Mehr Leben

26/04/2025

28/01/2025

Finde die Balance auf körperlicher und geistiger Ebene, eine tolle Mischung aus Ruhe, Übungen und Entspannung.

Hallo! Ich freu mich sehr, dass Du zu meiner Seite gefunden hast. Ich bin Gesundheitsberaterin und biete Kurse zur Stressbewältigung an. Außerdem biete ich auch persönliche Gesundheitscoachings an.

03/01/2025

Lass dich an diesem Tag inspirieren, wie du 2025 zu DEINEM Jahr machen kannst. Lass los, was dich belastet und lass deine Wünsche wahr werden. Unser Stress wird näher beleuchtet und wir werden ganz viel entspannen. So kannst du gelassen und wieder bei dir angekommen ins neue Jahr starten.

15/12/2024

02/12/2024

Du suchst noch eine besondere Geschenkidee?
Eine kleine Auszeit zu verschenken ist so wertvoll! Eine Klangmassage oder gemeinsam neue Erfahrungen bei einer Kakaozeremonie sammeln? Einen ZENbo oder Meditationskurs ausprobieren? Mein Angebot ist vielfältig! Mach jemandem eine Freude der vielleicht etwas Zeit für sich benötigt ❤️

25/10/2024

Da ich es diese Woche ausprobiert habe und es so lecker fand (sodass ich es gleich zwei mal gemacht habe) gibt es diese Woche mal ein Herbstrezept von mir.
Vielleicht hast du ja Lust es auszuprobieren, Kürbis ist sehr gesund und hat wenig Kalorien.
Schreib mir gern, wenn du es testest.

10/10/2024

Brauchst du eine kleine Auszeit mit ganz viel Entspannung und möchtest etwas Neues kennenlernen? Am 20.10.2024 sind noch zwei Plätze frei!

Hallo! Ich freu mich sehr, dass Du zu meiner Seite gefunden hast. Ich bin Gesundheitsberaterin und biete Kurse zur Stressbewältigung an. Außerdem biete ich auch persönliche Gesundheitscoachings an.

25/09/2024

Wie stehts um deine Träume? 🦋
Heute ist Tag der Träume💫
Kennst du sie noch oder sind sie dir im Laufe der Jahre abhanden gekommen?
Die meisten Menschen haben aufgehört zu träumen.
Wie traurig! Denn Träume zu haben ist so etwas Schönes.
Vielleicht hast du auch Wünsche und traust dich nicht sie auszusprechen.
Gib deinen schönen Vorstellungen nach und Trau dich zu träumen!
Als erstes nimm dir Zeit, deinen Traum zu definieren. Was möchtest du erreichen oder mal wagen? Und dann stell dir vor wie es wäre, wenn du deinen Traum bereits verwirklicht hättest. Wie fühlt es sich an? Eine Visualisierung motiviert dich und verankert deine Vorstellung. Natürlich gehen die wenigsten Träume einfach so in Erfüllung also fang heute noch an zu planen und den ersten Schritt zu gehen ⭐️.

22/08/2024

Brauchst du eine kleine Auszeit mit ganz viel Entspannung und möchtest etwas Neues kennenlernen? Dann meld dich schnell an, am 07.09. sind noch zwei Plätze frei!

09/08/2024

Das Leben bewusst genießen. ☕
Inmitten des hektischen Alltags vergessen wir oft, die kleinen Freuden des Lebens zu schätzen. Ob es der erste Schluck Kaffee am Morgen, ein guter Moment mit Freunden, oder einfach nur die Stille am Abend ist – es sind diese Augenblicke, die unser Leben bereichern.

Erinnere dich heute daran, innezuhalten und jeden Moment zu genießen. Denn genau in diesen kurzen Augenblicken finden wir das wahre Glück.

Ich wünsche dir ein wundervolles Wochenende mit vielen schönen Augenblicken ❤️

20/01/2024

Der heutige „Tag der Akzeptanz“ hat mich wieder erinnert, wie wichtig es ist, Dinge oder Menschen öfter mal „einfach“ zu akzeptieren.

Wie leicht fällt dir das akzeptieren?
Wie oft ärgerst du dich über etwas, dass du sowieso nicht ändern kannst? Und wie oft handelt es sich sogar um „Kleinigkeiten“?
Stell dir immer wieder die Frage wenn du dich über etwas ärgerst, ob du die Situation ändern kannst. Wenn die Antwort Nein“ ist, dann lohnt der ganze Ärger nicht. Er steht dir nicht und lässt dich nur schneller altern😀.

Es kostet DEINE Energie wenn du dich ärgerst oder um etwas kämpfst was du nicht ändern kannst. Deine Leichtigkeit bleibt auf der Strecke.
Also akzeptiere, was du nicht ändern kannst (oder ändere es, wenn es dir nicht gut tut!).
Auch Menschen kannst du übrigens nicht ändern, sondern nur deine Einstellung ihnen gegenüber.
Ich wünsche dir ein wundervoll, gelassenes Wochenende ♥️