Biodanza Bremen

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Biodanza Bremen: Antje Koolen & Helge Polzin. Biodanza - der Tanz des Lebens - bringt in Verbindung mit dem eigenen Rhythmus, Lebenskraft & Lebensfreude.

Biodanza Bremen sind Antje Koolen und Helge Polzin. Wir bieten Kurse und Seminare in Biodanza an. Biodanza - der Tanz des Lebens, bringt in Verbindung mit dem eigenen Rhythmus, der Lebenskraft und der Lebensfreude, lädt ein, die vielfältigen und einzigartigen Ausdrucksformen meiner Persönlichkeit zu entfalten, eröffnet mir so ein Tor, um tanzend mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen, aktiviert

körpereigene Substanzen, die das Wohlbefinden steigern, stärkt das Immunsystem und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang, erweitert unsere Kommunikationsfähigkeit, soziale Kompetenz und unser Einfühlungsvermögen, hilft mir, die Regie für mein Leben zu übernehmen und ermöglicht mir ein harmonisches Wechselspiel zwischen
- Aktivität und Ruhe
- Kontrolle und Hingabe
- Kraft und Sensibilität
- Geben und Nehmen
- Anspannung und Entspannung

Biodanza vermittelt keine Schrittfolgen oder Tanztechniken. Du benötigst keinerlei tänzerische Vorkenntnisse, Nicht die Ästhetik der Bewegung steht im Vordergrund, sondern das Erleben. Biodanza wurde vor 40 Jahren in Südamerika von dem chilenischen Soziologen, Anthropologen, Poet und Künstler Prof. Rolando Toro ins Leben gerufen. Er verband uraltes Wissen über die Heil- und Ausdruckskraft des Tanzes mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
1984 brachte Cristina Arrieta Biodanza nach Deutschland, wo sie seitdem den "Tanz des Lebens" lehrt und immer mehr Menschen damit begeistert.

11/08/2025

Offene Biodanza-Abende in Bremen 🌿
📅 13. & 20. August 2025

Tanzen. Fühlen. Verbunden sein.
Biodanza öffnet dein Herz, weckt deine Lebensfreude und bringt dich in tiefe Verbindung – mit dir selbst und mit anderen.

💃 Keine Vorkenntnisse – nur Lust auf Bewegung & Begegnung.

📍 Etage, Bahnhofstr 12, 28199 Bremen
⏰ 19:45 h - 22:15 h
💌 Anmeldung: https://www.biodanza-bremen.net/biodanza-bremen/biodanza-integral-wochengruppe/

Wir freuen uns auf dich!
Antje & Helge

05/08/2025

💛 Queen of Joy – Das 13-Wochen-Programm für Frauen, die ihr Leben nicht länger nur managen, sondern lieben wollen.

Du bist nicht hier, um zu funktionieren. Du bist hier, um zu genießen und zu leuchten.

🔥 Vielleicht brauchst du keinen Neustart – sondern den Mut, dir nichts mehr vorzumachen.

Die Gründe, die dich bisher zurückgehalten haben, sind oft nur verkleidete Ausreden.

Wirkliche Veränderung beginnt dort, wo es unbequem wird – außerhalb deiner Komfortzone.

✨ Was Queen of Joy wirklich ist:

Viele Frauen in der Lebensmitte spüren: Sie haben alles gegeben – aber sich selbst dabei verloren.

Queen of Joy ist kein weiteres Coachingprogramm.

Es ist dein Weg zurück ans Steuer deines Lebens – raus aus dem Funktionsmodus, rein in echte Freude und Klarheit.

💫 Was du in 13 Wochen erreichst:

✅ Du wirst emotional klarer und stabiler.

✅ Du setzt Grenzen – ohne Schuldgefühle.

✅ Du verlässt alte Muster, die dich kleinhalten.

✅ Du entwickelst stabiles Selbstvertrauen.

✅ Du kommst zurück in deine Lebensfreude – nicht als Ausnahme, sondern als Alltag.

🌟 Wer du danach bist:

✅ Eine Frau, die sich selbst vertraut.

✅ Die weiß, was sie braucht, wohin sie will – und was sie zu geben hat.

✅ Genährt. Klar. Leuchtend.

