Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 19:00 Dienstag 12:00 - 19:00 Mittwoch 12:00 - 19:00 Donnerstag 09:00 - 19:00 Freitag 12:00 - 19:00 Samstag 09:00 - 12:00 16:00 - 19:00

Beckenbodentraining Bremen

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Beckenbodentraining Bremen

Der EMP Chair Pro ist die neueste Generation unter den Beckenbodenstühlen. Termine buchbar in Bremen! Buchungslink auf unserer Webseite!

05/08/2025

Wie funktioniert eigentlich die Behandlung mit dem EMP Chair Pro?

Der mit Ärzten und Physiotherapeuten entwickelte EMP Chair Pro schafft, was auch die beste
Beckenbodengymnastik nicht vermag:
Er trainiert zuverlässig alle 3 Muskelschichten – und das in wenigen Minuten. Der EMP Chair Pro nutzt die HI-EMP Technologie (High-Intensity-
Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der Beckenbodenmuskulatur.
Die Wirkung basiert auf fokussierter, elektromagnetischer Energie. Eine einzige Sitzung mit dem EMP Chair Pro bringt die gesamte Beckenbodenmuskulatur dazu, bis zu 12.000-mal supramaximal zu kontrahieren. Diese intensive Behandlung verändert direkt die Muskelstruktur und induziert eine effiziente Myofibrillenhypertrophie sowie -hyperplasie. Es wird also sowohl das
Muskeldickenwachstum gefördert, als auch die Entstehung neuer Muskelzellen angeregt.

Effektiver kann ein Beckenbodentraining kaum sein❤️
Jetzt Probesitzung vereinbaren und Beckenboden auf Knopfdruck stärken. Termine unter: www.PRG.care

30/07/2025

Darfst du während der Stillzeit auf dem EMP Chair Pro trainieren?

In diesem Video erfährst du:
Wann du nach der Geburt mit dem Training starten kannst und welche Zeiträume nach vaginaler Geburt oder Kaiserschnitt gelten.

Gerne beraten wir dich persönlich bei deiner kostenfreien Probesitzung auf dem EMP Chair Pro:
Hier Link zur Website einfügen

23/07/2025

Schnell, wo ist die nächste Toilette? 😱

Jede längere Autofahrt, jedes Meeting, jede Verabredung – immer verfolgt von diesem einen Gedanken?
Während andere entspannt durch den Tag gehen, läuft im Kopf eine Dauerschleife aus Planung und Unsicherheit.

🔹 “Ich gehe besser nochmal, bevor wir losfahren.”
🔹 “Bloß nichts trinken, sonst muss ich gleich wieder.”
🔹 “Hoffentlich ist eine Toilette in der Nähe.”

Wer ständig auf der Suche nach der nächsten Gelegenheit zum Wasserlassen ist, verliert nicht nur Spontanität – sondern auch ein Stück Lebensqualität.

Was viele nicht wissen: Oft liegt die Ursache nicht in der Blase selbst, sondern in der Beckenbodenmuskulatur.

💡 Warum der Beckenboden eine zentrale Rolle spielt
Der Beckenboden ist wie ein unsichtbares Stütznetz für die Organe im Unterleib. Ist die Muskulatur zu schwach, kann sie der Blase nicht genug Halt geben – und genau das führt zu häufigem Harndrang oder unkontrolliertem Urinverlust.

Woran erkennen Sie, ob Ihr Beckenboden betroffen ist?
✔️ Sie müssen oft zur Toilette, obwohl die Blase kaum gefüllt ist
✔️ Sie verlieren Urin, wenn Sie lachen, husten oder sich anstrengen
✔️ Sie haben das Gefühl, die Blase nie ganz entleeren zu können
✔️ Der Druck auf die Blase verstärkt sich bei längerem Stehen oder Gehen

💡 Was tun?
Die gute Nachricht: Eine schwache Beckenbodenmuskulatur lässt sich trainieren. Doch klassische Übungen erfordern Zeit, Geduld und eine präzise Ansteuerung der richtigen Muskeln – und genau hier scheitern viele.

