Redwood Yoga Bonn

Redwood Yoga Bonn 💪Wir helfen dir deine Weisheit, Intuition & Entspannung zu entdecken und von der Matte mit in dein Leben zu bringen

14/07/2025

Behind the scenes zur Planung vom Retreat und so inspiriert von diesem Audio!

Denn genau das stimmt, es geht nicht um die Großen Dinge, sondern die kleinen Momente der Magie die unser Herz mit Freude füllen und ein echtes Lächeln auf unsere Lippen zaubern. ✨🌻

Und genau diese kleinen Momente der Magie planen wir für dieses Retreat mit so viel Liebe & Detail, damit du dich ganz fallen lassen kannst und noch lange nach dem Retreat von der geschöpften Kraft zehren kannst 💛

Dürfen wir dein Herz mit Freude füllen? ✨
Ein paar Plätze sind noch frei, wenn du noch mitwillst melde dich bei uns oder buche dir direkt deinen Platz über den Profillink.

08/07/2025

Kennst du schon die liebe Steffi?

Steffi hat 2024 die Yoga Ausbildung bei uns im Redwood abgeschlossen und ist dir seit dem vielleicht schon in der ein oder anderen Stunde als Vertretung begegnet!

Ab sofort findest du Steffi jetzt ganz regelmäßig im Redwood mit ihrem Kurs
✨VINYASA ALLE LEVEL, dienstags 17.00 - 18.10

Heute stellt Steffi sich vor und erzählt dir was dich in ihren Kursen erwartet. 💛

Naa, auch Lust bekommen es auszuprobieren?
Es gibt morgen Abend noch freie Plätze, sichere dir deinen gerne direkt über den Link im Profil

27/06/2025

Got plans this weekend?

Join Mie & Greg for their transformative Workshop with Cacao Ceremony, Breathwork and Somatic Yoga.

This Sunday at the studio 🌙✨💛
Sign up via the link in the profile


24/06/2025

🌙 Kennst du schon den YIN YOGA Kurs, samstags vormittags mit Katja?

Katja sieht Yoga als eine Möglichkeit, sich mit sich selbst und dem eigenen Körper zu verbinden – und dabei Stärke in Sanftheit zu erfahren. Besonders das Yin Yoga liegt ihr am Herzen: eine ruhige, achtsame Praxis, die Raum für Entspannung und inneres Loslassen schafft.

Neben dem Yoga schlägt Katjas Herz für Skandinavien, das Backen, Körperarbeit, gemütliche Cafés und alles, was ihr erlaubt, sich kreativ im Detail zu verlieren.

Im Video stellt sie ihren Yin Yoga Kurs vor und gibt einen Einblick, worum es in der Praxis geht und was die Teilnehmer*innen erwartet.

🌻 Shout-Out an .yogastudio und .ottemann bei der wir diese Art einen Kurs vorzustellen das erste Mal entdeckt haben :)
•
•
•

Ihr habt gesprochen und wir haben zugehört :)Einige unserer Kurse waren in letzter Zeit häufig etwas weniger besucht, so...
01/11/2024

Ihr habt gesprochen und wir haben zugehört :)

Einige unserer Kurse waren in letzter Zeit häufig etwas weniger besucht, so dass sie das ein oder andere Mal ausfallen mussten.

Deswegen haben wir bei euch nachgehört und den Kursplan nun entsprechend für euch angepasst.

Ab November wird es daher folgende Änderungen geben:

Kurse die Wegfallen:
➡ Hatha Mittwochs um 17 Uhr
➡ Vinyasa Mittwochs um 18.30 Uhr

🌟Stattdessen haben wir folgende neue Kurse für euch:

⭐HATHA SANFT
Mittwochs um 18.30 mit Roxana

⭐INSIDE FLOW - VINYASA MIT MUSIK
Freitags (alle 2 Wochen) um 20.15 mit Jessica

Du kannst dich bereits jetzt für die Kurse anmelden (Link im Profil) und sicher stellen, dass sie gut anlaufen :))
Wir freuen uns riesig auf dich!

*
*
*
*
*

Redwood Community – Analog & Digital 💛🤳 Letzte Woche haben wir euch schon unsere neue Community-Wand im Studio vorgestel...
29/10/2024

Redwood Community – Analog & Digital 💛🤳

Letzte Woche haben wir euch schon unsere neue Community-Wand im Studio vorgestellt! Ein Ort für all die kleinen und großen Infos, die uns verbinden – von privaten Gesuchen über Eventankündigungen bis zu Tipps und Angeboten.

Aber wusstet ihr schon?
Unsere Redwood-Community gibt’s auch digital in unserer WhatsApp-Gruppe!

Dort sind wir ebenfalls im Austausch, teilen Fragen und Ideen und halten euch über alles Neue auf dem Laufenden.

Ob gemeinsames Stöbern an der Community-Wand im Studio oder schnelles „Hallo“ im Chat – hier seid ihr immer dabei!

Wenn du Lust hast, zur Gruppe dazuzustoßen, scanne den Code im zweiten Slide!

