Praxis Oesterberg

18/04/2025

🌸 Frohe Ostern aus der Praxis Oesterberg! 🐣

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die uns innerlich aufblühen lassen. Gerade an Feiertagen wie Ostern lohnt es sich, innezuhalten und sich daran zu erinnern, was dich stärkt und Dir guttut:

🐰 Verbinde Dich mit Deinem inneren Kind.
🧘‍♂️ Finde die Ruhe, in Dir – auch im Sturm.
🚶‍♀️ Lass den Frühling Dich motivieren, jetzt neu durchzustarten.
🗣️ Nutze die Kraft, die in einem ehrlichen Gespräch liegt.

Ich wünsche dir von Herzen ein Osterfest voller Leichtigkeit, Wärme und guter Gedanken.

💬 Was tut dir an Feiertagen besonders gut? Schreib’s gern in die Kommentare!

🌷 Und wenn du magst und Unterstützung gebrauchen kannst, bin ich Mo.-Fr. von 12:00 bis 18:00 Uhr für dich da – in Boppard/Buchenau. Am leichtesten erreichst Du mich über WA, aber auch per Telefon 0163 98 81 630 oder EMail praxis@oesterberg.de

🪺 Herzliche Grüße – Deine Praxis Oesterberg - https://praxis.oesterberg.de

für

27/03/2025

🌱 Endlich Platz für dich! 🌱

Kennst du das Gefühl, dass es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern, aber irgendwie fehlt dir noch der entscheidende Schritt? Vielleicht hast du schon länger überlegt, dir professionelle Unterstützung zu holen – aber bisher fehlte einfach der richtige Moment?

✨ Gute Neuigkeiten: In meiner Praxis ist aktuell ein Therapieplatz frei geworden! ✨

Egal, ob du Klarheit suchst, deinen Weg neu ordnen möchtest oder einfach jemanden brauchst, der mit dir zusammen neue Perspektiven entdeckt – gemeinsam gehen wir deinen Herausforderungen auf den Grund.

🗓️ Nutze jetzt deine Chance auf ein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Es könnte genau der richtige Moment für einen neuen Anfang sein.

👉 Melde dich gerne per Nachricht oder telefonisch bei mir – ich freue mich auf dich!

Herzliche Grüße
Thomas Oesterberg

Praxis Oesterberg
Fasanenweg 5
56154 Boppard/Buchenau

Mehr Informationen und Kontakt:
Praxis-Website | Facebook | Instagram | Whatsapp
https://praxis.oesterberg.de | https://www.facebook.com/PraxisOesterberg/ | https://www.instagram.com/psychotherapie_boppard/ | 0163 98 81 630

01/03/2025

Es ist völlig in Ordnung, sich Hilfe zu holen.

Ihre Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in Boppard-Buchenau. Lassen Sie sich jetzt helfen!

04/02/2025

https://youtu.be/wdsMRGY1OyE?si=zJzVihmJZirylGjw

Überfüllte Notaufnahmen, viel zu wenige Kolleg*innen, noch nicht mal Zeit aufs Klo zu gehen – das ist der Alltag von vielen Pflegekräften in Deutschland. Und...

31/12/2024

Ich wünsche Euch allen nur das allerbeste für das Jahr 2025! Ich finde, wir haben es uns nach 2024 auch echt verdient ;). Mögen wir alle an einer besseren Zukunft für alle arbeiten und von Gott/Zufall/Glück dabei perfekt unterstützt werden

28/12/2024

𝐃𝐚𝐬 𝐰𝐚𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐱𝐢𝐬 𝐎𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐫𝐠 – 𝐞𝐢𝐧 𝐁𝐥𝐢𝐜𝐤 𝐳𝐮𝐫ü𝐜𝐤:

Kaum zu glauben, wie schnell ein Jahr vergeht! 🎉 Doch wenn ich auf 2024 zurückschaue, sehe ich so viele Meilensteine, Begegnungen und Momente der Dankbarkeit.

• 𝟎𝟒. 𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫: Mit der Veröffentlichung meines Praxis-Start-Videos 📹
( https://www.facebook.com/reel/1182130782805093 )
habe ich den Schritt in die Sichtbarkeit gewagt. Dank der positiven Resonanz war ich motiviert, meine Expertise online zu teilen.

