22/05/2025
Chiropraktik bei einem Bandscheibenvorfall ✨
Wenn ihr einen Bandscheibenvorfall habt, kommt häufig als erstes die Frage nach der Notwendigkeit einer Operation. 🔪😳🤯
Hier gibt es erstmal gute Nachrichten:
Bei über 90% der Patient:innen ist das gar nicht notwendig 😮💨; der Körper schafft die Heilung aus eigener Kraft. 💪🏻
Dafür ist es aber wichtig, dass das verletzte Gewebe unter bestmöglichen Umständen heilen kann. Es ist essentiell, dass ihr die Fehler vermeidet, die euch in der Vergangenheit immer weiter geschwächt haben und somit die vermutliche Ursache des Bandscheibenvorfalls sind. Dazu gehören Bewegungsmangel und/oder biomechanisch unglückliche Bewegungsabläufe, falsche Ernährung u.v.m.
In der akuten Phase ist es außerdem wichtig die Schmerzauslöser konsequent zu vermeiden. 🙅♀️🛑
Und welche Rolle spielt da nun die Chiropraktik? 🧐
Ein Bandscheibenvorfall kann nicht einfach wieder rein gedrückt werden! 😅😁 🫣
Aber wir helfen euch dabei möglichst schnell wieder mobil zu werden: Durch die Optimierung eurer Körperhaltung, Muskelarbeit zum Lockern von Verkrampfungen und sekundären Engpassstellen für die peripheren Nerven. 🙌🏻
Wir helfen euch außerdem eure spezifischen Schmerztrigger zu erkennen, besser zu verstehen und damit zu vermeiden. Bei Bedarf nutzen wir Kinesiotapes, welche eure Propiozeption (Räumliche Selbstwahrnehmung) stärken. 💪🏻
Das klassische Justieren (Das „Knacken“) spielt hier keine große Rolle, zumindest nicht unmittelbar an der verletzten Stelle.
Wir besprechen mit euch individuelle Übungen zur Stärkung und Dehnung, die ihr einfach und sicher zu Hause durchführen könnt. Einen universellen Übungsplan gibt es nicht, denn es ist von Patient zu Patient unterschiedlich, was sinnvoll und was sogar schädlich sein kann. 🫣 Auch hier stehen wir euch mit Rat und Tat zur Seite. 🙌🏻
Also, falls ihr von einem Bandscheibenvorfall betroffen seid:
Schaut gerne bei uns vorbei, wenn ihr helfen euch schnellstmöglich wieder fit zu werden. 💪🏻🏋️♂️