Die Redwood Community freut sich auf dich – lass uns zusammen wachsen, inspirieren und ein Stück Alltag teilen!

Liebe!
Dein Redwood-Team 💛

___

Sag mal, kennst du schon unsere Communitywand im Eingangsbereich? Sie ist der perfekte Ort, um dich zu vernetzen, Event...
21/10/2024

Sag mal, kennst du schon unsere Communitywand im Eingangsbereich?

Sie ist der perfekte Ort, um dich zu vernetzen, Events anzukündigen oder einfach mal einen netten Gruß dazulassen (Liebesbriefe bevorzugt 😉💌).

Egal, ob du eine neue Mitbewohnerin suchst, deine Lieblingspflanze tauschen möchtest oder einfach Tipps für die besten Cafés in der Umgebung brauchst – hier findest du tolle Angebote von anderen und sicherlich jemanden, der dir weiterhelfen kann!

Aporopos Community - Bei uns steht im November schon das nächste Community-Event vor der Tür: Unser Redwood Flohmarkt am 09.11.

Perfekt, um Schätze loszuwerden, Neues zu entdecken und unsere Yogis und Yoginis noch besser kennenzulernen. Melde dich unter redwoodyoga.de/yogaflohmarkt als Austeller:in an oder stöbere als Besucher:in durch die Stände und hab einen entspannten Tag mit uns. Egal, ob du deine Yogablöcke, Kleidung, Bücher oder Pflanzen loswerden oder ergattern möchtest – hier ist für jeden etwas dabei!

Schau vorbei, vernetz dich und werde Teil unserer großartigen Community! 💛

____________

Stretching fühlt sich für dich oft eher wie ein Kampf an statt nach Entspannung? Du bist nicht allein!Stretching ist ein...
18/10/2024

Stretching fühlt sich für dich oft eher wie ein Kampf an statt nach Entspannung? Du bist nicht allein!

Stretching ist ein essenzieller Teil jeder gesunden Routine, aber viele von uns stehen dabei vor Herausforderungen.

Hast du auch schon mal eines dieser Probleme beim Dehnen erlebt?

1. „Ich bin nicht flexibel genug!“ 🤷‍♀️
Viele Menschen glauben, dass sie zu unflexibel sind, um effektiv zu dehnen. Die Wahrheit ist, dass Flexibilität nicht Voraussetzung, sondern das Ergebnis regelmäßigen Stretchings ist!

2. „Ich fühle keinen Fortschritt.“ 😕
Dehnen ist nicht gleich Dehnen - die Art und Weise wie du dich dehnst ist ausschlaggebend! Mehr dazu erfährst du im Wochenend-Training

3. „Ich fühle Schmerzen beim Dehnen.“ ⚠️
Wenn du Schmerzen hast, gehst du zu tief oder schnell! Gehe nicht über deine Grenzen hinaus. Atme tief ein, halte die Position sanft und höre auf deinen Körper – er weiß, was er braucht.

4. „Ich habe nach dem Stretching immer Muskelkater.“ 😬
Muskelkater nach dem Dehnen kann auf zu intensives Stretching hindeuten.

5. „Ich weiß nicht, wie lange ich die Dehnungen halten soll.“ ⏱️
Kein Wunder, denn hinter dem richtigen Dehnen steckt eine ganze Wissenschaft! Auch diese besprechen wir in der Stretching Revolution, sodass du wirklich das Beste für deinen Körper aus deinen Dehnübungen rausholen kannst.

Hast du Lust mehr über die Anatomie & Physiologie einer guten Stretching Praxis zu erfahren? Eine Praxis, die deine Beweglichkeit und körperliche Gesundheit verbessert?

Dann melde dich jetzt noch zur "Stretching Revolution" an - dieses Wochenend-Training findet nächstes Wochenende statt und wir widmen uns unseren Faszien und lernen wie wir wissenschaftlichen Erkenntnisse in unserer Yogapraxis und dem Yogaunterricht (wenn du Lehrer:in bist) umsetzen können.

Anmeldungslink im Profillink!

*
*
*
*
*

Warum Yoga deine mentale Gesundheit stärkt 🧘‍♀️💚Yoga ist weit mehr als nur körperliche Bewegung – es ist eine ganzheitli...
09/10/2024

Warum Yoga deine mentale Gesundheit stärkt 🧘‍♀️💚

Yoga ist weit mehr als nur körperliche Bewegung – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Aber wie genau unterstützt Yoga eigentlich unsere mentale Gesundheit?

💛Stressabbau und Entspannung: Yoga kann das parasympathische Nervensystem aktivieren, das unseren Körper in einen Zustand der Entspannung versetzt und Angstzustände reduzieren kann.

💛Achtsamkeit im Alltag: Yoga fördert das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment. Diese Achtsamkeit hilft uns, den inneren Dialog zu beruhigen und uns weniger von negativen Gedanken überwältigen zu lassen.

