Yoga del Sol

Yoga und mehr für Anfänger und Fortgeschrittene in fortlaufenden Kursen. Wir bieten derzeit 5 Online Kurse pro Woche an.

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen – unabhängig von Alter und Fitness. Wir bieten Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, Yoga für Kinder, Yoga-Workshops, Retreats im In- und Ausland, Babymassage, Geburtsvorbereitung und Kindertanz. Aktueller Kursplan unter www.yoga-del-sol.de/kurse.

18/02/2026

✨ Die spirituelle Reise ✨

Alles beginnt mit Achtsamkeit.
Mit dem bewussten Innehalten, dem Wahrnehmen des Moments.

Daraus entsteht Transformation – ein sanfter Wandel, der dich Schritt für Schritt näher zu dir selbst führt.
Auf diesem Weg wächst Selbstliebe.
Und aus ihr entsteht neue Energie.

Yoga ist keine Destination, sondern ein Weg.
Ein Weg zurück zu dir 🤍

16/02/2026

✨ Zurück aus der kurzen Karnevalspause ✨

Morgen Abend geht es wieder ruhig und achtsam auf die Matte:

Yin Yoga
🕕 18:30 – 20:00 Uhr
📍 Studio & Online
🧘‍♀️ mit Katja

Nach den jecken Tagen darf dein Nervensystem wieder runterfahren, der Atem ruhiger werden und der Körper loslassen.
Ich freue mich auf eine entspannte gemeinsame Praxis 🤍

08/02/2026

Nach Karneval darf es wieder leiser werden.
Zeit, den Trubel hinter dir zu lassen und bei dir selbst anzukommen.

✨ Yoga Retreat im Kloster Steinfeld
📍 Eifel | 🗓 27.02. – 01.03.2026

Hinter historischen Klostermauern erwartet dich ein ganz besonderer Ort.
Ein Ankommen in einer eigenen Welt – still, weit und getragen von einer tiefen, spirituellen Atmosphäre.

Wir praktizieren Yoga im wunderschönen Kreuzgang,
nehmen die Mahlzeiten gemeinsam im alten Speisesaal ein
und haben dazwischen viel Raum für Ruhe, Spaziergänge im Klostergarten,
Zeit in der Kapelle oder kleine Wanderungen in der Natur.

Ein Wochenende zum Entschleunigen, Durchatmen und Auftanken.
Du kannst wählen zwischen schlichten Klosterzimmern oder Hotelzimmern mit 4-Sterne-Standard.

💛 Es gibt nur noch wenige freie Plätze.
Vielleicht ist genau das dein sanfter Übergang vom Trubel zurück zu dir.

Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Deine Katja ✨

05/02/2026

Der Februar im Rheinland ist alles andere als leise. 🎭
Karneval bringt Bewegung, Begegnung und jede Menge Energie.
Und gleichzeitig spüren viele: Zwischen Trubel und Terminen tut es gut, kurz innezuhalten und den eigenen Rhythmus wiederzufinden.

Yoga kann genau das sein.
Ein Ausgleich. Ein Raum zum Durchatmen.
Mal kraftvoll, mal ruhig – immer achtsam und nah am Alltag.

Bei Yoga del Sol geht es nicht um Perfektion, sondern um Präsenz.
Du stärkst deinen Körper, findest Ruhe im Atem und nimmst Impulse mit, die dich auch jenseits der Matte begleiten.

🧘‍♀️ Du kannst im Studio oder ganz flexibel online üben – so, wie es gerade in dein Leben passt.

Online-Yoga im Februar:
Montag: Rücken-Yoga – 18:00 Uhr Dienstag: Yin Yoga – 18:30 Uhr Freitag: Yoga sanft – 9:00 Uhr Samstag: Yang & Yin – 10:30 Uhr Sonntag: Yang & Yin – 18:00 Uhr

🎭 Karnevalspause:
Weiberfastnacht (12.02.), Karnevalssonntag (15.02.), Rosenmontag (16.02.)
Ab Dienstag, 17.02. rollen wir die Matten wieder aus.

Ab 18.02. ist Yoga sanft mit Marita zurück (Mi 18:00).

✨ Und wenn du spürst, dass es nach mehr Raum ruft:
Im März geht es nach TamanGa (Yoga & begleitetes Fasten)
und im Juni nach Kreta – Back to the Roots 🌞

Vielleicht ist es genau jetzt ein guter Moment, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Wir begleiten dich gern – auf der Matte, online oder auf Reisen.

Herzlich,
Katja & Team 💛

01/02/2026

BACK TO THE ROOTS 🌿
Kreta · 20.06. – 27.06.2026

Zwischen engen Gassen, Sonne, Meer und der schönen Einfachheit des Lebens liegt ein Ort, der mich tief berührt hat: die Apartment-Anlage
Genau dorthin möchte ich dich mitnehmen.

Am Morgen weckt dich der Hahn, das Meer glitzert in der Ferne und du darfst ankommen – in der Natur, im Moment, bei dir selbst.
Wir praktizieren Yoga, Meditation und Pranayama, gehen wandern, erkunden die Umgebung und genießen gemeinsame griechische Abende in der Taverne oder im Innenhof. 💛

Eine Reise zurück zu dir.
Zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Zufriedenheit.
Yoga und Meditation direkt am Meer – kraftvoll, ehrlich, nährend.

✨ Es gibt Platz für 14 Matten.
Wenn du spürst, dass es dich ruft, sichere dir gern jetzt schon deinen Platz.
Ich freue mich, wenn du mich begleitest.

