Reformhaus Ratjen

10/01/2026

Alt werden wollen wir alle – gesund bleiben aber noch mehr. 💚
Wie Ernährung unsere Chancen auf ein langes, gesundes Leben beeinflusst, erklärt Prof. Dr. Andreas Michalsen im Reformhaus® Podcast. 🎧

Teil 1 - Worauf wir besser verzichten sollten, um gesund zu altern:https://podigee.pulse.ly/o8kezg7grh

Wir alle wollen alt werden, aber niemand möchte alt sein - dieser Satz fasst das Dilemma des älter Werdens wohl ganz gut zusammen. Angesichts einer steigenden Lebenserwartung ist der Begriff „Langlebigkeit“, auf englisch „Longevity“, immer wichtiger geworden: Laut einer aktuellen Berechnun...

08/01/2026

🥗Diese Bowl ist ein echtes Proteinwunder: Naturreis, Tofu, Nüsse und Kresse liefern gemeinsam alle neun essenziellen Aminosäuren – die Basis für Vitalität und langfristige Gesundheit. Erdnüsse und Cashewkerne punkten zusätzlich mit gesunden Fettsäuren und Ballaststoffen und bringen einen köstlichen Crunch ins Gericht.😍

Hier geht's zum Rezept:👉
https://reformhaus.pulse.ly/7clal0vwvi

Protein-Bowl mit Crunch: Naturreis, Tofu und Nüsse liefern die Basis für Ihre Gesundheit. Entdecken Sie das perfekte Duo aus pflanzlicher Kraft und Genuss!

06/01/2026

✨Du kannst deine Gene nicht ändern – aber beeinflussen, wie sie arbeiten. 🧬💚 Erfahre, wie Ernährung deinen Körper bis auf Zellebene positiv beeinflusst!

Wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Gene positiv beeinflussen und gesund altern

02/01/2026

Viele Diäten fühlen sich nach Verzicht, schlechter Laune und Jojo-Effekt an. Die Schoenenberger Schlankheits-Kur setzt auf etwas anderes:
🌿 einen klaren, kalorienreduzierten Kurplan
🌿 Heilpflanzen-Säfte, die deinen Stoffwechsel & die Entwässerung unterstützen*
🌿 sanfte Bewegung, die sich gut in deinen Alltag integrieren lässt

Du musst dabei nicht komplett aufs Essen verzichten – die Kur ist eher ein sanfter 10-Tage-Reset für deinen Körper.

In unserem Carousel zeigen wir dir:
➤ wie die Kur aufgebaut ist
➤ was der Unterschied zwischen Klassik und Fruchtigden Geschmacksrichtungen ist
➤ und wie du starten kannst, wenn du dir mehr Leichtigkeit wünschst

👉 Swipe dich durch das Carousel & speichere den Beitrag, wenn du ihn später nochmal in Ruhe anschauen willst.



*Hinweis:
Naturreiner Heilpflanzensaft Artischocke
Wirkstoff: Artischockenblütenknospen-Presssaft
Anw.: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Anwendung bei leichten Verdauungsbeschwerden ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung.

Naturreiner Heilpflanzensaft Brennnessel
Wirkstoff: Brennnesselkraut-Presssaft
Anw.: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Durchspülungstherapie bei leichten Beschwerden der ableitenden Harnwege und zur Besserung von leichten Gelenkschmerzen ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung.

Naturreiner Pflanzensaft Kartoffel
Wirkstoff: Kartoffel-Presssaft
Anw.: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei Sodbrennen ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt, in Ihrer Apotheke oder im Reformhaus.

01/01/2026

Neues Jahr, neues Glück und frische Energie!🍀 Gesund ins Jahr zu starten, ist einfacher als gedacht. Eine ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung ohne Genussmittel legt den Grundstein für ein langes, vitales Leben, wie die Forschung zeigt. Während die Politik über Begriffe wie "vegane Fleischerei" diskutiert, bieten wir in unserem Leitthema „Besser essen – gesünder leben“ viele spannende Impulse und einfache Rezeptideen für den Alltag.

Nach den Feiertagen und bei winterlicher Kälte benötigt auch unsere Haut Extra-Pflege. In „Hautregeneration“ erfahren Sie, wie Sie Ihr Hautbild ins Gleichgewicht bringen. Starten Sie mit frischer Energie, gepflegter Haut und guten Vorsätzen ins neue Jahr und genießen Sie jeden Moment bewusst!

