Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 14:00 Mittwoch 10:00 - 14:00 Freitag 10:00 - 14:00

Was ist die Webseite?

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Investir dans sa Santé

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Institut-Afro du Diabète et de Nutrition: prise en charge du diabète, perte de poids et prévention

30/07/2024

❌SPÉCIALITÉS CULINAIRES ❌

La Poutine

Au Québec, poutine est un mot d'argot qui signifie le bazar, la pagaille.

Le plat est composé, dans sa recette classique, de trois éléments : des frites, du fromage en grains et de la sauce brune!

Il faut marcher pour découvrir 🫡

30/07/2024

It’s time to move on!

11/06/2024

A special meal for a special person 🥂

03/06/2024

❌❌"Cuisiner Sainement sans Compromis" ❌❌

👉🏾 Vous souhaitez améliorer vos compétences culinaires tout en adoptant des habitudes alimentaires plus saines ?

👉🏾 Nous avons le plaisir de vous annoncer l'ouverture des inscriptions pour notre prochain cours de cuisine en ligne : „Cuisiner Sainement sans Compromis“

‼️Ce que vous allez découvrir :‼️

✅ Techniques de cuisson saines: Apprenez à préparer vos plats préférés avec moins de matières grasses et plus de nutriments.

✅ Découvrez comment remplacer les ingrédients moins sains sans sacrifier le goût.

✅ Maîtrisez l'art de planifier et préparer des repas équilibrés et délicieux.

✅ Découvrez comment faire ses courses et explorez les bienfaits des ingrédients de saison

Plusieurs autres thèmes et ateliers en cours: Batch Cooking, organisation d’un dîner romantique, réception à la maison, petits plats, repas équilibrés, mets traditionnels, Transformations des aliments et etc…

❌Détails du cours :❌
6 séances (à 2 heures la séance)

❌Format: ❌
Ateliers pratiques en ligne, démonstrations culinaires, discussions interactives et dégustations virtuelles et en présentiel.

‼️Début des cours‼️: Juin 2024

✌🏾Pourquoi participer ?✌🏾

👉🏾 Améliorez votre santé
👉🏾 Adoptez des méthodes de cuisine plus saines.
👉🏾 Renforcez vos compétences culinaires
👉🏾Continuez à cuisiner vos recettes préférées avec des ajustements simples et efficaces.

Ne manquez pas cette opportunité unique d'apprendre à cuisiner sainement sans compromettre le plaisir de manger !

Inscrivez-vous dès maintenant et faites un pas vers une alimentation plus équilibrée et savoureuse.

✅ Inscrivez-vous ici:
https://chat.whatsapp.com/IiJduvTHNFdApbWY7mQVPG

❌❌‼️ Prestations et prix‼️❌❌
Les prix de nos cours de cuisine varient en fonction de la demande et des prestations choisies. Pour obtenir un devis personnalisé, contactez-nous sur WhatsApp: 0049 0176 22393246

A votre santé 🥂
La santé est un don divin 🙏🏾

31/05/2024

❌ Brochettes de langue de bœuf 🐂❌

La langue de bœuf fait partie des abats rouges et est reconnue pour ses qualités nutritionnelles : pauvre en cholestérol, elle se rapproche des valeur nutritionnelles des viandes de bœuf moyennement grasses.
Elle est également riche en protéine et en vitamine B12.

A votre 🥂
La santé est un don divin

30/05/2024

❌ Manger riche et diversifié , c’est un atout pour la santé ❌

Peux-tu détecter les ingrédients dans l’assiette?

Besoin de cette recette?
Demande en commentaire.

A votre santé 🥂
La santé est un don divin🥰

30/05/2024

Idée repa du soir !

17/05/2024

❌Book Your High Blood Pressure free Consultation Today❌

🗣️ If you have a history of high blood pressure or at risk of developing high blood pressure, book a visit right away to discuss diagnosis and testing options.

