Anuyoga

Anuyoga Anuyoga.de - Yoga und Gesundheitskurse in Bornheim (Rheinland). Anfänger & Fortgeschrittene. Einzel Kleine Gruppen und persönliche Betreuung.

Anuyoga.de - Yoga und Gesundheitskurse in Bonn, Bornheim und Umgebung. Einzelunterricht, Intensivkurse, Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene, Ayurveda- und Yoga-Workshops.

Bei Anuyoga: ANGEBOT( bis 28.01.) : 7 Termine für 77€Neuer Kompaktkurs im Februar und März (donnerstags um 20:00-21:20) ...
21/01/2024

Bei Anuyoga: ANGEBOT( bis 28.01.) : 7 Termine für 77€
Neuer Kompaktkurs im Februar und März (donnerstags um 20:00-21:20)
"Klangschalen und Yoga für Chakra-Harmonisierung" , regulärer Preis ( nach 28.01.): 7 Termine: 115€.

Yogakurs, auch für Anfänger geeignet!
Kein Vorwissen nötig!

Mehr Infos:
https://www.anuyoga.de/workshops/2024/02/01/kompaktkurs-klangschalen-und-yoga-fuer-chakra-harmonisierung-2000-2120.html

Anuyoga: Yoga- und Rückenkurse ,
Kursplan: https://www.anuyoga.de/unterricht/kurse/index.html

Kostenlos: Meditation und Chakra-Reinigung!Bei Anuyoga ( Bornheim, Servatiusweg 19-23, direkt über der Stadtbücherei), j...
13/05/2023

Kostenlos: Meditation und Chakra-Reinigung!

Bei Anuyoga ( Bornheim, Servatiusweg 19-23, direkt über der Stadtbücherei), jeden sonntag um 9:15-10:00 !
Anmeldung unter info@anuyoga.de!
Mehr Infos auf: www.anuyoga.de

Meditation gehört zum Yoga und ist eine sehr wichtige, essentielle Ergänzung zur körperlichen Praxis, also eine super wichtige Ergänzung zu den Asanas! Außerdem bringt Meditation viele (auch wissenschaftlich belegte) positive Wirkungen auf vielen Ebenen mit sich.

Wir möchten euch zur Meditation ermutigen und laden euch deshalb jeden sonntag um 9:15-10:00 zur kostenlosen gemeinsamen Meditation ein!

Wir werden dabei gemeinsam Sodarshan Chakra Kriya (= Chakra-Reinigung, Reinigung der Energiekanäle des Körpers) üben und meditieren.

Du brauchst keinerlei Vorwissen oder Vorerfahrung! Du brauchst nur Lust und Neugier zum Üben und Entdecken!

Bitte melde Dich bei uns immer kurz an, wenn Du zum Meditieren kommen möchtest. ( kurze Mail an info@anuyoga.de)

Wir freuen uns auf gemeinsame Meditation mit euch zusammen!

Hier ein paar Worte zu “Sodarshan Chakra Kriya” (Chakra- Reinigung)

Yogi Bhajan (Begründer von Kundalini Yoga) hat sie als die höchste meditative Kriya (Technik) aller Zeiten bezeichnet. Sie soll helfen die geistige Trübung/Trägheit=Tamas ( vereinfacht: den Schweinehund 😉) abzubauen, Klarheit zu verschaffen und geistiges Reichtum zu erlangen! Es ist eine recht einfache Kriya, die sich gleichzeitig als eins der schwersten und mächtigsten Kriyas herausstellt.

Die Idee dahinter besteht darin, die innere Energie immer weiter zu stimulieren und das innere Feuer immer mehr anzufachen, damit die Blockaden und die Fesseln, die uns halten, von innen gesprengt werden. Wir holen das Unbewusste an die Oberfläche, um auch diesen Aspekt unserer Selbst kennenzulernen und dann auch zu integrieren.

Eine nachhaltige Veränderung kommt nie von außen, sie kommt immer von innen. Sodarshan Kriya hilft Dir nach innen zu greifen! Durch die Aktivierung des Manipura-Chakra kommt unser Gefühlsleben in Bewegung. Energie und Vitalkräfte des Körpers werden stimuliert.

Ab sofort gibt es bei uns noch mehr Kurse! Hier findest Du immer unseren aktuellen Kursplan:
27/04/2023

Ab sofort gibt es bei uns noch mehr Kurse!
Hier findest Du immer unseren aktuellen Kursplan:

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, Rücken- und Entspannungskurse, Einzelunterricht, Workshops zum Thema Yoga, Gesundheit und Entspannung. Business-Yoga.

