Team Yoga Bremen

25/01/2024

Die acht Stufen des Raja Yoga oder Ashtanga Yoga nach dem Yogasutra von Patanjali

Yama – 5 ethischen Verhaltensregeln
Niyama – 5 Regeln der Selbstdisziplin
Asana – Schulung und Reinigung des Körpers mittels Yogastellungen
Pranayama – Atemkontrolle
Pratyahara – Zurückziehen der Sinne von der Außenwelt
Dharana – Konzentration auf nur einen Gedanken
Dhyana – Meditation, Kontemplation
Samadhi – Überbewusstsein, Einheitsbewusstsein

25/01/2024

Die im Sivananda Yoga gelehrten vier Heilswege des Yoga sind:

Karma Yoga – der Pfad des Handelns
Bhakti-Yoga – der Pfad der Hingabe
Raja Yoga – der Pfad der geistigen Kontrolle
Jnana Yoga – der Pfad der Weisheit
Die Praxis aller vier Yogawege wurde von Sivananda als Yoga der Synthese bezeichnet. Ein ähnliches Modell wurde bereits zuvor von Aurobindo Ghose als Integraler Yoga beschrieben.

21/01/2024

Jivamukti ist eine körperliche, ethische und spirituelle Praxis, welche einen kraftvoll-heftigen, Vinyasa-orientierten, körperlich betonten Hatha Yoga Stil darstellt.
Es verbindet Yoga mit Beachtung fünf zentraler Elemente: Shastra (Schriften), Bhakti (Hingabe), Ahimsa (Gewaltlosigkeit, d. h. keinem Lebewesen ein Leid zuzufügen), Nada (Ton, Klang, Musik) und Dhyana (Meditation).
Auch wird großer Wert auf die Rechte der Tiere, Veganismus, Umweltschutz und soziales Engagement gelegt.
Jivamukti hat den Ruf entwickelt, die Yoga Art zu sein, welche von vielen prominenten Mitmenschen praktiziert wird.
Quelle: wiki.Yoga-vidya

21/01/2024

https://youtu.be/jkpzJK0OC-k?si=HSzSFZa2rO5ltb6J

Moritz Ulrich spricht über Beziehungen, Gott und spirituellen Aktivismus: Heute nehmen wir uns im YogaWorld Podcast mal wieder einen Yogastil vor: Jivamukti ...

21/01/2024

https://youtu.be/lSzcXgyo9vM?si=oML7Q6wG3VyYMuAm

Petros Haffenrichter, Jivamukti-Yogalehrer und Musiker, spricht mit Kristin Rübesamen im Yoga-Podcast darüber, ob S*x zwischen Lehrer und Schüler erlaubt ist...