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Gefühlsraum Cathy Hermes

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Gefühlsraum Cathy Hermes

Systemische Beratung & Aufstellungsarbeit
Körper- & Nervensystemorientiertes Coaching
Traumasensible Reikibehandlungen & -Ausbildungen
Yoga & Sound Healing Hej.

Ich bin Cathy. Bei mir findest du verschiedene Angebote, um dir selbst, deinem Körper, deinen Erlebnissen, Prägungen und Mustern neugierig zu begegnen. Ich begleite dich dabei auf traumasensible Art und Weise mit verschiedenen Tools aus der Systemischen Beratung & Aufstellungsarbeit sowie der Körper & Nervensystemarbeit. Weitere Infos findest du unter www.cathyhermes.de

Bei Fragen kontaktiere mich gerne über kontakt@cathyhermes.de

16/04/2026

Dein Nervensystem reagiert ständig.
Auch dann, wenn du es nicht bewusst wahrnimmst.

Auf Überforderung. Auf Stress. Auf Nähe und Distanz. Auf Berührung.
Du gehst über Grenzen, bleibst zu lange, sagst zu oft Ja oder funktionierst weiter. Aus Gewohnheit.

Im Reiki I Kurs geht es nicht darum, immer ruhig zu sein.
Sondern früher zu merken, was in dir passiert und daraus bewusster entscheiden zu können was du gerade brauchst.

Reiki wirkt dabei als Werkzeug, um deine Reaktionen wahrzunehmen und einzuordnen.

Genau das lernst du im Reiki I Kurs.
Bodenständig.
Traumasensibel.
Nervensysteminformiert.

27. - 28.06.2026
📍Gefühlsraum
Anmelden kannst du dich über den Link in der Bio

17/03/2026

Viele denken bei Trauma an etwas „Großes“.
Etwas, das offensichtlich schlimm war.

Doch oft zeigt es sich viel leiser, z.B. in deinem Alltag, deinen Beziehungen oder körperlichen Symptomen.

Und vielleicht hast du dir das nie so erklärt, dass dein Nervensystem gelernt hat, auf bestimmte Weise zu reagieren.
Nicht, weil mit dir etwas falsch ist. Sondern weil es einmal sinnvoll für dich war.

Die Veränderung beginnt hier nicht im Wegmachen, sondern im Anerkennen, im leisen Verstehen deiner Reaktionen und im Fühlen deiner ganz eigenen Empfindungen.

In meiner Arbeit geht es genau darum:
Dich dabei zu begleiten deinen Körper wieder besser zu verstehen und einen anderen Umgang mit dem zu finden, was in dir passiert.

11/03/2026

Reiki II bietet dir neben weiteren Anwendungen und gezielteren Möglichkeiten gleichzeitig die Gelegenheit Beziehung und Kontakt bewusster zu erleben.

Wie fühlen sich Kontakt und Distanz im Körper an?
Wann und wie übernehmen alte Schutzmuster?
Wann reagierst du mit Hin- oder Wegbewegung?
Und wie kann sich eine sichere Bindung überhaupt anfühlen?

Ich freu mich auf dich - ganz egal ob du Reiki für dich selbst auffrischen bzw. vertiefen möchtest oder in deine Arbeit integrieren magst.

🗓️ 18. - 19. April 2026
📍 Gefühlsraum

Alle Infos findest Du über den Link in der Bio.

26/01/2026

Reiki fühlt man.
Nicht im Kopf, sondern im Körper.

Egal ob du Reiki ganz neu kennenlernst, schon Erfahrung mitbringst, neugierig bist oder vielleicht mit einer gesunden Portion Skepsis kommst:
Alles davon ist erwünscht!

Du kannst Fragen stellen, dich austauschen oder einfach nur still werden und wirken lassen.

REIKI CIRCLE - KÖRPERBASIERTE GRUPPENPRAXIS
🗓️ 28. März 2026
🕖 19 - 21 Uhr
📍 Gefühlsraum

Mit & .cathyhermes

Wir freuen uns auf dich!

21/01/2026

Dein Nervensystem reagiert ständig.
Auch dann, wenn du es nicht bewusst wahrnimmst.

Auf Überforderung.
Auf Stress.
Auf Nähe und Distanz.
Auf Berührung.

Du gehst über Grenzen,
bleibst zu lange,
sagst zu oft Ja oder funktionierst weiter.
Aus Gewohnheit.

Im Reiki I Kurs geht es nicht darum, immer ruhig zu sein.
Sondern früher zu merken, was in dir passiert und daraus bewusster entscheiden zu können was du gerade brauchst.
Reiki wirkt dabei als Werkzeug, um deine Reaktionen wahrzunehmen und einzuordnen.

Genau das lernst du im Reiki I Kurs.
Bodenständig.
Traumasensibel.
Nervensysteminformiert.