Am 4. September startet bei uns ein neuer Kurs! Zum Kursstart haben wir ein besonders günstiges Angebot für euch! Adress...
16/08/2022

Am 4. September startet bei uns ein neuer Kurs!
Zum Kursstart haben wir ein besonders günstiges Angebot für euch!

Adresse: Anuyoga, Servatiusweg 19-23, Bornheim-Ort.

Mehr Infos, auch zu unserem Kursplan, wie immer auf anuyoga.de!

Frohe Weihnachten! 🎄
25/12/2021

Frohe Weihnachten! 🎄

Workshop: Kundalini-Detox und Energetisierung der inneren Organe. Am Sonntag, den 19.09.2021 von 9:00-12:00 dreht sich a...
26/08/2021

Workshop: Kundalini-Detox und Energetisierung der inneren Organe. Am Sonntag, den 19.09.2021 von 9:00-12:00 dreht sich alles um Entgiftung und Energetisierung der inneren Organe!

Lerne es, mit wenigen einfachen Übungen den Körper zu harmonisieren.

Dies ist ein praktischer Workshop bei dem Du sehr viel Üben kannst, denn 1% Praxis, ist mehr Wert, als 99% Theorie!

Die liebe Angelina Mercaldo wird diesen Workshop leiten. Sie ist Kundalini Yogalehrerin und Shiatsu-Therapeutin.

Im ersten Teil üben wir ein Kundalini-Yoga Programm, welches sich “Heilung des Magens Kriya” nennt. Lasst euch von Kundalini-Detox überraschen!

Im zweiten Teil lernst Du die Shiatsu-Meridian-Dehnübungen, um die Blockaden in den Meridianen zu lösen und den Energiefluss im ganzen Körper zu beleben. Diese einfache Übungen kannst Du dann in Deine tägliche Routine aufnehmen, um Deine inneren Organe und Deinen ganzen Körper vital und fit zu halten.

Kursgebühr:
Frühbucher bei Zahlung bis 05.09.2021: 50,- € danach 60,- €

Mehr Infos:
https://www.anuyoga.de/workshops/2021/09/19/kundalini-detox-und-energetisierung-der-inneren-organe-0900-1200.html

Über Angelina Johanna Mercaldo:

Geboren zwischen Windmühlen und Tulpen. Im Alter von 8 Jahren zog Sie mit ihrer Familie nach Italien in die Bella Toscana, Sie begann ihr Studium im Bereich Damenmode und Tourismus, danach bereiste sie mit ihrem VW Van die entlegensten Ecken der Toskana, in die sie immer noch verliebt ist.

Sie ist Mutter eines 25jährigen wunderbaren Sohnes.

Anfang Dreißig spürte Angelina eine innere Veränderung und wurde Buddhistin.

Sie begann mit dem Studium der Zen-Kunst und wurde Shiatsu-Behandlerin an der Shiatsu-Do Akademie in Florenz. Später verliebte sie sich in Kundalini Yoga und erwarb in Frankreich / Deutschland die Ausbildung zur Kundalini Yoga-Lehrerin Amrit Nam Sarovar. Angelina ist ausgebildete Schamanin.

Als Meisterin des bewussten Atems und der tiefen Meditation singt und tanzt sie wie wild.

Was sagen andere Frauen über Angelina:

Klein und eine Große Seele. Verrückt-Großartige Frau mit einem schamanischen Wissen und Wesen. Und das Lachen hört nie auf.

Angelina ist eine besondere Frau “out of the box”, voll mit Energie und Leidenschaft, lacht immer und sie weiß genau, was du brauchst.

Sie ist für DICH da, auch nach dem Kurs.

Was sagt Angelina

Ich habe eine besondere Reise in meinem Leben gemacht, die mich dazu gebracht hat, vielfältiges Wissen zum Wohle von Frauen zu entdecken.

Dieses Wissen hat meinem Leben sensationelle Vorteile gebracht, und ich gebe dieses Wissen gerne an euch weiter.

Ich arbeite intuitiv mit Frauengruppen in Deutschland und Italien. Ich biete Workshops und heilende, schamanische Behandlungen und lehre die wesentlichen Grundlagen für das Leben als Frau.

"Mondpunkte der Frau" , ein Workshop nur für Frauen!Termin: Samstag, den 21.08.21 um 14:00-18:00"Mondpunkte der Frau"Die...
09/08/2021

"Mondpunkte der Frau" , ein Workshop nur für Frauen!

