Es gibt vieles, was die Energiereserven schrumpfen lässt: der berufliche Alltag, die Erwartungen der Familie, Freunde Bekannten an uns, aber auch unsere eigenen Werte und Ansprüche. Verschiedene Möglichkeiten können helfen, diese wieder zu füllen. Zum Beispiel Bewegung. Moderate Bewegung ist ein wunderbarer Helfer zu neuer Energie. Verspannungen lösen sich, Stresshormone verbrennen, Körper und Gei
st kommen wieder ins Gleichgewicht. Entspannung hilft abzuschalten und so die Balance zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Und mit den smoveyRingen macht die Bewegung auch noch Spaß. Viele Menschen stöhnen auf, wenn sie das Wort Entspannung hören. Sie können nicht abschalten. Sobald sie zur Ruhe kommen, werden sie von Gedanken gejagt. Hier kann bewegte Entspannung helfen, aus der Spirale zu entfliehen und neue Energie zu tanken. Shibashi (die 18 Gesundheitsübungen aus dem Qi Gong) bietet diese entspannte Bewegung, die uns einerseits zur Ruhe kommen lässt und andererseits neue Energie spendet. Mit der Ernährung können wir entweder unseren Körper unterstützen und wieder neue Energie aufbauen oder das Energiedefizit noch erhöhen. Vitalstoffreiche Ernährung gibt dem Körper das Handwerkszeug, das er gerade in stressigen Situationen benötigt um wieder Power zu entwickeln. Mehr erfahren Sie unter www.lebensenergie-impulse.de
