naturheilzentrum bottrop

naturheilzentrum bottrop bereits 1996 wurde der grundstein für das naturheilzentrum bottrop (kurz: nabo) gelegt alternativmedizin mit liebe lust und echter leidenschaft.

naturheilzentrum bottrop
by farid zitoun & christian rüger heilpraktiker

der ansatz ist beispielgebend. naturheilkunde modern verständlich und informativ. offenkundig und klar. tradition die bewahrt wird. der MENSCH mit all seinen bedürfnissen im mitteilpunkt der profession. verlässlich und mit bewegender erfahrung

moderne gesundheitskultur - made in bottrop

hallo ihr lieben 🤗, ein ganz lieber gruß aus eurem nabo – und ein kleiner moment zum innehalten…hättest du gedacht 💚…• …...
31/08/2025

hallo ihr lieben 🤗, ein ganz lieber gruß aus eurem nabo – und ein kleiner moment zum innehalten…

hättest du gedacht 💚…
• …dass ein einziger tiefer atemzug deine herzfrequenz senken kann 🧘🏻‍♂️?

• …dass das bewusstsein deiner schultern hilft, spannung zu lösen 💆🏻‍♀️?

• …dass ruhe und achtsamkeit messbar dein immunsystem stärken können 🤸🏻?

• …dass eine kurze pause mitten im alltag deinen geist klarer macht 🌻?

• …dass wir im naturheilzentrum bottrop seit fast drei jahrzehnten MENSCHen begleiten – mit offenem ohr und echter zugewandtheit 💕?

manchmal reicht es, kurz innezuhalten, um den eigenen akku wieder aufzuladen oder einfach mal bewusst durchzuatmen 🌸.

solche augenblicke erinnern uns daran, wie wichtig und wohltuend es ist, sich wahrgenommen und geborgen zu fühlen – angekommen im moment 💝.

ein lieber gruß – von uns für dich 🎈, mit achtsamkeit und herz. gern zum teilen, als kleine erinnerung oder einfach für zwischendurch 🦋

🌿 made in bottrop

hallo ihr lieben 🤗,  in uns lebt, was uns verbindet.»empfinden füreinander & teilen miteinander«für einen moment die aug...
17/07/2025

hallo ihr lieben 🤗, in uns lebt, was uns verbindet.

»empfinden füreinander & teilen miteinander«

für einen moment die augen schließen,
sich vom wind tragen lassen und ganz im jetzt verweilen – solche augenblicke sind wie geschenke 🌻, wenn wir sie mit besonderen MENSCHen teilen dürfen 🕊️.

dieses stille gefühl von verbundenheit
wärmt – selbst über distanz hinweg.
und manchmal ist das teilen eines moments genauso wertvoll wie der moment selbst 🦋.

mit leichter seele und großer vorfreude auf DICH senden wir dir unsere liebsten feriengrüße 😘.

farid zitoun, christian rüger & das nabo-team

und für alle, die wir per post 📨 nicht erreichen konnten – weil die adresse fehlte oder ihr gerade unterwegs seid: dieser ganz persönliche gruß 💚 ist für euch. gedacht, gefühlt und voller nähe.

ps: am donnerstag, den 14. august, ab 9 uhr sind wir wieder für euch da 🌸.

vielleicht trägst du auch einen moment in dir, still, aber bedeutend 🌈.

wenn du ihn teilen 🍀 magst – wir lesen mit offenem herzen. 🙏🏻

naturheilzentrum bottrop with love 🎈

hallo ihr lieben 🤗, spannendes aus der naturheilpraxis - wusstet ihr, dass die therapie mit schlangengift (snakemed) 🐍 i...
01/07/2025

hallo ihr lieben 🤗, spannendes aus der naturheilpraxis - wusstet ihr, dass die therapie mit schlangengift (snakemed) 🐍 in der medizin sowie erfahrungsheilkunde, historisch betrachtet gar nichts neues ist?

deren potente wirkstoffe 🧪 werden zum beispiel bei allergien, neurodermitis oder arthrose unter anderem entzündungshemmende eigenschaften zugesprochen.

