Abnehmen für Frauen

15/08/2025

„Die Hose passt nicht mehr – und nein, es liegt nicht an dir.“ Dein Körper spielt nur nach neuen Regeln, es ist aber gar nicht so schwer ihn zu verstehen und wieder ein einfaches erfülltes Leben ohne AbnehmStress zu haben! Folge mir einfach um Deinen besten Weg für Dich nicht zu verpassen.

29/07/2025

Hast du auch schon oft versucht nur mit mehr Sport abzunehmen? Wenn man sich schon gut ernährt und zu wenig bewegt kann es sogar DIE Stellschraube sein. Die Meisten jedoch stressen sich damit, Sport machen zu müssen um abzunehmen. Ich bin ehrlich, Du kannst 7x in der Woche Sport machen und trotzdem zunehmen. Ich habe 30 Jahre gebraucht, um zu verstehen das Sport ein Lifestyle sein darf und nicht die Strafe für Essen. Ich hatte zwar Glück dass ich grundsätzlich Spaß an Bewegung habe aber es gab auch Jahre, wo die Überschrift beim Sport nur die Figur war und der Spaßfaktor dadurch kaum noch da war. Ich mache jetzt 2-3x in der Woche Sport und alles ist fein. Abnehmen kannst Du auch ohne Sport! Lass mir gerne ein ❤️ da, wenn Dich diese Botschaft freut.

02/07/2025

Du bist nicht allein. Und Du hast nicht versagt.Manchmal braucht es nicht mehr Willenskraft – sondern den richtigen Moment, den richtigen Rahmen und ein kleines „Du musst das nicht allein schaffen.“Der September kommt. Und mit ihm: neue Chancen. 🌱

13/05/2025

Schreib mir eine DM mit “Ja”
und erfahre, wie du Essen wieder genießen kannst –
ohne Schuldgefühle.

01/11/2024

Stillstand ist Rückschritt, der Kurs wird stetig angepasst und bekommt gerade einiges an Updates 🔥

23/06/2024

Ab jetzt wird getrennt! Wenn es um den Sport geht, findest Du zukünftig auf folgender Seite, die Du gerne liken darfst🩵 https://www.facebook.com/profile.php?id=100087955773593
alles rund um die Themen Kraft, Ausdauer und Gesundheit.
Auf diesem Kanal wird es ausschließlich ums abnehmen gehen und das geht bekanntlich für die Meisten zu Beginn ohne mit Sport anfangen zu müssen.

22/06/2024

Im Urlaub motiviert zu bleiben, kann herausfordernd sein. Wenn Du mit dem Wort „Urlaub“ kommentierst, sende ich Dir alles Wichtige was Du brauchst, um Deinen Urlaub entspannt genießen zu können ohne deine Abnehmziele aus den Augen zu verlieren.

30/01/2024

Zucker und Süßstoff erlaubt? Jeder sagt was anderes… In diesem Video erfährst Du die ganze Wahrheit. ̈ßstoff

30/11/2023