Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 19:30 Dienstag 07:30 - 19:30 Mittwoch 07:30 - 19:30 Donnerstag 07:30 - 19:30 Freitag 07:30 - 19:30

Chiropraktoren Heinemeier & Schmidt, Humboldstraße 4, Braunschweig (2026)

12/01/2026

❌ „Mein Wirbel ist rausgesprungen!“ ➡️ Stimmt so nicht.

Das hören und lesen wir als Chiropraktor:innen sehr häufig – aber anatomisch ist das nicht möglich.

🦴 Warum? Unsere Wirbel sind durch ✔️ Bandscheiben ✔️ starke Bänder ✔️ Muskeln ✔️ Gelenkkapseln
stabil miteinander verbunden.
 Ein Wirbel kann also nicht einfach „rausspringen“ – dafür müsste man sich schwerste Verletzungen zuziehen.

🔍 Was steckt dann hinter den Schmerzen bzw. dem Blockierungsgefühl? Meist handelt es sich um…
* Bewegungseinschränkungen von Wirbelgelenken
* Blockierungen / Dysfunktionen
* Muskelspannungen oder Schutzspannungen
* Reizungen von Gelenken oder umliegendem Gewebe

👉 Und genau diese Zustände, können sich wie „verschoben“ anfühlen.

💡 Warum ist uns die richtige Wortwahl wichtig? Weil sie Angst nimmt. Dein Rücken ist stabiler und belastbarer, als viele glauben.
✔️ Schmerzen ≠ kaputt ✔️ Blockiert ≠ rausgesprungen
 Dein Körper ist kein Jenga-Turm 😉Er braucht oft Bewegung, Regeneration & Entspannung und gezielte Impulse.

Eine chiropraktische Justierung kann Schmerzen lindern und deine Beweglichkeit verbessern – und dabei ist es, wie schon oft auf unserem Instagram Profil erklärt, egal ob es knackt oder nicht. Eine chiropraktische Behandlung wirkt vor allem auf dein Nervensystem und schiebt keinen Wirbel hin und her oder „zurück an seinen Platz“.

👉 Bewegung, Entspannung und einfache Selbstmobilisation helfen am besten gegen dieses Spannungs- oder Blockierungsgefühl. Mach dir also keine Sorgen wegen angeblich „verschobener“ Wirbel – dein Rücken ist stabil 💪

📆 Vereinbare bequem online deinen Termin bei uns unter 👉 www.chiropraktoren.info

08/01/2026

👶🏼 Schreikinder sind keine „schwierigen“ Babys. Oft ist ihr Körper einfach aus dem Gleichgewicht. ⚖️

😫 Stundenlanges Weinen, kaum Schlaf – und niemand kann dir sagen, warum. Aus unserer langjährigen Erfahrung als studierte Chiropraktor:innen stecken hinter diesem Hilferuf der Babys häufig Spannungen im kleinen Körper – entstanden z. B. während der Schwangerschaft oder der Geburt.

💡 Der Grund für unerklärliches Schreien kann z. B. eine Blockade der Halswirbelsäule sein. Das Schreien tritt oft erst einige Zeit später auf, sobald sich die Muskulatur so weit entwickelt hat, dass das Baby eine Schonhaltung einnehmen kann. Durch diese schiefe Kopfhaltung kommt es zu einer Bewegungseinschränkung.
 ‼️ Häufig sind diese Kinder zudem berührungsempfindlich im Bereich von Nacken und Kopf und weinen beim An- bzw. Ausziehen. Zusätzlich kann auch die vordere Hals- und Zungenmuskulatur eingeschränkt sein, wodurch Schluckbeschwerden, Trinkprobleme oder wiederkehrende Mittelohrentzündungen auftreten können.