snakemed (schlangengift-behandlung) 💉 im zentrum für naturheilverfahren: eine komplexe mischung und faszinierende renaissance - immunregulierender reiz statt unterdrückung von symptomen 🧘🏻‍♂️?

mehr infos und wissenswertes gleich hier (den link klicken 👉🏻) von uns für euch auf naturheilzentrum bottrop 💚 zusammengefasst: https://naturheilzentrum.com/de/was/snakemed/

-behandlung (snakemed)🧪

hallo ihr lieben 🤗, viele aus der nabo-community & follower fragen aktuell wie man sich bei hitze gutes tun kann 🥰 und w...
25/06/2025

hallo ihr lieben 🤗, viele aus der nabo-community & follower fragen aktuell wie man sich bei hitze gutes tun kann 🥰 und was zudem gesund ist.

hier kommen für euch aus dem naturheilzentrum bottrop 💚, 5 erfrischende tipps 💡 für (d)ein besonderes wohlgefühl an richtig heißen tagen ☀️– und das selbstverständlich ganz natürlich 👉🏻:

1. kühlende kräuterkompresse 🌿
ein tuch mit lauwarmem aufguss aus pfefferminze, salbei oder melisse tränken – auf nacken oder waden legen: beruhigt, erfrischt und stabilisiert den kreislauf.

2. zitronenmelisse-tee 🫖 kalt genießen
sanft beruhigend & hitzetauglich: melisse wirkt ausgleichend und unterstützt das herz bei warmem wetter 🍋

3. fußbäder mit rosmarin oder lavendel 🌸 abends 10 minuten ins lauwarme wasser – das belebt die durchblutung und bringt ruhe in den kreislauf 🧘🏻‍♂️

4. kühlende ernährung 🍉
melone, gurke, minze & beeren – schenken dem körper feuchtigkeit & wirken von innen erfrischend 🥒

5. heilerde innerlich 🌍
ein löffel in wasser gerührt: unterstützt bei völlegefühl, bindet hitze im bauch & schenkt leichtigkeit 🐬

weniger kann oft mehr sein, finden eure heilpraktiker farid zitoun 🙋🏻‍♂️ & christian rüger 💁‍♂️ und empfehlen gerade deshalb jetzt – höre auf deinen körper & gönn dir pausen im schatten 💆🏻. take care 🍀.

übrigens mehr tipps & tricks aus der bottroper naturheilkunde gibts unter anderem in den nabo news 📰 sowie im nabo blog (link oben in der bio klicken 👆🏻).

ps. „einfach tun – was sich stimmig anfühlt, darf bleiben 😘.“

🪴 tipp aus der praxis

hallo ihr lieben 😘, juni-liebe 🍋🌿? der sommer klopft an – und mit ihm die lust auf leichtigkeit 🦋.manchmal beginnt gesun...
15/06/2025

hallo ihr lieben 😘, juni-liebe 🍋🌿?

der sommer klopft an – und mit ihm die lust auf leichtigkeit 🦋.

manchmal beginnt gesundheit mit etwas ganz einfachem 🍀: einem schluck klarheit, einem moment nur für dich 🥰.

unser juni-tipp für dich:

probier doch mal diesen erfrischenden begleiter aus der natur für dich:

💧 stilles wasser
🍋 ein paar scheiben bio-zitrone
🌿 frische minze
🥒 wer mag: gurke oder ein hauch ingwer dazu

kühl gestellt – und dein körper sagt: danke 🧘🏻‍♂️. er wirkt basisch, anregend und ist einfach nur wohltuend.

dieser einfache beginn kann so viel bewirken: er bringt deinen kreislauf in schwung, unterstützt die entgiftung – und schenkt dir zudem ganz natürlich 🐣 bewusstsein für den tag.

wir lieben ihn! und unsere patienten ebenfalls 💞.

kennst du solche kleinen alltagsrituale?
teile sie gern mit uns und den nabo-followern 💚 in den kommentaren 🙏🏻.
denn sharing is caring 🌻.