Termin: Samstag, den 21.08.21 um 14:00-18:00

"Mondpunkte der Frau"

Die schöpferische Energie der Frau ist einem ständigen Wandel unterzogen. Jede Frau läuft unterschiedliche Phasen durch, wo die innere Verfassung sich scheinbar grundlos plötzlich ändert. Nun, laut Kundalini Yoga, geschieht dies nicht grundlos, sondern hängt mit Deinem ganz persönlichen Mondenergie-Zyklus zusammen. Die Mondkraft ändert alle 2,5 Tage ihren Ort im Körper der Frau, wechselt den Mondpunkt, und dies beeinflusst Dein Leben und Deine Verfassung. Die 11 Mondpunkte sind Zentren weiblicher, schöpferischer Kraft und Energie.

In diesem Workshop machst Du Dich mit Deinen Mondpunkten vertraut und erfährst, wie Du Deine Stimmungen den entsprechenden Mondpunkten zuordnen kannst, um Deinen eigenen, persönlichen Mondzykus herauszufinden. So erfährst Du welchen zyklischen Weg die Mondkraft in Deinem Körper nimmt. Die Kraft der Mondpunkte kann mit speziellen Übungen harmonisiert und kanalisiert werden. Diese Übungen werden wir erlernen und Du bekommst ein Haudout für Zuhause. So lernst Du es Deine Mondenergiepunkt-Phase zu erkennen, um damit sinnvoll arbeiten zu können. Inneres Potential wird besser ausgeschöpft und Du lernst es mit dem Lebensstrom zu schwimmen und ihn zu nutzen anstatt sinnlos dagegen zu kämpfen!
Durch Kundalini Yoga soll die Lebensenergie für das eigene Leben Nutzbar gemacht werden!

Inhalte des Workshops (4 Stunden):

Die 11 Mondpunkte der Frau
Heilende Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga
Was ist dein inneres verstecktes Talent?
Öffnung deines Solarplexus
Verbessere deine Intuition und Kreativität
Übung für Burnout und Stress
Was ist ein Yoni Ei
Yogini Ta**ra
(Kein Vorwissen und keine Yoga-Vorerfahrung nötig).

Für diesen Workshop haben wir eine ganz wunderbare Kundalini-Yogalehrerin gefunden, die leidenschaftlich gerne Kundalini Yoga unterrichtet und lebt! Angelina Mercaldo (von Yogazentrum Hürth) wird diesen Workshop leiten (und Julia macht mit euch mit)!

Als langjährige Yogalehrerin, Shiatsu- und Yoga-Therapeutin und Shamanin bringt Angelina sehr viel Wissen und Erfahrung mit. Da sie gerade ein Buch über die Mondpunkte schreibt, können wir da sicherlich sehr viel aus erster Hand erfahren! :-)
Sie ist Italienerin, liebenswert und authentisch. Ihre Begeisterung ist einfach ansteckend und so macht das Üben und Lernen wirklich Spaß!

Neugierig?! Dann melde Dich an und lass uns gemeinsam eine neue Erfahrung machen!

*****
Über Angelina Johanna Mercaldo

Geboren zwischen Windmühlen und Tulpen. Im Alter von 8 Jahren zog Sie mit ihrer Familie nach Italien in die Bella Toscana. Sie begann ihr Studium im Bereich Damenmode und Tourismus, danach bereiste sie mit ihrem VW Van die entlegensten Ecken der Toskana, in die sie immer noch verliebt ist.
Sie ist Mutter eines 25jährigen wunderbaren Sohnes.

Anfang Dreißig spürte Angelina eine innere Veränderung und wurde Buddhistin.
Sie begann mit dem Studium der Zen-Kunst und wurde Shiatsu-Behandlerin an der Shiatsu-Do Akademie in Florenz. Später verliebte sie sich in Kundalini Yoga und erwarb in Frankreich / Deutschland die Ausbildung zur Kundalini Yoga-Lehrerin Amrit Nam Sarovar. Angelina ist ausgebildete Schamanin.

Als Meisterin des bewussten Atems und der tiefen Meditation singt und tanzt sie wie wild.

Was sagen andere Frauen über Angelina:

Klein und eine Große Seele. Verrückt-Großartige Frau mit einem Schamanischen Wissen und Wesen. Und das Lachen hört nie auf.
Angelina ist eine besondere Frau "out of the box", voll mit Energie und Leidenschaft, lacht immer und sie weiß genau, was du brauchst.
Sie ist für DICH da, auch nach dem Kurs.

Was sagt Angelina:

Ich habe eine besondere Reise in meinem Leben gemacht, die mich dazu gebracht hat, vielfältiges Wissen zum Wohle von Frauen zu entdecken.

