Angstfrei-Reitercoaching

Ich begleite dich als Reiter dabei, deine Ängste vor dem Kontrollverlust beim Pferd in eine vertrauensvolle Beziehung zu verwandeln, um die Zeit wieder entspannt und sicher genießen zu können. Lass das ständige Kopfkino mit dem Gedankenkarussell, was ist wenn … , der Vergangenheit angehören. Was ist, wenn …
❌ sich dein Pferd plötzlich erschreckt und sich los reißt oder dich umrennt
❌ Was denken d

ann die anderen? "Die hat ja ihr Pferd überhaupt nicht im Griff" "und so jemand hat ein eigenes Pferd" "wie kann man sich nur so anstellen?"
❌ dein Pferd völlig unberechenbar, wie aus dem nichts einfach explodiert und du komplett die Kontrolle verlierst?
❌ Du stürzt und dein Pferd rennt alleine Richtung Straße oder sogar Autobahn …
❌ Oder vielleicht spielt sich auch gar nichts im Kopf ab, du hast nicht die leiseste Ahnung warum, es scheint auch überhaupt keinen Sinn zu machen und dennoch lähmt die Angst so sehr, dass das Bein einfach nicht über den Sattel geht? Was wäre, wenn alles möglich wäre?


💖 Was wäre, wenn entspannt zum Pferd fahren und ganz ohne Kopfkino eine gemütliche Runde ins Gelände gehen möglich wäre?
💖 Was wäre, wenn du deine Zeit nicht mehr auf der Aufstiegshilfe verbringst, sondern auf dem Rücken deines Pferdes, ganz ohne Schweißausbrüchen und weichen Knie?
💖Was wäre, wenn du eine starke vertrauensvolle Beziehung zu dir und deinem Pferd hast und deinem Pferd die Sicherheit geben kannst,, die es braucht damit es dir gerne folgt?
💖 Was wäre, wenn du dein Pferd ALLEINE locker gymnastizieren könntest, eine Runde im leichten Sitz über die Rennbahn, mit der Cavalettistunde für Spaß und Abwechslung sorgst oder der Lehrgang auf einer fremden Anlage - ihr macht endlich das worauf ihr Lust habt? Ich zeige dir, wie du dich auf dein Pferd freust, dich sicher fühlst, dir und deinem Pferd vertraust und zu jederzeit die Kontrolle behältst. Um gemeinsame Ausritte zu genießen, dein Pferd alleine locker zu gymnastizieren und zur gemeinsamen Losgelassenheit zu finden, ganz ohne Schweißausbrüche und zittrige Knie schon beim Gedanken an dein Pferd. Vereinbare jetzt dein unverbindliches Kennenlerngespräch!

Darum liebe ich die Hypnose. ♥️ Nicht nur in der täglichen Arbeit in meiner Praxis, mit Reitern und für mich selbst 🤩
18/08/2025

Darum liebe ich die Hypnose. ♥️ Nicht nur in der täglichen Arbeit in meiner Praxis, mit Reitern und für mich selbst 🤩

✨ "In Hypnose gelingt mir das: Gefühle fühlen, die ich sonst wegdrücke - während mein Kopf eine Pause einlegt." ✨

Im Alltag ist oft so wenig Raum für all das, was in uns steckt. Wir funktionieren, wir organisieren, wir denken - und die leisen Gefühle rutschen dabei schnell unter den Teppich.

In Hypnose finde ich diesen Raum wieder: Da darf alles da sein. Und ich merke jedes Mal, wie wohltuend es ist, den Kopf ausschalten zu können und einfach nur zu spüren.

Mich interessiert:
👉 Hast du schon einmal Hypnose ausprobiert?
👉 Oder gab es Situationen, in denen du überraschend Zugang zu deinen Gefühlen gefunden hast?

Schreib's mir gern in die Kommentare - ich bin gespannt auf deine Erfahrungen!

06/08/2025

Vor genau einem Jahr hab ich meine knapp 3-jährige Traumatherapie-Ausbildung abgeschlossen.

Es war eine meiner intensivsten und zugleich wertvollsten Fortbildungen.

Allein für die Abschlussprüfung musste ich eine Konfrontationssitzung mit einer Patientin auf Video aufnehmen und einreichen. So etwas gibt man nicht mal eben mit einem Schulterzucken ab - ich war nervös bis ins Mark.

Als das Video bewertet war, fiel ein riesiger Druck ab. Ich wusste: Jetzt steht nur noch die mündliche Prüfung an - und die würde laufen.

Warum ich das erzähle?

