Cordula-Apotheke

26/05/2026

Wann wird Konsum zum Problem?
Konsum wird nicht erst dann kritisch, wenn „gar nichts mehr geht“.
Oft beginnt es viel früher: wenn man merkt, dass man immer öfter daran denkt, konsumiert,
um runterzukommen oder bestimmte Situationen ohne nicht mehr gut aushält.
Ein Warnzeichen kann sein, wenn Konsum wichtiger wird als Dinge, die einem eigentlich
guttun: Freunde treffen, Schule, Arbeit, Hobbys oder die eigene Gesundheit.
Auch wenn man den Konsum verheimlicht, sich selbst beruhigt mit „ist doch nicht so
schlimm“ oder schon öfter versucht hat, weniger zu konsumieren, es aber nicht klappt, lohnt
es sich hinzuschauen.
Abhängigkeit ist kein Zeichen von Schwäche.
Darüber zu sprechen, kann der erste Schritt sein, wieder mehr Kontrolle zu bekommen.

16/05/2026

https://open.spotify.com/episode/2xND5yATe8NMTArV7i14bP?si=jQ7K6JiRQau91trxNp9bAA

Einfach mal reinhören 🤗

OurGenerationZ · Episode

16/05/2026

Was wollen wir eigentlich von unserem zukünftigen Job? 🤔💼

Geld allein ist es schon lange nicht mehr. Wir wollen wachsen, uns sicher fühlen und einen Arbeitsplatz haben, der unsere mentale Gesundheit nicht nur „akzeptiert“, sondern fördert.

Lara, Sprecherin der OurGenerationZ, hat sich mit Prof. Dr. Claudia Calvano (FU Berlin) zusammengesetzt, um genau darüber zu sprechen:
✨ Was brauchen junge Menschen heute wirklich im Job?
✨ Wie sieht eine moderne Führungskultur aus?
✨ Und warum ist psychische Sicherheit am Arbeitsplatz kein „Nice-to-have“, sondern Pflicht?

Wenn Unternehmen die Talente von morgen gewinnen wollen, müssen sie verstehen, wer ihnen da eigentlich gegenübersteht. Die Antworten gibt’s in der neuen Folge! 🎧👇

NewWork Karriere Podcast

02/05/2026

DU KANNST DA SEIN
„Du kannst sie nicht heilen, aber du kannst da sein.“
Wenn jemand mit einer Essstörung kämpft, macht dein
Verhalten einen Unterschied.
Nicht durch Druck. Nicht durch Lösungen. Sondern durch
echtes Dasein.
✨ Zuhören statt urteilen
✨ „Ich mache mir Sorgen…“ statt Vorwürfe
✨ Keine Kommentare über Körper oder Essen
✨ Kleine Fortschritte sehen – jenseits von Gewicht
Viele Jugendliche erzählen im Podcast von
OurGenerationZ, wie wichtig genau das war: jemand, der
einfach da ist. Ohne Druck. Ohne „Reparieren wollen“.
Sätze wie „Reiß dich zusammen“ oder „Iss doch einfach“
verletzen mehr, als sie helfen.
Essstörungen sind keine Phase – sondern
ernstzunehmende psychische Erkrankungen.
💬 Vielleicht ist dein erster Schritt: einfach da sein.
🎧 Hör gemeinsam rein und startet ein Gespräch

18/04/2026

Es fällt schwer, das Thema anzusprechen – vor allem, wenn man selbst betro:en ist.
Aber du kannst es einfacher machen, als du denkst:
Sag es klar und ohne großes Drumherum:
„Mir geht’s gerade nicht gut und ich merke, dass es sich auf meine Arbeit auswirkt.“
Du musst nicht alles erklären.
Was dir helfen kann:
– such dir einen ruhigen Moment
– überleg dir vorher 1–2 Sätze, die du sagen willst
– bleib bei dir, ohne dich zu rechtfertigen
– setz dich nicht unter Druck, perfekt zu formulieren
Und ganz wichtig:
Du entscheidest, wie viel du teilen möchtest.
Der erste Schritt ist oft der schwerste – aber er kann echt entlasten.

15/04/2026

Instagram-Post:

🌸 Die Osterferien sind vorbei – aber wer sagt, dass der Urlaub enden muss?

Hol dir das Inselgefühl einfach nach Hause! 🌊 Mit unserem Bouquet duftenden Dusch-Shampoo verwandelst du deine Dusche in eine tropische Oase. Blütenzauber & fruchtige Extrakte umhüllen dich mit einem Duft, der sofort Urlaubslaune macht – für den kleinen Fluchtmoment im stressigen Alltag. ✨

Mach die Auszeit täglich neu auf. Deine Sinne werden es dir danken! 🧴🌺

11/04/2026

„Männer weinen nicht.“ „Reiß dich zusammen.“ 🚫 Sätze wie diese hängen immer noch wie bleierne Gewichte in unserer Gesellschaft. In der neuen Folge von OurGenerationZ wird ein Thema beleuchtet, das viel zu oft im Schatten bleibt: Essstörungen bei Jungs und Männern. 🖐️👦

Die OGZ spricht offen darüber, warum Stress, Überforderung und Gefühle bei Männern häufig hinter einer Fassade aus Schweigen oder Kontrolle versteckt werden. Es geht darum, mit alten Rollenbildern zu brechen und zu zeigen: Auch Männer dürfen (und müssen) über ihren inneren Druck sprechen.

Hört rein und helft uns, das Schweigen zu brechen! 🎧✨

06/04/2026

03/04/2026

🌟 „Hilfe suchen ist kein Aufgeben, sondern der erste Schritt!“ 🌱 Besonders bei Essstörungen zeigt die Forschung: Je früher die Behandlung beginnt, desto besser die Chancen auf Stabilisierung und Genesung. Doch viele Jugendliche warten zu lange, oft aus Scham oder der Angst, „nicht krank genug“ zu sein. 😞

Im OGZ-Podcast teilen Jugendliche ihre Erfahrungen mit Essdruck und Essanfällen und zeigen, dass Hilfe zu suchen kein Zeichen von Niederlage ist. Es ist der Moment, in dem sie nicht mehr allein kämpfen müssen. 🤝💪

Der erste Schritt kann ganz unterschiedlich aussehen: ein vertrauliches Gespräch, ein Anruf bei einer Beratungsstelle oder ein offenes Wort gegenüber einer Lehrkraft. Wichtig ist zu erkennen: Hilfe zu suchen bedeutet, Verantwortung für sich zu übernehmen – und das ist Stärke! 💖✨

Hört rein und lasst uns gemeinsam die Stigmatisierung brechen!

31/03/2026

Panikattacken können uns plötzlich überwältigen, aber es gibt Wege, uns selbst zu beruhigen. Atme tief durch, fokussiere dich auf deine Umgebung und sprich mit jemandem, dem du vertraust. Denke daran: Du bist nicht allein und es wird vorübergehen. 💛