pelvic.concept

pelvic.concept liebe schwangere und mamis,

ich möchte euch mein angebot vorstellen. von schwangerschafts- über rückbildungsgymnastik mit und ohne kind bis fit mit baby.

meine kurse sind i.d.r. zu 80% und max. 80€ von der gesetzlichen Krankenkasse absetzbar.

bei uns findest du viele verschiedene kurse & workshops für eltern & kinder.die kursreihe babygruppe ist für uns besonde...
04/09/2022

bei uns findest du viele verschiedene kurse & workshops für eltern & kinder.

die kursreihe babygruppe ist für uns besonders spannend - mitzuerleben, wie die babys groß werden, immer mehr können & wie die elternthemen sich verändern, ist total spannend.

uns macht es großen spaß, dich in deinem ersten jahr mit deinem baby zu begleiten.

dabei passen wir uns immer an die bedürfnisse der individuellen gruppe an.
wir singen, tauschen uns aus, besprechen themen, basteln, musizieren, singen und beobachten und unterstützen die entwicklung und motorik deines babys.

babygruppe
4-6 monate
30.09.-18.11.22
freitags 9:30-10:30 uhr

6-8 monate
22.09.-10.11.22
donnerstags 9:30-10:30 uhr

9-12 monate
13.10.-01.12.22
donnerstags 10:45-11:45 uhr

hier siehst du alle details & kannst dich einbuchen:

https://www.eversports.de/widget/w/zFwn-6?list=course&group=46832

unsere kurse finden immer in 8-wochen-blöcken statt. wenn noch plätze frei sind, ist aber auch ein einstieg zwischendrin möglich.

bis bald in unseren babygruppen 🙋‍♀️

11/12/2021

Auch dieses Jahr wird für viele Babys ein Türhopser unter dem Weihnachtsbaum liegen. Eltern/Großeltern denken oft, das wäre ein tolles Geschenk, denn das Baby hat Spaß und bewegt sich auch noch - das kann doch nur gesund sein!⠀

Tatsächlich sind Türhopser aus physiotherapeutischer Sicht keineswegs zu empfehlen. Warum nicht?⠀

- Es handelt sich dabei um eine unnatürliche Bewegungsform, die in der physiologischen Entwicklung dieser Altersstufe so nicht vorkommt.⠀

- Es werden Entwicklungsschritte vorweggenommen, da sich Babys in diesem Alter in der Regel noch nicht selbstständig aufsetzen oder zum Stehen hochziehen können.⠀

- Auf die noch unreifen Gelenke des Babys und auf seine Wirbelsäule wirkt bei jedem Sprung ein Vielfaches des eigenen Körpergewichts.⠀

- Hängt das Baby nur drin, statt zu hüpfen, lastet das ganze Gewicht auf seinem Schritt.

- Das Kind kann in den Türhopser weder selbstständig hinein noch hinaus. Es befindet sich daher über längere Zeit in einer aufrechten Position, in der die Wirbelsäule statisch belastet wird, und kann diese nicht verlassen. Bei Ermüdung sackt oft der Rumpf zusammen oder hängt zu einer Seite.⠀

- Viele Babys stehen im Türhopser auf den Zehenspitzen und gewöhnen sich so u.U. ein ungünstiges Bewegungsmuster an, das beim Laufenlernen zu Problemen führen kann.⠀

- Oft ist auch die Muskulatur um die Halswirbelsäule noch nicht stark genug, um den schweren Kopf bei heftigen Bewegungen im Türhopser sicher stabilisieren zu können.⠀

- Bei Babys mit Haltungsasymmetrien und/oder Auffälligkeiten in der Körperspannung (beides ist nicht selten und wird oft übersehen) verstärken sich diese in der Regel im Türhopser durch die unphysiologische Bewegungsform und die aufrechte Position.⠀

- In der Zeit, die das Baby im Türhopser verbringt, kann es sich nicht frei auf dem Boden bewegen und auf sinnvolle Weise seine motorischen Fähigkeiten erproben und erweitern.⠀

Fazit: Der Türhopser kann die motorische Entwicklung eines Babys nicht unterstützen, sondern nur behindern. Wenn es sich dennoch gut entwickelt, tut es das nicht wegen, sondern TROTZ des Türhopsers. Und das ist reines Glück :)⠀

Hast du schon mal ein Baby im Türhopser in Aktion gesehen?

Ich freue mich sehr, wenn du meine Posts teilst/kommentierst/speicherst!

