Markus Apotheke

14/04/2026

Apothekenpflichtig – aber ohne Rezept? 💊
Viele Medikamente sind zwar rezeptfrei, aber dennoch apothekenpflichtig. Warum? Weil auch Schmerzmittel, Nasensprays oder Magen-Darm-Präparate Neben- und Wechselwirkungen haben können.
In der Apotheke wird sichergestellt, dass:
• das Mittel zu Euren Beschwerden passt.
• es sich mit Euren anderen Medikamenten verträgt.
• Ihr über die richtige Dosierung aufgeklärt werdet.

Die persönliche Beratung liegt uns sehr am Herzen! Wir beraten Euch immer gerne.

06/04/2026

Etwa 50% der Menschen über 40 in Deutschland haben erhöhte Cholesterin-Werte. Das Problem: Cholesterin kann sich in den Blutgefäßen ablagern und diese verstopfen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Folge.
Bei einer cholesterinbewussten Ernährung stehen gerade Eier immer wieder in der Kritik.
Aber: Den Großteil des Cholesterins bildet die Leber.
Nur etwa 20% nehmen wir über die Nahrung auf. Entsprechend können wir die Cholesterinwerte nur begrenzt über die Ernährung allein beeinflussen.

Das heißt im Umkehrschluss: Jetzt zu Ostern ist ein Ei mehr durchaus erlaubt. Vor allem, wenn der Rest der Ernährung ausgewogen ist! 🥚🍳

04/04/2026

Das Team der Markus Apotheke wünscht Euch und Euren Familien ein schönes und gesundes Osterfest! 🐰💚🥚
Wir sind am Dienstag ab 08:00 Uhr wieder wie gewohnt für Euch da!

28/03/2026

Heute Nacht werden die Uhren umgestellt! ⏰
Um 02:00 Uhr nachts springt die Zeit direkt auf 03:00 Uhr.
Für den Körper bedeutet das oft erst einmal Stress. Die innere Uhr steuert Schlaf, Stoffwechsel und Konzentration, durch die Umstellung kann es vorübergehend zu Müdigkeit oder Schlafproblemen kommen.

Was helfen kann:
💤 Feste Schlafzeiten
☀️ Morgens viel Tageslicht
🏃‍♀️Bewegung an der frischen Luft
💆 Abends bewusst entspannen
Meist reguliert sich der Rhythmus nach einigen Tagen wieder…

24/03/2026

Ob im Büro, im Homeoffice oder unterwegs – langes Sitzen gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch Bewegungsmangel kann Durchblutung und Stoffwechsel ausbremsen… 🪑

Zeit für kleine Aktivpausen, die überall funktionieren:
➡️ Waden-Booster: Fersen anheben, kurz halten, absenken – 15-mal im Stehen oder Sitzen➡️ Stuhl-Stretch: Aufrecht sitzen, Arme nach oben strecken, Wirbelsäule langziehen
➡️ Bewegungs-Reminder: Jeder Anruf, jede Pause = einmal kurz aufstehen

Schon wenige Sekunden Bewegung bringen neuen Schwung in den Alltag. 💪

22/03/2026

18/03/2026

❗️Achtung: Am kommenden Montag, dem 23.03., bleibt unsere Apotheke geschlossen❗️

13/03/2026

Liebe Mitbürger,
liebe Patientinnen und Patienten,

am Montag (23.03.) bleibt unsere Apotheke geschlossen.

Die neue Bundesregierung und die Gesundheitsministerin Warken zwingen uns zu diesem Protest.

Wir protestieren gegen 13 (!) Jahre Honorar-Stillstand und das dadurch verursachte Apothekensterben. Die letzte Erhöhung diente auch nur der erstmaligen (!) Vergütung der NOTDIENSTE, diese wurde vorher von den Apotheken umsonst geleistet und ist nicht kostendeckend. Das Grundhonorar wurde seit 20 (!) Jahren nicht erhöht!

Deshalb haben bundesweit schon mehr als 20 % der Apotheken für immer geschlossen! 

Wir bedauern, dass wir an diesem Tag nicht persönlich für Sie da sein können.

Wir streiken auch für Sie und ihre Versorgung!

