Elke Diener Loslassen Leben

Elke Diener Loslassen Leben Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Elke Diener Loslassen Leben, Alternative und ganzheitliche Medizin, LennéStr. 52, Bonn.

Loslassen für Körper und Seele
SHIATSU
RELEASING nach Dr. Lindwall
ONLINE Coaching und Praxis Bonn
Über 20 Jahre Erfahrung Menschen auf allen Ebenen zu berühren und Schätze ans Licht zu bringen🌟 www.elke-diener.de
Shiatsupraxis seit 1999
Ausbildung beim ESI Europäisches Shiatsu Institut, GSD anerkannte Praktikerin
Weiterbildung bei Carola Beresford-Cooke, Cliff Andrews, Pauline Sazaki,
Brigitte Ladwig

Systemisch-schamanisch-therapeutische Ausbildung (4 Jahre) Haus Regenbogen, Eifel

Die moderne Epigenetik beschreibt,dass unsere Gene nicht isoliert wirken,sondern in einem ständigen Dialogmit Umwelt, Er...
10/01/2026

Die moderne Epigenetik beschreibt,
dass unsere Gene nicht isoliert wirken,
sondern in einem ständigen Dialog
mit Umwelt, Erfahrungen und inneren Zuständen stehen. 🧬

Nicht die DNA-Sequenz selbst
verändert sich, sondern die Art,
wie Gene aktiviert
oder gehemmt werden.
Diese Regulation geschieht über biochemische Markierungen,
die auf Stress, Sicherheit, Ernährung, Bindung und emotionale Erfahrungen reagieren. 🧬

Forschung zeigt,
dass besonders anhaltender Stress
und traumatische Erfahrungen
Spuren im biologischen Regulationssystem hinterlassen können:
im Nervensystem, im Hormonhaushalt,
in der Art, wie schnell wir in Alarm gehen
oder wie gut wir uns wieder beruhigen können. 🧬

In Tierstudien und ersten humanen
Untersuchungen wurden solche epigenetischen Effekte
auch über Generationen hinweg beobachtet.
Beim Menschen ist dieser Zusammenhang
noch Gegenstand der Forschung,
doch er eröffnet ein neues Verständnis dafür, wie tief Erfahrungen im Körper verankert sein können. 🧬

Indigene Volker hatten / haben ein Bewusstsein darüber.

Dort, wo emotionale Schichten
bewusst werden dürfen,
verändert sich das innere Gleichgewicht.
Nicht durch Druck.
Nicht durch Analyse.
Sondern durch Wahrnehmung.
ErLEBEN

Releasing verspricht keine Heilung.
Es öffnet einen Raum,
in dem etwas Altes gesehen werden darf
und dadurch leichter wird.

Es darf DaSEIN
Hier beginnt Veränderung und
(innerer) FRIEDEN

MÖGEN ALLE WESEN GLÜCKLICH SEIN









❄️❄️❄️🩵🐬

RELEASING NACH LINDWALL
INNERE ORDNUNG
SELBSTREGULATION
FAMILIENDYNAMIK
INNERE FRIEDENSARBEIT

Die Wirkung von RELEASING im AlltagJemand kann sich jahrelang fragen:„Warum reagiere ich so empfindlich, warum komme ich...
07/01/2026

Die Wirkung von RELEASING im Alltag

Jemand kann sich jahrelang fragen:
„Warum reagiere ich so empfindlich,
warum komme ich nicht weiter?“

Im Releasing zeigt sich oft:
💠 dass der Körper eine alte Loyalität hält
💠dass ein Gefühl „schlummert“,
das nie vollständig gefühlt wurde
💠dass ein Bedürfnis nach Anerkennung,
Schutz oder Sicherheit nie Ausdruck finden durfte

Wenn dieses energetisch gehaltene Gefühl im Körper und im Herzraum bewusst wird, wird es erst sichtbar,
und dann kann es sich lösen.

Und was verändert sich dann? 🌀

Nicht immer sofort etwas im Außen,
sondern zuerst im Innen:
💠 mehr Spürbarkeit des eigenen Körpers
💠mehr Regulation im Nervensystem
💠mehr Klarheit über innere Muster
💠mehr Freiraum für Entscheidungen
💠eine wachsende Verbindung zu sich selbst

Und oft entsteht daraus genau das,
was viele „Erfolg“ nennen:
mehr Handlungsfähigkeit, mehr Lebendigkeit,
mehr Authentizität.