Der EMP Chair Pro übernimmt das für Sie.

Mit seiner innovativen Magnetwellentechnologie löst er gezielte Muskelkontraktionen aus – bis zu 12.000 in nur 28 Minuten. Das entspricht einem extrem effektiven Beckenboden-Workout, ganz ohne aktive Anstrengung.

👉 Die Vorteile auf einen Blick:
✅ Der Beckenboden gewinnt an Kraft und Stabilität
✅ Die Blase wird besser gehalten, der Harndrang reduziert sich
✅ Weniger Unsicherheit im Alltag – mehr Freiheit und Selbstbewusstsein

Testen Sie es selbst und sagen Sie der ständigen Toilettensuche Lebewohl! 🚽❌

Alle Infos: www.PRG.care

21/07/2025

Wenn Organe ins Rutschen kommen – Wie sich eine Organsenkung bemerkbar macht ⬇️
Was passiert eigentlich bei einer Organsenkung? 🤔
Der Beckenboden ist ein stützendes Muskelgeflecht, das Organe wie Blase, Darm und
Gebärmutter an ihrem Platz hält. Wenn diese Muskulatur geschwächt wird – zum Beispiel durch
Schwangerschaft, hormonelle Veränderungen oder Überbelastung –, kann sie ihre Funktion nicht
mehr vollständig erfüllen.
Die Folge: Organe beginnen abzusinken und üben Druck auf umliegende Gewebe und Strukturen
aus.
Dies führt zu Beschwerden wie:
➡️ Ein Druckgefühl im Unterleib
➡️ Schmerzen oder Unwohlsein beim Sitzen
➡️ Probleme beim Wasserlassen oder Stuhlgang
➡️ Einschränkungen beim Sport oder bei alltäglichen Bewegungen
Wie kann es dazu kommen?
👉 Schwangerschaft und Geburt – vor allem bei mehrfachen oder schweren Geburten
👉 Hormonelle Veränderungen – z. B. in den Wechseljahren
👉 Chronische Belastungen wie Husten, Übergewicht oder schweres Heben
Die gute Nachricht: Eine gezielte Stärkung der Muskulatur kann helfen, die Beschwerden zu
lindern und die natürliche Unterstützung wiederherzustellen. 💪
Besonders tiefenwirksame Methoden können dabei unterstützen, die Muskulatur von Grund auf
zu aktivieren. Viele Frauen berichten, dass sie sich schon nach wenigen Behandlungen sicherer
und wohler fühlen. 🌟
Sie sind neugierig geworden oder haben Fragen dazu? Wir helfen gerne weiter! ⭐️

18/07/2025

Na, wer hätte es gewusst? 😁

Die Antwort lautet: ... der Beckenboden!

Viele Männer denken bei Schmerzen im unteren Rücken oder in der Leistengegend sofort an Bandscheiben, Nierenprobleme oder eine falsche Bewegung im Training. Doch was, wenn die Ursache ganz woanders liegt?

Denn: Auch Männer haben einen Beckenboden - ja Sie lesen richtig – und wenn dieser geschwächt ist, kann er Beschwerden auslösen, die oft falsch zugeordnet werden.