• 𝟐𝟔. 𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫: Mein erster Blogartikel zum Thema „Depression – Bin ich depressiv?“ ging online.
( https://praxis.oesterberg.de/depression-bin-ich-depressiv )
Schon bald durfte ich die ersten Patienten und Patientinnen in meiner Praxis willkommen heißen. Eine intensive und erfüllende Zeit begann.

• 𝟏𝟗. 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫: Das neue Praxislogo wurde vorgestellt – ein weiterer Schritt, um meiner Praxis eine klare Identität zu geben. Auch ein neuer Blogartikel über die Gesprächstherapie nach Carl Rogers folgte.
( https://praxis.oesterberg.de/psycho_therapie-nach-carl-rogers-2 )

• 𝟎𝟗. 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥: Ein Meilenstein war die Fertigstellung meiner ersten Praxisflyer.
( https://fb.watch/wLR2DnZfL_/ ).
Es war ein besonderer Moment, meine Vision nun auch in gedruckter Form in die Welt zu tragen und noch mehr Menschen zu erreichen.

• 𝟐𝟗. 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥: Auch wenn meine GoFundMe-Kampagne Mein Herz-Projekt nicht den gewünschten Erfolg hatte, war sie eine wichtige Erfahrung.
( https://gofund.me/9624e686 )
Denn Rückschläge gehören zum Wachstum dazu und nicht alles klappt von Anfang an problemlos.

• 𝟎𝟔. 𝐌𝐚𝐢: Veröffentlichung eines weiteren Blogeintrags
( https://praxis.oesterberg.de/probleme-perfekt )
über das erkennen und lösen von Problemen – ein Thema, das viele von uns umtreibt.

• 𝟎𝟏. 𝐉𝐮𝐧𝐢: Gemeinsam für unsere Region: Bei der Demo für den Erhalt des Bopparder Krankenhauses 🏥 konnte ich viele engagierte Menschen treffen
( https://www.facebook.com/reel/765067855489852 )
und durfte erleben, wie stark wir zusammen sein können.

• 𝟐𝟕. 𝐉𝐮𝐧𝐢: Die Praxis schreibt das erste Mal schwarze Zahlen in einem Monat 💶. Ein unbeschreibliches Gefühl, wenn man merkt: Die eigene Arbeit trägt Früchte.

• 𝟎𝟓. 𝐀𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭: Ein weiterer Meilenstein: Die Jahreseinnahmen überstiegen die Ausgaben📈. Es war ein bedeutender Moment, der mir Sicherheit und Bestätigung gab. Ein Durchatmen und die Bestätigung, dass sich Beharrlichkeit lohnt.

• 𝟏𝟔. 𝐀𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭: Gründung der Facebook-Gruppe „Freunde des Krankenhauses Boppard“, um den Erhalt dieser wichtigen Einrichtung zu unterstützen.

• 𝟐𝟐. 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫: Ich verschenke Jahreskalender 📆 als Dankeschön für all die lieben Menschen, die meine Arbeit unterstützt haben.

• 𝟐𝟗. 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫: Beim Benefizball 💃 für das Krankenhaus Boppard habe ich pro bono Werbung gemacht, fotografiert 📸 und eines meiner Kunstwerke 🎨 für den guten Zweck versteigert. Ein Abend, der gezeigt hat, wie viel wir gemeinsam erreichen können – ein wunderbarer Abend voller Solidarität.

Zum Abschluss dieses Jahres bin ich dankbar, für alle Unterstützer und Unterstützerinnen, alle alten und neuen, für aktive und bereits geheilte Patienten und Patientinnen, die mir ihr Vertrauen geschenkt haben, schenken und noch schenken werden.

Ihre Unterstützung hat die Praxis Oesterberg wachsen lassen und auf sichere Füße gestellt. Es ist ein wunderbares Gefühl, zu wissen, dass wir gemeinsam etwas bewegen können – für Ihre psychische Gesundheit, für unsere Gemeinschaft und für jeden einzelnen Menschen, der Hilfe sucht. ❤️ Danke an alle, die mich auf diesem Weg begleitet haben und noch begleiten werden.