Wenn du ab und zu spürst,
dass da etwas unter der Oberfläche liegt,
das nicht mit Worten beantwortet werden kann,
dann kann Releasing ein Weg sein,
dieser inneren Schicht tatsächlich zu begegnen.

Nicht im Denken,
sondern im Fühlen.

🌀





Wie Releasing wirkt 💫Releasing geht davon aus, dass wir nicht nur Gedanken und Erinnerungen sind,sondern verkörperte Erf...
05/01/2026

Wie Releasing wirkt 💫

Releasing geht davon aus,
dass wir nicht nur Gedanken und Erinnerungen sind,
sondern verkörperte Erfahrungen.
Viele unserer emotionalen Reaktionen,
unbewussten Muster und Gewohnheiten
sind nicht einfach „Kopfsache“,
sondern tief im Körper gespeichert.

Wenn wir versuchen, nur rational etwas zu verändern,
greift das oft zu kurz und nicht nachhaltig,
weil der Körper die alte Realität noch immer kennt.

Releasing ermöglicht:
💠 ein bewusstes Hinspüren der inneren Erfahrung
💠 ein sanftes Gewahrwerden dessen, was gehalten wird
💠 ein inneres Loslassen, das nicht erzwungen wird
💠 einen Veränderungsprozess von innen nach außen

Du bleibst dabei in deinem eigenen Tempo,
ohne Druck, ohne „richtig“ oder „falsch“.

Releasing ist keine Therapie sondern Bewusstseinsarbeit ♾️

Releasing nach Dr. Lindwall ist keine Psychotherapie.
Es ersetzt nichts, was medizinisch oder therapeutisch notwendig wäre.
Was es jedoch sehr wirkungsvoll kann, ist:
💠 alte Spannungen im Körper zu lösen
💠 automatische Verteidigungsreaktionen
zu beruhigen
💠 unbewusste Loyalitäten sichtbar zu machen
💠 emotionale Muster bewusst zu machen
💠 Raum für neue innere Erfahrungen zu schaffen

Es geht nicht darum, Dinge wegzudenken,
sondern darum, sie sanft in uns aufscheinen zu lassen
und ihnen die Erlaubnis zu geben, sich zu verändern,
indem wir ihnen Bewusstheit schenken.

Lies im nächsten Beitrag Beispiele
aus Praxis und Alltag.

💫





Die Rauhnächte sind keine Zeit, um etwas zu erzwingen.Sie sind eine Schwelle.Eine Zeit, in der das Alte nochmal still an...
28/12/2025

Die Rauhnächte sind keine Zeit,
um etwas zu erzwingen.
Sie sind eine Schwelle.

Eine Zeit, in der das Alte nochmal still anklopft
und das Neue noch keinen Namen hat.

Viele von uns gehen mit Visionen in diese Tage
und spüren gleichzeitig eine innere Bremse.

Nicht weil wir unklar sind,
sondern weil alte familiäre Bindungen,
Loyalitäten und unbewusste Aufträge
noch immer im Inneren wirken.

Was wir in den Rauhnächten oft
als „Unsicherheit“ erleben,
ist in Wahrheit ein feines Wahrnehmen:
Was gehört noch zu mir?
Und was habe ich einst übernommen,
um dazuzugehören?
Was aus meiner Seelengeschichte
möchte noch erlöst werden?

Diese Tage laden nicht unbedingt zum Handeln ein,
sondern zum Erkennen.
Denn erst was gesehen wird,
kann sich lösen.

Und erst im neu entstandenen Raum
beginnen Visionen wirklich zu atmen.

Wenn du spürst, dass du
tiefer hinschauen möchtest:
Ich begleite dich im 1:1 Releasing
mit systemischer Klarheit.
Wie das für andere Frauen war,
findest du in meinen Highlights.

