Wie sind die Öffnungszeiten?

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Ernährungsberatung & Gesundheitsdienstleistungen - Sonja Beinlich

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Ernährungsberatung & Gesundheitsdienstleistungen - Sonja Beinlich

Ernährungsberatung und -therapie, Kurse, Gesundheitsdienstleistungen in den Bereichen Sport/Fitness und seelisches Wohlbefinden (Psyche)

Ambulante Ernährungsberatung /-therapie

20/04/2025

Frohe Ostern wünscht euch das Praxis-Team Sonja Beinlich! 🐰🌷
Genießt die Feiertage mit euren Lieblingsmenschen – und natürlich mit gutem Essen!
Ein kleiner Tipp: Auch an Feiertagen darf’s ausgewogen UND genussvoll sein.
🥚 Bunte Eier liefern hochwertiges Eiweiß
🥕 Karotten fürs Immunsystem
🍫 Und ja, auch ein Stück Schokolade darf mit aufs Nest – bewusst genießen heißt nicht verzichten!

07/04/2025

Heute ist Weltgesundheitstag 🌍❤️

Unsere Selina hat euch dazu etwas zu sagen:

Als Diätassistentin begleite ich täglich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden – und das beginnt oft mit dem, was auf dem Teller liegt 🥗

Gesunde Ernährung bedeutet für mich:
✨ kein Verzicht, sondern Vielfalt
✨ kein Zwang, sondern Wissen
✨ keine Diät, sondern ein Lebensstil

3 Basics für deine Gesundheit – einfach & effektiv:
🥦 Gemüse in jede Mahlzeit integrieren – je bunter, desto besser
💧 Ausreichend trinken – Wasser ist dein Super-Getränk
🧘‍♀️ Stress reduzieren – auch durch achtsames Essen

Meine kleine Erinnerung heute:
Du musst nicht alles auf einmal ändern. Fang klein an. Bleib dran. Du bist es wert.
Heute ist ein guter Tag, um damit anzufangen.

02/04/2025

🎉 Frühstücks-Memory mal anders! 🧩🍞🍎

Learning by doing funktioniert am besten.
Es dreht sich alles um gesunde Ernährung und warum Frühstück so wichtig ist – aber nicht nur mit reden! 💬👀
Wir haben ein kreatives Frühstücks-Memory gebastelt, bei dem jeder das passende Lebensmittel mit seiner Wirkung verbinden kann. Es wird gespielt, gelernt und ganz viel gelacht! 🤩

27/03/2025

Heute gab es Quarkbrötchen. Wusstest du, dass wir im Rahmen unserer Termine auch kochpraktisch arbeiten können?

27/03/2025

Es sind noch Anmeldungen möglich für unsere Gruppen nächste Woche. Für den Austausch mit anderen jetzt noch anmelden in unserem Online-Buchungssystem oder per Mail.

Bis bald ! 👋🏻

26/03/2025

Ist euch aufgefallen, dass unsere Küche seit kurzem ständig in Benutzung ist? 😁

Seitdem unsere Praktikantin Selina bei uns ist, schauen wir immer in einen schön gefüllten Kühlschrank. Sie steht fleißig in der Küche und hilft uns beim Erstellen von Beratungsmaterial. Dabei freuen wir uns immer über appetitliche Mahlzeiten. Natürlich ist sie keine Küchenhilfe, sondern viel mehr als das. Selina ist Diätassistentin im letzten Lehrjahr und hilft uns auch in der Praxis mit vielen inhaltlichen Aufgaben. Das ist eine große Unterstützung.

Wir freuen uns über die weitere Zusammenarbeit! Danke Selina 😉

06/03/2025

🌿 „Spring Reset: Starte frisch & voller Energie!“ 🌿
Der Frühling steht vor der Tür – die perfekte Zeit für einen Neustart! 🌞💚 Jetzt ist der Moment, deinen Körper mit frischen, nährstoffreichen Lebensmitteln zu verwöhnen und neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren.
🍏 Setze auf saisonale Frühlingsküche
🥦 Mehr Grün auf dem Teller = mehr Energie
💧 Ausreichend trinken – dein Stoffwechsel wird es dir danken!
Du brauchst Unterstützung? Wir helfen dir, deine Ernährung auf ein neues Level zu bringen! 💪✨

📩 Schreib uns für eine individuelle Beratung.

30/01/2025

Essstörungen - Gruppenangebote

Auf Wunsch von Klient:Innen und Angehörigen erweitern wir dieses Jahr unser Angebot um drei Gruppenkonzepte im Bereich Essstörungen - für Erwachsene, für Eltern und für Jugendliche.

Weitere Informationen findest du hier:
https://www.eb-gesund.de/gruppenangebote-essstoerungen/

18/12/2024

Besucht uns auf der Messe Wolfenbüttel! 👋🏻☺️

Ein Gespräch über die eigene Ernährung ist eine intime Angelegenheit. Da kann es angenehm sein, vorab einen persönlichen Eindruck von der Ernährungsfachkraft zu bekommen.
Nutzt die Gelegenheit, uns und unsere Angebote persönlich kennenzulernen.
Besucht auch gerne unseren Vortrag um 14 Uhr.

https://www.provita-wf.de/

12/12/2024

Wir begrüßen Regine Jung, unser neues Team-Mitglied in der Praxis Sonja Beinlich 👋🏻🌞

Bisher habe ich viele Jahre als Diplom-Oecotrophologin und Diabetesberaterin DDG in Diabetologischen Schwerpunktpraxen gearbeitet und hier Einzelberatungen und Schulungen für Menschen mit Diabetes durchgeführt. Mein Beratungsschwerpunkt liegt im Bereich Diabetes/Übergewicht/Adipositas.

In meiner freien Zeit bewege. Ich mich sehr gern (Tanzen, Pilates, Joggen, Radfahren). Ich mag Spaziergänge mit meiner Familie und Freunden und rede dabei gern über Gott und die Welt…

In meiner Küche werde ich gern kreativ tätig, probiere neue Rezepte aus und kreiere Neues - am liebsten aus der Mediterranen Küche. Die köstlichen Gerichte aus der mediterranen Küche probiere ich aber am liebsten direkt am Mittelmeer… Dabei ist Italien eines der Länder, die ich am liebsten bereise.

Ich bin seit über 23 Jahren glücklich verheiratet und habe zwei erwachsene Kinder.

Ich freue mich auf die Beratung mit Ihnen!

11/12/2024

Unsere Gruppen-Termine für das Jahr 2025

Neue Gesichter sind herzlich willkommen!
Um auch im neuen Jahr an den Abnehmzielen dran zu bleiben, kann der Austausch mit Anderen im Gruppenformat unterstützend sinnvoll sein.
Wir treffen uns nach wie vor jeden ersten Donnerstag im Monat um 18:00 Uhr, mit einigen Ausnahmen (*). Anmeldungen 2 Werktage vorher.

Bis dahin eine schöne Weihnachtszeit ☺️

07/11/2024

Weihnachtliches Backen 🧑‍🍳

Bald bieten wir wieder Kurse an. Wir backen zusammen in der Weihnachtszeit vegan und / oder auch mit weniger Zucker. Anmeldeschluss ist jeweils 2 Wochen vor Kursbeginn. Anmeldungen bevorzugt über unser Online-Buchungssystem.

Wir freuen uns auf gemütliche Back-Abende! 😊

Adresse

Hagenbrücke 8
Braunschweig
38100

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 19:00
Freitag	08:00 - 19:00

Telefon

+4953112299991

Webseite

http://www.eb-gesund.de/

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