Ich freue mich schon jetzt auf das, was 2025 bereithält und bin wahnsinnig gespannt. Gemeinsam können wir auch im neuen Jahr viel erreichen! 🌟

28/12/2024

Da ich noch Kalender übrig habe, kann jetzt gerne jeder einen haben, der das Post liked und teilt - ich will die wirklich loswerden ;). Die Kalender müssen in der Praxis (Fasanenweg 5, Boppard/Buchenau) oder in der Radiologie im Bopparder Krankenhaus abgeholt werden.

Brauch von den Firmen/Abteilungen in und um Boppard herum noch jemand große Wandkalender für die Urlaubsplanung? Ich hab mal ein paar drucken lassen.

Geschenkt versteht sich :)

23/12/2024

🎄Ein besinnlicher Weihnachtsgruß aus der Praxis Oesterberg🎄

Kaum zu glauben, dass wieder ein Jahr vergangen ist. Die besinnliche Weihnachtszeit lädt dazu ein, innezuhalten und Danke zu sagen: Danke für viele wertvolle Begegnungen und das Vertrauen, das mir in diesem Jahr geschenkt wurde. Ich möchte aber nicht nur meinen Klienten danken, sondern auch allen, die mich hier als Follower oder sonst bei meiner Mission unterstützen - DANKE

13/12/2024

🎄 𝐇𝐚𝐛𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐦𝐚𝐥 𝐠𝐞𝐟𝐫𝐚𝐠𝐭, 𝐰𝐢𝐞 𝐞𝐬 𝐰ä𝐫𝐞, 𝐝𝐢𝐞 𝐅𝐞𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐨𝐡𝐧𝐞 𝐃𝐫𝐮𝐜𝐤 𝐮𝐧𝐝 𝐋𝐚𝐬𝐭 𝐳𝐮 𝐞𝐫𝐥𝐞𝐛𝐞𝐧? 🎄

Stellen Sie sich vor, Sie genießen die Weihnachtszeit mit dem Gefühl innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Kein Hetzen, keine Überforderung – stattdessen Momente, die wirklich Ihnen gehören.

✨ 𝑺𝒆𝒍𝒃𝒔𝒕𝒇ü𝒓𝒔𝒐𝒓𝒈𝒆 – 𝒅𝒂𝒔 𝒘𝒆𝒓𝒕𝒗𝒐𝒍𝒍𝒔𝒕𝒆𝒔 𝑮𝒆𝒔𝒄𝒉𝒆𝒏𝒌 ✨
Für viele ist Weihnachten eine Zeit der Freude, für andere aber auch eine Zeit großer Belastung. Auf meinem Blog finden Sie praktische Tipps, wie Sie kleine Inseln der Ruhe schaffen können:
👉 https://praxis.oesterberg.de/selbstfuersorge

💡 𝑱𝒆𝒕𝒛𝒕 𝒂𝒌𝒕𝒊𝒗 𝒘𝒆𝒓𝒅𝒆𝒏
Vielleicht fühlen Sie sich von den Herausforderungen des Alltags überfordert, oder Sie möchten einem geliebten Menschen helfen, damit er oder sie diese Unterstützung bekommt? Meine Praxis in Boppard-Buchenau ist ein Ort, an dem Sie zur Ruhe kommen und neue Perspektiven entwickeln können.

📞 𝑰𝒉𝒓 𝑾𝒆𝒈 𝒃𝒆𝒈𝒊𝒏𝒏𝒕 𝒉𝒊𝒆𝒓 – 𝒗𝒆𝒓𝒆𝒊𝒏𝒃𝒂𝒓𝒆𝒏 𝑺𝒊𝒆 𝒋𝒆𝒕𝒛𝒕 𝑰𝒉𝒓𝒆𝒏 𝑻𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏!
📍 Thomas Oesterberg – für
Termine auf Nachfrage.

🎁 𝐆𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐮𝐟 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐛𝐞𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐍𝐞𝐮𝐚𝐧𝐟𝐚𝐧𝐠.

Die Straßen glitzern im Lichterglanz, doch in vielen Herzen fehlt schon länger das Licht und die Farbe. Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, dass alle feiern, während Sie innerlich leer sind? Weihnachten soll eine Zeit der Freude, des Zusammenseins und des Schenkens sein, doch fordert sie u...