©️ Kathrin Mattes

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Für den Online-Vortrag "Die drei Säulen der Entwicklung: Beziehung - Bewegung - Sprache", den ich am 15.1. gemeinsam mit der Psychologin Astrid Pintzinger von Sichergebunden in Wien und der Logopädin Diana Steiner von Sprechstunde Wien - Mit Sprache wachsen halte (einmal für 0-2 Jahre, einmal für 3-6 Jahre), gibt es noch freie Plätze :) Infos und Anmeldung auf meiner Website, Link in den Kommentaren.

wilma‘s tantehier findest du uns. schau gerne auch auf unserer website nach passenden kursen und anderen angeboten. www....
23/04/2021

wilma‘s tante

hier findest du uns.
schau gerne auch auf unserer website nach passenden kursen und anderen angeboten.
www.wilmastante.net

unsere leidenschaft.unsere angebote richten uns vor allem an wundervolle & einzigartigen frauen. hier ist ein ort, an de...
23/04/2021

unsere leidenschaft.

unsere angebote richten uns vor allem an wundervolle & einzigartigen frauen. hier ist ein ort, an dem du offen über deine beschwerden sprechen kannst. wir helfen dir dabei, individuelle lösungen für deine probleme zu finden.

wilma‘s tantedu findest uns zukünftig bei .tante. dort findest du all unsere teammitglieder und angebote. wir freuen uns...
23/04/2021

wilma‘s tante

du findest uns zukünftig bei .tante. dort findest du all unsere teammitglieder und angebote.

wir freuen uns sehr, wenn du uns dort auf unserem weg begleitest.

in brühl ist wilma‘s tante gastgeberin für frauengesundheit, eltern-kind-kurse & beckenbodentherapie.

20/02/2021

Hula Hoop ist seit einiger Zeit in aller Munde. Jeder hulert was das Zeug hält. Aber ist hulern wirklich so sinnvoll?!

Als staatlich examinierte Physiotherapeutin mit jahrelanger Berufserfahrung, ausgebildete Postnatal Trainerin sowie Fachkraft für Rückbildungskurse muss ich ehrlich sagen - in den meisten Fällen: NEIN ‼️

Hula Hoop ist defintiv NICHTS für die Rückbildung!!!
Es ersetzt KEINE THERAPIE und auch KEINEN GESCHEITEN RÜCKBILDUNGSKURS bei ausgebildetem Fachpersonal ‼️
Wenn du an Inkontinenz leidest, eine Rectus-Diastase oder eine Gebärmuttersenkung hast, solltest du definitiv auf das Hulern verzichten ‼️

Für diesen Hype benötigst du einen intakten Beckenboden und eine gut funktionierende Körpermitte mit einer aktiven und funktionell intakten Tiefenmuskulatur(eine stabile Mitte!). Die Bewegungen beim Hula Hoop sind sehr unkontrolliert und finden in einer Massenbewegung statt. Dabei ist es nicht möglich zu kontrollieren, ob du eine bestimmte Muskulatur gut aktivierst oder nicht.
Solltest du also Beschwerden oder eine der aufgeführten Dysfunktionen haben, solltest du das Hulern dringend lassen ‼️
Du tust dir und deinem Körper damit nichts Gutes! Hier ist ein Rückbildungskurs oder eine Therapie/Training bei Fachpersonal das Mittel der Wahl! ☝️

Woran merkst du, dass hulern nichts für dich ist?
Wenn du keine gute Grundspannung hast und dein Beckenboden nicht aktiv mitarbeiten kann, dann donnert der Reifen auf deinen Bauch und nach unten auf deinen Beckenboden. Die Folge sind blaue Flecken, Schmerzen, Dysfunktionen (diese können auch erst als Spätfolge auftreten und müssen nicht direkt spürbar sein!)

Solltest du bereits Erfahrung mit dem Hula Hoop haben, hast keine Dysfunktionen oder Beschwerden, ist hulern in Ordnung. Entscheide für dich, ob es sinnvoll für dich ist, oder es nicht vielleicht einen geeigneteren "Sport" für dich gibt.

Stelle dir immer die Frage: Ist das wieder nur ein Hype und ist das wirklich so sinnvoll?

09/02/2021
mamafitness-kurs nach der rückbildung 10x60 minuten für 180€dienstags 10-11 uhr dienstags 19:30-20:30 uhr donnerstags 11...
29/01/2021

mamafitness-kurs
nach der rückbildung

10x60 minuten für 180€
dienstags 10-11 uhr
dienstags 19:30-20:30 uhr
donnerstags 11-12 uhr

dieser kurs ist ein präventionskurs und wird mit max. 80€ von deiner krankenkasse bezuschusst.
ein kursstart ist individuell möglich.

die rückbildung deines körpers ist nach einem 10-wöchigen rückbildungskurs nicht abgeschlossen, sondern dauert ungefähr solange, wie deine schwangerschaft war - also ca 10 monate.
daher macht es schon sinn, weiter aktiv zu sein.