🙌🏼 Wir begleiten unsere Patient:innen nicht nur während der Schwangerschaft, sondern behandeln auch Neugeborene mit individuellen, sanften chiropraktischen und osteopathischen Behandlungen. Unser Ziel ist es, Blockaden zu lösen und das Nervensystem zu entlasten – damit dein Baby besser zur Ruhe kommen kann. 💙

⚠️ Tut die Behandlung weh? Nein. Bei Babys ist typischerweise sanftes Halten mit den Fingerspitzen völlig ausreichend. Keine Kraft, keine ruckartigen Bewegungen, kein „Knacken“. Den Druck kann man sich gut vorstellen: Er entspricht etwa dem Druck, mit dem man den Reifegrad einer Tomate überprüft.

📆 Vereinbare bequem online deinen Termin bei uns unter 👉 www.chiropraktoren.info

05/01/2026

❄️ Glatteis & Schnee – Vorsicht vor Stürzen! ❄️🚨

Wer kennt es nicht – Kleine Bewegung, große Kräfte – Die aktuelle Kältewelle bringt nicht nur winterliche Stimmung, sondern auch ein erhöhtes Risiko für Ausrutschen und Stürze mit sich. Glatteis ist tückisch, das weiß jeder von uns – ein falscher Schritt und zack, liegt man da.

‼️Was viele unterschätzen: Beim Ausrutschen wirken auf den Körper plötzlich extreme Kräfte. Auch wenn Schmerzen erst Tage später auftreten, kann ein Sturz deinen Körper extrem belasten. Selbst ohne Knochenbruch können Gelenkblockaden, muskuläre Schutzspannungen / Verspannungen oder Fehlstellungen entstehen.

👐 In unseren Chiropraktik-Praxen prüfen wir gezielt: ✔️ Wirbelsäule & Gelenke ✔️ Beweglichkeit & Statik ✔️ Mögliche Folgen eines Sturzes, auch im faszialen Bereich

⚠️ Auch das vermehrte Schneeschippen kann aktuell eine echte Belastung für deinen Rücken sein. Es ist eine unterschätzte und ungewohnte Bewegung für den Körper, denn Schneeschippen kombiniert schwere Lasten, Vorbeugen und Drehbewegungen – eine ungünstige Mischung für unsere Wirbelsäule.

👉 Hör auf deinen Körper und lass dich frühzeitig von unseren Chiropraktor:innen checken.
Wir helfen dir schmerzfrei durch den Winter zu kommen!

📆 Vereinbare bequem online deinen Termin bei uns unter ➡️ www.chiropraktoren.info

💙Bleibt sicher unterwegs!

10/12/2025

Wir sind stets für Euch im Einsatz und das auch über die Festtage und zur Jahreswende 💙

👉STANDORT BRAUNSCHWEIG
24.12. | 07:30 - 12:00 Uhr
25.12. & 26.12. | kleine Weihnachtspause
29.12. | 13:30 - 19:40 Uhr
30.12. | 07:30 - 19:40 Uhr
31.12. | 07:30 - 12:00 Uhr
01.01. | kleine Neujahrspause
02.01. | 07:30 - 19:40 Uhr

👉STANDORT MEINE
24.12. | 09:00 - 13:00 Uhr
25.12. & 26.12. | kleine Weihnachtspause
29.12. | 10:00 - 16:40 Uhr
30.12. | 08:00 - 13:40 Uhr
31.12. | 09:00 - 13:00 Uhr
01.01. | kleine Neujahrspause
02.01. | 12:00 - 19:00 Uhr

👉STANDORT MELLENDORF
Über die Festtage und zwischen den Tagen sind wir an diesem Standort in der Winterpause.

📆Termine könnt ihr ganz einfach online buchen unter www.chiropraktoren.info

04/12/2025

🙌🏼 Heute geht es wieder um ein Thema, das uns besonders am ♥️ Herzen liegt: unsere kleinsten Patient:innen. 👶🏼

💡 Bei Kindern – besonders in den ersten Lebensjahren – gibt es einige Gründe, warum eine frühzeitige chiropraktische Betreuung Vorteile haben kann:

✔️ Frühe Entwicklung ist rasant
Babys und Kinder machen große Entwicklungssprünge wie das Halten des Kopfes, Drehen, Krabbeln und Laufen.
All diese Meilensteine belasten Wirbelsäule, Gelenke und Muskulatur auf neue Weise. Eine chiropraktische Untersuchung kann helfen, Bewegungseinschränkungen früh zu erkennen!