Ich sehe das Potenzial in Frauen – und begleite sie in ihre volle Größe.

Mit Mut, Mitgefühl und einem klaren JA zum Leben.

🗓️ Queen of Joy startet im September

🎟️ Noch 5 Plätze frei

Wenn du spürst, dass da mehr auf dich wartet, mach den ersten Schritt.

👉 Kostenfreies Herzgespräch buchen. https://calendly.com/coaching-antje-koolen/45min

Hier klicken, Termin vereinbaren
Du bist nicht hier, um zu warten.
Du bist nicht hier, um zu genügen.
Du bist hier, um zu genießen und zu leuchten. Jetzt.

Ich freue mich auf dich! Von Herz zu Herz.

Herzlichst, Antje

28/07/2025

Du darfst loslassen, was dir nicht mehr dient.

Und Raum schaffen für echte Nähe.

Wie fühlst du dich nach einem Gespräch mit einer Freundin, einem Familienmitglied, deinem Partner?

Gestärkt – oder ausgelaugt?
Gesehen – oder wieder mal übergangen?

Beziehungen können Oasen sein oder Energieräuber. Und oft merken wir den Unterschied erst, wenn es schon wieder viel zu viel war.

Zärtliche Einladung zur Klarheit:

Du darfst wählen, mit wem du in Verbindung bleibst.
Du darfst Grenzen ziehen.
Und du darfst bewusst Menschen in deinem Leben halten, die dich nähren.

✨ Beziehungen, die guttun, lassen dich aufatmen.
✨ Sie nähren dein Herz, ohne dich zu erdrücken.
✨ Sie basieren auf Ehrlichkeit, nicht auf Erwartungen.
✨ Und sie entstehen dort, wo du dich ganz zeigen darfst – nicht nur angepasst.

Was du im Herzgespräch erfährst:

Einen Raum, in dem du deine Beziehungsmuster beleuchten darfst – liebevoll, ehrlich, kraftvoll.

✨ Du erkennst, was dir wirklich guttut – und was nicht mehr passt.
✨ Du bekommst Impulse, wie du gesunde Nähe gestaltest.
✨ Du stärkst deine Klarheit: Welche Beziehungen willst du wirklich leben?
✨ Du lernst, wie du Nähe nicht verlierst, wenn du Grenzen setzt – sondern vertiefst.

„Ich will niemanden verletzen.“
Grenzen setzen heißt nicht: verletzen, es heißt: dich selbst achten.

„Ich habe Angst, allein dazustehen.“
Echte Verbindung entsteht erst, wenn du dich in deiner Wahrheit zeigst.

Und dann wirst du nicht allein sein – sondern frei.

Für Beziehungen, die dich stärken, nicht schwächen.

Hier die Anmeldung:

https://calendly.com/coaching-antje-koolen/45min

Herzlichst, Antje

21/07/2025

Kennst du Frauen, die einen Raum strahlend füllen, einfach indem sie da sind?

Die nicht laut sein müssen, aber niemand übersieht sie.

Was sie ausstrahlen, ist nicht gespielt – es ist echt. Es ist Charisma – ihr inneres Leuchten.

Und das Beste:

Diese Ausstrahlung lebt auch in dir.

Viele Frauen in der Lebensmitte merken:

"Ich habe viel erreicht – aber mich selbst irgendwo unterwegs verloren,

ich habe immer gut funktioniert, mich um andere gekümmert, viel gehalten und ausgehalten."

"Doch dabei ist mein Leuchten irgendwie verloren gegangen."

Aber keine Sorge – es ist noch da.

Dein Strahlen schläft vielleicht – aber es wartet nur darauf, endlich aufzuwachen.

Bist du bereit, in deine volle authentische Strahlkraft zu kommen und jeden Raum mit deinem Licht zu erhellen?

Dann ist „Queen of Joy“ für dich.

In meinem 13-Wochen-Programm Queen of Joy wirst du mit der Kraft von 9 weiblichen Archetypen:

✨ dich erinnern, wer du wirklich bist,

✨ aus alten Rollen und Mustern aussteigen,

✨ deine weibliche Kraft neu verkörpern,

✨ dich befreien – und beginnen, wieder zu strahlen.