mit vielen grüßen vom gesamten naturheilzentrum bottrop - team 🤗. hab einen schönen tag mit zauberhaften momenten 🫶. manchmal braucht es dafür eben nur ganz kleine impulse 🎈…

medicine of 🪴

hallo ihr lieben 🤗, ein blick, der wärmt,ein lächeln, das mut macht? manchmal zeigt sich dies ganz leise: wenn kinder 👶🏻...
25/05/2025

hallo ihr lieben 🤗, ein blick, der wärmt,
ein lächeln, das mut macht?

manchmal zeigt sich dies ganz leise: wenn kinder 👶🏻 mit leuchtenden augen ihr wohlfühlen sowie ihre freude teilen. und erwachsene sich gleichsam ganz besondere momente der unbeschwertheit erlauben 🌸.

wenn therapie nicht nur hilft, sondern auch verbindet 🦋.

im naturheilzentrum bottrop 💚 begegnen sich MENSCHen – generationenübergreifend, herzlich und auf augenhöhe.

daraus entsteht etwas, das keine medizin ersetzen kann: vertrauen 🌻.

wir sind unglaublich dankbar für alle großen und kleinen herzen 💝, die diesen ort lebendig machen 🙏🏻.

weil heilung auch gemeinschaft bedeutet 🥰.

das nabo steht für dieses miteinander. für nähe, die stärkt. für achtsamkeit die wirkt 🎈.

für euch. mit euch 🍀.

…weil heilung mehr ist als ein weg zur besserung. es ist ein miteinander, das mut macht.

ein gefühl, das bleibt. eine erinnerung, die trägt.

fühlt euch gesehen. und willkommen. mit diesen gedanken senden wir euch zauberhafte gedanken, herzlichst euer nabo-team 😘

💞

hallo ihr lieben 🤗, naturheilzentrum bottrop – nachgefragt 👀 sechs fakten, die hier wiederkehrend von euch genannt werde...
23/05/2025

hallo ihr lieben 🤗, naturheilzentrum bottrop – nachgefragt 👀

sechs fakten, die hier wiederkehrend von euch genannt werden💚:

1. 👉🏻 interdisziplinär statt einzeln gedacht

ein spezialisiertes therapeutisches doppel-team und medizinisches versiertes personal. viele schätzen die abgestimmte, multiprofessionelle behandlung der heilpraktiker.

2. 👉🏻 fokus auf schwere und seltene erkrankungen

das nabo wird häufig von menschen aufgesucht, die schulmedizinisch als „austherapiert“ gelten. insbesondere bei komplexen oder chronischen krankheitsbildern, gilt es als anlaufstelle mit mehr als 3 jahrzehnten erfahrung.

3. 👉🏻 moderne verfahren mit naturheilkundlicher basis

naturheilkunde wird hier nicht alternativ, sondern integrativ verstanden. wissenschaftlich fundierte methoden, kombiniert mit klassischen therapien – ein aspekt, den patienten als besonders innovativ erleben.

4. 👉🏻 eine atmosphäre, die auffällt

viele berichten von einer besonderen wertschätzung im umgang, von zeit, echtem zuhören und einem raum, in dem menschlichkeit spürbar wird.

5. 👉🏻 verantwortung als leitbild

das zentrum wird als moderne aber nicht trendige praxis wahrgenommen, sondern als ort mit wertebewusstsein – ökologisch, ethisch, gesellschaftlich. verantwortung wird hier nicht nur therapeutisch verstanden.

6. 👉🏻 präsent, nahbar, engagiert

das nabo fällt durch sein öffentliches auftreten auf – mit bildungsangeboten, sozialen projekten und einer sichtbarkeit, die aufklärt und inspiriert. viele erleben das als authentisch und ungewöhnlich für die branche.

fakten, die zeigen 🌱: hier geht es um mehr als behandlung. es geht um haltung 🦋.

ein ganz großes dankeschön 🙏🏻 dafür und fühlt euch ganz lieb von allen umarmt, eure nabo‘s 🥰.

pps. weiterbildung - am montag, den 2. juni um punkt 9 uhr sind wir bereits alle wieder zurück 🌻 und freuen uns darauf, von neuen spannenden impulsen zu berichten 😘.

medicine of 🌿

hallo ihr lieben 🤗, kleine momente des wohlbefindens ganz bewusst genießen - leicht & lebensnah 🦋. wie das geht? hier si...
19/04/2025

hallo ihr lieben 🤗, kleine momente des wohlbefindens ganz bewusst genießen - leicht & lebensnah 🦋. wie das geht? hier sind unsere 3 empfehlungen für euch aus der bottroper naturheilpraxis 💚:

1. raus ins grüne ☀️
ein spaziergang im wald, barfuß durchs gras oder einfach in der sonne sitzen – natur wirkt stärkend und klärend.