✔️ Beanspruchung durch Wachstum
Der Körper wächst schnell und Haltungsmuster entstehen. Bei Kindern und Jugendlichen verändern sich Wirbelsäule, Muskulatur und Gelenke in kurzer Zeit. Fehlhaltungen (z. B. durch Schule, Smartphone, Sport) können sich schneller „einprägen“.

✔️ Sanfte Techniken speziell für Kinder
Chiropraktik bei Babys und Kindern ist nicht vergleichbar mit Techniken bei Erwachsenen.
Sie erfolgt mit deutlich sanfterem Druck und speziellen Techniken, die unsere Chiropraktor*innen auf höchstem Niveau beherrschen. Ziel ist es, Beweglichkeit zu fördern und Spannungen zu reduzieren.

✔️ Frühzeitige Unterstützung des Nervensystems
Die Wirbelsäule schützt das Nervensystem. Wenn Gelenke oder Gewebe eingeschränkt sind, kann das Nervensystem gereizt reagieren. Eine gute Beweglichkeit unterstützt z. B. Koordination und Körperwahrnehmung. Chiropraktik kann so zur ganzheitlichen Entwicklung beitragen.

✔️ Prävention statt Behandlung
Viele Eltern nutzen Chiropraktik für Kinder, um Fehlhaltungen vorzubeugen, Bewegungsqualität zu optimieren, Begleiterscheinungen des Wachstums besser abzufedern und die allgemeine Körperbalance zu unterstützen.

💙 Daher empfehlen wir regelmäßige Checks – vergleichbar mit Zahnarztkontrollen, nur für den Bewegungsapparat und das Nervensystem.

📆 Für Behandlungen in unseren Praxen in Braunschweig, Meine & Mellendorf kannst du bequem online einen passenden Termin finden und buchen: www.chiropraktoren.info

02/12/2025

👋🏼 In der vergangenen Woche haben wir über Rückenschmerzen und Ausfall im Beruf gesprochen. Schmerzen können eine große Belastung sein - sowohl im Privaten als auch im Berufsleben.

😫Wusstest Du, dass Bewegungsmangel einer der größten Auslöser für unspezifische Rückenschmerzen ist? Der Körper ist darauf angewiesen, regelmäßig in Bewegung zu sein, um die Muskeln und Gelenke zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten. Tägliche Bewegung – auch kleine Spaziergänge helfen! 🚶🏼‍♀️🚶🏽‍♂️

Denn Bewegung…

✅ Fördert die Durchblutung – regelmäßige Bewegung sorgt dafür, dass dein Blut effizient durch deinen Körper fließt, und versorgt deine Faszien mit wichtigen Nährstoffen.

✅ Hält Faszien geschmeidig – durch Dehnung und Mobilisation werden deine Faszien elastisch und flexibel, was Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugt.

✅ Reduziert Stress – Bewegung hilft dabei, den Körper zu entspannen und die Muskulatur zu lockern, was wiederum Verspannungen im Rückenbereich verringert.
 ✅ Regelmäßige Chiropraktik-Behandlungen – für eine gesunde Wirbelsäule und weniger Schmerzen

💙Unsere Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf unterstützt dich mit individuellen Behandlungen, um deine Rückenschmerzen zu lindern und deine Beweglichkeit zu verbessern.

📆 Vereinbare online deinen Termin bei uns unter www.chiropraktoren.info

PS: Wir sind heute mit unserem aktiven Chiro-Adventskalender auf Instagram gestartet 💪 🎄- check gerne unsere Storys aus und wenn Du was verpasst hast, findest Du die Storys in den Highlights.

27/11/2025

❄️🥶Die Temperaturen sinken - der Winter ruft - und die Eislaufbahnen öffnen wieder!
Damit dein Rücken genauso bereit ist wie deine Schlittschuhe, lohnt es sich, ein paar Dinge zu beachten. Denn was viele nicht wissen: Schlittschuhlaufen fordert deine Wirbelsäule und dein Gleichgewicht stärker als viele andere Wintersportarten.⛸️⛸️

‼️Viele Rückenbeschwerden auf dem Eis entstehen nicht durch Stürze, sondern durch eine ungünstige Körperhaltung.

