Aktiv zur Veränderung

10/06/2019

25/01/2019

Was es heißt, ein Adoptivkind zu sein

Die Lehrerin Debbie Moon besprach mit ihrer ersten Klasse ein Familienfoto. Ein Junge auf dem Bild hatte eine andere Haarfarbe als die übrigen Familienmitglieder. Eines der Kinder meinte, er sei adoptiert worden, und daraufhin meldete sich ein Mädchen namens Jocelynn Jay: "Ich weiß über Adoption Bescheid, denn ich bin selbst adoptiert." "Was heißt es denn, adoptiert zu sein?", erkundigte sich einer der Schüler. "Es heißt", so Jocelynns Antwort, "dass du im Herzen deiner Mutter gewachsen bist und nicht in ihrem Bauch."
aus: Hühnersüppchen für die Seele, von J. Canfield und Mark V. Hansen, Mosaik Verlag

13/12/2018

.....auch für Nichtmitglieder!

12/12/2018

Entspannung

11/11/2018

Lerne, Dich zu entspannen und klinke Dich einfach mal für eine Weile aus der problembehafteten Welt aus.
Nimm eine Auszeit.
Unterbreche den Fluss der alltäglichen Gedanken und gib Dich bewusst der Entspannung hin.

DU KOMMST ZU DIR, WENN DU STILL WIRST.

10/11/2018

"meditieren?? - puuh, dazu hab' ich jetzt echt keine Zeit".

In unserer westlichen Welt wird die Meditation allgemein mit dem Innehalten der Gedanken - dem Stopp unseres permanenten inneren Dialogs verbunden. Sie gilt als Entspannungsmethode, zur Stressbewältigung und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.

Meditationsübungen wirken schnell und universell positiv.

Und dennoch scheint die Meditation ein Image zu umwehen, das überhaupt nicht in unsere Arbeitskultur passt. Begriffe wie "samatha" = ruhiges Verweilen und "vipassana" = Einsicht (Dinge sehen, wie sie wirklich sind) meinen doch nur: aus einem Zustand der Ruhe heraus, konzentriert und aufmerksam zu sein, ohne zu bewerten.

Gerade diese Fähigkeiten sehe ich als überaus wichtig an - nicht nur in unserer Arbeitskultur.

21/10/2018

Nachhaltiger Erfolg
"Sinnvoll ist:
Was eine überragende Chance hat, Gutes zu bewirken;
was das Wohl aller Beteiligten mit betrachtet;
was frei ist von selbstsüchtigen Motivationen;
was im Hier und Jetzt äußerst konkret ist;
was nicht überfordert und unterfordert;
was mit erfahrenen Mitmenschen konsensfähig ist;
was einem die Kraft, es zu wollen, zufließen lässt".

von Elisabeth Lucas

17/11/2017