Studio am Stern

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Yoga, Pilates & more!

Unsere Vielfalt für dein körperliches & geistiges Wohlbefinden!

💫 Über 100 Kurse live plus 30 Onlinekurse / Woche
💫 im Studio & online (mit Aufzeichnung)
💫 Workshops & Ausbildungen
💫 Personal Training
💫 Raumvermietung

24/09/2025

Sound-Soul-Flow -
Dein Raum für Klang, Bewegung und Klarheit
mit Steffi Stenzel

Noch 3 Termine:
Sonntags den 28.09.25 / 19.10.25 und 09.11.25
jeweils von 15:00 – 16:30 Uhr

Tauche 90 Minuten lang ein in eine harmonische Auszeit für Körper, Geist und Seele. Im behutsam gehaltenen Rahmen erlebst du ein entspannendes Klangbad mit tibetischen und Kristallklangschalen, Koshi, Sansula und weiteren magischen Instrumenten. Sanfte Yogaübungen laden dich ein, dich achtsam zu bewegen und dabei Spannungen loszulassen. Inspirierende Reflexionsimpulse eröffnen dir einen sicheren Gedankenraum, in dem du Altes liebevoll verabschieden und dich für neue Möglichkeiten öffnen kannst. Lass die Klänge dich sanft umhüllen, entschleunigen und neue Energie schenken – damit du gestärkt, zentriert und in tiefer Verbindung mit dir selbst in die neue Woche starten kannst.

Preis: ab 25,00 €
Ermäßigung für Wellpass-Mitglieder: 6 Euro
Rabattcode: WORKSHOPWELLPASS

unser@studioamstern.de
www.studioamstern.de
0421-1682158

-Soul-Flow

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22/09/2025

Pilates Grundlagen - Workshop
Pilates - Grundlagen - Workshop für ALLE
am Samstag, den 27.09.2025
von 13.30 bis 16.30 Uhr
mit Kerstin

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich für die Pilates Methode interessieren und die Grundlagen kennenlernen oder vertiefen möchten.

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches sich zum Grundsatz macht, Bewegungen aus der Körpermitte (dem sogenannten „Powerhouse“) heraus zu führen. Dabei werden Beckenboden, Bauch und Rücken bis hinein in die tiefergehenden Schichten der Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und trainiert. Diese Stützmuskulatur ist häufig eher schwach ausgebildet, woraus Rückenschmerzen und Fehlhaltungen resultieren, die dann zu weiteren Einschränkungen des Bewegungsapparates führen können.

In diesem Workshop lernt ihr die grundlegenden Pilates Prinzipien kennen. Wir üben gemeinsam, wie Bewegungsführung aus der Körpermitte gestaltet werden kann und wie der Atem in den Pilatesübungen geführt wird.

Theorie und Praxis fließen ineinander, sodass Du direkt in die Anwendung und damit in spürbare Erfahrungen kommst.

Sei dabei!
Melde dich gleich an 😀👌

Workshop-Preis: 38,- €
Wellpasskunden: 32,- € pro Person
Wellpass-Kunden: Bitte den Rabatt-Code WORKSHOPWELLPASS beim Buchen verwenden.

Melde dich doch gleich an unter
www.StudioAmStern.de
unser@StudioAmStern.de
oder telefonisch unter 0421-1682158

19/09/2025

Atmung - Fakten & Mythen
Am Samstag, den 20.09.2025
Von 13:30 bis 16:30 Uhr
mit Sarah

Atmung als ein wesentliches Prinzip des Pilates, kennst Du?
Wir streifen kurz die Physiologie der Atmung und klären Mythen und Fakten. Wir widmen uns spannenden Themen, wie zum Beispiel: Auswirkung auf das autonome Nervensystem, Problematiken der Gewichtsreduktion, Zellversorgung, Muskelpflege, Entspannung, Haltungsproblematik, Stress u.v.m.

Aber vor allem klären wir, wie Du mit körperbewusster Atmung Deine Bewegungsqualität verbessern und sogar zielgerichtet Verspannungen lediglich mithilfe korrekter Atmung entgegenwirken kannst. Und natürlich klären wir auch das Mysterium „Powerhouse“.