👉 Buche jetzt dein kostenfreies Herzgespräch.

Und wir finden zusammen heraus, ob Queen of Joy dein nächster Schritt ist.

https://calendly.com/coaching-antje-koolen/45min

Du bist nicht hier, um zu funktionieren.

Du bist hier, um zu leuchten.

Erwecke deine Strahlkraft als Königin der Freude ✨

Ich freue mich auf dich!

Herzlichst,
Antje

16/06/2025

Du darfst lieben, ohne dich zu verbiegen.

Du sehnst dich nach Nähe, Ehrlichkeit und echter Verbindung – doch gerätst immer wieder an Grenzen?

Vielleicht liegt es nicht an dir. Vielleicht ist es Zeit, Beziehung neu zu verstehen – beginnend bei dir.

Viele Frauen haben verlernt, ihre Wahrheit zu sprechen. Stattdessen funktionieren sie in Beziehungen.

Aber echte Liebe braucht kein Verbiegen. Sie braucht dich – in deiner Kraft und Verletzlichkeit.

In einem kostenfreien Herzgespräch erforschen wir gemeinsam:

Was hält dich noch zurück?
Was darf heilen?
Welche Beziehung willst du wirklich leben?

Du erfährst:

✨ Was es für sichere emotionale Bindung braucht
✨ Warum Selbstverantwortung der Schlüssel zur Freiheit ist
✨ Wie du Mitgefühl, Intimität & Lebendigkeit wieder zulassen kannst

💖 Kostenfreies Herzgespräch – für Frauen, die sich nach echter Tiefe sehnen

https://calendly.com/coaching-antje-koolen/45min

Herzlichst, Antje

09/06/2025

Du willst endlich frei sein.

Frei von der Schwere alter Verletzungen, alter Geschichten, alter Schuldgefühle.

Und doch – du spürst, irgendetwas hält dich zurück.

Tief in dir weißt du: So kann es nicht weitergehen. Und du hast recht.

Ich sehe dich. Und ich verstehe dich.

Ich begleite seit Jahren Frauen auf ihrem Heilungsweg – feinfühlige, mutige, starke Frauen, wie dich.

Und so oft sehe ich, wie sie den alten Groll festhalten. An Schmerz, an Schuldzuweisungen, an Selbstverurteilung. Ich kenne diesen Ort selbst.

Ich weiß, wie sehr ich mir wünschte, es wäre nie passiert.

Und wie ich mich selbst dafür verurteilt habe, die selbst erlebte Unsicherheit und mangelnde Zuwendung an manchen Punkten an meine Kinder weitergegeben zu haben.

Hurt people hurt people.

Verletzte Menschen verletzen Menschen.

UND: du kannst den Kreislauf durchbrechen – genau jetzt.

Was möglich wird, wenn du loslässt:

🌱 Du verwandelst alten Schmerz in neue Lebenskraft
💫 Du durchbrichst die emotionale Schleife von Schuld, Groll und Selbstabwertung
🌈 Du lernst, liebevoll auf deine Vergangenheit zu schauen – ohne dich darin zu verlieren
💖 Du öffnest dich für echte Freude, neue Nähe und lebendige Beziehungen
🌺 Du wirst zur Gärtnerin deines Lebens – und lässt auf dem alten Mist das Neue wachsen

Vielleicht denkst du jetzt …

„Aber es tut noch so weh …“ – Genau deshalb darfst du es nicht länger alleine tragen.
„Ich hab’ schon so viel gemacht, aber nichts hat wirklich geholfen“ – Vielleicht hat noch niemand DEINE Tiefe wirklich gesehen.
„Ich kann nicht einfach loslassen“ – Nein, aber du kannst beginnen. Und ich bin da, um dich zu halten.

Dein Herzgespräch wartet auf dich.

💬 Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Herz zu heilen, dann schenke dir ein kostenfreies Herzgespräch mit mir oder einer Frau aus meinem Team.

In einem geschützten Raum, mit liebevoller Begleitung, kannst du klären, was dich wirklich festhält – und was du brauchst, um frei zu werden.

