einheit deine Musik in bester Qualität genießen und noch mehr Motivation bekommen! 🎧💪
So machst Du mit:
1. Folge unseren Accounts und
2. Like diesen Beitrag ❤️
3. Kommentiere, in welchem Studio Du trainierst 🏋️‍♀️

Erzähle Deinen Freunden gerne von unserem Gewinnspiel, damit sie es nicht verpassen.👯
⏰ Teilnahme bis Mitternacht am 26.12.24! Die Gewinner*innen werden am 27.12.24 ausgelost und per DM benachrichtigt.

Viel Glück und frohe Weihnachten – es warten noch viele weitere tolle Gewinne auf Euch! 🎅🎁🎶

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Instagram ist in keiner Weise mit dem Werbegeschenk verbunden. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel gelten die Teilnahmebedingungen unter nachfolgendem Link als akzeptiert: https:// www.ai-fitness.de/social-media-gewinnspiele

20/12/2024

Happy 🎄💪

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training!💚

15/12/2024

🎉 Gewinne ein Paket mit Produkten aus der Dr. Oetker High Protein Reihe! 🎉

Möchtest Du Dir eine extra Portion Protein gönnen? 💪 Gewinne ein Set mit leckeren High-Protein-Produkten von Dr. Oetker und bring Deinen Fitness-Snack-Game aufs nächste Level! 🍓🍫
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Erzähle Deinen Freunden gerne von unserem Gewinnspiel, damit sie es nicht verpassen.👯
⏰ Teilnahme bis zum 26.12. – Die Gewinner*innen werden am 27.12. ausgelost und per DM benachrichtigt!
Viel Glück und guten Appetit! 🥄💥

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