Die nächste Notdienst-Apotheke finden Sie (noch)
unter:
https://www.aponet.de/apotheke/notdienstsuche

09/03/2026

Gemeinsam für Eure Apotheke vor Ort!
Die Apothekenlandschaft in Deutschland steht vor großen Herausforderungen.
Seit 2008 musste jede fünfte Apotheke schließen, ein Trend, der uns alle betrifft.

Warum protestieren wir am 23. März?
Es geht uns nicht nur um Zahlen, sondern um die Qualität Eurer Versorgung. Apotheken leisten jeden Tag weit mehr als nur die Abgabe von Medikamenten:
• Prävention & Beratung: Wir nehmen uns Zeit für Eure Gesundheitsfragen und individuelle Beratung.
• Notdienst: Wir sind auch nachts für Euch da.
• Individuelle Rezepturen: Wir stellen Salben etc. direkt vor Ort her, ganz individuell nach Rezept.
• Botendienste: Wir bringen Medikamente zu unseren Kundinnen und Kunden, Patientinnen und Patienten nach Hause, die nicht mobil sind.
Damit wir diese Leistungen auch in Zukunft in der Markus Apotheke anbieten können, brauchen wir faire Rahmenbedingungen von der Politik.

Wir möchten auch in 10 Jahren noch Euer erster Ansprechpartner und Eure erste Anlaufstelle in Gesundheitsfragen sein! 💊♥️
Mehr Informationen findet Ihr unter www.gesundheitssichern.de
oder sprecht uns bei Eurem nächsten Besuch einfach direkt an!

03/03/2026

Kopfschmerzen, Erkältung oder Magenbeschwerden, viele Beschwerden wirken zunächst harmlos.
Trotzdem gilt: Nicht einfach etwas einnehmen, sondern vorher beraten lassen.
Denn auch bei leichten Symptomen spielen Dosierung, Wechselwirkungen oder Vorerkrankungen eine Rolle. 💊
Bei uns in der Markus Apotheke erhaltet ihr eine persönliche Einschätzung und individuelle Empfehlung.

Kommt gerne vorbei und lasst Euch beraten, wir sind für Euch da!

23/02/2026

Supplements & Vitamine: Warum die richtige Kombination entscheidend ist❗️

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente werden häufig einzeln eingenommen und dabei entfaltet sich ihre Wirkung oft erst im Zusammenspiel. Manche Nährstoffe unterstützen sich gegenseitig, andere können sich bei falscher Kombination sogar behindern.
Sinnvolle Kombinationen, diese Paare arbeiten zusammen:
✔ Vitamin D + Calcium
Vitamin D unterstützt die Calciumaufnahme und trägt so zur Erhaltung normaler Knochen bei.
✔ Vitamin D + Vitamin K2
Vitamin K2 hilft dabei, Calcium gezielt in die Knochen einzulagern – eine sinnvolle Ergänzung zu Vitamin D.
✔ Vitamin C + Eisen
Vitamin C verbessert die Eisenaufnahme aus pflanzlichen und tierischen Quellen deutlich.
✔ Magnesium + Vitamin B6
Vitamin B6 unterstützt die Aufnahme von Magnesium und trägt zur normalen Funktion von Nerven und Muskeln bei.
✔ Zink + Vitamin C
Eine bewährte Kombination zur Unterstützung des Immunsystems.

Weniger sinnvolle Kombinationen, hier ist Abstand ratsam:
⚠ Calcium + Eisen
Beide Mineralstoffe konkurrieren um die Aufnahme – besser zeitversetzt einnehmen.
⚠ Zink + Eisen (hoch dosiert)
Auch hier kann die gegenseitige Aufnahme gehemmt werden.
⚠ Magnesium + Calcium in hoher Dosierung gleichzeitig
Kann die Verwertung beider Stoffe beeinträchtigen.

Wir stehen Euch jederzeit gerne vor Ort oder telefonisch mit Rat zur Seite!

17/02/2026

Roisdorf Alaaf! ♥️
An Rosenmontag durften wir unsere Roisdorfer Karnevalsprinzessin Nicole I. und ihr Gefolge bei uns in der Markus Apotheke begrüßen. Vielen Dank für Euren Besuch und Eure tolle Stimmung! 🥳🍭

Heimat is e Jeföhl…