Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:00 - 21:00 Dienstag 09:00 - 17:00 17:00 - 21:00 Mittwoch 17:00 - 21:00 Donnerstag 17:00 - 21:00 Freitag 19:00 - 21:00

Yoga tut gut

Ich liebe Yoga zu üben und zu unterrichten. Es gibt immer Neues zu entdecken.

09/09/2025

Silence

Ich hatte das große Glück die Mondfinsternis in der Stille am Meer zu beobachten. 🙏🏻

In der Natur zu sein, den Moment mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu genießen ist eine große Freude.

Das Meer! Die Weite! Das unglaublich sanfte Licht des Mondes! Eine leichte Brise! Die Stille!

Und die Einfachheit des Seins.

28/08/2025

Ein wunderbares Buch - eine Reise nach Rishikesh zurück in die Zeit in der die Beatles dort bei Guru Maharishi die transzendentale Meditation erlernten und in 3
Monaten 48 Songs komponierten, die dann später mit dem white Album veröffentlicht wurden.

Die Protagonisten nehmen Dich mit auf die Reise, eine Geschichte über Liebe und das Leben mit allem, was es zu bieten hat.

17/08/2025

Die Natur zeigt Dir: Du lebst in der Fülle!

OM PURNAM ADAH

17/08/2025

YOGA verbindet! Yoga öffnet Dein Herz, so dass Du in Deinem vollen Potential ankommst!
Du bist mehr als Dein Körper.
Du bist mehr als Dein Geist.
Du bist mehr als Deine Emotionen.

Indem Du Dich während der Yoga Praxis auf diesen drei Ebenen beobachtest wirst Du Dich auf der übergeordneten Ebene Deines Bewusstseins wiederfinden.

Dort findest Du die größtmögliche Stille und Frieden. 🕉️🕉️🕉️

Sehr dankbar bin ich dafür, dass eine wohlwollende und akzeptierende Atmosphäre in allen meinen Klassen entstanden ist.

So unterstützen sich alle gegenseitig - das hat eine sehr hohe Intensität und Qualität und macht erfahrbar, was wir Menschen einander sein können.

Jenseits aller Worte findest Du einen Raum in dem wir uns in Liebe und Respekt begegnen. (RUMI)

10/08/2025

Rückbeugen sind sehr wohltuend 😇 vorausgesetzt, dass Du aus dem ganzen Körper und besonders aus der inneren Muskulatur ausführst.
Mit der Cantienica Methode lernst Du den Levator Ani anzusteuern, eine Muskelgruppe, die das kleine Becken auskleidet und nicht nur mit der autochthonen Muskulatur sondern auch mit den äußeren großen Muskeln vernetzt ist.

Meine Cantienica Klasse ist ausgebucht - Du kannst auch Privatstunden buchen.

Die Cantienica Methode bringt Dich mit Leichtigkeit in die Aufrichtung, lindert Rückenbeschwerden und ist das effektivste Beckenbodentraining.

Ich integriere Techniken aus dieser Methode auch in meine Yogaklassen!

Neugierig? Dann melde Dich zu einer Probestunde an!

05/08/2025

Yoga in kleinen Gruppen

31/07/2025

Die Pawanmuktasana Serie kommt aus der Tradition des Satyananda Yoga und wird traditionell geübt als Vorbereitung für YOGA NIDRA, eine Tiefenentspannung und gleichzeitig eine geführte Meditation.

29/07/2025

Die spirituellen Lehrer ermahnen und den Blick so oft wie möglich gen Horizont zu lenken… sieh das große Ganze!

In dieser Woche leite ich eine Übungsreihe an, die regenerativ wirkt.

Die Herausforderung besteht darin die Konzentration zu halten- Achtsamkeit auszubilden und bewusst im gegenwärtigen Augenblick anzukommen.

Es gibt wenige freie Plätze - auf meiner Website regina.uecker.de findest Du auch meinen Stundenplan.

Adresse

Schlesienstrasse 7A
Boostedt
24598

Öffnungszeiten

Montag	17:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 17:00
	17:00 - 21:00
Mittwoch	17:00 - 21:00
Donnerstag	17:00 - 21:00
Freitag	19:00 - 21:00

Telefon

+491754143411

Webseite

http://yoga-boostedt.de/

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