🗣️ Managing high blood pressure is crucial for your health and well-being.
Don't wait any longer—book your free consultation with our expert medical team today. Our specialists are ready to provide you with personalized care and effective treatment options.

👉🏾 Take the first step towards better health. Contact us now to secure your appointment!

👉🏾 Feel free to insert the specific details where indicated.

Investment in your Health now ‼️

13/05/2024

❌Spécial fête des mères❌

De l’attieké aux escargots. Sain et appétissant.
Préparation et cuisson: 20-25 minutes.

Intéressé?
Demande la recette en commentaire.

A votre santé 🥂
La santé est un don divin

13/05/2024

Du pain maison et sain!
Adapté pour pes diabetiques.

À votre santé 🥂
La santé est un don divin

Glorieuse semaine à Vous

09/05/2024

❌ LES AFRICAINS ET LE POULET❌

1,720 kg (moitié de poulet sans patte)
Prix: 25,80 €
Pourquoi?

Ps: je suis pro gésier, coeur, pattes, ailes 🤣

Il y a plusieurs dangers potentiels liés à la consommation de poulet :

👉🏾 Contamination bactérienne

👉🏾 Résidus de médicaments et d'antibiotiques

👉🏾 Toxines alimentaires

👉🏾 Niveaux élevés d'arsenic

Lors du choix du poulet à consommer, voici quelques conseils pour minimiser les risques potentiels :

✅ Optez pour des sources de confiance : Choisissez des fournisseurs réputés pour leur engagement envers la qualité et la sécurité alimentaire. Les producteurs locaux, les éleveurs biologiques et les marques certifiées par des labels de qualité peuvent être de bonnes options.

✅ Privilégiez les élevages durables : Recherchez des produits provenant d'élevages respectueux du bien-être animal et de l'environnement. Les poulets élevés en plein air ou en agriculture biologique sont généralement associés à des pratiques plus durables.

✅ Vérifiez les étiquettes: Lisez les étiquettes pour vérifier les informations sur l'origine du poulet, les méthodes d'élevage et les certifications de qualité éventuelles.

✅ Évitez les poulets traités aux antibiotiques: Si possible, choisissez du poulet élevé sans l'utilisation excessive d'antibiotiques, ce qui peut contribuer à l'antibiorésistance.

✅ Privilégiez les coupes maigres : Optez pour des coupes de poulet maigres, comme les poitrines, pour réduire l'apport en matières grasses saturées.

Vous pouvez profiter du poulet tout en minimisant les risques pour votre santé.‼️

A votre santé 🥂
La santé est un don divine 🙏🏾

01/05/2024

Bonne fête des travailleurs !

Un clin d’œil spécial à toutes les mamans au foyer!

Travaillons, prenons de la peine : C'est le fonds qui manque le moins.

GOD BLESS US

28/04/2024

L’appareil digestif est le coeur d’une révolution biomédicale!
Comprendre son fonctionnement c’est trouver des réponses à de milliers de questions sur notre santé.

24/04/2024

Eine ausgewogene Ernährung bedeutet, sich abwechslungsreich, vielseitig und bunt zu ernähren!

23/04/2024

🌟 Transformation MOOD 🌟

De la décision au résultat! 💪

Ces photos montrent plus que des chiffres sur la balance. Elles représentent des mois de travail acharné, de détermination et de discipline. De l'ancien moi qui doutait à la nouvelle version confiante et énergique, chaque étape de ce voyage a été une victoire.

👉🏾 L'avant: Un poids qu’elle ne voulait plus porter, des habitudes malsaines et un sentiment de mécontentement constant. Mais elle a décidé de faire un changement, de prendre le contrôle de sa santé et de son bien-être.

👉🏾 L'après: Regardez la différence! Des kilos perdus, oui, mais surtout une nouvelle attitude envers la vie. Plus d'énergie, de confiance en soi et de bonheur quotidien. Chaque petit pas dans la bonne direction en valait la peine.