Namasté
Katja 🌞🧘‍♀️

28/01/2026

Augen schließen.
Den Atem spüren.
Für einen Moment ganz bei dir ankommen.

Yoga beginnt nicht in der Haltung –
sondern in der Verbindung zu dir selbst.
In der Stille zwischen zwei Atemzügen.
In dem Mut, nach innen zu lauschen.

Heute darfst du weich werden.
Loslassen, was laut ist.
Und dich erinnern, wie viel Ruhe bereits in dir liegt. ✨

Namasté
Katja 🧘‍♀️💛

24/01/2026

Schließzeiten an Karneval 2026

Alaaf statt Asana 🎉✨
Weil im Rheinland Karneval gefeiert wird, bleibt das Studio am Karnevalssonntag (15.02.26) und am Rosenmontag (16.02.26) geschlossen.
Ab Dienstag (17.02.26) heißt es wieder: Matte ausrollen und durchatmen im Yin Kurs mit Katja

Katja & Team🎊

21/01/2026

Gesunde Auszeit bei der Arbeit!

Firmen-Yoga: Gut für die Mitarbeitenden, gut fürs Unternehmen

Mit Firmen-Yoga machst du deinen Mitarbeitenden ein Angebot für mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit – sowohl auf der Arbeit, als auch im Alltag.
Depressionen, Erschöpfung, Burn Out sind in der oft hektischen und herausfordernden Arbeitswelt heute leider häufige Themen. Hinzu kommen Haltungsprobleme durch langes Sitzen. Firmen-Yoga unterstützt deine Mitarbeitenden dabei, körperlich und geistig wieder in ihre Kraft zu finden, und trägt langfristig dazu bei, gesünder, vitaler und fitter durchs Leben zu gehen.

18/01/2026

☀️ Liebe Sonntagsgrüße an dich ☀️

Der Sonntag darf leise sein.
Ein bisschen langsamer.
Mit Raum zum Atmen, Spüren und einfach Sein.

Ich wünsche dir einen Tag voller kleiner Momente,
die dein Herz weich machen –
eine Tasse Tee, ein tiefer Atemzug,
ein Lächeln ohne Grund.

Nimm dir heute Zeit für dich.
Du musst nichts leisten, nichts erreichen.
Nur da sein. 🤍

12/01/2026

Kraft & Leichtigkeit vom 14.03.-21.03.2026

Reset für Körper, Geist und neue Energie!

Begleitet von Dr. Ruediger Dahlke, Fastenarzt & Koryphäe der ganzheitlichen Medizin und mir Yoga del Sol 🧘🏻‍♀️

Das erwartet dich :
• professionell begleitetes Fasten & Yoga
• Meditationen
•Fasten Vorträge
•Atemsitzung
• Mantren & Yoga Nidra
•Herzöffnende Kakao Zeremonie
• Leichtigkeit ( dein Gewicht, deine Kilos purzeln)
• durch Klarheit und neue Ausrichtung.

Herzensgrüße,

Katja

11/01/2026

Ein Abend für dich – Yoga Nidra und Klang ✨

Freitag, 06.02.2026
18.45 – 20.15 Uhranna25

Nach einer vollen Woche lade ich dich ein, in die Stille einzutauchen und dir Zeit für dich zu schenken.
In dieser eineinhalbstündigen Abendstunde begleite ich dich auf einer sanften Reise mitYoga Nidra und den Klängen tibetischer Klangschalen. Während du dich ganz bequem entspannst, darf dein Körper loslassen und dein Geist zur Ruhe kommen. Die Schwingungen der Klangschalen umhüllen dich wie eine zarte Welle und tragen dich noch tiefer in die Erfahrung von innerem Frieden und Regeneration. Yoga Nidra öffnet dir den Raum, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – leicht, klar und erfrischt.
Ich freue mich, diese besondere Zeit mit dir zu teilen und dir einen geschützten Ort der Ruhe und Geborgenheit zu schenken.

Deine Susi

Freitag, 06.02.2026
18.45 – 20.15 Uhr

Kursgebühr: 30€ Für Mitglieder: 25€
Dauer: 1,5h
 Maximale Teilnehmerzahl: 12 Mindestteilnehmerzahl: 6 Level: all levels

07/01/2026

✨ Yoga Retreat Mallorca | Finca Amapola ✨
📍 07.11. – 14.11.2026 | all levels

Mitten in der Weite Mallorcas, nur wenige Minuten vom Meer entfernt, liegt die Finca Amapola – ein Ort voller Ruhe, Licht und mediterraner Leichtigkeit.
Eine Woche nur für dich. Zum Ankommen, Loslassen und Aufladen. 🌿

Wir widmen uns jeden Tag einem deiner sieben Chakren – mit Yoga, Atem, Meditation und wohltuenden Pausen.
Geübt wird drinnen und draußen, unter freiem Himmel, umgeben von Natur. Spaziergänge, Strandzeit, Massagen, Klangbad und liebevolle Verpflegung begleiten dich durch diese besondere Woche. ✨

💫 Bewusst kleine Gruppe
💫 Viel Raum für Ruhe & Tiefe
💫 Zeit, um ganz bei dir anzukommen

Wenn du dir selbst ein echtes Geschenk machen möchtest – dieses Retreat wartet auf dich. 🤍

Adresse

Nahestrasse. 16a
Bornheim
53332

Telefon

+491711789357

Webseite

https://linktr.ee/yogadelsol/

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