Weil Trauma komplex ist. Und weil es mir wichtig ist, meine Arbeit mit größtem Respekt zu machen. Dazu gehört für mich: mich weiterbilden, dranbleiben, nicht stehenbleiben.

Denn wer mit Trauma arbeitet, muss vor allem eines tun: tief eintauchen.

Wenn du gerade auf der Suche bist nach jemandem, der dich auf deinem Weg begleiten kann:
Ich biete kostenfreie Kennenlerngespräche an - ganz unverbindlich und in Ruhe.
So kannst du herausfinden, ob meine Art zu arbeiten zu dir passt.

Buch dir hier direkt deinen Termin - oder schreib mir eine Nachricht.
https://www.angst-trauma-rosenheim.de/terminbuchung/

06/08/2025

Was erwartet dich?
✨ Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung deiner persönlichen "Visitenkarte"
✨ Unterstützung bei der Bewältigung von Gefühlen wie Wut, Ängsten und Trauer
✨ Tipps, um deine Stärken und Kompetenzen bewusst einzusetzen
✨ Ein Werkzeug, das dir hilft, in herausfordernden Situationen ruhig und klar zu bleiben

Diese Technik kann dir helfen, alte Muster zu durchbrechen, Selbstabwertung loszulassen und Heilung zu fördern. Du brauchst nur ein Blatt Papier, einen Stift und den Wunsch, etwas zu verändern. 💖

Hier gehts zum Video.



















https://www.youtube.com/watch?v=Qid5IBYVS0Y&feature=youtu.be

25/07/2025

🔹 Was tun bei überwältigenden Gefühlen? 🔹
Wenn Angst, Traurigkeit oder Wut zu viel werden … und du das Gefühl hast, innerlich unterzugehen – dann ist dieses Video genau für dich. 💗

Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du mit starken Emotionen umgehen kannst – mit Mitgefühl, Sicherheit und der Kraft deiner inneren Ressourcen.
✨ Inklusive sanfter Hypnose, praktischem Werkzeug & Raum für Heilung.

🎥 👉 Hier geht’s zum Video: [YouTube-Link einfügen]

💬 Du erfährst:
🌿 Wie du deine Gefühle anerkennen und loslassen kannst
🌀 Was dir bei alten Triggern & Traumareaktionen hilft
🏡 Wie du einen sicheren inneren Ort findest
👶 Wie du deinem inneren Kind begegnest – liebevoll und heilsam
💞 Wie du Selbstabwertung in Mitgefühl verwandelst

Gefühle dürfen da sein. Aber sie müssen dich nicht überwältigen.
Lass uns gemeinsam einen neuen Weg gehen – raus aus dem Überlebensmodus, rein in die Selbstverbundenheit. 🌈

💖 Teile das Video gern mit Menschen, denen es gerade ähnlich geht.

https://youtu.be/NY_cD-2Pmsw

18/07/2025

Heute schenke 🎁 ich dir eine spannende Reise!

Was wenn das Gefühlschaos schon sehr "alt" ist?

Starte mit diese Hypnose!

https://youtu.be/g53yz8-JOJI?si=pA9HCB-OYV-l8xGh

Lass mir gerne ein GIF da, wie es dir gefallen hat ❤️

11/07/2025

Fühlst du dich oft leer, als wären deine Gefühle abgeschaltet? 💔 In diesem Video erfährst du, warum du deine Gefühle nicht mehr spürst und wie Ängste, frühk...

10/07/2025

🤯Ständig angespannt?
🫨Ständig diese innere Unruhe - zum durchdrehen?

Umso mehr wir angespannt sind, umso mehr unser Nervensystem komplett überreizt ist - umso schneller kann uns auch die Angst überfallen oder die nächste Panikattacke.

Oder ist diese Anspannung eigentlich Angst ... ?

Ich habe dir hier ein Video aufgenommen - Wie es mir jahrelang mit dem Thema Unruhe ging und wie ich wieder in die Ruhe gefunden habe.

👉👉 Hier geht's zum Video - https://youtu.be/5UQipxE5lTI

Atme tief durch – und scheitere trotzdem: Warum Angst mehr braucht als Atemtechniken
06/06/2025

Atme tief durch – und scheitere trotzdem: Warum Angst mehr braucht als Atemtechniken

Warum du mit Meditation deine Angst nicht loswirst – und was wirklich hilft

Atemtechniken bei Angst? Reichen oft nicht. Denn viele Ängste sitzen tiefer – im inneren Kind, in alten Wunden, in ungelösten inneren Konflikten. In diesem Video zeige ich dir, wie du aus der Angstspirale aussteigen kannst, indem du heilst, was wirklich verletzt ist.