💛Verbesserte emotionale Balance: Regelmäßige Yogapraxis kann die Ausschüttung von „Glückshormonen“ wie Endorphinen fördern. Gleichzeitig hilft sie, emotionale Blockaden zu lösen, sodass wir besser mit unseren Gefühlen umgehen können.

💛 Stärkung der Resilienz: Durch die körperlichen Herausforderungen auf der Matte lernen wir, auch im Alltag mit schwierigen Situationen gelassener umzugehen. Yoga lehrt uns, wie wir in Momenten des Unbehagens Ruhe und Stabilität bewahren können.

💛Verbundenheit mit dir selbst: Yoga ist ein Weg, um wieder in Verbindung mit deinem inneren Selbst zu treten. Diese Verbindung fördert Selbstakzeptanz, Selbstliebe und ein tieferes Verständnis für unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen.

Ganz gleich, ob du mit Stress, Angst oder einfach dem hektischen Alltag kämpfst – Yoga bietet dir einen geschützten Raum, um dich zu zentrieren und Klarheit zu finden. 🧘‍♂️

Hast du Erfahrungen gemacht wie Yoga deine mentale Gesundheit unterstützt hat? Schreib es gerne in die Kommentare und motiviere damit andere sich um ihre mentale Gesundheit zu kümmern :)

*
*
*
*
*

Mit Live Mantra Musik deinen Herzraum weiten?Mantren sind mächtige Werkzeuge für die innere Arbeit, und viele Menschen n...
09/10/2024

Mit Live Mantra Musik deinen Herzraum weiten?

Mantren sind mächtige Werkzeuge für die innere Arbeit, und viele Menschen nutzen sie, um den Herzraum zu öffnen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen zu schaffen. Aber warum genau sind Mantren dafür so gut geeignet?

🌟Schwingung im Herzchakra: Das Wiederholen eines Mantras erzeugt Schwingungen, die direkt auf das Herzchakra wirken können. Bestimmte Mantren unterstützen die Aktivierung und Harmonisierung dieses Energiezentrums und helfen, emotionale Blockaden zu lösen.

🌟 Verbindung zu Liebe und Mitgefühl: Viele Mantren sind darauf ausgerichtet, universelle Liebe und Mitgefühl zu fördern. Indem wir diese Worte oder Klänge immer wieder wiederholen, richten wir unsere Energie auf positive Emotionen und öffnen uns emotional.

🌟 Beruhigung des Geistes:** Ein beruhigter Geist erleichtert es uns, uns auf unser Herz zu konzentrieren. Wenn wir durch ein Mantra den Lärm der Gedanken hinter uns lassen, können wir leichter in die Stille eintauchen, in der unser Herz seine Weisheit und Wahrheit spüren lässt.

Und noch vieles mehr!
Ein offenes Herz ermöglicht es uns, das Leben in all seiner Fülle zu erfahren – mit Mitgefühl, Liebe und Verbundenheit. Mantren sind der Schlüssel, um dieses Potenzial zu aktivieren und unser Herz weit zu öffnen. 💖✨

Am 09.11. kannst du gemeinsam mit Ines und Bastian beim Yoga mit Live Mantra Musik und dem anschließenden gemeinsamen Singen von Mantras deinen Herzraum weiten.

Magst du mehr Raum in deinem Herzen schaffen? Dann melde dich gerne an, die Plätze sind begrenzt und bis 09.10. noch zum Frühbucherpreis buchbar unter redwoodyoga.de/Workshops (Link im Profil)

*
*
*
*
*

Na - was meinst du? Mythos oder Wahrheit?Glaubst du, dass.....Dehnungen lang gehalten werden müssen um Effektiv zu sein....
23/09/2024

Na - was meinst du? Mythos oder Wahrheit?

Glaubst du, dass.....Dehnungen lang gehalten werden müssen um Effektiv zu sein..Dehnen immer schmerzhaft sein muss ..mehr Dehnen immer besser ist..Dehnen die Muskeln schwächer macht

Schreib uns gerne mal in die Kommentare was du denkst.

So einige Mythen rund um das Stretching sind längst überholt und machen Raum für Praktiken die wirklich vorteilhaft für unseren individuellen Körper sind.

In unserem nächsten Wochenend-Training "Stretching Revolution" werden wir uns intensiv mit den faszinierenden Aspekten der Faszien und den physiologischen Grundlagen des Stretchings auseinandersetzen.

Wir werden lernen, wie wir diese Erkenntnisse in unsere Yogapraxis integrieren können, um effektivere und nachhaltigere Ergebnisse zu erzielen und dabei die ein oder anderen Stretching Mythen entlarven.

Klingt spannend?
Melde dich jetzt zum Wochenend-Training im Oktober an - bis zum 25.09. kannst du bei deiner Anmeldung noch mit dem Frühbucher-Rabatt sparen!

*
*
*
*
*

Adresse

Acherstraße 26-28
Bonn
53111

Telefon

+491777558781

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Redwood Yoga Bonn erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Redwood Yoga Bonn senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie