NOVOTERGUM Physiotherapie

19/01/2023

03/06/2022

Komm in unser Team! Wir freuen uns auf Deine Bewerbung 🧡
https://www.novotergum.de/karriere/novotergum-als-arbeitgeber/

08/04/2022

Unser Osterangebot für Dich 🐰🥚

04/04/2022

Trainieren an kalten Tagen–
Unsere 3 Tipps 🥶
Aus aktuellem Anlass, haben wir 3 Tipps für die körperliche Vorbereitung auf kalte Trainingstage für Dich.

🔹 Tipp 1: Die richtige Aufwärmphase
Unter Einfluss der Kälte sind Muskeln und Sehnen sehr verletzungsanfällig. Es empfiehlt sich, 10 bis 15 Minuten mehr für die Aufwärmphase einzuplanen, da der hohe Temperaturunterschied langsam ausgeglichen werden muss und die Sehnen, Bänder und Gelenke behutsam auf das Training vorbereitet werden müssen.

🔹 Tipp 2: Die richtige Atmung
Da Sport bei tiefen Temperaturen die Atemwege durch die kalte Luft abkühlt, kann es schnell zu ausgetrockneten Schleimhäuten kommen. Daher sollten Sportler im Winter durch die Nase atmen. Hierdurch wird die Luft zunächst erwärmt und befeuchtet, bevor sie in die Lungen strömt.

🔹 Tipp 3: Die richtige Kleidung
Wir raten zu einem „Zwiebelprinzip“. Es ist besser mehrere dünne Schichten zu tragen als eine dicke. So kann man bei Bedarf die Kleidung an die Trainingsumstände und die Temperaturen anpassen. Da beim Sport viel Wärmeenergie erzeugt wird, kann zu dicke Kleidung dazu führen, dass man enorm schwitzt – was wiederum die Erkältungsgefahr steigert. Atmungsaktive Kleidung kann dabei helfen, den Schweiß nach außen zu leiten und gleichzeitig die Körperwärme zu erhalten. Empfehlung: Handschuhe und Mütze tragen! Da der Körper einen Großteil der Körperwärme über den Kopf verliert, ist eine Mütze im Winter ein guter Helfer. Handschuhe schützen die Hände vor Auskühlung und tauben Fingerspitzen.

10/02/2022

Unsere Angebote zum Valentinstag 🥰

20/12/2021

Unsere Öffnungszeiten über die Feiertage 🎄

Dein NOVOTERGUM-Team 🧡

17/11/2021

Wir sind für Dich da! 🧡

Wir sind für Dich da! Seit heute, 17.11.2021 gilt in Braunschweig eine neue Coronaschutzverordnung.

Was heißt das konkret?
👉🏼 Für alle ärztlich Verordneten Leistungen ist weiterhin kein Immunisierungsnachweis notwendig!

Im Selbstzahlerbereich stellt sich die Lage folgendermaßen dar:
🔸 Training und Kurse nur noch mit einem 2G Nachweis (geimpft, genesen)
🔸 Präventionsbehandlungen und Massagen mit einem 3G+ Nachweis (geimpft, genesen, getestet (PCR))

Wir arbeiten mit den höchsten Hygiene- und Schutzmaßnahmen und setzen sie mit größter Verantwortung zu Deinem und dem Schutz unserer Mitarbeiter um.
Bei Fragen kannst Du uns natürlich jederzeit erreichen!
📞📩
Wir freuen uns auf Deinen nächsten Besuch!

04/10/2021

Wir verlängern unsere Aktion für Dich! 🤩

Diesen Monat gibt es bei uns wieder ein Massageangebot. Du bekommst 6 Massagen, brauchst aber nur 5 zahlen. 😊
Das Ganze gilt für 20 und 30 Minuten.
Komm vorbei und lass es Dir bei uns gut gehen!

Wir freuen uns auf Dich,

Dein NOVOTERGUM-Team Braunschweig 🧡

13/07/2021

01/07/2021

Wir haben eine Sommeraktion für Dich! 🤩

Diesen Monat gibt es bei uns ein Massageangebot. Du bekommst 6 Massagen, brauchst aber nur 5 zahlen. 😊
Komm vorbei und lass es Dir bei uns gut gehen!

Wir freuen uns auf Dich,

Dein NOVOTERGUM-Team Braunschweig 🧡

16/06/2021

Seit diesem Monat dürfen wir endlich wieder unser NOVOgym öffnen. 🤩

Passend dazu haben wir natürlich auch eine Wiederöffnungsaktion für Dich, welche Du Dir nicht entgehen lassen solltest! 💪

Bei Fragen zu den aktuellen Hygienemaßnahmen auf der Trainingsfläche kannst Du uns gerne jederzeit kontaktieren.

Wir freuen uns auf Dich 🧡