2. zeit ohne „müssen“ 🌸
lasst raum für dinge, die euch freude machen. ohne to-do-liste, ohne anspruch, etwas leisten zu müssen.

3. in verbindung gehen 💞
mit lieben menschen sprechen. oder mit sich selbst. beides tut gut und schenkt tiefe.

wir wünschen euch ein entspanntes, sowie sonniges 🐰 wochenende –
mit zeit zum durchatmen 🧘🏻‍♂️. herzlichst eure heilpraktiker farid zitoun & christian rüger 🐇 und das gesamte team des naturheilzentrum bottrop😘

🪺

hallo ihr lieben 🤗, aktuelles zum thema pollenflug und heuschnupfen (allergie): was erwartet allergiker 🌿🤧?zunächst die ...
01/04/2025

hallo ihr lieben 🤗, aktuelles zum thema
pollenflug und heuschnupfen (allergie): was erwartet allergiker 🌿🤧?

zunächst die guten nachrichten, die pollensaison 2025 startet insgesamt moderater als in den letzten jahren 🦋, da kühle temperaturen den flug von hasel- und erlenpollen etwas gebremst haben 🌸.

auch wenn die birkenpollensaison bald beginnt, wird sie voraussichtlich aber schwächer ausfallen als 2024.

in der praxis zeigt sich jedoch, dass die belastung für viele allergiker hoch bleibt– besonders, wenn dem trend nicht rechtzeitig entgegengewirkt wird und die temperaturen steigen.

erschwerend kommt hinzu, dass der klimawandel die pollensaison zudem zunehmend verlängert und bei einer allergie wie heuschnupfen zu entsprechend starken reaktionen führen kann.

unser tipp: schützt euch rechtzeitig! bleibt informiert.

wissenswertes rund um das thema therapie mit schlangengift 💉. hättet ihr gedacht, dass man in der medizin schon lange weiss, dass es auf der einen seite eigentlich gefährlich ist aber auf der anderen seite richtig eingesetzt sogar heilend wirken kann 🐍✨?

in der naturheilkunde 💚 werden tiergifte häufig und unterstützend bei allergikern eingesetzt – aber wie funktioniert das genau? welche wirkungen hat es und gibt es risiken?

wir haben für euch 😘 mal die antworten auf häufig gestellte fragen in den faqs rund um die schlangengift-behandlung zusammengefasst (link klicken) 👉🏻:
https://naturheilzentrum.com/de/wie/faq-schlangengift-therapie-snakemed-snakemedicine/

hallo ihr lieben 🤗, unser lesetipp für euch: "aus dem leben - 1 x 1 ist nicht 2!". so beginnt der lesenswerte gastbeitra...
27/02/2025

hallo ihr lieben 🤗, unser lesetipp für euch: "aus dem leben - 1 x 1 ist nicht 2!".

so beginnt der lesenswerte gastbeitrag von regina vogel…

vor 20 jahren erlitt andré, der sohn der gastautorin , bei einem unfall ein schweres schädel-hirn-trauma (kurz: s*t). im naturheilzentrum bottrop-blog magazin erzählt sie als mutter von ihren erfahrungen zwischen bangen und hoffnung - und wie sich ihr sowie das leben für die ganze familie von einer minute auf die andere veränderte.

aber auch davon, wie wichtig sie es empfunden hat, dass sich behandlungen auf der einen seite greifbar am patienten orientieren müssen und zugleich wie wichtig für sie das einbeziehen von angehörigen als wertvoller teil auf ihrem weg war.

warum ganz besondere begegnungen gut tun und nachhaltig wirken können? das erfahrt hier (link klicken): https://naturheilzentrum.com/.../leben-mit-schaedel-hirn.../