Dieses Wissen hat meinem Leben sensationelle Vorteile gebracht, und ich gebe dieses Wissen gerne an Euch weiter.

Ich arbeite intuitiv mit Frauengruppen in Deutschland und Italien. Ich biete Workshops und heilende, schamanische Behandlungen und lehre die wesentlichen Grundlagen für das Leben als Frau.

Es gibt zwei Termine: (Du meldest Dich für den einen oder den anderen Termin)

Samstag, den 21.08.21 um 14:00-18:00

oder

Samstag, den 28.08.21 um 14:00-18:00

Preis: Frühbucher bis 15.08.21: 95,- EUR, nach 15.08.21: 120,- EUR

Ort: Anuyoga, Servatiusweg 19-23, 53332 Bornheim.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Verbindliche Anmeldung bei uns ab sofort auf beliebigem Wege möglich!

Wenn Du noch Fragen hast, bitte frag direkt nach.

Natürlich findest Du alle Informationen auch auf unserer Website!

Viele liebe Grüße und bis bald!
Eure
Julia und Thomas

Dem ist nichts hinzuzufügen!
30/07/2021

Dem ist nichts hinzuzufügen!

Liebe Hochwasserbetroffene, liebe Helfer,es ist wirklich eine fürchterliche und sehr schwierige Zeit. Sowohl körperlich,...
22/07/2021

Liebe Hochwasserbetroffene, liebe Helfer,

es ist wirklich eine fürchterliche und sehr schwierige Zeit. Sowohl körperlich, als auch psychisch wird man hier an seine Grenzen gebracht. Und jeden Tag aufs Neue wird eure ganze Kraft gefordert. Es tut uns so sehr leid! Wir fühlen mit und möchten gerne mithelfen - nicht nur mit materiellen Mitteln, sondern auch indem wir euch eine kleine Insel der Erholung bieten! Wenn Du Hochwasserbetroffener oder Helfer bist und das Gefühl hast, dass sanftes Yoga und ein Abschalten für 'ne Stunde Dir gut tun würde, dann bist Du herzlichst willkommen zu uns in unsere "Yoga Sanft"- Stunde donnerstags um 20:00 zu kommen. Vollkommen kostenlos natürlich!

Adresse: Servatiusweg 19-23, 53332 Bornheim.

Bitte melde Dich vorher kurz bei uns an, wenn möglich.
(info@anuyoga.de oder 01781780395)

Alles Liebe

Eure

Thomas und Julia

Liebe Yoga- und Sportfreunde,endlich ist es so weit und wir dürfen wieder öffnen! 😁💓Am Montag, den 7. Juni 2021 geht es ...
07/06/2021

Liebe Yoga- und Sportfreunde,

endlich ist es so weit und wir dürfen wieder öffnen! 😁💓

Am Montag, den 7. Juni 2021 geht es wieder los!

Der Kursplan bleibt unverändert.

Am Unterricht darf man bei Inzidenzwerten zwischen 35 und 50 mit Test teilnehmen oder wenn man geimpft oder genesen ist. Bei Inzidenz unter 35 ist kein Test notwendig. Wir (Lehrer) testen uns freiwillig für euch weiterhin!

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Deshalb bitten wir euch um eine schriftliche Anmeldung (Mail, SMS, WhatsApp, egal wie) und ggf. um eine möglichst frühe Absage, falls Du am Unterricht doch nicht teilnehmen kannst.

Die Stunden finden ab 3 Teilnehmern statt.

Für diejenigen, die gerne weiterhin online üben möchten, wird es ab sofort einen Kurs “Yoga Sanft” sonntags abends um 20:00-21:20 geben. Es ist eine schöne Möglichkeit die Woche abzuschließen und bewusst in eine neue Woche zu starten! Bitte meldet euch bei uns auch für diesen Kurs schriftlich an.

Wir freuen uns schon so sehr auf Euch und auf die kommende Yoga-Zeit mit Euch! ❤

Ganz liebe Grüße
Eure
Thomas und Julia

Freie Videos zum Mitmachen! Rehasport, Rücken, Yoga und mehr. Für Anfänger geeignet.Liebe Yoga- und Sportfreunde, ab sof...
04/02/2021

Freie Videos zum Mitmachen!
Rehasport, Rücken, Yoga und mehr. Für Anfänger geeignet.