✔️So stehst und läufst Du rückenschonend auf dem Eis:

* Aufrecht, aber entspannt: Brustbein leicht anheben – kein Hohlkreuz machen.
* Knie leicht gebeugt: Entlastet den unteren Rücken und verbessert das Gleichgewicht.
* Core aktiv: Eine leichte Spannung in Bauch- und Rumpfmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule.
* Blick nach vorne: Verhindert Nackenverspannungen und verbessert die Reaktionszeit.
* Schultern locker: Viele ziehen sie unbewusst nach oben → führt zu Nackenstress.

Warum Chiropraktik auch VOR dem Eislaufen Sinn macht: Eine gut bewegliche Wirbelsäule ermöglicht bessere Balance, Koordination und eine stabilere Haltung – ideal, um sicher über das Eis zu gleiten.

😫🤕 Wenn es zu einem schmerzhaften Sturz gekommen ist, kann Chiropraktik ebenfalls helfen.
Wer kennt es nicht? Bei einem Sturz auf dem Eis landet man oft auf dem Steißbein, dem unteren Rücken oder versucht, den Fall mit den Armen abzufangen. Es kann zu Wirbelblockaden, Fehlstellungen oder Verspannungen kommen. 😟

✔️ Was ein chiropraktischer Check-up bringt:
* frühzeitiges Erkennen und lösen von Blockaden, bevor sie zu größeren Problemen führen
* Entlastung irritierter Nerven
* Angespannte Muskeln können wieder entspannen
* schnellere Regeneration nach dem Sturz

💡 Wichtig: Auch wenn der Sturz „harmlos“ wirkte – kleinste Fehlstellungen äußern sich oft erst Tage später.

💙Für Behandlungen in unseren Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich buchen www.chiropraktoren.info

25/11/2025

Warum gesunde Füße entscheidend für Deinen gesamten Körper sind 👣

🦶🏼Unsere Füße tragen uns ein Leben lang – und doch schenken wir ihnen oft viel zu wenig Aufmerksamkeit.
Wusstest Du, dass im Normalfall deine Füße rund 70 % aller Informationen liefern, die dein Gehirn benötigt, um eine Bewegung einzuleiten. Die übrigen 30 % stammen von deinen Augen, dem Gleichgewichtsorgan (Vestibularsystem) und den restlichen Muskeln und Gelenken. 💡 
‼️Fehlstellungen, falsches Schuhwerk, verspannte Fußmuskeln oder blockierte Gelenke können nicht nur lokale Schmerzen verursachen, sondern auch Beschwerden in Knie, Hüfte, Becken oder sogar der Wirbelsäule auslösen. 😫

👉 Was Chiropraktik hier leisten kann:
* Verbesserung der Fuß- und Sprunggelenksbeweglichkeit
* Unterstützung bei Fehlstellungen wie Knick-, Senk- oder Spreizfuß
* Reduktion muskulärer Dysbalancen
* Positive Auswirkungen auf Gangbild & Körperhaltung

💯Auf Grund der Wichtigkeit für den gesamten Körper, schauen wir Chiropraktor:innen bei jeder Untersuchung auch immer Deine Füße an - nicht nur bei Fußschmerzen! Sie bilden auch bei unserer Haltungsanalyse ein zentrales Element, denn beim Gehen befindet sich das gesamt Körpergewicht jeweils auf einem Fuß.

💙 Für Behandlungen in unseren Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich finden und buchen www.chiropraktoren.info

10/11/2025

🧑🏽‍💻Verbringst Du täglich Stunden vor dem Bildschirm? Dann kennst du wahrscheinlich verspannte Schultern, Nackenschmerzen oder Kopfschmerzen nur zu gut. 😫

‼️Als Chiropraktor:innen sehen wir täglich, wie stark eine schlechte Haltung den Bewegungsapparat belasten kann. Mit kleinen Veränderungen im Alltag kannst du schon viel bewirken.