̈delhirntrauma

hallo ihr lieben 🤗, zunächst vielen dank an alle, die spontan an an der befragung rund um das, was wir bieten aber auch ...
09/02/2025

hallo ihr lieben 🤗, zunächst vielen dank an alle, die spontan an an der befragung rund um das, was wir bieten aber auch dem was ihr euch zusätzlich wünscht und vorstellt - teilgenommen haben 🙏.

das ergebnis ist wirklich toll, denn was den meisten von euch besonders gut gefällt sind neben kompentenz vor allem 👌:

*das persönliche 🫶

*die verbindlichkeit 🫶

*die aufmerksamkeit 🫶

*das kümmern 🫶

zusätzlich erfreuen sich die blog- und newsbeiträge im nabo-magazin 📰 auf unserer website sowie die youtube videos 🎬 großer beliebtheit 🌻. das freut natürlich auch uns 🥰.
bei den wünschen stand mehrheitlich,- gerade bei den jüngeren und technischen affinen patienten, an erster stelle auf der wunschliste, die etablierung der online-terminbuchung 👨‍💻👩‍💻.
eure heilpraktiker farid zitoun 👦& Christian Rüger 🧒 haben natürlich genau nachgefragt. nach dem warum, dem weshalb und dem wieso? die meisten von euch gaben an 🧑‍🏫:

*mobilität (die flexible sowie unabhängige ortsunabhängige buchung über mobile endgeräte oder den pc) egal wo ich bin 🦋

*direkte übersicht zu den aktuell und als nächstes buchbaren bzw. freien terminen 🌈

*die zusätzliche und möglichkeit der bequemen 24/7 terminvereibarung 📲

gesagt getan 🤝! das naturheilzentrum bottrop 💚 steht für tradition und moderne. genau deshalb haben sich unsere praxisassistentinnen Wanda Rohde, Annette Rinkewitz und Maria Mineva-Shrieh 🙋‍♀️ 🤷🏻‍♀️ 💁‍♀️ selbstverpflichtend gleich dem projekt mit dem titel: "wir machen online-buchungen schnell und einfach für euch ☀️" verschrieben 💪. wie findet ihr das ergebnis (hier klicken 👉):
https://naturheilzentrum.com/de/kontakt/

🌿

ein ganz großes„DANKESCHÖN“ 💝  für die unglaubliche lieben geburtstagswünsche 🌻.wenn nur ein teil dessen, was ihr mir an...
13/01/2025

ein ganz großes„DANKESCHÖN“ 💝 für die unglaubliche lieben geburtstagswünsche 🌻.

wenn nur ein teil dessen, was ihr mir an gutem mit auf den weg gegeben habt 🤗, in erfüllung geht 🦋, dann wird das neue lebensjahr ebenfalls ein richtig schönes 🍀.

ich freue mich darauf auch das mit euch teilen zu dürfen denn sharing is caring 🎈.

von herzen liebste grüße aus dem naturheilzentrum bottrop 💚, euer Christian Rüger 🫶

🙏🏻

Adresse

Kirchhellener Strasse 9a
Bottrop
46236

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 12:00
Dienstag 09:00 - 12:00
Mittwoch 09:00 - 12:00
Donnerstag 09:00 - 12:00
Freitag 09:00 - 12:00

Telefon

+49204172070

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von naturheilzentrum bottrop erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

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#nabomade: gesundheit made in bottrop

zeitreise in die neunziger - die nabo geschichte

eine moderne naturheilkunde für das 21. jahrhundert zu definieren und für unsere patienten spür- und erlebbar zu machen – nichts weniger war vor über 20 jahren unser ziel. alternativmedizin mit leidenschaft, kompetenz und erfahrung, dafür steht #nabomed.

was war 1996 doch für ein jahr. oliver bierhoff schoss mit einem golden goal deutschland zum fußball-europameister. steffi graf gewann zum siebten mal wimbledon. das damals größte einkaufszentrum europas eröffnete als „centro“ in oberhausen seine pforten und „killing me softly“ von den fugees stand im sommer neun wochen lang an der spitze der deutschen charts.

naturheilzentrum bottrop - unser start-up