Rücken-, Nieren- und Beckenbodenschmerzen fühlen sich oft ähnlich an. Aber es gibt feine Unterschiede! 👇

🔹 Rückenschmerzen:
✅ Häufig durch Muskelverspannungen oder Fehlhaltungen
✅ Verstärken sich oft bei Bewegung oder langem Sitzen
✅ Linderung durch Dehnen, Wärme oder gezieltes Training

🔹 Nierenschmerzen:
✅ Meist einseitig und dumpf in der Flanke oder seitlich am Rücken
✅ Treten plötzlich und intensiv auf (z. B. bei Nierensteinen)
✅ Begleiterscheinungen wie Fieber, Übelkeit oder veränderte Urinfarbe

🔹 Beckenboden-bedingte Schmerzen:
✅ Tiefes Druckgefühl im unteren Rücken oder Damm-Bereich
✅ Verstärkung nach langem Sitzen oder körperlicher Belastung
✅ Oft kombiniert mit Beschwerden wie Inkontinenz oder Potenzproblemen

💡 Und jetzt die gute Nachricht:
Ist ein schwacher Beckenboden der versteckte Übeltäter, lässt sich das ziemlich einfach ändern! Ein gezieltes Beckenbodentraining kann:

✔️ Schmerzen lindern, indem es die tiefe Muskulatur stabilisiert
✔️ Die Haltung verbessern und Verspannungen lösen
✔️ Blasenkontrolle und Darmfunktion stärken
✔️ Die Durchblutung im Beckenbereich fördern – für eine bessere Potenz und intensivere Orgasmen 😉

Keine Zeit für monatelange Beckenbodenübungen?

Mit dem EMP Chair Pro ermöglicht die Magnetwellentechnologie ein effektives Beckenbodentraining in nur 28 Minuten pro Sitzung – ganz ohne mühsame Übungen. Das Ergebnis: mehr Stabilität, weniger Beschwerden und eine starke Körpermitte. 💪🏼

💡 Achtung:
Beschwerden im Rücken- oder Beckenbereich können viele Ursachen haben. Eine ärztliche Abklärung ist daher wichtig, um sicherzugehen, woher der Schmerz kommt und welche Behandlung sinnvoll ist.

www.PRG.care

17/07/2025

Jetzt kostenlos testen! Einfach Probetermin buchen 💪 Link: https://www.mysports.com/studio/Y29vbGluZy1icmVtZW46MTIxMDAwODExMA%3D%3D/appointment/1210011232

16/07/2025

S*x ist nicht nur körperlich – es ist Leidenschaft, Intimität und das tiefe Gefühl, sich selbst und den Partner voll und ganz zu spüren. ❤️

Aber was, wenn diese Freude schwindet? 😰
Was viele nicht wissen: Der Schlüssel zu mehr Lust, intensiveren Orgasmen und einem völlig neuen Lebensgefühl liegt in einem unscheinbaren Muskel: Ihrem Beckenboden. 💡

Der Beckenboden ist ein Wunderwerk der Natur. 💫
Dieses Netz aus Muskeln und Bindegewebe spannt sich zwischen Ihrem Schambein, Ihrem Steißbein und den Sitzbeinhöckern. Er stützt Organe, kontrolliert Ausscheidungen und stabilisiert Ihre Körpermitte. 💡 Doch was viele nicht wissen – er ist auch maßgeblich daran beteiligt, wie intensiv und genussvoll Sie S*xualität erleben❣️

Ein starker Beckenboden sorgt für bessere Durchblutung, gesteigerte Empfindsamkeit und mehr Kontrolle – und all das macht den Unterschied.

Was bringt Beckenbodentraining konkret?

💞 Gesteigerte Empfindsamkeit
💞 Verbesserte Erektionsfähigkeit
💞 Längere und intensivere Orgasmen
💞 Mehr Lust und Selbstbewusstsein im Schlafzimmer
💞 Eine intensivere Verbindung in Ihrer Partnerschaft

Ein erfülltes Liebesleben stärkt nicht nur die Partnerschaft, sondern hebt auch das emotionale Wohlbefinden auf ein neues Level. Viele Menschen berichten, dass sie erst durch Beckenbodentraining realisiert haben, wie sehr sie sich Ihr S*xualleben dadurch verändert hat.

Sind Sie bereit, Intimität neu zu erleben? 😏

*xleben

15/07/2025

Ein Satz, den man immer wieder hört.

