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Urban Yoga Bremen

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Urban Yoga Bremen

www.urbanyogabremen.de impressum:http://urbanyogabremen.de/impressum.html yoga direkt in der bremer city. urban yoga lounge = love. peace. yoga.

ein modernern yogastil bietet dir viele möglichkeiten, dich zu entdecken, deinen körper zu spüren, energie zu tanken und gelassenheitzu "ernten".

24/11/2025

Manchmal ist es nicht das Außen, das uns bremst – sondern diese innere Stimme, die leise Zweifel streut.

In meinem neuen Podcast geht es darum, wie wir mit dieser Stimme umgehen können, ohne uns kleiner zu machen als wir sind – und welche Asanas uns dabei unterstützen, mehr Selbstbewusstsein zu spüren.

Vielleicht ist das genau der Impuls, den du heute brauchst.

17/11/2025

Du willst mehr? Dann hör mal auf zu wollen.
Klingt verrückt – ist aber einer der stärksten Mindshifts überhaupt.

In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum dein echtes Potential erst dann richtig wirkt, wenn du den Druck rausnimmst und dich nicht mehr selbst blockierst.

💭 Weniger Krampf. Mehr Flow. Mehr du.
🎧 Jetzt reinhören & fühlen, was passiert, wenn du loslässt.

Link in Story

10/11/2025

Manchmal rennen wir durchs Leben, jagen Zielen hinterher und übersehen das, was wirklich zählt. In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt von Ganesha, dem Elefantengott – Beschützer der Wege, Symbol für Weisheit, Gelassenheit und innere Klarheit.

Du erfährst, warum Ganesha nicht losfliegt, als alle anderen schon rennen, und was das mit deinem Alltag, deinen Zielen und deiner inneren Ruhe zu tun hat.

Wir sprechen über Zufriedenheit (Santosha) und Unterscheidungskraft (Viveka) – und darüber, wie du beides auf der Yogamatte und im echten Leben üben kannst.

Zum Schluss gibt’s kleine Impulse und Reflexionsfragen, die dich einladen, kurz innezuhalten – vielleicht mit einem Lächeln, so wie Ganesha.

🕉️ Eine Folge zum Durchatmen, Lauschen und Ankommen.

06/11/2025

Yoga für Männer in Bremen

Wie fühlst du dich?

Locker, entspannt und fit?

Oder eher verspannt, steif und gestresst?

Keine Sorge, du bist nicht allein.

Viele Männer haben genau diese Baustellen:

Unbeweglichkeit
innere Unruhe,
Verspannungen

Und Yoga?

Klingt für dich vielleicht nach esoterischem Kram – nix für echte Dudes.

Wir zeigen dir: Yoga kann genau das Gegenteil sein.

Was gibt’s hier?

In 4 x 45 Minuten lernst du, wie du:

du wieder Schritt für Schritt beweglicher wirst – ohne komplizierten Kram oder Verrenkungen

Verspannungen im Rücken, Nacken und Schultern lösen kannst

den Stress runterfährst

In einer entspannten Runde starten kannst

Übungen machst, die nach einem langen Tag easy in den Alltag passen

Einfach besser fühlen, entspannen und beweglicher werden.

Und wie fühlt sich das an?

Nach dem Kurs bist du beweglicher, entspannter und gelassener.

Dein Körper fühlt sich leichter an, Verspannungen lösen sich nach und nach – und du hast dir eine echt gute Auszeit gegönnt.

Wie läuft das ab?

4. - 11. - 18. - 25.11.

Donnerstags, 17:45 bis 18:30 Uhr

03/11/2025

Manchmal weiß dein Körper längst, was dein Verstand noch nicht begreift.
Ein schneller Herzschlag, ein leises Ziehen, ein Atemzug, der stockt.
Diese Folge ist eine Einladung, wieder zuzuhören –
auf die feinen Signale deines Körpers. 💛

🎧 Neue Podcast-Episode: dein Körper ist klüger als du glaubst

02/11/2025

Freue mich auf die Urban Yogis….

27/10/2025

Ich übe, erst zu atmen, bevor ich spreche.
Nicht immer gelingt’s – aber immer öfter. 🌬️

In der neuen Podcastfolge geht’s um Samatva – die Kunst, ruhig zu bleiben, wenn Emotionen hochkochen.
Ein bisschen Yoga, viel Alltag & ganz viel Ehrlichkeit.

🎧 Jetzt hören & mitatmen.

06/10/2025

Śraddhā – die tiefe innere Zuversicht.

Sie ist keine Flucht aus der Realität, sondern die Kraft, trotz allem weiterzugehen.

Denn was wäre die Alternative? Angst? Stillstand?

Zuversicht heißt: präsent bleiben, auch wenn’s wackelt. 💛

🎧 Hör rein in die neue Folge – über Vertrauen, Yoga & die Stärke leiser Hoffnung.

Link in Story

01/10/2025

YOGA FOR DUDES
Men only

📅 Mittwoch, 2.10.

⏰ 17:45 – 18:30 Uhr

Dein Ausgleich für
Rücken, Kopf & Alltag

👉 Jetzt anmelden und dabei sein! Urbanyogabremen.de

29/09/2025

Blockiert? So kommst du ins Fließen!

Manchmal wollen Ideen einfach nicht kommen – je mehr wir drängen, desto schwerer wird es.

Doch im Loslassen entsteht Leichtigkeit und Inspiration sprudelt wie ein Fluss.

In der neuen Podcast-Episode erzähle ich die Legende von Saraswati, der Göttin der Kreativität, und teile praktische Tipps & Reflexionsfragen, um deinen inneren Flow wiederzufinden.

🎧 Jetzt reinhören & die Gedanken fließen lassen!

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23/09/2025

Die erste Runde Yoga for Dudes war ein voller Erfolg!

Unsere Männer haben nicht nur viel Spaß gehabt, sondern auch echte Ergebnisse gesehen: mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung – und das alles ohne Om oder Räucherstäbchen. 😎

Jetzt geht es weiter: Ab Oktober starten wir die nächste Runde –

4 Einheiten, Donnerstags 17:45 – 18:30 Uhr, nur für Männer.

💪 Probier’s aus, fühl dich stark, locker und voller Energie!

📲 Jetzt anmelden über unsere Webseite: urbanyogabremen.de

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Violenstraße 43
Bremen
28195

Öffnungszeiten

Montag	16:30 - 20:00
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Mittwoch	16:30 - 21:30
Donnerstag	16:30 - 21:30
Freitag	16:30 - 20:00
Samstag	09:30 - 11:30
Sonntag	10:30 - 12:30

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+4915114100074

Webseite

http://www.urbanyogabremen.de/

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