🙌🏼Unsere Behandler:innen können durch gezielte Justierungen Blockaden lösen und Fehlstellungen korrigieren. Das kann die Beweglichkeit der Gelenke wiederherstellen und Druck von den Nerven nehmen. Wir schauen uns stets den gesamten Körper an und führen eine ganzheitliche Haltungsanalyse durch.

💡 Mit ein paar einfachen Anpassungen kannst Du selbst deine Wirbelsäule entlasten und Beschwerden vorbeugen:

1️⃣ Bildschirm auf Augenhöhe – kein ständiges Nach-unten-Schauen. Dafür kannst Du auch mit Klebepunkten arbeiten, die dich darauf aufmerksam machen, wenn sich dein Blick wieder nach unten senkt.
 2️⃣ Füße flach auf den Boden – Die Beine sind optimal im 45° Winkel. Wenn Du zu kurze Beine hast, nutze eine Fußstütze.
 3️⃣ Schultern locker, Rücken gerade – vermeide ein Hohlkreuz oder Rundrücken.
 4️⃣ Regelmäßige Pausen – steh alle 30–45 Minuten kurz auf und bewege dich! Klar, dass ist nicht immer umsetzbar aber versuch’ es!

5️⃣ Stehen und Sitzen - Wenn Du einen Stehtisch hast, versuche deine Position zu Wechseln, mal sitzen, mal stehen. Jede Bewegung und Veränderung ist gut für deinen Körper.

💙Für Behandlungen in unseren Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich finden und buchen www.chiropraktoren.info

05/11/2025

🤳Wer kennt es nicht - Du hast dein Handy über mehrere Minuten oder sogar Stunden in der Hand und recherchierst etwas im Internet, scrollst durch die sozialen Medien oder spielst ein Spiel? Ja, die digitalen Endgeräte, wie beispielsweise Handys und Tablets lassen uns gerne mal die Zeit vergessen - jedoch ist dies zu einem unterschätzen Alltagsproblem geworden.

😫Warum kommt es zu Beschwerden?
Wenn Du dein Handy ständig nach unten hältst, belastest Du deine Halswirbelsäule mit bis zu 20–25 kg zusätzlichem Druck. Das entspricht in etwa dem Gewicht eines kleinen Kindes, das dauerhaft auf deinem Nacken sitzt!

❗️Als Chiropraktor:innen sehen wir täglich, dass solche Fehlhaltung zu Verspannungen, Kopfschmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit führen.

🙌Wie können wir helfen?
Unsere Chiropraktor:innen beurteilen den gesamten Zustand der Patient:innen und erstellen einen individuellen Behandlungsplan, der oft auch Haltungsberatung, spezifische Übungen zur Stärkung der Nacken- und oberen Rückenmuskulatur sowie ergonomische Alltagstipps umfasst. Durch gezielte Justierungen werden blockierte oder in ihrer Beweglichkeit eingeschränkte Gelenke der Hals- und Brustwirbelsäule mobilisiert, um die natürliche Funktion wiederherzustellen.

💡Unsere Tipps zur verbesserten Haltung und Haltungskontrolle:

✅ Halte dein Handy auf Augenhöhe

✅Arbeite mit bunten Klebepunkten: Immer wenn Du den Klebpunkt wahrnimmst, mache eine Schulter-Nacken Lockerungsübung - oder überprüfe zumindest, ob das Kinn sich schon wieder zur Brust geneigt hat

✅Wenn du viel am Handy sein musst, z.B. beruflich bedingt, dann lege kurze Pausen ein oder versuche mit einem Bildschirm zu arbeiten, den du dir auf Augenhöhe einrichten kannst.

✅Mache in den Pausen Nacken-Dehnungen.

✅Die Dauer macht das Gift - behalte die Bildschirmzeit im Blick!