🏃‍♂️Hol' dir jetzt dein neues Magazin aus deinem Reformhaus® ab und entdecke noch viel mehr spannende Themen zum Jahresstart.

30/12/2025

In einer Welt, in der alles schneller und komplexer wird, ist das Innehalten wichtiger denn je.🕉️
Rituale geben dabei Kraft und Sicherheit, und wir können sie im Alltag hervorragend nutzen, sagt Expertin Andrea Freund.

Tipps und Rituale, die Ruhe & Sicherheit bringen

27/12/2025

Die Leber spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Als größtes inneres Organ übernimmt sie lebenswichtige Aufgaben. Die Leber ist robust, aber nicht unverwundbar. Wir geben dir wertvolle Tipps, wie du deine Leber optimal unterstützen und schützen kann.😊

Jetzt mehr erfahren!

20/12/2025

🎄✨ Die Adventszeit soll warm, gemütlich und voller Vorfreude sein – doch oft fühlt sie sich eher wie ein Marathon an. Zwischen Geschenkideen, vollen Terminkalendern und hohen Erwartungen vergessen wir schnell, auf uns selbst zu achten.

Aber: Du darfst es dir leichter machen. Du musst nicht alles schaffen. Und schon gar nicht perfekt.
Wenn du gut für dich sorgst, wird auch die Weihnachtszeit wieder das, was sie sein sollte: wohlig, herzlich und entspannt.

👉 Finde im Reformhaus® natürliche Begleiter für mehr Gelassenheit und Inspiration, wie du die Feiertage achtsamer und stressfreier gestalten kannst.

18/12/2025

Unsere Grünkernbratlinge mit Orangensauce und Kartoffelknödeln sind ein ideales vegetarisches Weihnachtsmenü, das Genuss, Nährstoffe und Festlichkeit vereint. 🎄✨

Grünkern liefert pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und B-Vitamine, die die Verdauung unterstützen und nachhaltig Energie bieten. Die Orangensauce fügt eine fruchtige Note hinzu und liefert zusätzlich Vitamin C – perfekt für ein starkes Immunsystem im Winter. Zusammen mit den leichten Kartoffelknödeln entsteht ein sättigendes Festmahl ohne Schwere. 🍊💛

👉 Möchtest du eine Zutat ersetzen oder besteht eine Allergie? Unsere Fachberater:innen im Reformhaus® helfen dir gerne weiter. Lass dich direkt vor Ort beraten! 💬🎁

Das komplette Rezept findest du auf https://reformhaus.de/blogs/rezepte/herzhafte-grunkernbratlinge-mit-fruchtiger-orangensauce-und-knodeln

16/12/2025

Wer freut sich in der Weihnachtszeit nicht über selbstgemachte Leckereien?🫙🍪🍫
Ob zum gemütlichen Adventskaffee oder zur winterlichen „Mitbringparty“: Unsere kreativen Rezepte lassen sich wunderbar vorbereiten, aufbewahren und mitnehmen. Ideal zum Verschenken – oder zum Selbervernaschen!😋

Die besten Last-Minute-Geschenke

15/12/2025

🥄 Entdecke den feinen Geschmack von granoVita Mandelmus! Komm zu unseren Probiertagen* vom 15. bis 20. Dezember und koste das cremige & vegane Mandelmus – purer Genuss für die kalte Jahreszeit! ❄️✨
Ob als nussiger Brotaufstrich oder Zutat für winterliche Backideen – Mandelmus ist vielseitig, vegan und einfach lecker! 💛🎄 Probieren lohnt sich – wir freuen uns auf dich! 🙌



*In allen teilnehmenden Reformhäusern.

10/12/2025

✨ Pflanzliche Öle gehören zu den ursprünglichsten Formen der Hautpflege und das aus gutem Grund. Sie liefern wertvolle Fettsäuren, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, die die Hautbarriere stärken und die Haut geschmeidig halten.

Je nach Öl wirken sie beruhigend, regenerierend oder schützen vor Feuchtigkeitsverlust. Ganz natürlich und ohne überflüssige Zusätze! Besonders in der kalten Jahreszeit profitieren viele Hauttypen von einer Extraportion Pflege, um Trockenheit, Rötungen oder Spannungsgefühle zu vermeiden.

Mit dem richtigen Öl wird deine Hautpflege intuitiv, hochwertig und herrlich wohltuend.

👉 Finde dein persönliches Lieblingsöl – von beruhigendem Calendulaöl bis nährendem Avocadoöl – im Reformhaus® und lass dich individuell beraten.