Ein Satz, der provoziert – aber vor allem eines zeigt: Wie wenig wir in unserer Gesellschaft über Beckenbodenschwäche wissen.

Denn diese Aussage vernachlässigt nicht nur den Umstand, dass viele Menschen ihren Beckenboden gar nicht willentlich spüren oder ansteuern können – sie nimmt ihnen auch noch das Recht, sich um eine Lösung zu bemühen.

Und genau da beginnt das Problem:
Wir sprechen viel über Fitness, Disziplin, Eigenverantwortung.
Aber nicht darüber, was passiert, wenn Körperfunktionen einfach versagen – ohne eigenes Zutun.
Wenn Rückbildung nicht gelingt.
Wenn Scham größer ist als Motivation.
Wenn jeder Husten Angst macht.

👉 Beckenbodenschwäche betrifft Millionen.
Nicht nur Mütter. Auch Männer. Auch junge Menschen. Auch f***e.
Und sie alle haben etwas gemeinsam: Sie kämpfen mit einem Tabuthema.

Wer dann eine Lösung sucht, verdient kein Urteil – sondern Respekt.

Denn es geht nicht um Bequemlichkeit.
Es geht um Würde. Lebensqualität. Selbstbestimmung.

Vielleicht wäre es also an der Zeit, weniger über „Faulheit“ zu reden – und mehr über all jene, die endlich wieder Kontrolle über ihren Körper wollen.
Egal, ob im Kursraum, in der Therapie oder auf einem Stuhl.

Jetzt EMP Chair Pro kostenfrei ausprobieren:
www.PRG.care

14/07/2025

Wusstest du, dass der Beckenboden aus drei Muskelschichten besteht?
Die tiefste davon ist besonders schwer bewusst anzusteuern – und genau das macht
effektives Beckenbodentraining so herausfordernd.
🔍 Viele Menschen schaffen es nicht, diese tiefe Schicht gezielt zu aktivieren.
Das Ergebnis? Rückenschmerzen, Inkontinenz, Instabilität und Co.
💡 Die Lösung: Der EMP Chair Pro.
Er aktiviert alle drei Muskelschichten – auch die tiefste – ganz ohne Anstrengung.
Für mehr Kontrolle, mehr Kraft, mehr Lebensqualität.
👉 Teste es selbst – kostenfrei und unverbindlich.
Buche deine Probesitzung auf www.PRG.care

08/07/2025

Haben Sie schon mal auf dem EMP Chair Pro gesessen?
Haben Sie schon mal gespürt, wie sich Magnetwellen anfühlen – tief, stark, punktgenau?

Und wissen Sie, wie es sich anfühlt, wenn der Beckenboden wirklich kontrahiert?

Nicht irgendwie. Nicht geschätzt.
Sondern spürbar.

Es ist ein Gefühl von Kontrolle, von Tiefe, von Kraft –
und die meisten erleben es zum ersten Mal auf diesem Stuhl.

Viele sagen nach der ersten Sitzung:
„So hat sich mein Beckenboden noch nie angefühlt.“
Und auch ein kleiner Muskel-🐱 kann vorkommen 💪

Der EMP Chair Pro aktiviert alle drei Muskelschichten –
ganz automatisch, einfach auf Knopfdruck.
Ohne Hilfsmittel, ohne Anstrengung, ohne .

➡️ Setzen Sie sich.
➡️ Spüren Sie den Unterschied.
➡️ Verstehen Sie, wozu Ihr Beckenboden in der Lage ist

Jetzt kostenfreie Probesitzung vereinbaren!

04/07/2025

👙 Bauch-Beine-Po? Klar. Aber der Beckenboden? Ab in die Tonne?!
So denken leider viele – bis die Blase nicht mehr mitmacht, der Rücken zwickt oder „untenrum“ einfach nichts mehr passt.

❗️Fakt ist: Ein starker Beckenboden ist kein Nice-to-have – er ist das Fundament deiner Mitte.
Doch genau diesen Muskel ignorieren wir am häufigsten. Warum?