Wir sind für Dich da! 💙

Für Behandlungen in unseren Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich buchen www.chiropraktoren.info 📆

29/10/2025

Chiropraktor:innen und Osteopath:innen untersuchen und behandeln ausschließlich mit den Händen. Dabei stehen Funktionsstörungen im Bewegungsapparat und Störungen im Nervensystem im Fokus. Aber auch unsere Faszien und die inneren Organe spielen eine Rolle in der ganzheitlichen Betrachtung.

Und der eigene Lebensstil hat auf dieses gesamte System einen ganz entscheidenden Einfluss!
Die Chiropraktik ist davon überzeugt, dass alles, was wir tun oder auch nicht tun, Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Gerade Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates können direkt oder indirekt nicht nur auf Unfälle und Verletzungen, sondern durchaus auch auf eine ungesunde Lebensweise zurückzuführen sein. Dazu zählen zum Beispiel eine dauerhaft falsche körperliche Belastung, physischer und psychischer Stress oder auch eine unausgewogene Ernährung sowie ein Bewegungsmangel. Es gibt zahlreiche Einflussfaktoren, um den eigenen Genesungsprozess zu fördern.

Daher ist die Chiropraktik immer auch eine Beratung oder eine Art Coaching. Unsere Chiropraktor:innen legen stets Wert auf ganzheitliche Ratschläge zu Lebensstil, Ernährung und Bewegung … hier ein paar Beispiele, über was wir mit unseren Patient:innen sprechen:

- Schlafverhalten, Kissen, Matratze
- Ernährung & Mikronährstoffe
- Stress/ Stressabbau
- Allgemeine Körperhaltung; z.B. Digitalisierung, Handynutzung
- Ergonomie am Arbeitsplatz
- Rucksack / Taschen richtig tragen
- Bewegung, Übungen
- Haltung beim Stillen & Tragen des Babys
- Richtiges Heben

Wir wissen Alle, dass es nicht immer einfach ist, in einem Alltag mit vielen Aufgaben und Herausforderungen an das „Richtige Verhalten“ zu denken. Natürlich ist die Pizza oder Pasta einfacher als der Salat und die Couch bequemer als die Fitness-Routine. Allerdings ist eine gesunde und bewusste Lebensweise ein wichtiger Einfluss auf den langfristigen Erfolg einer jeden Behandlung.

Wir sind für Dich da, geben dir Tipps mit an die Hand und wollen gemeinsam mit Dir, die Ursachen für Deine Beschwerden finden und behandeln. Termine findest Du unter www.chiropraktoren.info💙

23/10/2025

Hallo Ihr lieben,

🤰Heute möchten wir mal wieder auf ein wichtiges Thema eingehen, welches viele Frauen in der Schwangerschaft beschäftigt.

💡Während der Schwangerschaft werden durch einen hormonellen Prozess Bänder gelockert, um das Becken auf die Geburt vorzubereiten. Dies kann sich auf die Wirbelsäule auswirken, in dem es zu Fehlstellungen der Wirbelsäule und des Beckens kommt. Und diese Fehlstellungen können den Ischias-Nerv reizen.

❓Wie macht sich ein gereizter Ischiasnerv in der Schwangerschaft bemerkbar?
Typischerweise durch ausstrahlende Schmerzen im unteren Rücken, die über das Gesäß und die Rückseite des Oberschenkels bis ins Bein und manchmal bis in den Fuß reichen.

🙌🏼Kann mir Chiropraktik bei Ischias-Beschwerden helfen?
Ja, Chiropraktik kann bei Ischias-Beschwerden in der Schwangerschaft durch sanfte, gezielte Techniken Linderung verschaffen. Durch die Korrektur von Fehlstellungen im Becken und der Wirbelsäule kann der Druck auf den Ischiasnerv verringert werden, was wiederum die Schmerzen lindert.

💯Wir sind studierte Chiropraktor:innen, die auf die Behandlung von Schwangeren spezialisiert sind.

👍🏻Für eine optimale und bequeme Behandlung in Bauchlage nutzen wir übrigens sogenannte Schwangerschafts-Kissen - Du kannst Dich also vertrauensvoll in unsere Hände begeben!

💙 Für Behandlungen in unseren Chiropraktik Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich buchen www.chiropraktoren.info

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