Liebe Yoga- und Sportfreunde, ab sofort findet Ihr bei uns auf der Seite eine große Auswahl an Videos zum Mitmachen! Es gibt Yoga, Rückenkurse, Rehasport und kürzere Einheiten zu diversen Themen!
Wir stellen Euch die Videos frei zu Verfügung, würden uns aber auch über eine Spende sehr freuen.
Hier ist der Link:
https://www.anuyoga.de/download/videos.html

Damit ihr live nicht ganz auf uns verzichten müsst, bieten wir euch jede Woche Onlinestunden mit Zoom an.
Hast Du Interesse, mit uns virtuell zu üben? Dann schreib uns bitte einfach eine Mail an info@anuyoga.de, dann bekommst Du die Zugangsdaten für die Zoom-Stunden von uns.
Auch wenn der Gruppenunterricht nicht stattfindet, so sind wir natürlich weiterhin gut per Mail/Telefon/Whatsapp/Zoom erreichbar und betreuen euch gerne auch auf Entfernung.

Bis bald! 😊

Eure
Thomas und Julia

03/01/2021
Unser Weihnachts-Geschenk an Euch alle! Liebe Yogafreunde, im Dezember bieten wir Euch jede Woche zwei Videos zum Mitmac...
07/12/2020

Unser Weihnachts-Geschenk an Euch alle!

Liebe Yogafreunde,
im Dezember bieten wir Euch jede Woche zwei Videos zum Mitmachen an: Yoga und Rücken Special !

Das Angebot ist kostenlos.

Wenn Du mitmachen möchtest, melde Dich bei uns unter

info@anuyoga.de

und lass Dich in unseren Vodeo-Mailverteiler eintragen. So bekommst Du dann jede Woche einen Link zu zwei neuen Videos.

Die Videos für die Woche vom 07.12.21 bis 13.12.21 findest Du hier:

https://www.anuyoga.de/assets/downloads/video/0f159ab2953d4882c8994be4221aa361.html

Wir wünschen Euch eine schöne Weihnachtszeit!

Eure

Thomas und Julia

15/11/2020

Ob gegen Rückenschmerzen oder depressive Verstimmungen: Bei vielen weit verbreiteten Leiden entfaltet die Yoga-Praxis eine Wirkung, die oftmals mit...

03/11/2020

Liebe Yogafreunde,
sicherlich habt ihr schon mitbekommen, dass uns in Deutschland ab 02.11.2020 ein erneuter Lockdown bevorsteht. Leider müssen wir deshalb von Montag, den 02.11.2020 bis voraussichtlich Montag, den 30.11.2020 alle Gruppenkurse ausfallen lassen.
Damit ihr nicht ganz auf uns verzichten müsst, arbeiten wir intensiv daran, neue Yogavideos zu erstellen und ein Online-Angebot zu schaffen. Das Video von letzten Lockdown steht Euch aber jetzt schon (oder immer noch) zu Verfügung in unserem Download-Bereich.

Hier ist der Link: https://www.anuyoga.de/assets/downloads/20200412_Anuyoga-Stunde_720p.m4v

Wir werden diese Lockdown-Zeit für Fortbildungen und Umsetzung diverser Ideen für den Unterricht nutzen.
Wir freuen uns jetzt schon sehr auf Dezember und die gemeinsame Yoga-Praxis!

Eure
Thomas&Julia

Ruf einfach direkt an, wenn Du Interesse hast:0177-7510477 (Thomas) 👍😊
21/09/2020

Ruf einfach direkt an, wenn Du Interesse hast:
0177-7510477 (Thomas) 👍😊

Unsere neuer Kursplan ab September! Yoga, Rückenkurse und ganz neu dabei: Reha-Kurse! Natürlich enthalten unsere Rücken-...
06/09/2020

Unsere neuer Kursplan ab September!
Yoga, Rückenkurse und ganz neu dabei: Reha-Kurse!

Natürlich enthalten unsere Rücken- und Reha-Kurse viele Yoga-Elemente! 😊👍💚

Bist Du neugierig? Melde Dich bei uns fürs Schnuppern an!

Kontakt: info@anuyoga.de oder 0178 1780395

Yogapraxis in der Morgensonne - einfach nur ein Genuß!Nach der Morgenmeditation, ist der Körper so lebendig und offen. D...
10/08/2020

Yogapraxis in der Morgensonne - einfach nur ein Genuß!

Nach der Morgenmeditation, ist der Körper so lebendig und offen. Die Yogaasanas erlebst Du dann ganz neu!

Adresse

Bornheim

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 22:00
Dienstag 07:30 - 22:00
Mittwoch 07:30 - 22:00
Donnerstag 07:30 - 22:00
Freitag 07:30 - 22:00
Samstag 07:30 - 22:00
Sonntag 07:30 - 22:00

Telefon

+491781780395

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