👉 Hier kannst du dein kostenfreies Herzgespräch buchen: https://calendly.com/coaching-antje-koolen/45min

Lass uns gemeinsam den alten Schmerz in fruchtbaren Boden verwandeln.

🌿 Für das Leben, das du wirklich leben willst.

Herzlichst, Antje

02/06/2025

Fühlst du dich manchmal, als würdest du trotz aller Bemühungen auf der Stelle treten?

Du hast schon so viel an dir gearbeitet, so viele innere Prozesse durchlebt – und trotzdem tauchen immer wieder dieselben Muster auf? Du bist nicht allein. Viele von uns tragen unbewusste emotionale Wunden in sich, die unser Leben unmerklich, aber kraftvoll steuern.

Warum emotionale Heilung so entscheidend ist.

Auch wir, Antje & Helge, standen genau da: auf dem Weg der Heilung, begleitet von Erkenntnissen, Tränen, Wut – und doch immer wieder zurückgeworfen. Erst als wir die tiefe Bedeutung emotionaler Heilung wirklich verstanden, veränderte sich etwas grundlegend.

Wir erkannten:

Unser inneres, verletztes Kind übernimmt oft unbemerkt das Steuer – besonders in Krisensituationen. Das führt zu Reaktionen, die weder logisch noch hilfreich sind. Solange wir diesen Schmerz nicht transformieren, geben wir ihn – ungewollt – weiter.

Was emotionale Heilung wirklich bewirken kann.

Je mehr wir uns unseren tiefen Gefühlen zuwenden, desto mehr Frieden kehrt in unser Leben ein. Emotionale Heilung bringt Klarheit, Freiheit und die Fähigkeit, bewusst zu handeln – statt unbewusst zu reagieren.

Es braucht dafür keine „magischen“ Durchbrüche, sondern liebevolle Begleitung, Präsenz und Mitgefühl. Genau das bieten wir dir im Live-Seminar *„Seelenbaden“*: Einen geschützten Raum für echten, tiefen emotionalen Ausdruck und Transformation.

„Aber ich habe doch schon so viel gemacht …“

Vielleicht hast du das Gefühl, du hast schon alles versucht. Vielleicht warst du auf Workshops, hast geschrien, geweint – und stehst doch wieder am Anfang.

Das liegt nicht an dir.

Der Weg der Heilung ist ein Prozess – kein Sprint. Und oft fehlt genau das: Menschen, die dich halten. Die JA sagen zu allem, was in dir ist. Die dir mit Mitgefühl begegnen, ohne etwas verändern zu wollen.

Melde dich jetzt an zum Live-Seminar „Seelenbaden“

✨ *Seelenbaden* ist kein weiterer Workshop – es ist ein heilender Erfahrungsraum für dein Herz.

Wenn du spürst, dass du bereit bist für echte emotionale Transformation – dann ist jetzt der Moment.

Hier findest du alle Informationen & Anmeldung:
https://www.biodanza-bremen.net/biodanza-bremen/seelenbaden/

Herzlichst,
Antje & Helge

19/05/2025

Dein wildes Herz will mehr!

Hörst du diese zarte, aber unbeirrbare Stimme in dir? Die flüstert: „Da wartet mehr auf dich.“ Mehr als funktionieren. Mehr als aushalten. Mehr als ein Leben, das sich eng anfühlt – obwohl du alles „richtig“ gemacht hast.

Dein wildes Herz will mehr.

Und genau dafür wurde dieses Seminar geboren.

Viele Frauen in der Lebensmitte stehen an einem Wendepunkt. Außen läuft alles – und doch fühlt sich innen vieles leer, müde, falsch an.

Jahrzehnte geprägt vom Geben, von Pflichterfüllung, von Anpassung.
Beruf, Familie, Erwartungen. Alles war wichtig – nur du bist oft auf der Strecke geblieben.

Doch etwas hat sich verändert. Du spürst:

❝ Jetzt bin ich dran. Jetzt will ich leben – frei, kraftvoll, erfüllt. ❞

Willkommen bei Wild@Heart – dem kostenfreien Online Live Seminar vom 5. bis 9. Juni 2025.

Ein Raum für Frauen wie dich, die spüren, dass es Zeit ist, ihre Herzenswünsche endlich auf die Erde zu bringen.

