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Ich helfe dir, nach der OP nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern Kontrolle, Vertrauen und Freude am Essen zurückzugewinnen.

04/01/2026

Krank sein, kaum Appetit

Und dann wundern wir uns,
warum der Körper schlapp macht!

Gerade dann braucht der Körper Proteine
am meisten!

Protein ist nicht nur fürs Abnehmen da.
Es ist ein Baustoff.

🩷Für Heilung.
🩷Für Kraft.
🩷Für Durchhalten.

Krank sein ist keine Ausrede.
Es ist ein Warnsignal,
besser hinzuschauen-
nicht weniger.

30/12/2025

2026 wird noch schlimmer

Nicht leichter.
Nicht ruhiger.
Nicht „alles wird gut“.

Aber weißt du was?
Ich laufe nicht mehr weg.

Ich bin gefallen.
Ich bin gescheitert.
Ich habe mich verloren.
Ich wollte aufgeben.
Ich wollte nicht mehr leben.

Und trotzdem bin ich noch hier.
Mit Narben.
Mit Angst.
Mit Hoffnung.

Mit Menschen, die an mich glauben.
Mit unserer Beziehung.
Mit meinem Business.
Mit IngaMAme.

2026 wird schlimmer,
weil ich nichts mehr schönrede.
Weil ich ehrlich bin.
Weil ich bleibe.

Und wenn du auch bleibst –
dann gehen wir da zusammen durch.

Alles Liebe Inga und Ola♥️♥️

28/12/2025

Ola tanzt in der U-Bahn.
Mitten drin. Laut. Frei.
Und weißt du, was passiert?

Nichts.
Kein Gucken.
Kein Tuscheln.
Keine Meinung.

Und genau da hat’s bei mir Klick gemacht.

Ich hab mir jahrelang eingeredet:
👉 In Deutschland geht das nicht.
👉 Hier musst du dich anpassen.
👉 Vor allem als dicker Mensch.

Weil wir gelernt haben, Gedanken zu lesen.
Von Menschen,
die uns nicht kennen,
die wir nie wieder sehen
und die ehrlich gesagt
gerade ganz andere Probleme haben als uns.

In den USA hab ich mir immer gesagt:
„Die kennen dich nicht.
Du darfst du sein.“

Und dann kam der wichtigste Gedanke überhaupt:
👉 Warum eigentlich nur hier?

Ich darf auch in Deutschland ich sein.
Ich darf laut sein.
Ich darf sichtbar sein.
Ich darf tanzen.
Ich darf träumen.
Ich darf groß denken.

Heute tanze ich oft mit.
(Einer muss halt filmen – und Ola hat einfach Rhythmus 😄)

Und ja …
kurz kam er wieder, dieser alte Film:
„Was, wenn das mit den IngaMAmen nicht klappt?“

Und genau da hör ich heute anders hin.

Denn das sind keine Zweifel.
Das ist der Moment kurz vor dem nächsten Level.

Die IngaMAmen sind ein Knaller.
Und sie werden ein Knaller.
Nicht trotz meiner Geschichte.
Sondern wegen ihr.

Und falls wir irgendwann tanzend in der New Yorker U-Bahn landen –
dann nicht aus Angst.
Sondern weil wir Bock drauf haben. 💃

Bis dahin?
Ich tanze weiter.
Ich baue weiter.
Und ich halte mich nicht mehr klein.

Alles Liebe
Inga ❤️

27/12/2025

Gehen wir Deutschen zu schnell zum Arzt?

Ola ist richtig krank.
Fieber, schlapp, alles dabei.
Urlaub. New York. 🗽🤒

Und unsere Freundin hier?
Zwei Kinder.
Kein Fieberthermometer.
Kein Drama.

👉 Küsschen auf die Stirn.
👉 „Biste heiß?
Dann gibt’s ’ne Pille und ’nen Tee.“

Sie selbst?
Geht krank zur Arbeit.
Nicht, weil sie will.
Weil sie muss.
Anderes Gesundheitssystem.
Andere Realität.

Und wir?
Ganz ehrlich:
In Deutschland gehen wir
manchmal schnell zum Arzt.

Und ja
– wir schimpfen viel über unser System.

Aber:
Sind wir vielleicht auch einfach…
sehr vorsichtig?
Oder sogar zu vorsichtig?

Ich merke gerade,
wie sehr mich dieser Unterschied beschäftigt.

Zwischen Sicherheit und Selbstverantwortung.
Zwischen „abklären lassen“ und „abwarten“.

💬 Was denkst du?
Gehen wir zu oft zu schnell zum Arzt –
oder ist genau das unser großes Glück?

19/12/2025

Sicher dir die schönsten Weihnachts-Geschenke in 4 verschiedenen, leckeren Sorten.

17/12/2025

4 neuen Sorten sind jetzt erhältlich: BBQ, Sea-Salt, Ranch und Cajun😋😋😋😋

-carb

16/12/2025

Endlich…
Es hat sooo lange gedauert.
März: Geile Produkte
April: Wir machen das!
Mai: Machen wir alles richtig und schmeißen alle anderen Pläne über Bord?
Juni: Wohl schon. Proben bestellt!
Juli: Proben da. Geil, noch geiler: Wir bestellen!
August: Die ersten Ingamame werden produziert.
September: Ein Schiff wird kommen und nimmt sie mit!
Oktober: Singapure, Malediven , Mauritius
(ich wünschte, ich wäre eine Ingamame♥️)
November: Sie sind da….Nein, leider nicht!
Frust, genervt, sche*sse!
Dezember: Warten, Warten…

Aber heute sind sie da!
Long Reise from the Ingamame.

Puhhh.

Und doch ein Grund zum Feiern!!!!🥳🥳
Rabatt von 25%, warum?
Weil du es wert bist!

Trotzdem vorerst:
LETZTE RUNDE INGAMAME!
Der Shop schließt am 19.12.25 um 23:59 Uhr!

Danach PAUSE!
KEIN VERSAND!
KEIN NACHSCHUB!

Und wenn ich um 00:01 Bock auf Ingamame habe?
Geht das noch?
🏹NEIN!

Jetzt oder Ingamame-Entzug!
Your Choice

Rabatt-Code: INGAMAME25

Alle the best Inga und Ola♥️

# schlauchmagen

Einfach: ingamame25 eingeben und los gehts!

Adresse

Bremen

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https://mindset-und-mahlzeit.de/, https://www.canva.com/design/DAG6r7JtMXY/GjO61a8OsWhGYyn2_Hb4Kw/view?utm_content=DAG6r

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