Gesundheitscoaching Johannes Schubert

07/07/2023

Wir stellen vor: Gesundheitscoaching Johannes Schubert! Was unser FAME Johannes genau macht, siehst Du im kessen Insta Reel- zapp mal rüber 😎
Vielleicht ist es ja auch was für Dich! Unserer Frances konnte er bereits helfen …

02/04/2023

23/03/2023

Möchtest du mehr Tipps für deine Gesundheit? Dann gib diesem Beitrag ein Like👍❤️

02/03/2023

23/02/2023

Äpfel helfen dabei den Cholesterinspiegel zu senken.

An dem Sprichwort: "An apple a day keeps the doctor away!" ist also doch etwas dran.

21/02/2023

Hast du einen niedrigen Eisenwert?
Daran kann es liegen...

13/02/2023

79% aller chronischen Erkrankungen in Europa sind Ernährungsassoziiert!

10/02/2023

Wer richtig isst braucht keine Medizin,
wer falsch isst, dem hilft keine Medizin.
(Hippokrates, griechischer Arzt und Lehrer)

26/01/2023

Probiere doch mal meinen persönlichen Heiltee für Erkältungen:

- 1,5 Liter heißes Wasser
- 3 Stängel frische Minze (alternativ 2 Teebeutel Pfefferminztee)
- 1/2 Stange Zimt
- 1 kleines Stück Ingwer
- 1 TL Honig
- Saft einer halben Zitrone

Die Zitrone erst dazu geben wenn sich der Tee etwas abgekühlt hat!

20/01/2023

Die TOP-8 Vitamin-C-Quellen
1. Rote Paprika
2. Kohlgemüse
3. Brokkoli
4. Zitrusfrüchte
5. Hagebutte
6. Sanddorn
7. Acerola
8. Wildkräuter

17/01/2023

Nicht das Essen zwischen Weihnachten und Silvester macht dick, sondern das Essen zwischen Silvester und Weihnachten!😏

10/01/2023

7 Möglichkeiten wie du dein Immunsystem unterstützen kannst.
Damit du gut durch den Winter kommst und immer fit und gesund bleibst.💪🍎

Kennst du noch weitere? Schreib sie gern in die Kommentare!

08/01/2023

Ich werde immer wieder gefragt wie ich denn bei meiner Ernährung so diszipliniert und konsequent sein kann und ob ich denn nicht mal. eine Ausnahme machen will.
Mein persönliches Ziel ist es mindestens 100 Jahre alt zu werden und dabei fit und gesund zu bleiben. Ohne Herzinfarkt, ohne Schlaganfall, ohne Diabetes, ohne Allergien, ohne Dialyse, ohne COPD oder all die anderen Zivilisationskrankheiten.

Lass es mich dir einmal mit so erklären:
Stell dir vor du hast dir gerade einen teuren und schnellen Sportwagen gekauft, deinen Traumwagen! Was schüttest du in den Tank?

Ich tanke in meinen Sportwagen nur das beste und reinste Benzin. Genauso ist es auch mit der Gesundheit. Doch leider tanken die meisten Menschen Altöl in ihren Sportwagen und wundern sich dann, dass der nicht mehr so gut fährt. "Du bist, was du isst!" An dem Satz ist mehr dran, als du im ersten Moment denkst.

03/01/2023

Wenn du mit einem gesunden Körper geboren wirst und irgendwann zwischen 30 und 60 Jahren eine Krankheit bekommst, dann hat das seine Ursachen und Gründe.
Das ist ein Spiegelbild deines Lebens!

01/01/2023

Du möchtest endlich …

🍎 abnehmen?
🍎 dich gesünder ernähren?
🍎 mehr Sport treiben?
🍎 deine ständigen Symptome loswerden?
🍎 generell etwas für deine Gesundheit machen?
..weißt aber nicht wo du anfangen sollst und wie du das machst? 🤷‍♂️

Dann habe ich die Lösung für dich! Bei meinem Gesundheitscheck schauen wir wo du aktuell stehst, messen über 200 Werte von dir und ich zeige dir wo du ansetzen kannst, um deine persönlichen Ziele für 2023 in die Tat umzusetzen 💪

Falls du dich anschließend für ein Coaching entscheidest, helfe ich dir noch bei der Umsetzung, sodass du innerhalb weniger Wochen bereits Ergebnisse sehen und spüren kannst 😍

#2023

24/12/2022

Willkommen beim Adventskalender für deine Gesundheit. Hier bekommst du jeden Tag einen neuen Gesundheitstipp von mir.

#24 Lass dir das Weihnachtsessen schmecken und zähle nicht die Kalorien. Die meisten Fettpölsterchen kommen zwischen Silvester und Weihnachten auf die Hüften und nicht zwischen Weihnachten und Silvester!