Weil man ihn nicht sieht.
Weil er schwer anzusteuern ist.
Weil's irgendwie peinlich klingt.

💡 Aber wusstest du, dass es heute Methoden gibt, mit denen dein Beckenboden in 28 Minuten 12.000 Kontraktionen schafft – ganz ohne Schweiß und Aufwand?

⏩ Zeit, umzudenken.
🪩 Zeit, den Beckenboden ins Rampenlicht zu holen.
💥 Zeit für echte Körpermitte statt Fitness-Fassade.

👇 Schreib uns: Trainierst du ihn schon – oder ignorierst du ihn noch?

01/07/2025

Ein herzliches Lachen – und doch innerlich voller Sorgen. 🥺
Wie oft wird nach außen Stärke gezeigt, während innerlich mit Ängsten und Unsicherheiten gekämpft wird? Inkontinenz ist mehr als nur ein körperliches Problem. Sie ist ein stiller Begleiter, der im Alltag ständig einholt – ob beim Lachen, beim Sport oder beim Spielen mit den Kindern.

Die unsichtbare Last:
Stellen Sie sich vor, bei jedem Lachen, jedem Niesen oder jedem Sprung daran denken zu müssen, ob „es“ diesmal wieder passiert. Den Tag nicht nach dem planen zu können, was Freude bereitet, sondern danach, wo die nächste Toilette ist. Soziale Aktivitäten zu meiden, aus Angst, dass etwas passieren könnte.

Das ist die Realität für viele Menschen. Und oft bleibt sie unausgesprochen – aus Scham, aus Angst, nicht verstanden zu werden. Doch Schweigen ändert nichts. 💬

Es ist Zeit, das Tabu zu brechen.
Denn Inkontinenz ist keine unausweichliche Situation. In den meisten Fällen gibt es Wege, die Beschwerden zu lindern oder sogar zu beheben. Der Schlüssel? Ein starker Beckenboden. 💪

Warum der Beckenboden so wichtig ist:
Ein schwacher Beckenboden kann dazu führen, dass Blase und Organe nicht mehr optimal gestützt werden. Schon kleine Belastungen wie Lachen, Niesen oder Hüpfen können dann unkontrollierten Urinverlust auslösen. Doch die gute Nachricht: Der Beckenboden ist ein Muskel – und Muskeln können trainiert werden!

Der EMP Chair Pro: Training für die unsichtbare Mitte 💺✨
Mit dem EMP Chair Pro wird die Beckenbodenmuskulatur effektiv und bequem trainiert. Gezielte Magnetimpulse stimulieren die tiefliegenden Muskeln und bewirken bis zu 12.000 Muskelkontraktionen in nur 28 Minuten. Ein Workout, das spürbar ist – und die Lebensqualität nachhaltig verbessert.

Die Vorteile auf einen Blick:
✅ Keine Anstrengung oder spezielle Kleidung erforderlich
✅ Effektives Training für tiefliegende Muskulatur
✅ Spürbare Verbesserungen oft schon nach wenigen Sitzungen
✅ Weniger Sorgen, mehr Kontrolle und Freude im Alltag

Jeder verdient es, sich frei und sicher zu fühlen. 🌸

Jetzt kostenfreie Probesitzung sichern und wieder frei und unbeschwert fühlen:
www.PRG.care

Adresse

Alfelder Straße 39
Bremen
28207

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	12:00 - 19:00
Mittwoch	12:00 - 19:00
Donnerstag	09:00 - 19:00
Freitag	12:00 - 19:00
Samstag	09:00 - 12:00
	16:00 - 19:00

Telefon

+4942130168425

Webseite

http://www.Beckenbodentraining-Bremen.de/, https://www.mysports.com/studio/Y29vbGluZy1icmVtZW46MTIxMDAwODExMA%3D%3D/tria

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