Ein Workshop nicht nur für Pilateslehrende.

Theorie und Praxis fließen ineinander, sodass Du direkt in die Anwendung und damit in spürbare Erfahrungen kommst.

Sei dabei!
Melde dich gleich an 😀👌

Workshop-Preis: 38,- €
Wellpasskunden: 32,- € pro Person
Wellpass-Kunden: Bitte den Rabatt-Code WORKSHOPWELLPASS beim Buchen verwenden.

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oder telefonisch unter 0421-1682158

17/09/2025

DANA® AERIAL YOGA Deep
2stündiger Workshop
am Samstag, den 20.09.2025 von 13.00 bis 15:00 Uhr

Live 45,-€ und Online 30,- €
Du brauchst keinerlei Erfahrungen im Tuch für diesen Workshop!

DANA® AERIAL YOGA Deep ist eine therapeutische Form des DANA® AERIAL YOGAs.  Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das  Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Fließende Bewegungen in  Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche  Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl.  „Fühle die Einheit von Körper, Geist und Seele“ Come in and fly with us!
(insgesamt 6 Teilnehmer)

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www.StudioAmStern.de
unser@StudioAmStern.de
oder telefonisch unter 0421-1682158

17/09/2025

DANA® AERIAL YOGA Yin Basic
2stündiger Workshop
am Samstag, den 20.09.2025
von 15:30 bis 17:30 Uhr

Live 45,- € und Online 30,- €
Du brauchst keinerlei Erfahrungen im Tuch für diesen Workshop!

DANA® AERIAL YOGA Yin Basic ist eine sehr meditative Form des DANA AERIAL YOGAs und richtet deinen Blick nach innen. Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung machen unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisieren unsere Gelenke  und beruhigen das Nervensystem. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Du lernst die 8 Muskelgruppen rund um die Hüfte kennen. Ein kleiner Einstieg in den individuellen Knochenbau zeigt dir, dass jeder Mensch einzigartig ist.  „Erlebe eine besondere Form der bewegten Meditation“
Come in and fly with us!
(insgesamt 6 Teilnehmer)

Melde dich doch gleich an unter
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oder telefonisch unter 0421-1682158

17/09/2025

Kundalini-Yoga
Live und Online (mit Aufzeichnung)
Mittwochs 8.00 Uhr
mit Kerstin

Foto: Imke Colshorn

„In dieser Stunde hast Du die Möglichkeit, die Energie Deiner Aura wahrzunehmen und zu stärken. Deine Aura ist ein elektromagnetisches Feld, das Dich umgibt so wie das Erd-Magnetfeld die Erde umhüllt. In dieses Feld fließt die Energie Deiner 7 Chakren hinein und verbindet sich dort. Ist diese Energie stark und ausgeglichen bist Du gesund, fühlst dich frei und glücklich.“

Melde dich doch gleich an unter
www.StudioAmStern.de
unser@StudioAmStern.de
oder telefonisch unter 0421-1682158

16/09/2025

Lust auf eine Ausbildung / Fortbildung?
Braucht ihr im Studio auch Trainernachwuchs???

Wir bilden im Studio in Bremen aus:
- Pilates - Matten - Trainer*innen
Termine:
24.10. -26.10.25
16.01. – 18.01.26
06.03. – 08.03.26

Pilates Refomer (Pilatesgeräte) – Trainer*innen
Termine:
19.09. – 21.09.25
21.11. - 23.11.25

* Pilates Anatomie Fortbildung Online
1 Fortbildung an 2 Terminen mit Aufzeichnung!
Am 22.01. und 29.01.2026 jeweils von 18.00 bis 21.00 Uhr

Fortbildung:
Slingtraining für Trainer*innen und Interessierte
am 18.10.2025 von 13:00 bis 18:00 Uhr

Fortbildung:
Das Taktile Begleiten - „Hands-on“ beim Pilates
am 11.10.2025 von 13.30 bis 18:00 Uhr
5 Fortbildungspunkte anerkannt über den Pilates Verband

Zudem bieten wir im Herbst / Winter wieder ca. 20 verschiedene Workshops an.
Unter anderen 3 verschiedene Kleingeräte- Pilates - Events.