22/11/2024

Brauch von den Firmen/Abteilungen in und um Boppard herum noch jemand große Wandkalender für die Urlaubsplanung? Ich hab mal ein paar drucken lassen.

Geschenkt versteht sich :)

10/11/2024

𝐆𝐞𝐦𝐞𝐢𝐧𝐬𝐚𝐦 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐧𝐤𝐥𝐞𝐧 𝐓𝐚𝐠𝐞 🕯️
𝐄𝐢𝐧 𝐟𝐫𝐞𝐢𝐞𝐫 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐳 𝐟ü𝐫 𝐆𝐞𝐬𝐩𝐫ä𝐜𝐡𝐬𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐚𝐛 𝐬𝐨𝐟𝐨𝐫𝐭!

Die Winterzeit bringt für viele eine besondere Herausforderung mit sich. Wenn die Tage kürzer und dunkler werden, fühlen sich Sorgen, Ängste oder eine Winterdepression oft intensiver an. Aber Sie müssen nicht allein durch diese Zeit gehen.

✨ In meiner Praxis in Boppard/Buchenau biete ich Ihnen einen Ort des Zuhörens und Verstehens. Gesprächstherapie nach Carl Rogers ist eine sanfte, doch wirkungsvolle Methode, mit der wir gemeinsam neue Perspektiven und Lösungswege entwickeln können. Ab sofort ist 📅 donnerstagnachmittags ein Platz frei – und es gibt weitere flexible Möglichkeiten für alle, die beruflich stark eingebunden sind und Unterstützung suchen (bitte erfragen).

𝐍𝐮𝐭𝐳𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐟ü𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐄𝐫𝐬𝐭𝐠𝐞𝐬𝐩𝐫ä𝐜𝐡 – 𝐩𝐞𝐫𝐬ö𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐱𝐢𝐬 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 ü𝐛𝐞𝐫 𝐙𝐨𝐨𝐦. 𝐊𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐩𝐞𝐫 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐮𝐧𝐝 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 𝐈𝐡𝐫𝐞𝐧 𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧!

📲💬 𝟎𝟏𝟔𝟑 𝟗𝟖 𝟖𝟏 𝟔𝟑𝟎

für

31/10/2024

🎃 𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦 𝐆𝐫𝐮𝐬𝐞𝐥𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐨 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞? 🧛‍♂️👻

Halloween – die Zeit im Jahr, in der das Gruseln Programm ist! Doch was fasziniert uns eigentlich so daran, dass uns der Atem stockt und das Herz schneller schlägt?

Das Gruseln hat überraschend positive Effekte: Wenn wir uns „künstlich“ fürchten, werden Stresshormone und Endorphine freigesetzt, die den Körper in Alarmbereitschaft versetzen – und danach ein beruhigendes Glücksgefühl erzeugen. Ein kontrolliertes Abenteuer für die Psyche!

Unsere Faszination für die Dunkelheit und das Unbekannte hilft uns, in einer sicheren Umgebung intensive Gefühle zu erleben. Ein kleiner Adrenalinkick, der uns zeigt, wie stark wir Ängste meistern können – und das gibt uns Selbstvertrauen.

Was ist mit Ihnen? Genießen Sie das gruselige Kribbeln? Oder halten Sie sich an die süßen Seiten von Halloween? 🎃👻🕯️

Ihre Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in Boppard Buchenau wünscht Ihnen 𝕳𝖆𝖕𝖕𝖞 𝕳𝖆𝖑𝖑𝖔𝖜𝖊𝖊𝖓!

15/09/2024

𝐌𝐚𝐧𝐜𝐡𝐦𝐚𝐥 𝐟ü𝐡𝐥𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐞 𝐇𝐞𝐫𝐚𝐮𝐬𝐟𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡 ü𝐛𝐞𝐫𝐰ä𝐥𝐭𝐢𝐠𝐞𝐧𝐝 𝐚𝐧...
Stehst Du unter großem Druck, kämpfst mit Ängsten oder findest keinen Ausweg aus der Dunkelheit? Das muss nicht so bleiben. Es gibt Wege aus der Krise, hin zu einem besseren Leben und mehr Lebensfreude.