in diesem kurs machen wir mit dir weiterführende beckenboden- & bauchmuskelübungen, bauen high-impact-belastungen ein, sodass dein beckenboden automatisch anspannen und reagieren muss und machen weiter den ganzen körper fit.

der kurs findet aktuell noch online statt, sobald möglich dann vor ort oder sogar draußen. unter bestimmten bedingungen kannst du auch jetzt schon vor ort trainieren. sprich mich dazu gerne an.

du kannst mit baby oder ohne teilnehmen.

anmeldung: https://www.wilmastante.net/kontakt/anmeldung/

fragen: https://www.wilmastante.net/kontakt/

✨ Wilma‘s tante ist neu bei facebook. ✨da sich der umbau meines neuen ladens wilma‘s tante dem ende zuneigt und ich mich...
02/01/2021

✨ Wilma‘s tante ist neu bei facebook. ✨

da sich der umbau meines neuen ladens wilma‘s tante dem ende zuneigt und ich mich schon sehr darauf freue, euch ab februar dort zu begrüßen zu können, möchte ich euch nun auch bei facebook die möglichkeit geben, über alles auf dem laufenden zu bleiben.

pelvic.concept bleibt als physiopraxis bestehen. sie zieht aber auch in die räume von wilma‘s tante - dort findet ihr ein noch größeres angebot für eltern und kinder, aber auch immer mehr für jedermann.

bis bald bei wilma‘s tante in der kölnstraße 49 in brühl. 🙋‍♀️

spannender artikel 🤩
11/12/2020

spannender artikel 🤩

Was ist das?? Vaginalkonen sind Gewichte (ca. 30-50g) meist in einer Kugel- oder Kegelform aus Silikon oder anderem Kunststoff, die frau als Trainingsgerät

04/11/2020

ein zauberhaftes studio mit yoga und beckenboden-kursen. 😍

aktuell alles online, dadurch auch aus brühl gut erreichbar.

macht mit & unterstützt. der lockdown trifft uns alle. ☹️

22/10/2020

Mein Lauftraining während der Schwangerschaft - Part 1 by Imke Oelerich / Oct. 22, 2020 TEILEN facebookOpens a new window twitterOpens a new window Zu Beginn meiner Schwangerschaft wurde ich von all meinen Gefühlen und Veränderungen in meinem Körper nahezu überrumpelt. Da wächst tatsächlich e...

fit mit babybauch.10 x 60 minuten für 180€  8 x 60 minuten für 150€  (80€ krankenkassen-zuschuss)dienstags 17:45-18:45 u...
20/10/2020

fit mit babybauch.

10 x 60 minuten für 180€
8 x 60 minuten für 150€
(80€ krankenkassen-zuschuss)

dienstags 17:45-18:45 uhr (ab februar 2021 17:30-18:30 uhr)

du kannst jederzeit einsteigen.

schreibmir@pelvicconcept.net

fit mit babybauch.austausch - wahrnehmung - training - entspannung
20/10/2020

fit mit babybauch.

austausch - wahrnehmung - training - entspannung

gemeinschaft.in meinen kursen geht es immer auch um eine interaktion zwischen euch & mir. zum einen fördert das den aust...
20/10/2020

gemeinschaft.

in meinen kursen geht es immer auch um eine interaktion zwischen euch & mir. zum einen fördert das den austausch und zum anderen führt das zu einer schönen atmosphäre während des kurses.

mir macht es sehr viel spaß mit euch zu trainieren und dieses gefühl möchte ich euch auch währenddessen vermitteln.

im fit mit babybauch kurs geht es natürlich auch um das funktionelle training der beckenboden- & bauchmuskulatur, aber eben auch um gespräche.

wie fühlst du dich, wenn du an die bevorstehende geburt deines kleinen babys denkst?
fühlst du dich gut vorbereitet?
welche erfahrungen hast du schon aus einer vorherigen geburt gewonnen?
wie fühlst du dich mit babybauch 🤰? im alltag? im beruf? mit älteren kindern? beim sport?

eindrücke.für jeden ist etwas dabei:der rückbildungskurs mit kind findet vormittags und ohne kind abends statt. dein bab...
23/09/2020

eindrücke.

für jeden ist etwas dabei:
der rückbildungskurs mit kind findet vormittags und ohne kind abends statt.
dein baby kann in der trage, auf dem boden oder bei den übungen dabei sein.
du kannst es aber auch parallel betreuen lassen und dich ganz auf dich selbst konzentrieren.

rückbildungskurs mit kind:
termin: donnerstags 15. oktober - 17. dezember 2020
uhrzeit: 11:30 - 12:30 uhr

rückbildungskurs ohne kind:
termin: dienstags 06. oktober - 15. dezember 2020
uhrzeit: 20 - 21 uhr, ab 20.10. 19 - 20 uhr

schreibmir@pelvicconcept.net

23/09/2020

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