Yoga Studio180
Studio für Centered Yoga nach Dona Holleman
Das Yoga Studio 108 im Herzen des Bremer Viertels bietet Hatha Yoga in kleinen, persönlichen Gruppen zu fairen Preisen in angenehmer, freundschaftlicher Atmosphere. Yoga ist eine über 2000 Jahre alte, aus Indien stammende Methode den Körper gesund zu halten und das Denken unter Kontrolle zu bringen. Das regelmäßige üben von Yoga unterstüt
zt eine Entwicklung im geistigen, körperlichen und Spirituellen Sinne. Energie und Lebensfreude, ein positives denken und handeln, Selbstbewusstsein und Hingabe werden kultiviert. Die Körper Übungen (Asanas) fördern die Beweglichkeit, stärken das Immunsystem und wirken sich positiv auf die Qualität des Atems aus. Lerne den Atem mit der Bewegung zu verbinden. Lass Leichtigkeit und Lebensfreude einkehren. Lerne dich durch deinen Körper besser kennen. Akzeptiere deine Grenzen durch achtsames Üben der Asanas (Körper Haltungen). Steh zu deiner Größe. Schaffe Platz im Körper und im Kopf.
Über mich:
Ich praktiziere Yoga seit 1996. Angefangen habe ich in Essen bei Arndt Eymael, einem in Amsterdam ausgebildeten Lehrer der Iyengar Yoga Methode. Präzision, und der therapeutische Einsatz von Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Decken, Stühle e.t.c.) zeichnen diese weltweit anerkannte Art des Yoga aus. Seit 2003 wohne ich in Bremen und besuche seitdem regelmäßig den Unterricht bei Denja Köhler. Denja praktiziert seit über 30 Jahren Yoga und ist ebenfalls geprüfte Iyengar Yoga Lehrerin. Zusätzlich hat sie eine Yoga Lehrer Ausbildung bei Dona Holleman in „Centered Yoga“ absolviert.
Über Denja bin auch ich zu meiner Yoga Lehrer Ausbildung bei Dona in Italien gekommen, welche ich im März 2011 erfolgreich abgeschlossen habe. Ich habe damit ein anerkanntes Yoga Lehrer Diplom und bin Mitglied im Yoga Verband „IYOTIM“. Dona Holleman ist eine weltberühmte Yoga Lehrerin welche für ihren ganzheitlichen, fächerübergreifenden Stil bekannt ist. Durch sie habe ich gelernt dass es nicht so sehr darauf ankommt was ich mache, sondern wie ich es mache. Ich verbinde in meinen Stunden diverse Einflüsse aus verschiedenen Yoga Richtungen und artverwandten Methoden. Mir ist es wichtig den Yoga an den Menschen anzupassen und nicht umgekehrt. Yoga soll vor allem Spaß machen. Das Yoga Studio 108:
Das Studio liegt ebenerdig in einem Alt Bremer Haus und ist hell und freundlich. Es ist ca. 45 Quadratmeter groß und verfügt über einen schönen, hellen Holzfußboden. Eine separate Umkleide sowie eine Gäste Toilette sind vorhanden. Yoga Matten und Hilfsmittel sind frei nutzbar. Du brauchst also nur angemessene, bewegungsfreundliche Kleidung und eventuell ein Paar dicke Socken für die Entspannung. Das Studio ist außerhalb der Öffnungszeiten und an den Wochenenden für 10 Euro in der Stunde zu mieten.
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YOGA STUDIO 108
Claas Bösling
Besselstraße 45
28203 Bremen
Tel: 0177-3666101