𝐋𝐚𝐬𝐬 𝐮𝐧𝐬 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐧 𝐖𝐞𝐠 𝐠𝐞𝐦𝐞𝐢𝐧𝐬𝐚𝐦 𝐠𝐞𝐡𝐞𝐧
In meiner Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz unterstütze ich Dich mit der bewährten Gesprächstherapie nach Carl Rogers. Diese Methode gibt Dir den Raum, den Du brauchst, um Deine Gedanken und Gefühle zu ordnen und neue Kraft und Zuversicht zu schöpfen. Schritt für Schritt begleite ich Dich auf Deinem Weg aus der Krise – in Deinem Tempo. 😊

𝐍𝐮𝐭𝐳𝐞 𝐝𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐃𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐟𝐫𝐞𝐢𝐞𝐧 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞𝐩𝐥𝐚𝐭𝐳
Aktuell habe ich noch einen freien Termin:
🕑 FEST donnerstags zwischen 12 und 16 Uhr (jede Woche gleich) oder
🕑 flexibel Mo-Fr zwischen 15 und 18 Uhr (jede Woche neu abgestimmt)
📍 im Fasanenweg 5, Boppard/Buchenau.

Nutze jetzt die Gelegenheit, den ersten Schritt zu machen, und investiere in Deine mentale Gesundheit. 💡Termine außerhalb dieser Zeiten sind grundsätzlich möglich bedürfen aber der telefonischen/Whatsapp/EMail Absprache.

𝐃𝐮 𝐛𝐢𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐢𝐧!
Gemeinsam finden wir Deinen individuellen Weg zu einem besseren Leben und glücklicheren. 💪 Lass uns zusammen die Herausforderung angehen, damit Du wieder mehr Leichtigkeit und Zuversicht in Deinem Alltag spürst.

Vereinbare doch gleich Dein unverbindliches, kostenloses 20 minütiges Kennenlerngespräch - Real in der Praxis oder per Zoom (Videokonferenz)

Nehmen Sie jetzt Kontakt auf, die Praxis Oesterberg steht für professionelle psychotherapeutische Hilfe. Einfach, schnell und online.

27/08/2024

Fühlen Sie sich traurig oder durchleben Sie eine schwierige Zeit? Sie sind nicht allein – ich bin für Sie da. 💚

Erleben Sie die heilende Kraft der Gesprächstherapie nach Carl Rogers in meiner Praxis in Boppard/Buchenau.
Die Methode basiert auf einfühlsamem Zuhören und bedingungsloser positiver Wertschätzung, um Ihnen zu helfen, Ihre inneren Stärken zu entdecken und Ihre emotionalen Herausforderungen zu bewältigen. Ob Sie gerade einen Verlust verarbeiten, sich in einer schweren Lebensphase befinden oder unter einer depressiven Stimmung leiden – hier finden Sie einen sicheren Raum, um Ihre Gefühle auszudrücken und neue Perspektiven zu gewinnen.

Warum in Ihre psychische Gesundheit investieren?
Therapie ist nicht nur eine kurzfristige Lösung – es ist eine langfristige Investition in Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität. Die regelmäßige Betreuung kann Ihnen helfen, emotionale Belastungen zu mindern, Ihre Resilienz zu stärken und eine erfülltere, positivere Zukunft zu gestalten. Der Wert, den Sie für Ihre mentale Gesundheit schaffen, ist unbezahlbar.

Noch freie Termine für diesen Donnerstag um 13:00 oder 14:00 Uhr!
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich selbst die Aufmerksamkeit und Unterstützung zu schenken, die Sie verdienen. Ein einzelner Schritt kann der Beginn einer tiefgreifenden Veränderung sein.

📍 Praxis Thomas Oesterberg, Fasanenweg 5, Boppard/Buchenau
🕑 Verfügbare Zeiten: Donnerstag um 13:00 Uhr oder 14:00 Uhr

Jetzt Termin sichern! Senden Sie mir eine Nachricht oder rufen Sie an, um Ihre Sitzung zu buchen. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Stärke und emotionaler Freiheit zu begleiten.