RAUHNÄCHTE
FAMILIÄRE VERSTRICKUNGEN
SYSTEMISCHE DYNAMIKEN
INNERE KLÄRUNG
VISIONEN ENTWICKELN
LOSLEBEN VON LOYALITÄTEN
BEWUSSTSEINSARBEIT
INNERER RAUM
TRANSFORMATION




Ich möchte hier etwas klarstellen: Als ich die E-Mail mit diesem Feedback erhielt, hüpfte mein Herz.Ich liebe die Arbeit...
17/12/2025

Ich möchte hier etwas klarstellen:

Als ich die E-Mail mit diesem Feedback erhielt,
hüpfte mein Herz.
Ich liebe die Arbeit mit
Releasing nach Dr. Lindwall so sehr ❤️‍🔥

Doch, eines möchte ich unbedingt klarstellen:
Releasing ist keine Therapie, sondern eine Bewusstseinsarbeit.
Sobald uns unerlöste SeelenErinnerungen
bewusst werden kommt es zur Veränderung.

Oh ja, dabei fließen schonmal Tränen,
und das ist ganz wunderbar, denn es bewegt 🌀
und auch der Atem bahnt sich wieder seinen Weg.

Und wie du der Nachricht oben
entnehmen kannst:
Es entsteht neuer Raum,
Neues wird endlich möglich!

Und wenn der goldene Atem des göttlichen wieder durch uns strömen kann, erinnern wir uns an unser Licht und dann darf alles an uns und in uns und um
uns herum leuchten.

So wünsche ich dir gesegnete und
gelichtete Tage und Nächte bis hin
zur Wintersonnenwende.
Während der Rauhnächte habe ich die Möglichkeit
für eine weitere 1:1 Telefon Begleitung. Melde dich gern, wenn du diese besondere Zeit im Jahr für dich
nutzen möchtest.
















NERVENSYSTEM
SELBSTREGULATION
VEGUSNERV
EMOTIONALE REGULATION
TRAUMASENSIBEL
INNERER STRESS
RESILIENZ
SICHERHEIT IM KÖRPER
EMOTIONALE VERARBEITUNG

Der Schmerz, den eine Großmutter erlebt, wenn sie ein Kind verliert, ist kein Ereignis, das einfach vergeht.Er ist ein s...
01/12/2025

Der Schmerz, den eine Großmutter erlebt,
wenn sie ein Kind verliert, ist kein Ereignis,
das einfach vergeht.

Er ist ein seelischer Schock, der tief ins
Nervensystem greift.
Häufig unausgesprochen, oft ohne Raum,
und ohne Trost.

In vielen Familien konnte dieser Schmerz nicht verarbeitet werden.
Er wurde verschwiegen, verdrängt oder
aus „Stärke“ getragen.
Doch seelische Wunden verschwinden nicht.
Sie wandern weiter.

In der systemischen Arbeit sehen wir, dass der unverarbeitete Verlust einer Großmutter von einer späteren Generation aufgegriffen werden kann, oft von einer Enkelin, die „ohne Grund“ Symptome entwickelt:
🔶 unerklärliche Traurigkeit
🔶 diffuse Schuldgefühle
🔶 ständige Überforderung
🔶 ein Gefühl, „jemandem etwas schuldig zu sein“
🔶 das Bedürfnis, zu retten oder zu tragen, was nicht ihr gehört…

…weil das Familiensystem
nach Ausgleich sucht!
Nach einem Ort, an dem der alte Schmerz
endlich sichtbar werden darf.

Diese Dynamik ist kein
persönliches Versagen!
Sie ist eine Form von Liebe und Loyalität,
die unbewusst wirkt.

Und genau deshalb braucht sie Bewusstheit:
Ein Hinschauen, das würdigt,
was damals geschehen ist.
Ein Anerkennen der Tragik, des Verlusts,
des gebrochenen Herzens.

Erst wenn der Schmerz der Großmutter
gesehen wird, kann die Enkelin ( Circlebreakerin) beginnen, ihr ganz eigenes Leben zu leben
und die fremde Last loszulassen.

Das ist der Moment, in dem sich Spannung löst.
In dem Symptome verschwinden.
In dem der Körper versteht:
„Es war nie meine Aufgabe.“

Wer die familiären Zusammenhänge erkennt,
kann endlich damit aufhören, ein Schicksal zu vertreten, das nicht das eigene ist.

Wenn du spürst, dass du deine Last
nicht mehr tragen möchtest:
Ich begleite dich im 1:1 Releasing
mit systemischer Klarheit.
Wie das für andere Frauen war,
findest du in meinen Highlights.

🔶🧶















Es gibt Tage, an denen wir uns in dieser Welt kaum wiederfinden.Wo Nachrichten schwer auf der Brust liegen, wo Kälte, Sp...
26/11/2025

Es gibt Tage, an denen wir uns in dieser Welt kaum wiederfinden.