🗓️ 28.02. - 01.03.26
📍 Gefühlsraum

Anmelden kannst du dich über den Link in der Bio ✌🏻

16/01/2026

Reiki polarisiert.
Und ehrlich gesagt: zu Recht.

Denn vieles von dem, was unter „Reiki“ läuft, hat wenig mit Sicherheit, Körper- oder Nervensystemwissen zu tun.

Für mich ist Reiki kein Glaubenskonzept, kein energetisches Reinigen oder Lösen von irgendetwas. (btw - warum müssen wir eigentlich immer lösen?!)

Es ist eine körperbasierte Praxis, die Orientierung, Wahrnehmung und Co-Regulation erfahrbar macht.
Langsam. Ehrlich. Verkörpert.

Wenn du skeptisch bist, bist du hier nicht falsch.
Vielleicht sogar genau richtig.

06/01/2026

Reiki II ist nicht nur ein Kurs mit mehr Anwendungen und Möglichkeiten,
es ist eine Gelegenheit Beziehung und Kontakt bewusster zu erleben.

Wie fühlen sich Kontakt und Distanz im Körper an?
Wann und wie übernehmen alte Schutzmuster?
Wie kann sich klare und sichere Verbindung anfühlen - zu mir selbst und zu anderen?

Ich freue mich auf dich, ganz egal ob du Reiki für dich selbst auffrischen bzw. vertiefen möchtest oder in deine Arbeit integrieren magst.

07. & 08.02.26

Anmelden kannst du dich über den Link in der Bio.

Bei Fragen schreib mir gern 🫰🏻

31/12/2025

2025 war unterschiedlich.
Und zwar auf diese leise, vielfältige Art, bei der man zwischendurch kurz stehen bleibt und denkt:
„Ach so. Das ist Leben.“
Gleichzeitig. Manchmal widersprüchlich.
Feierlich. Lebendig. Berührend.
Und zwischendrin richtig schön.

Vor einem Jahr bin ich in meine Praxisräume gezogen.
Und ich finde es sehr besonders, was dort seitdem an Begegnungen, Prozessen und Entwicklung stattfinden durfte.

Ohne euch wäre das nicht möglich gewesen.
Danke für euer Vertrauen, euer Einlassen und euer Mitgehen.

„Also stoßen wir an!“ (Mit was auch immer du magst):
Auf das Leben mit all seinen Facetten.
Auf das Sowohl-als-auch.
Auf all das, was war.
Und auf das, was kommt.

2025, du warst viel.
Und genau das warst du auch wert!

27/12/2025

Weihnachten habe ich bei meinen Eltern alte Fotoalben angeschaut.
Es hat sich angefühlt wie ein Jahresrückblick - mit dem kleinen Unterschied, dass er viel weiter geht als nur dieses Jahr.

Das letzte Mal, dass ich diese Fotos angeschaut habe, ist ein paar Jahre her. Damals waren es für mich nicht mehr als ein paar Kinderfotos.

Dieses Mal war es anders.
Nicht, weil sich meine Vergangenheit verändert hat.
Sondern weil sich meine Beziehung zu mir verändert hat.
In den letzten Jahren ist ganz leise etwas passiert:
Ich kann das Kind auf den Bildern sehen, ohne es zu bewerten.
Ich kann mir mit Wärme und Liebe begegnen.
Mit einem leisen „Du warst okay.“

Für mich ist das einer der stillsten, aber kraftvollsten Effekte systemischer, biografischer Prozessarbeit.
Es wird nicht dramatischer, sondern ruhiger.
Nicht lauter, sondern friedlicher.

Es braucht keine „schlimme Geschichte“, um sich selbst ein Stück zu verlieren.
Es braucht auch kein Lösen oder Verändern, um sich wieder näher zu kommen.
Manchmal braucht es nur ein Anerkennen von dem, was wir noch nicht sehen wollen.
Und genau dort liegt die Schwierigkeit.

Integration statt Drama.
Das ist meine Haltung, aus der ich begleite.

05/12/2025

50 Fakten über mich - vielleicht überraschend, vielleicht auch super random.

Welcher Fakt hätte auch zu dir gepasst?
Bist du eher Team „Same here!“ oder Team „wtf?!“ 😅

Ich bin doll gespannt.

01/11/2025

October recap. Du warst bunt, leise und laut 🍂

1. Lieblingslampe.
2. Amore. Den lieb ich.
3. Hoping for some bolo leftovers.
4. Rosenkohl Inspo aus dem Hause Petz.
5. Genau so.
6. Maus 1-3.
7. Herbsten.
8. Schweden Snackies.
9. Kuchen. Immer.
10. Ich wünsch mir ein rosa Haus.
11. Wir mit Pistaziencreme im Bauch.
12. Süß 1
13. Süß 2
14. Rate your Flughafentoilette.
15. Schmackofatz.
16. Constelaciones familiares
17. Schmackofatz 2.0
18. Eine Busfahrt, die ist lustig.

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