🗣️ Souvenez-vous, la transformation physique est juste le début. C'est la transformation intérieure qui compte le plus. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours, rappelez-vous que vous êtes capable de plus que vous ne le pensez. Continuez à avancer, un jour à la fois! 💫

A vôtre santé 🥂
« La santé est un don divin »

13/04/2024

❌ UN ALIMENT EFFICACE MAIS PEU COMSSOMÉ PAR DES AFRICAINS❌

Le chou-fleur est un légume extrêmement sain, regorgeant de nutriments bénéfiques pour la santé. Voici quelques-uns de ses principaux bienfaits :

✅ Riche en nutriments : Le chou-fleur est une excellente source de vitamines C et K, ainsi que de folate et de vitamine B6. Il contient également des minéraux tels que le potassium et le magnésium.

✅ Antioxydants : Le chou-fleur est riche en composés antioxydants tels que les glucosinolates et les flavonoïdes, qui aident à combattre les dommages causés par les radicaux libres dans le corps et peuvent réduire le risque de maladies chroniques telles que le cancer et les maladies cardiaques.

✅ Fibres : Le chou-fleur est une bonne source de fibres alimentaires, ce qui peut favoriser la santé digestive, réguler la glycémie et aider à maintenir un poids santé en favorisant la satiété.

✅ Faible en calories : Le chou-fleur est très faible en calories, ce qui en fait un aliment idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir un poids santé.

✅ Polyvalence culinaire : Le chou-fleur est un légume polyvalent qui peut être utilisé de nombreuses façons dans la cuisine, allant des plats sautés et rôtis aux alternatives plus légères comme la purée de chou-fleur ou le riz de chou-fleur.

En incorporant le chou-fleur dans votre alimentation régulière, vous pouvez bénéficier de ses nombreux nutriments et contribuer à soutenir une santé optimale à long terme.

A votre santé 🥂
« La santé est un don divin »

12/04/2024

❌ LE PARCOURS DE MUM OLIVE❌

👉🏾 Poids de départ: 103.3kg

👉🏾 Objectif: 75-80kg

👉🏾 Semaine 1,
S1,jour 1: *103,3kg*
S1, j2: *102.3kg*
S1, J3: *101.3kg*
S1, J4: *100.3kg*
S1 J5 : *99,85kg*
S1, J6: *99,25kg*
S1, J7: *98.5kg*

👉🏾 Semaine2*
S2,J1: **98.5kg*
S2,J2: *98.6kg*
S2,J3: *97,85kg*
S3,J4: *97,75 kg*
S2,J5: *97,1kg*
S2,J6: *96.25kg*

👉🏾 Semaine3:
S3: J1: 96.75 kg
S3:J3: 97.25kg
S3:J5: 97.5kg

👉🏾 Semaine 4:
S4:J1: 97.75Kg
S4: J3: 96.35Kg
S4:J5: 95,25Kg
Semaine5:

👉🏾 S5: J1: 96,3kg
S5:J3: 95.65 kg
S5:J5: 95,45kg

👉🏾 Semaine6* :
S6:J1: *94.5Kg*
S6:J3: *93.05kg*
S6:J5: *92.70kg*

👉🏾 Semaine* 7:
S7:J1: *93.9kg*
S7:J3: *92.4kg*
S7:J4: *92kg*
S7:J5: *91.4kg*
S7:J6: *90.7kg*
S7:J7: *90.4kg*

👉🏾 Semaine 8*
S8:J1: *90.65kg*
S8:J2: *90.05kg*
S8:J3: *89.8kg*
S8:J4: *89.35kg*
S8:J5: *88.9kg*
S8:J6: *88.9kg*

👉🏾 Semaine 9*
S9:J1: *89.5kg*
S9:J3: *89.3kg*
S9:J5: *88.65Kg*

A votre Santé 🥂
“La santé est une grâce divine”

11/04/2024

Perdre du poids peut te rendre malade!

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Montag	10:00 - 14:00
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Freitag	10:00 - 14:00

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