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Ernährungsberatung & Gesundheitsdienstleistungen - Sonja Beinlich

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Ernährungsberatung & Gesundheitsdienstleistungen - Sonja Beinlich

Ernährungsberatung und -therapie, Kurse, Gesundheitsdienstleistungen in den Bereichen Sport/Fitness und seelisches Wohlbefinden (Psyche)

Ambulante Ernährungsberatung /-therapie

23/03/2026

Heute hat unser Oster-Workshop für Kinder im Alter von 6-10 J. stattgefunden 🤩🐰🥚 Hier ein paar Einblicke. Es war so schön mit euch und eure Kunstwerke sprechen für sich ☺️

Auch in den Sommerferien wollen wir ein Angebot für Kinder schaffen! Backen oder Kochen? Irgendwelche Wünsche?

Bleibt gespannt!

FERIENPROGRAMM
KINDER
ERNÄHRUNGSBILDUNG
ERNÄHRUNG
LEHRORTKÜCHE

13/03/2026

Bald starten wir mit einem neuen Kurs 🤩

Kursnummer in der Gesundheitsdatenbank der Krankenkassen: KU-ER-BJMCW9.

Melde dich hier an: www.tmfy.io/3241cb1

24/02/2026

Wir haben Lust mit deinem Kind in die Ferien zu starten. Ein bisschen backen, Eier gestalten und Spaß haben!

Für Kinder von 6-10 Jahren. Buchbar über den QR-Code oder folgendem Link:
https://tmfy.io/f2423f6

FERIENANGEBOT
OSTERN
FÜRKINDER

01/12/2025

Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir zum 01.01.2026 eine engagierte Persönlichkeit mit Fachkompetenz und Freude an der Arbeit mit Menschen.

Alle Infos unter: www.eb-gesund.de/jobs. -> Link in der Bio

17/11/2025

✨ BIA-Aktionstag – Mehr als nur eine Zahl auf der Waage! ✨
 Wusstest du, dass dein Körpergewicht allein kaum etwas über deine tatsächliche Gesundheit aussagt? 🧐
Mit einer BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse) schauen wir hinter die Zahl auf der Personenwaage. 💡 Sie zeigt dir:
* 🧬 Körperfettanteil
* 💪 Muskelmasse
* 💧 Körperwasser

So erkennst du, wo Veränderungen stattfinden – nicht nur wie viel. Ob beim Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach für deine Gesundheit: Eine BIA-Messung macht Fortschritte sichtbar, die die Waage versteckt! 🙌
Komm vorbei und erfahre, was wirklich in dir steckt! 💥

18/07/2025

Outtakes, Pannen & Lachflashs - unser Dreh in echt 🎬😂

Wir arbeiten an einem neuen Projekt mit .storz für 👍 zum Thema Frauengesundheit. Hier seht ihr einige Ausschnitte von unseren Videodreh-Tagen. Wir waren ordentlich produktiv, aber manchmal gab es auch ein wenig Buchstabensalat 🫣

10/07/2025

Smoothies 🫰🏻

Smoothies können eine gesunde Zwischenmahlzeit darstellen, die zur Obst- und Gemüsezufuhr beitragen. Aber es gibt auch einige Dinge, die man bedenken muss. Wir haben für euch, die Vor- und Nachteile von Smoothies zusammengestellt. Außerdem haben wir zwei Smoothie-Rezepte für euch ausgesucht und getestet, bei denen sich der Zuckergehalt in Maßen hält. Probiert diese gerne aus. Unser Favorit wird der Himbeer-Smoothie, welcher ist euer Favorit?

20/04/2025

Frohe Ostern wünscht euch das Praxis-Team Sonja Beinlich! 🐰🌷
Genießt die Feiertage mit euren Lieblingsmenschen – und natürlich mit gutem Essen!
Ein kleiner Tipp: Auch an Feiertagen darf’s ausgewogen UND genussvoll sein.
🥚 Bunte Eier liefern hochwertiges Eiweiß
🥕 Karotten fürs Immunsystem
🍫 Und ja, auch ein Stück Schokolade darf mit aufs Nest – bewusst genießen heißt nicht verzichten!

07/04/2025

Heute ist Weltgesundheitstag 🌍❤️

Unsere Selina hat euch dazu etwas zu sagen:

Als Diätassistentin begleite ich täglich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden – und das beginnt oft mit dem, was auf dem Teller liegt 🥗

Gesunde Ernährung bedeutet für mich:
✨ kein Verzicht, sondern Vielfalt
✨ kein Zwang, sondern Wissen
✨ keine Diät, sondern ein Lebensstil

3 Basics für deine Gesundheit – einfach & effektiv:
🥦 Gemüse in jede Mahlzeit integrieren – je bunter, desto besser
💧 Ausreichend trinken – Wasser ist dein Super-Getränk
🧘‍♀️ Stress reduzieren – auch durch achtsames Essen

Meine kleine Erinnerung heute:
Du musst nicht alles auf einmal ändern. Fang klein an. Bleib dran. Du bist es wert.
Heute ist ein guter Tag, um damit anzufangen.

02/04/2025

🎉 Frühstücks-Memory mal anders! 🧩🍞🍎

Learning by doing funktioniert am besten.
Es dreht sich alles um gesunde Ernährung und warum Frühstück so wichtig ist – aber nicht nur mit reden! 💬👀
Wir haben ein kreatives Frühstücks-Memory gebastelt, bei dem jeder das passende Lebensmittel mit seiner Wirkung verbinden kann. Es wird gespielt, gelernt und ganz viel gelacht! 🤩

27/03/2025

Heute gab es Quarkbrötchen. Wusstest du, dass wir im Rahmen unserer Termine auch kochpraktisch arbeiten können?

27/03/2025

Es sind noch Anmeldungen möglich für unsere Gruppen nächste Woche. Für den Austausch mit anderen jetzt noch anmelden in unserem Online-Buchungssystem oder per Mail.

Bis bald ! 👋🏻

Adresse

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Braunschweig
38100

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Freitag	08:00 - 19:00

Telefon

+4953112299991

Webseite

http://www.eb-gesund.de/

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