Wo Nachrichten schwer auf der Brust liegen, wo Kälte, Spaltung und Hast uns durch die Ritzen der Seele kriechen
und wir uns fragen,
wo Menschlichkeit geblieben ist ❄️
und wo wir selbst geblieben sind.

Wir taumeln zwischen Überforderung und Erschöpfung, zwischen dem Wunsch nach Rückzug und dem Bedürfnis,
endlich wieder Halt zu spüren.

Und manchmal fühlt es sich an,
als hätte das eigene Herz keinen festen Boden mehr.
Als würden wir nur noch reagieren,
statt irgendwo noch ein inneres
Zuhause zu haben.

Doch auch in dieser Zeit,
vielleicht gerade in dieser Zeit!
gibt es einen Ort, der unantastbar bleibt.
Einen Raum, der nicht getrennt werden
kann von Politik, Lärm oder Kälte.

Unser Inneres.
Unser Herz.
Der leise, warme Punkt,
an dem wir wieder atmen können.
An dem wir spüren,
dass wir nicht verloren sind,
sondern nur erinnert werden,
heimzukehren.

Ich kenne dieses Gefühl.
Ich kenne die Schwere, die Unsicherheit,
die Frage nach dem Weg.
Und ich kenne auch den Moment,
in dem es wieder still wird,
fühlbar, warm, wahrhaftig.

Mit Releasing begleite ich Frauen
genau dorthin,
zurück in ihr Herz,
zurück zu sich,
zurück zu dem Ort,
an dem Sicherheit wieder wachsen darf.

Wenn du spürst, dass du Last ablegen möchtest…
Ich begleite im 1:1 Releasing mit systemischer Klarheit.
Wie das für andere Frauen war,
findest du in meinen Highlights.✨

💞

W!as machst du heute? W!as lässt du heute sein? Es gibt Zeiten, in denen unser Inneres nach Stille ruft. 🍵Die Welt da dr...
23/11/2025

W!as machst du heute?
W!as lässt du heute sein?

Es gibt Zeiten, in denen unser Inneres
nach Stille ruft. 🍵
Die Welt da draußen wird laut bleiben,
doch vielleicht hörst du diese Stimme in dir,
die dir sagt:

„Komm.
Setz dich.
Werde still.“

Wenn du heute Abend die Kerze anzündest
und ein wohltuender Duft die Luft erfüllt,
dann lass deinen Körper spüren,
dass er endlich ausruhen darf.

Kuschel dich unter eine Decke,
atme tief,
und erlaube dir,
für einen Moment
nur zu sein.

Vielleicht ja auch direkt und nicht erst
heute Abend. 😇

Wie ein Feld,
das unter der Erde schon längst vorbereitet,
was einmal blühen will, ruh dich aus!

Ovid sagte:
„Ruhe aus. Ein Feld, das geruht hat,
trägt herrliche Ernte.“

Und genauso trägt auch dein Inneres.

In der Stille.
Im Dunkel.
Im Warmen.

Im ganz langsamen Weiteratmen.
Oder vielleicht überhaupt erst einmal durchatmen??
Mal ganz lange ausatmen…

Die meisten Knospen vertragen keinen Frost. Auch nicht den Frost des herzkalten Miteinanders, dem wir im Außen manchmal begegnen. Es ist okay jetzt einfach zu Hause zu bleiben unter der Kuscheldecke, vielleicht mit Stofftier im Arm und einer Kinder-Schallplatte. falls du noch einen Plattenspieler hast. 🎶

Deine Saat wird reifen.
In dir.
Fast unbemerkt.
Unbeobachtet.

Heute ist ein guter Tag,
dich selbst in diese Stille einzuladen
(wie) in ein weiches, liebevolles
gemütliches Wohnzimmer,
mit Musik, die das Herz umarmt,
und einem Tee oder Kakao,
der dich zurück in deinen Körper bringt.

Es ist Winter in dir. ❄️
Und genau dort beginnt
dein tiefstes Wachstum.
🌱

Hab einen beRUHigenden Sonntag🪔✨

Mit Liebe
Deine Elke
P‘HuMa 🪶

Adresse

LennéStr. 52
Bonn
53113

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 20:00

Telefon

+492282425733

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