Was dich erwartet:

🌿 Du erkennst, wo du dich selbst noch klein hältst – und wie du das änderst.
🔥 Du entdeckst deine ureigene schöpferische Kraft – und wie du sie im Alltag lebst.
💖 Du verbindest dich wieder mit deiner Freude, deinem Körper, deinem wilden Herz.
🌕 Du beginnst, dein Leben nicht länger „zu managen“ – sondern zu gestalten.

„Aber ich weiß gar nicht genau, was ich will …“

Perfekt. Dann bist du hier richtig. Denn genau darum geht es: deine innere Stimme wieder hören zu lernen.

„Ich hab schon so viele Kurse gemacht – bringt das überhaupt was?“
Dieses Seminar ist kein weiterer Input-Marathon. Es ist ein lebendiger, transformierender Raum – echt, nährend, tief.

„Ich hab doch gar keine Zeit …“
Vielleicht ist jetzt genau der Moment, in dem du dir endlich Zeit für dich nimmst. Für dein Herz. Für dein Leben. Du wirst lernen, deine Zeit viel besser und freudvoller zu nutzen.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, aufzuwachen aus dem Funktionieren …
… und loszugehen für ein Leben, das dich wirklich erfüllt –

👉 Dann melde dich jetzt an für das kostenfreie Online-Seminar:

🌺 „Wild@Heart – raus aus dem Kämpfen und Funktionieren, rein ins freudvolle Kreieren“

🗓️ 5. bis 9. Juni 2025 | täglich live via Zoom

Hier alle Informationen & Anmeldung: https://wild-at-heart.coaching-page.de/webinar/

Ich freue mich auf dich!
Antje

12/05/2025

Dein Widerstand erschafft die Welt,
gegen die du kämpfst.

Vielleicht kennst du diese Momente: Etwas passiert – in dir oder um dich herum – und dein erster Impuls ist Widerstand. Du willst es nicht fühlen, nicht wahrhaben, nicht erleben. Du möchtest es am liebsten wegschieben, verändern oder kontrollieren.

Doch was wäre, wenn genau in diesem Moment ein leises, ehrliches „Ja“ ein Weg zu mehr Frieden, Klarheit und innerer Kraft wäre?

Was bedeutet „Ja sagen“ wirklich?

Mit einem inneren Ja meinen wir nicht Zustimmung oder Einverständnis im klassischen Sinn. Es geht nicht darum, alles gutzuheißen oder dich selbst zu übergehen.

Es geht darum, das anzuerkennen, was jetzt gerade da ist – in deinem Körper, deinen Gedanken, deinen Gefühlen oder in deiner Umgebung.

Dieses Ja ist ein erster Schritt aus dem inneren Kampf zurück in die Präsenz. Es ist ein Akt der Selbstfreundschaft.

Was passiert, wenn du Nein sagst?

Ein inneres Nein kann sinnvoll sein, wenn Grenzen nötig sind. Doch häufig ist unser Nein ein Automatismus: gegen Traurigkeit, gegen Schmerz, gegen Unsicherheit, gegen die Unkontrollierbarkeit des Lebens.

Dieses Nein kostet Kraft. Es macht eng. Es hält uns fest in alten Mustern.

Wie kannst du üben, Ja zu sagen?

💫1. Wahrnehmen statt bewerten

Wenn etwas auftaucht – ein unangenehmes Gefühl, ein Gedanke, eine Situation – dann beobachte erst einmal.

Stell dir die Frage: Was ist gerade wirklich da?

Nicht: Wie sollte es sein?

💫2. Dem Moment Raum geben

Atme tief durch. Nimm den Moment wie eine Welle wahr, die kommt, ihren Höhepunkt hat und dann wieder vergeht.

Dein Ja ist wie ein weiches Kissen, auf dem die Welle landen darf.

💫3. Freundlich mit dir selbst sein

Du musst nicht perfekt im Ja-Sagen sein. Es geht nicht um Leistung, sondern um Haltung.

Sei geduldig mit dir. Auch das Zögern oder ein innerer Widerstand darf da sein – und auch das kannst du annehmen.

💫4. Körper als Anker nutzen

Frag dich: Wo in meinem Körper spüre ich gerade das Nein oder das Ja?

