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Bianka Heinz, Wegbegleiterin in dein erfülltes Leben. Angstbewältigung
Stressbewältigung
Burnout

22/11/2025

Ich bedanke mich von ganzem Herzen für Deine Bewertung liebe Sandra ❤

21/11/2025

Bald schon ist Weihnachten. 🎄

Ein wunderbares Geschenk ist es seine Lieben mit einem Verwöhnprogramm zu überraschen.

Fussreflexzonen - Massage
steigert das Wohlbefinden, kann von Stress befreien und neue Energien aufbauen.
Liebevoll werden ihre Füsse mit warmen Tüchern auf die Massage der Reflexzonen vorbereitet. Mit wunderbar duftendem Öl werden Ihre Füsse massiert, während Sie sanften Tönen lauschen und vollkommen entspannen dürfen.

Bianka Heinz
Wegbegleiterin

Foto by Gisela Strössner

20/11/2025

Fußreflexzonenmassage – Klarheit und Wohlbefinden

Erleben Sie, wie die Füße Ihr Wohlbefinden beeinflussen.

Die Massage harmonisiert den Energiefluss, stärkt die Stressresistenz und fördert einen ruhigen, fokussierten Geist.

Gönnen Sie sich regelmäßige Sitzungen zur Entspannung und Vitalisierung.

Buchen bei

Bianka Heinz

+4915150133111
oder
Info@bianka-reiki.de

18/11/2025

Bedenke ❣️

Du trennst dich nicht von

• Menschen
• Wohnort
• Arbeitsplatz

sondern von Strukturen, die dich krank machen ❗️❗️❗️

Bianka Heinz
Wegbegleiterin
02041 5687111

17/11/2025

Herbst Depression vorbeugen ❣

Aus eigener Erfahrung weiß ich, daß der November der schlimmste Monat bei Depressionen ist.

Die "dunkle Jahreszeit" halt.

Antriebslosigkeit, Gereiztheit, Konzentrationsschwäche sowie eine gedrückte, melancholische Stimmung machte mir die Tage schwer.
Mein Magen rebellierte ständig und ich hätte manchmal nur schlafen können.

Deshalb bin ich so dankbar, daß ich Reiki kennenlernen durfte.
Jeden Tag nehme ich mir die Zeit für mich um mir eine Reiki Anwendung zu gönnen, und so gehören die genannten Symptome der Vergangenheit an.

Vielleicht ist mein Weg ja auch dein Weg?

Bianka Heinz
REIKI Bottrop
02041 5687111

14/11/2025

Ruhig werden und auf deine innere Stimme hören

In der heutigen Welt, wo jeder zu wissen scheint, was gut für dich ist, ist es manchmal schwer, zur Ruhe zu kommen und auf das eigene Herz zu hören.

Reiki kann dir dabei helfen, den Lärm um dich herum auszublenden und wieder in Kontakt mit deiner inneren Stimme zu treten.

Wenn du dir Zeit nimmst, um still zu werden und auf dein Gefühl zu vertrauen, findest du den Weg, der wirklich zu dir passt.

Gönn dir diese Momente der Ruhe und des Zuhörens – dein eigener Weg wartet auf dich.

Du hast die Kraft, ihn zu gehen!

Bianka Heinz
Wegbegleiterin

12/11/2025

Als einfache Selbstanwendungssmethode haben wir Reiki jederzeit griffbereit zur Hand.

Schon eine Kurzanwendung hilft Stress abzubauen und gibt neue Kraft und geistige Klarheit für den Rest des Tages.

❤ Jeder kann Reiki lernen. ❤

Bianka Heinz
Wegbegleiterin

👇
https://bianka-reiki.de/

09/11/2025

Mein Weg raus aus dem Burnout

Burnout - kein Antrieb, keine Freude, das Leben scheint an dir vorbeizulaufen?
Du bist nicht allein. Viele haben Ähnliches erlebt, und es gibt Wege aus dem Tief hinein in Licht und Zuversicht.

REIKI - mein Weg aus dem Dunkel zurück ins Licht des Lebens. Mit jedem Atemzug wurde Schritt für Schritt mehr Klarheit, Wärme und Energie spürbar. Von da an ging es aufwärts.

Aus eigener Erfahrung weiß ich: Es ist möglich, aus der Angst in Selbstliebe und Freude zu finden. Wenn du magst, begleite ich dich auf diesem Weg – behutsam, ohne Druck, mit Respekt vor deinem Tempo.

Was du tun kannst heute (kleine Schritte):

• Atme bewusst 3–4 Minuten ein und
aus, langsam und ruhig.
• Erlaube dir kurze Pausen und milde
Selbstliebe statt Selbstkritik.
• Suche Unterstützung, egal ob
Freund, Therapeut oder Reiki- bzw.
Energiemethoden, die dir guttun.
• Sag dir mehrmals am Tag: „Ich hab
das Recht, mir Zeit zu geben.“

Wenn du magst, schreib mir kurz, welche Schritte dir momentan besonders schwerfallen oder welche kleinen Lichtblicke du heute gespürt hast.