💡 Du erfährst:
• Warum Meditation und Atemübungen allein oft nicht helfen
• Wie du den verletzten Anteil in dir erkennst – und liebevoll ansprichst
• Welche Bilder, Worte und kleinen Rituale innere Ruhe bringen können
• Warum Mitgefühl wichtiger ist als Disziplin
• Und wie professionelle Unterstützung dich dauerhaft stärken kann

Du bist nicht allein. Mit den richtigen Werkzeugen und einer liebevollen Beziehung zu dir selbst, kannst du wieder mehr Sicherheit und Leichtigkeit spüren.

👇 Schreib in die Kommentare:
Was hilft dir im Umgang mit Angst – und wo hängst du noch fest?

Schau dir das Video an!
https://youtu.be/Ba8JzNOI68c

05/06/2025
31/05/2025

Klingt verrückt - die Angst ist da - da fühle ich doch zu viel und nicht zu wenig! Oder????

Warum unterdrückte Gefühle Angst auslösen können und was du dagegen tun kannst 🌟

Hast du das Gefühl, keinen Zugang mehr zu deinen Emotionen zu haben? Unterdrückte Gefühle wie Wut, Trauer oder Freude können sich unbewusst in deinem Körper bemerkbar machen – oft in Form von Ängsten, Panikattacken oder innerer Unruhe. Dieses Video zeigt dir:

✅ Welche Gründe dazu führen, dass wir unsere Gefühle abschalten.
✅ Wie sich unterdrückte Emotionen auf Körper und Psyche auswirken.
✅ Erste Schritte, um wieder in Kontakt mit deinen Gefühlen zu kommen und sie loszulassen.

Das Video findest du im 1. Kommentar.

4 wirklich wertvolle Atemtechniken - die du auch super auf dein Pferd mitnehmen kannst.
26/05/2025

4 wirklich wertvolle Atemtechniken - die du auch super auf dein Pferd mitnehmen kannst.

🌬️ **4 Atemtechniken, die Angst schnell lindern** 🌬️
Hast du oft mit Ängsten, Wut oder Trauer zu kämpfen? In diesem Video zeige ich dir, wie du durch gezielte Atemtechniken deine Gefühle beruhigen und loslassen kannst. Atemtechniken können dir helfen, Stress abzubauen, innere Anspannung zu lösen und deinen Körper sowie Geist in Einklang zu bringen. 💖

✨ **Das erwartet dich im Video:**
- Eine Atemtechnik, die speziell bei Angst hilft 🫣
- Praktische Tipps, um Trauer zu verarbeiten und loszulassen 🫂
- Ein effektiver Atemansatz, um Wut abzubauen und Blockaden zu lösen 😤

Hier kannst du dir den gesamten Blogartikel dazu durchlesen oder auch das Video dazu anschauen, wenn dir das lieber ist.

https://www.angst-trauma-rosenheim.de/2025/05/26/atemtechniken-die-wirklich-bei-angst-helfen/

Hat Angst beim Reiten nur mit dem Reiten zu tun?Für mich in den meisten Fällen NICHT! 🚫Daher habe ich mich auch zum Jahr...
28/04/2025

Hat Angst beim Reiten nur mit dem Reiten zu tun?

Für mich in den meisten Fällen NICHT! 🚫
Daher habe ich mich auch zum Jahreswechsel dazu entschieden, dass ich nicht mehr "nur" angstfrei Reiten machen werde! 🔄
Und wenn ich es genau nehme – das habe ich noch nie! 🙈
Ich habe schon immer viel genauer geschaut, viel tiefer. 🔎✨
Welche Verbindungen hat die Angst beim Reiten mit anderen Erfahrungen, die ich in meinem Leben gemacht habe? 🌿💭
Nur jetzt kommuniziere ich es noch deutlicher nach draußen. 📢
Und ein erster wichtiger Schritt ist für mich, zu erkennen:
Welchen Sinn haben meine Symptome, die ich habe? 🤔💬
Und hierbei soll dir mein Test "Symptomcheck – Trauma als Ursache?" helfen! 📝💡
Du kannst ihn dir hier für 0 € herunterladen! 🎁📥

Wenn du deinen Blick öffnen möchtest und verstehen möchtest, was alles zusammenhängen kann, dann mach jetzt den Test und erfahre mehr über dich – in nur 7 Minuten! ⏱️🧠
👉 Link im 1. Kommentar!

Adresse

Kirchenstraße 12
Brannenburg
83098

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