Lenke liebevoll die Aufmerksamkeit dorthin. Manchmal hilft eine Hand auf dem Herzen oder am Bauch, um wieder in Kontakt zu kommen.

5. Erinnere dich: Du bist nicht deine Gefühle

Du fühlst etwas – aber du bist es nicht.

Indem du Ja zu deinen Gefühlen sagst, erkennst du sie an, ohne dich mit ihnen zu identifizieren. Das schafft inneren Raum.

Das Ja zu dir und zu dem, was ist, ist ein stiller, kraftvoller Weg zurück zu deiner Mitte. Es braucht Übung, Mitgefühl und manchmal Mut – doch es lohnt sich. Denn jedes echte Ja bringt dich in tieferen Kontakt mit dir selbst.

Wenn du magst, laden wir dich ein: Übe in den kommenden Tagen kleine Momente des Ja-Sagens. Und beobachte, was sich dadurch verändert.

Wenn es etwas in deinem Leben gibt, das du nachnähren willst, wo du ein großes JA in dir spüren möchtest, dann sei herzlich willkommen zu unserem Workshop "Seelenbaden" im August.

Hier findest du alle Informationen und Anmeldung: https://www.biodanza-bremen.net/biodanza-bremen/seelenbaden/

Herzlichst, Antje & Helge

05/05/2025

Festhalten oder verwandeln?

Kennst du das auch?

Dinge, die längst vorbei sind, aber trotzdem noch wehtun.
Worte, die vor Jahren gesagt wurden und sich immer noch anfühlen wie ein Schlag.
Verletzungen, die so tief sitzen, dass sie mit uns durch jede neue Beziehung, jedes neue Projekt und jede neue Hoffnung wandern.
Manche nennen es “emotionalen Ballast”.

Wir nennen es den alten Scheiß, den wir mit uns herumschleppen.

Doch wohin damit?

Heute teilen wir mit dir ein paar Impulse, wie du dich auf den Weg machen kannst, diesen alten Mist endlich loszulassen – oder zumindest so zu verwandeln, dass er dich nicht länger lähmt, sondern dir Kraft schenkt.

🧹 1. Anerkennen statt Wegdrücken

Verdrängte Emotionen verschwinden nicht – sie lagern sich nur im Unterbewusstsein ab und wirken von dort. Der erste Schritt: Anerkennen, was war. Nicht beschönigen. Nicht dramatisieren. Einfach benennen: „Ja, das hat wehgetan.“

Wahrheit heilt – wenn sie gefühlt wird.

🔥 2. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

Der alte Schmerz sitzt oft nicht im Denken, sondern im Körper. Bewegung, Atmung, bewusste Berührung, Tanzen, Weinen, Schreien – all das kann helfen, die eingefrorenen Emotionen zu lösen. In unserem geschützten Rahmen kannst du dich sicher fühlen.

Tipp: Probier mal eine „Wut-Zone“: Ein Kissen anschreien, auf einen Boxsack hauen oder mit den Füßen stampfen. Es geht nicht darum, sich „danach besser zu fühlen“, sondern ehrlich zu fühlen, was da ist.

✍️ 3. Schreib’s dir von der Seele

Setz dich hin und schreib einen Brief an die Person, die dich verletzt hat. Oder an dein früheres Ich. Sag alles, was du nie gesagt hast. Fluch, weine, verzeih – alles ist erlaubt.

Danach kannst du den Brief verbrennen oder vergraben.

Das ist dein Akt der Befreiung.

🤲 4. Hol dir Begleitung

Manche Wunden brauchen Zeugen. Ein achtsames Gegenüber. Jemand, der da bleibt, wenn du nicht mehr kannst. Unsere Angebote können dir dabei helfen, den alten Scheiß nicht länger allein zu tragen.

🌱 5. Entscheide dich bewusst für einen Neuanfang

Heilung beginnt, wenn du nicht länger darauf wartest, dass jemand anderes deine Vergangenheit wiedergutmacht. Sie beginnt in dem Moment, in dem du sagst:

„Ich verdiene Frieden. Ich lasse los – für mich.“

Das bedeutet nicht, dass alles vergeben ist. Aber es bedeutet, dass du dich nicht mehr definieren lässt von dem, was war.

