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20/07/2025

- 28 ☀️ in rund 4 Wochen geht’s zum auf die 47km Strecke. Bis dahin gehts es im Training hauptsächlich und erhalten und anpassen. 😁🏔️🏃🏼‍➡️

12/07/2025

0☀️Heute ging es beim MTUT auf die T30 Strecke.💪 Was schon beim Race Briefing aufgefallen war, dass hier nicht nur ein normales Rennen stattfindet, sonder die 5. Bayerische Trail-Meisterschaften ausgetragen werden. Es waren echt viel Top Athleten am Start und noch viel mehr die schon irgendwelche Meisterschaft in Bayern - Deutschland - oder der Welt gewonnen haben.
Das hat sich dann auch bestätigt als wir gestartet sind. Eine echt krasse Pace gleich zu Anfang die ich heute tatsächlich nur über 13km halten konnte. Trotzdem bin ich mit dem Ergebnis doch mehr als zufrieden 💪🎉
Es ist auch immer wieder schön bei solchen Veranstaltungen Lauffreunde zu treffen. 🤩
Heute stand Max von den am Start auf einmal vor mir 😁⛰️☀️🏃🏼‍♂️
…. Ist übrigens eine 🔝 Adresse im Bad Tabarz und Eisenach 🥖

30/06/2025

12☀️Cool Down vom (auch wenn das bei über 30C nicht die richtige Bezeichnen ist) und gleichzeitig Vorbereitung zum in 12 Tagen. Hier gehts dann auf die T30 Strecke mit 720 Höhenmetern. Da dort auch die Bayerischen Trail-Meisterschaften stattfinden, wird es sicherlich ein sehr schnelles Rennen! 😅💪🏔️

29/06/2025

0☀️Heute der 2. Tag beim war genauso heiß wie gestern! 🔥😅
Um 10:00Uhr ging es auf die T23 Strecke mit über 700 Höhenmetern und somit auf den 2. Teil der Ultra Challenge T60/T23. Die ersten 5km hab ich schon gebraucht um in das schnelle Rennen zu kommen, da bis auf wenige Challenge Teilnehmer alle frisch waren und sehr motiviert die Distanz hinter sich zu bringen. Mit meinem Ergebnis heute und der Gesamtleistung bin ich mehr als zufrieden 💪 ⛰️☀️🏃🏼‍♂️
Vielen Dank an die Kollegen vom für die super organisierte Veranstaltung mit top markierten Strecken und vielen tollen Menschen ☀️

28/06/2025

0☀️Der erste Wettkampftag beim war echt heiß! 🔥 Vom Regen gestern gab es doch noch sehr viel aufsteigende Feuchtigkeit. War zwischendurch wie in der Sauna mit Fichtennadel Aufguss. Für meinen ersten langen Wettkampf seit Jahren bin ich doch sehr zufrieden mit dem was ich heute auf den 60km mit 2.000 Höhenmetern abgeliefert habe. Morgen geht’s weiter ⛰️☀️🏃🏼‍♂️

21/06/2025

-7 ☀️ Heute in einer Woche geht es beim an den Start. Die Vorbereitungen sind ganz gut gelaufen. Doch verspricht die Wetterprognose, dass es echt hart wird. ☀️😅
Wie auch immer, ich freu mich in jedem Fall auf die Veranstaltung und 2 Tage alles zu geben was möglich ist 😉

13/06/2025

-15 ☀️ Jetzt sind es noch gut 2 Wochen bis zum . Diese Woche liegt der Schwerpunkt nochmal auf Abhärtung. 🏔️😅
Mal schauen was noch kommt😂

07/06/2025

-25 ☀️ F**k war das ein Kontrast 😍 zum letzten Wochenende beim ! 🥰 Es besteht ja immer noch die Möglichkeit das mir mal langweilig wird! Ich weiß noch nicht ob das Fluch oder Segen ist - ist eigentlich auch egal Hauptsache es macht glücklich!
Heute durfte ich dann mal bei besten Regen, Graupel, Gewitter und Sturm mein Training auf dem absolvieren! 60km im ruhigen Tempo hatte ich mir vorgenommen und hat gepasst.
Naja mal im Ernst, es gibt ja keine geilere Ausrede wenn man Samstag 7:30Std laufen geht, als: „ja im Garten können wir heute sowieso nichts machen“ 😇😂

03/06/2025

-25 🌅 Yeah oben angekommen, oder doch einfach nur umfallen. Der Griesbachgraben ist einer der anstrengendsten Streckenteile auf der Speed Trail Distanz beim . Gerade in der Mittagszeit, mit der hohen Sonne im Rücken, ist es immer wieder eine echte Herausforderung den Aufstieg durch den Kies zu meistern. Doch auch das hat seinen Reiz 😅😂

30/05/2025

-29 🌅 Heute durften wir die Kids über ihren Trail beim leiten. Es war uns wie immer eine Freude auch wenn uns du U16 schon ordentlich die Beine flott gemacht hat! 😅

25/05/2025

-34 🌅 Guten Morgen ☀️ Jetzt sind es nur noch wenige Tage bis zum . Da ich mich in der letzten Zeit hauptsächlich auf Ausdauer fokussiert habe, wollte ich mir gestern von meinen Freuden aus der Leichtathletik, beim auf der 10k Strecke, mal eine etwas krassere Pace vorgeben lassen. Hat funktioniert 😅💪
Platz 4 AK40 in 45:08 min 😁

19/05/2025

-40 🌅 Guten Morgen und einen wunderschönen Start in die Woche wünsche ich euch ☀️
Nach dem mein Etappenlauf an der Lahn leider abgesagt wurde, musste ich mich erst mal neu sortieren. Mein bisheriges Training war auf 6x 50km Etappenlauf ausgelegt. Den würde ich natürlich ruhig angehen und es braucht nicht soviel Geschwindigkeit. Nach dem ich mal ein bisschen geschaut habe was es sonst noch so gibt, habe ich das Losheimer Trailfest entdeckt. Hier habe ich mich dann mal gleich zur TF Ultra Challenge angemeldet. Mit 4 ITRA Punkten wird es mit Sicherheit einen ordentliche Herausforderung. Also, muss ich wohl nochmal eine Schippe drauflegen 😅

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