02/01/2026
Fastenwandern Bremen - Dein Neustart in ein gesundes Jahr
Neustart 2026: Warum Fastenwandern der perfekte Kick-off für dein Jahr ist
Das neue Jahr hat gerade erst begonnen. Vielleicht spürst du es auch: Diesen Wunsch, den Ballast der Feiertage abzuwerfen, den Kopf frei zu bekommen und mit frischer Energie durchzustarten.
Vorsätze sind schnell gefasst, aber wie wäre es, wenn du dieses Jahr nicht nur planst, sondern direkt handelst? Fastenwandern ist die wohl kraftvollste Methode, um Körper und Geist auf "Reset" zu stellen.
Warum gerade jetzt?
Nach der dunklen Jahreszeit und dem Trubel der Feiertage sehnt sich unser System nach Entlastung. Fastenwandern kombiniert den bewussten Verzicht auf feste Nahrung mit moderater Bewegung an der frischen Luft. Es ist kein „Hungern“, sondern eine bewusste Entscheidung für mehr Leichtigkeit.
Deine Vorteile für die Gesundheit
Wenn du deinem Körper eine Pause vom Verdauen gönnst, passieren faszinierende Dinge:
• Zellreinigung (Autophagie): Dein Körper beginnt, beschädigte Zellstrukturen abzubauen und zu recyclen. Es ist wie ein interner Frühjahrsputz auf molekularer Ebene.
• Stärkung des Immunsystems: Durch den kurzzeitigen Stress des Fastens wird die Produktion neuer Immunzellen angeregt – perfekt für die restliche Winterzeit.
• Mentale Klarheit: Ohne das „Suppenkoma“ nach dem Essen und durch die gleichmäßige Bewegung in der Natur ordnen sich deine Gedanken fast von selbst.
• Stoffwechsel-Boost: Dein Körper lernt wieder, auf seine eigenen Reserven zuzugreifen, was dir langfristig mehr Energie im Alltag schenkt.
Raus aus dem Bremer Alltag, rein in die Natur
Man muss nicht weit reisen, um zur Ruhe zu kommen. Unsere geführten Touren rund um Bremen bieten dir die perfekte Kulisse. Ob durch das weite Blockland, die mystischen Moore oder entlang der Wörpe– die norddeutsche Weite hilft dir dabei, den Blick wieder auf das Wesentliche zu richten.
Was dich erwartet:
1. Professionelle Begleitung: Du fastest nicht allein. Wir sind eine Gruppe und ich unterstütze dich mit Fachwissen und Motivation.
2. Sanfte Bewegung: Wir wandern ohne Zeitdruck. Es geht um das Erleben, nicht um sportliche Höchstleistungen.
3. Zeit für dich: Neben den Wanderungen gibt es genügend Raum für Entspannung, Lesen oder einfach nur „Sein“.
Mehr Infos und das Buchungsformular findest du hier:
👉 www.fastenwandern-bremen.de
👉 https://www.fastenwandern-bremen.de/…
Ich freuen mich auf Dich!
Alle Termine für 2026
Fünftägiges, begleitetes Fasten in Bremen ohne Übernachtung:
Die Infoabende finden jeweils mittwochs vor der Fastenwoche von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr statt (siehe Datum in Klammern).
Die Termine für 2025 :
Fünftägiges begleitetes Fasten in Bremen, ohne Übernachtung, von Mo. - Fr.
(02.01.) 05.01. - 09.01.2026 (ausgebucht)
(07.01.) 12.01. - 16.01.2026 (ausgebucht)
(04.02.) 09.02. - 13.02.2026
(11.02.) 23.02. - 27.02.2026
(04.03.) 09.03. - 13.03.2026
(11.03.) 23.03. - 27.03.2026 (ausgebucht)
(25.03.) 13.04. - 17.04.2026
Sonderveranstaltung: Fastenwandern über den 1. Mai
(15.04.) 29.04. - 03.05.2026 ( ) für 349,-€ (WE-Zuschlag)
Die Fastenwoche in Bremen, mit fünf Fastenwandertagen ohne Übernachtung, kostet:
309,-€.
Wenn du dich mit einer Freundin oder einem Freund zusammen anmeldest, erhaltet ihr jeweils 14,-€ Rabatt und zahlt nur 295,-€ pro Person. Der Rabatt gilt ab einer Anmeldung von mindestens zwei Personen und mehr.(bearbeitet)
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