💡 Fazit:

Der alte Scheiß gehört zu dir – aber er muss nicht dein Leben bestimmen.

Du kannst wählen:

Festhalten oder verwandeln.

Schweigen oder sprechen.

Überleben oder aufblühen.

✨ Impuls für dich:

Was ist ein alter Schmerz, den du heute bewusst loslassen willst?

Vielleicht nicht für immer – aber für diesen einen Tag.

Für dich. Für dein Jetzt.

Wenn du tiefer einsteigen willst:

In unseren Coachings, Workshops und dem Wilde-Herzen-Retreat begleiten wir Menschen dabei, alte Wunden zu transformieren – mit Achtsamkeit, Körperarbeit und ehrlicher Begegnung.

Hier alle Informationen:

https://antjekoolen.com/soluna-programm/

https://helge-polzin.de/?page_id=249

https://www.biodanza-bremen.net/biodanza-bremen/seelenbaden/

https://wilde-herzen.net/

Herzlichst, Antje & Helge

21/04/2025

Mit warmem Willkommen.

Osterfeuer

Den Winter vertreiben, mit lodernden Flammen
den Frühling begrüßen mit warmem Willkommen
was willst du den Flammen übergeben?
was wachsen lassen in deinem Leben?

Was soll sterben und was soll jetzt vergehen?
Was soll neu werden und was auferstehen?
Das Leben ruft zu uns: Stirb und werde!
So wie alles, was lebt auf dieser Erde.

Schau hinein in die Flammen des Osterfeuers
wie sie tanzend das Alte verwandeln, erneuern
Und aus deinem Schmerz, dem Ku**er, den Sorgen
wird so der Dünger für die Wunder von morgen.

Unter diesem Link kannst du ein Gespräch mit mir buchen: https://calendly.com/coaching-antje-koolen/45min

Herzlichst, Antje ❤️

14/04/2025

Dein wildes Herz will mehr!

Manche Herzen schlagen lauter. Für Freiheit. Für Wahrheit. Für das Leben, das sie wirklich lieben.

Wenn du das Gefühl hast, dein Herz ruft, dann warte nicht mehr länger. Folge seinem Ruf!

Vielleicht hast du dich lange angepasst und verbogen. Warst stark, verständnisvoll, „vernünftig“ und brav?

Doch tief in dir lebt ein Teil, der sich nicht zähmen lässt.

Ein wildes Herz – das weiß, dass da mehr ist.

Mehr Tiefe. Mehr Lebendigkeit. Mehr du.

Vielleicht spürst du manchmal berührende, befreiende Momente, die du erlebt hast, und vor allem deine Sehnsucht nach einem glücklichen, freien Leben.

Und möglicherweise sind auch die altbekannten Zweifel und Ängste wieder aktiv in dir und flüstern dir zu:

💫"Es ist nur eine Illusion",
💫"Du weißt sowieso nicht, was du wirklich willst",
💫"Das Leben ist eben kein Ponyhof",
💫"Gib dich zufrieden".

Du hast doch schon so viel versucht und bist doch nicht weiter gekommen. Und du bist einfach so müde, es weiter zu versuchen.

Wenn du mit jeder Zelle spüren willst, wer du bist und was dich glücklich macht, wenn du die Kraft in dir spüren willst, die dir deine Träume erfüllt, wenn du in einen magischen Raum voller Lebendigkeit, Intensität und Geborgenheit eintauchen willst, um dein Wildes Herz zu heilen und deine Ängste und Selbstzweifel zu verwandeln in Kraft, Mut und Liebe, dann komm zum Minotaurus-Prozess.

Und bitte warte nicht zu lange, denn es sind nur noch sehr wenige Plätze frei.

Hier alle Informationen und Anmeldung: https://www.biodanza-bremen.net/biodanza-bremen/minotaurus-prozess/

Mit Herz & Feuer
Antje & Helge

PS: Ist dir klar, dass dein Leben JETZT stattfindet? Also wenn nicht jetzt, wann dann?

Adresse

Bochumer Str. 14
Bremen
28199

Telefon

+4942169219632

Webseite

http://www.biodanza-bremen.de/

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