
28/07/2025
Knieprobleme? 😖
Eine der häufigsten Ursachen laut aktueller Studien: Übergewicht! 🍰🍫 Schon 5 Kilo zu viel auf der Waage verdoppeln beispielsweise das Risiko für Kniearthrose – eine schmerzhafte Abnutzung des Gelenkknorpels.
Was hilft? Neben einer angepassten Ernährung ist vor allem gezielte Bewegungstherapie entscheidend. Auf Basis deines Fitnesszustands erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der nicht nur deine Muskulatur stärkt, sondern auch deinen Kalorienverbrauch erhöht. 😉💪
Der Bonus: Mehr Muskulatur bedeutet auch mehr Schutz für deine Gelenke – für weniger Schmerzen und mehr Bewegungsfreiheit! 👌