Ooriganoo

14/10/2024

إذا كنت تتعرض بشكل متكرر للعدوى والفيروسات، فهذا دليل على ضعف مناعتك، مما يعني أن جسمك يعاني من نقص الفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين أ و د.
تناول الخضروات الموسمية، خاصة في موسم البرد، لأنها غنية بها، مثل: الجزر، والبطاطا الحلوة، واليقطين، الرمان، والبرتقال.

15/09/2024

15/09/2024

https://t.me/ooriganoo/4

24/07/2023

22/07/2023

صباح الخير 🍀🌹
بعد انتهاء سلسلة امعاءك دماغك الثاني
اليوم المنشور السابع والأخير من سلسلة جديدة حول الألياف الغذائية و اهميتها بالنسبة للجسم، لان الكثير يركز على السعرات الحرارية، الدهون و البروتين و الفيتامينات و المكملات و ينسى الألياف الغذائية رغم أن اساسية في الغذاء و سهل الحصول عليها و تساعد أصحاب الارادة الضعيفة ازاء الطعام وقت اتباع حمية، وهي مناسبة للجميع بل تفيد المرضى اكثر من الأصحاء،
المهم شرب الكثير من السوائل معها.
و أي سؤال بخصوص الموضوع اطرحوه تحت ضمن التعليقات.
دوموا بصحة و عافية
Ooriganoo

21/07/2023

صباح الخير 🍀🌹
بعد انتهاء سلسلة امعاءك دماغك الثاني
اليوم المنشور السادس من سلسلة الألياف الغذائية و اهميتها بالنسبة للجسم، لان الكثير يركز على السعرات الحرارية، الدهون و البروتين و الفيتامينات و المكملات و ينسى الألياف الغذائية رغم أن اساسية في الغذاء و سهل الحصول عليها و تساعد أصحاب الارادة الضعيفة ازاء الطعام وقت اتباع حمية، وهي مناسبة للجميع بل تفيد المرضى اكثر من الأصحاء،
المهم شرب الكثير من السوائل معها.
و أي سؤال بخصوص الموضوع اطرحوه تحت ضمن التعليقات.
دوموا بصحة و عافية
Ooriganoo

20/07/2023

صباح الخير 🍀🌹
بعد انتهاء سلسلة امعاءك دماغك الثاني
اليوم المنشور الخامس من سلسلة جديدة حول الألياف الغذائية و اهميتها بالنسبة للجسم، لان الكثير يركز على السعرات الحرارية، الدهون و البروتين و الفيتامينات و المكملات و ينسى الألياف الغذائية رغم أن اساسية في الغذاء و سهل الحصول عليها و تساعد أصحاب الارادة الضعيفة ازاء الطعام وقت اتباع حمية، وهي مناسبة للجميع بل تفيد المرضى اكثر من الأصحاء،
المهم شرب الكثير من السوائل معها.
و أي سؤال بخصوص الموضوع اطرحوه تحت ضمن التعليقات.
دوموا بصحة و عافية
Ooriganoo

19/07/2023

صباح الخير 🍀🌹
بعد انتهاء سلسلة امعاءك دماغك الثاني
اليوم المنشور الرابع من سلسلة الألياف الغذائية و اهميتها بالنسبة للجسم، لان الكثير يركز على السعرات الحرارية، الدهون و البروتين و الفيتامينات و المكملات و ينسى الألياف الغذائية رغم أن اساسية في الغذاء و سهل الحصول عليها و تساعد أصحاب الارادة الضعيفة ازاء الطعام وقت اتباع حمية، وهي مناسبة للجميع بل تفيد المرضى اكثر من الأصحاء،
المهم شرب الكثير من السوائل معها.
و أي سؤال بخصوص الموضوع اطرحوه تحت ضمن التعليقات.
دوموا بصحة و عافية
Ooriganoo

18/07/2023

صباح الخير 🍀🌹
بعد انتهاء سلسلة امعاءك دماغك الثاني
اليوم المنشور الثالث من سلسلة جديدة حول الألياف الغذائية و اهميتها بالنسبة للجسم، لان الكثير يركز على السعرات الحرارية، الدهون و البروتين و الفيتامينات و المكملات و ينسى الألياف الغذائية رغم أن اساسية في الغذاء و سهل الحصول عليها و تساعد أصحاب الارادة الضعيفة ازاء الطعام وقت اتباع حمية، وهي مناسبة للجميع بل تفيد المرضى اكثر من الأصحاء،
المهم شرب الكثير من السوائل معها.
و أي سؤال بخصوص الموضوع اطرحوه تحت ضمن التعليقات.
دوموا بصحة و عافية
Ooriganoo

17/07/2023

صباح الخير 🍀🌹
بعد انتهاء سلسلة امعاءك دماغك الثاني
اليوم المنشور الثاني من سلسلة جديدة حول الألياف الغذائية و اهميتها بالنسبة للجسم، لان الكثير يركز على السعرات الحرارية، الدهون و البروتين و الفيتامينات و المكملات و ينسى الألياف الغذائية رغم أن اساسية في الغذاء و سهل الحصول عليها و تساعد أصحاب الارادة الضعيفة ازاء الطعام وقت اتباع حمية، وهي مناسبة للجميع بل تفيد المرضى اكثر من الأصحاء،
المهم شرب الكثير من السوائل معها.
و أي سؤال بخصوص الموضوع اطرحوه تحت ضمن التعليقات.
دوموا بصحة و عافية
Ooriganoo

16/07/2023

صباح الخير 🍀🌹
بعد انتهاء سلسلة امعاءك دماغك الثاني
اليوم سنبدا سلسلة جديدة حول الألياف الغذائية و اهميتها بالنسبة للجسم، لان الكثير يركز على السعرات الحرارية، الدهون و البروتين و الفيتامينات و المكملات و ينسى الألياف الغذائية رغم أن اساسية في الغذاء و سهل الحصول عليها و تساعد أصحاب الارادة الضعيفة ازاء الطعام وقت اتباع حمية، وهي مناسبة للجميع بل تفيد المرضى اكثر من الأصحاء،
المهم شرب الكثير من السوائل معها.
و أي سؤال بخصوص الموضوع اطرحوه تحت ضمن التعليقات.
دوموا بصحة و عافية
Ooriganoo

15/07/2023

كل يوم معلومة حول صحة امعاءك.
المنشور 7