Wir würden uns freuen, wenn für dich oder euer Studioteam eine passende Aus- / Fortbildung dabei ist.

Mit fröhlichen Grüßen aus dem
Studio am Stern

Sabine, Florian und Team

Fröhliche Grüße
aus dem Studio am Stern

Studio am Stern GbR Yoga, Pilates & more Wachmannstraße 5 28209 Bremen
Tel.: 0421 - 1682158 Fax: 0421 - 62656713
studioamstern.de unser@studioamstern.de

16/09/2025

Lust auf eine Ausbildung / Fortbildung?
Braucht ihr im Studio auch Trainernachwuchs???

Wir bilden im Studio in Bremen aus:
- Pilates - Matten - Trainer*innen
Termine:
24.10. -26.10.25
16.01. – 18.01.26
06.03. – 08.03.26

Pilates Refomer (Pilatesgeräte) – Trainer*innen
Termine:
19.09. – 21.09.25
21.11. - 23.11.25

* Pilates Anatomie Fortbildung Online
am 23.08.2025 von 09.00 – 16.00 Uhr

Fortbildung:
Slingtraining für Trainer*innen und Interessierte
am 18.10.2025 von 13:00 bis 18:00 Uhr

Fortbildung:
Das Taktile Begleiten - „Hands-on“ beim Pilates
am 11.10.2025 von 13.30 bis 18:00 Uhr
5 Fortbildungspunkte anerkannt über den Pilates Verband

Zudem bieten wir im Herbst / Winter wieder ca. 20 verschiedene Workshops an.
Unter anderen 3 verschiedene Kleingeräte- Pilates - Events.

Wir würden uns freuen, wenn für dich oder euer Studioteam eine passende Aus- / Fortbildung dabei ist.

Mit fröhlichen Grüßen aus dem
Studio am Stern

Sabine, Florian und Team

Fröhliche Grüße
aus dem Studio am Stern

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12/09/2025

Der morgige Samstag wird wieder ein ganz verrückter Tag 🤸

Wir bieten dir eine
- Internationale Yogaklasse auf Englisch an
- 3 Klassen Reformer Pilates / Fitness
- Eine Impulsstunde - für persönliche und spirituelle Entwicklung - morgen mit dem Thema: Inneres Kind
- Pilates live und Online
- Hatha Yoga und noch ein
- Gruppen-Personal-Training 🏋️‍♂️

Nächste Woche Samstag finden zusätzlich noch einige Events und unsere Reformer-Trainer-Ausbildung statt.

Fröhliche Grüße
aus dem Studio am Stern

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09/09/2025

🧘Online-Kurse 💻

Wir bieten in unserem Yoga, Pilates and more - Studio über 30 Online-Stunden pro Woche an.

Du kannst zu der Kurszeit online zuhause mitmachen oder die Aufzeichnung nutzen, welche dir 3 Tage zur Verfügung steht.

Online weil:
- du möchtest nicht ins Studio kommen?
- Du bist im 😎Urlaub?
- Hast leider keinen Platz mehr im Kursraum bekommen 😩?
- Hast einfach keine Lust aus dem Haus 🏠 zu gehen?
- Hast keine Kinderbetreuung 👶?
- Möchtest 🥳einfach mal etwas Neues ausprobieren?
- Dir ist der Weg 🤪zu weit?.. welche Gründe es auch immer sein mögen,
wir sind online für dich da 👏👏👏!
7 Tage pro Woche.

Zahle 10,-€ pro Kurs oder nutze unser Online-Abo für 30 Tage für lediglich 49,-€.

Sei bei unseren Live-Pilates/Yoga Kursen/Klassen im Studio am Stern dabei 🤸‍♀️.

Melde dich ganz einfach und unkompliziert über unsere Buchungssystem Eversoprts oder über unsere Homepage www.StudioAmStern.de an.

Das Team vom Studio am Stern freut sich auf dich 💝

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