Ich bin hier, um zuzuhören und dich zu unterstützen. 🙏

Bianka Heinz
Wegbegleiterin
02041 5687111
Info@bianka-reiki.de

Hinweis: Dieser Text ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Bei schweren Symptomen suche bitte unbedingt fachliche Hilfe.

07/11/2025

Du bist nicht allein 🫶

Angst kann überwältigend sein, doch du bist stärker, als du denkst.

Jeder Schritt zählt – auch der kleinste. Such dir Unterstützung, sprich offen darüber und gönn dir Pausen, wenn dein Herz schneller schlägt.

Mut heißt nicht, keine Angst zu haben, sondern trotz Angst weiterzumachen.

Du bist wertvoll, mutig und liebenswert. ❤️

Schreib in die Kommentare, was dir heute Halt gibt oder worauf du stolz bist.

Wir sind gemeinsam stärker. 👌

Wenn du Unterstützung brauchst, schick mir eine Nachricht.

Du bist nicht allein. 💜

Bianka Heinz
Wegbegleiterin
02041 5687111
Info@bianka-reiki.de

05/11/2025

LebensSinn

Die Tage war eine Frau Gast in meiner Praxis. Ihr Mann hat sie vor einigen Jahren verlassen und ihr jüngstes Kind ist letzten Monat ausgezogen. Fast ihr gesamtes Leben hat sie sich um ihre Kinder gekümmert. Leider melden sich ihre Kinder kaum, weil sie mit ihren Leben beschäftigt sind.

Sie saß weinend vor mir und fragte:

" Wer bin ich eigentlich und was ist jetzt
der Sinn meines Lebens? Wie soll ich
denn diese Leere füllen? "

Kennen das nicht viele Frauen, die sich zwischen Beruf und Kinder entscheiden mussten und sich für die Kinder entschieden haben? Ihre Zeit, ihre Liebe und ihr gesamtes Herz in die Erziehung investiert und sich selbst vergessen haben.

Jetzt sich umstellen - neu aufstellen
- neu denken

• Tränen sind wichtig, denn schließlich ist es ein Abschied. Ein Abschied von einer LebensPhase.

• Du kannst stolz darauf sein, dass Deine Kinder durch Deine Erziehung in der Lage sind, auf eigenen Beinen zu stehn.

• Einen neuen Start als Chance sehn. Unzählige neue Chancen können sich eröffnen.

Ich bin dankbar, dass ich als Wegbegleiterin zur Verfügung stehen durfte.

Bianka Heinz
Wegbegleiterin

https://bianka-reiki.de/

01/11/2025

🗣 Wach doch endlich auf

würde man am liebsten schreien, wenn jemand in Angst gefangen ist und keinen Ausweg zu sehen scheint?

Ich verstehe es.

Man möchte schütteln und sagen, wie schön doch das Leben ist.

Doch wenn man Ängste erlebt,
fühlt man sich oft nicht verstanden – man wird taub für solche Worte und zieht sich weiter zurück, flüchtet sich in Isolation.

Was wirklich hilft?

Akzeptiere die Welt der anderen – und bleibe dabei stabil an seiner Seite. Zeige Empathie, Geduld und Raum, ohne Druck. Manchmal braucht es nur eine zuverlässige Begleitung, damit sich Schritt für Schritt wieder Sicherheit und Vertrauen aufbauen kann.

Wenn du Hilfe benötigst, melde Dich gerne bei mir und wir werden Wege finden 👌

Bianka Heinz
Wegbegleiterin
02041 5687111

31/10/2025

Immer wieder ist es erstaunlich wie glücklich, zufrieden und ruhiger die Menschen nach solchen Wohnungs- oder Hausreinigungen sind. Wieder ins Licht geschickt werden konnte, was ins Licht gehört. Dafür bin ich so dankbar 🙏

Energetische Hausreinigung

Ein Jeder kennt das:
Man kommt in eine fremde Wohnung und fühlt sich sofort wohl, oder aber eine Wohnung lässt in uns ein ungutes Gefühl entstehen. Man wird unruhig und würde sie am liebsten wieder verlassen.

Das Ziel einer energetischen Haus – und Wohnraumreinigung ist:

Die Befreiung der Wohnräume von belastenden Energien und Schwingungen durch Vorbewohner.

Belastende Lebensumstände wie Streit, Trennung, schwere Krankheit, Verlust und starke Emotionen wie Wut oder Eifersucht lassen das Energieniveau in unseren Lebensräumen sinken.
Wohnungen, Häuser, Büroräume und Grundstücke sind voller Energien.
Alle Lebewesen hinterlassen dort ihre Energiespuren, welche dann das Leben der Bewohner beeinflussen.

Eine energetische Wohnraumreinigung klärt belastende Energien und bringt neue Energie und Kraft in Ihr Umfeld. Hierdurch kann eine Verbesserung der Lebensqualität und des persönlichen Miteinanders erreicht werden.

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Bianka Heinz
02041 5687111
Photo: Bianka Heinz

Adresse

Osterfelder Str. 9 A
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46236

Telefon

+4920415687111

Webseite

http://bianka-reiki.de/

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