hkk Krankenkasse

hkk Krankenkasse Willkommen bei der hkk Krankenkasse - Gesundheit gut versichert! Auf unserer Facebook-Seite findest Du Informationen rund um die Gesundheit.

Außerdem berichten wir über Neuigkeiten von der hkk: zum Beispiel neue Extraleistungen und Veranstaltungshinweise. Die hkk Krankenkasse (Handelskrankenkasse) zählt mit mehr als eine Million Versicherten zu den großen gesetzlichen Krankenkassen und ist in den vergangenen Jahren um mehrere hunderttausend Kunden gewachsen. Mit ihrem günstigen Zusatzbeitrag von 2,59 Prozent (Arbeitnehmer-Anteil 1,295

Prozent) ist die hkk auch 2026 eine der günstigsten Krankenkassen Deutschlands. Der jährliche Beitragsvorteil für Beschäftigte beträgt bis zu 627 Euro​, ihre Arbeitgeber sparen noch einmal dasselbe. Für Selbstständige, die ihre Beiträge selbst zahlen, verdoppelt sich der Beitragsvorteil auf bis zu 1.255 Euro jährlich. Auch die Leistungen übertreffen den Branchendurchschnitt deutlich: Unter anderem übernimmt die hkk Kosten von mehr als 1.000 Euro je Versicherten und Jahr für Naturmedizin, Schutzimpfungen und Vorsorge sowie für Schwangerschaftsleistungen. Zudem fördert die hkk gesundheitsbewusstes Verhalten mit einem attraktiven Bonusprogramm. Darüber hinaus stehen private Zusatzangebote der LVM-Versicherung zu Sonderkonditionen zur Verfügung. Spitzenpositionen bei Krank​​​enkassen-Vergleichen und gute Zufriedenheitswerte beim Deutschen Krankenversichertenmonitor (DKVM) bestätigen die hohe Leistungs- und Servicequalität. Das vorteilhafte Preis-Leistungs-Verhältnis wird durch eine über Jahrzehnte gewachsene Finanzstärke und durch Verwaltungskosten ermöglicht, die mehr als 30 Prozent unter dem Branchendurchschnitt liegen. Die 1904 in Bremen gegründete Han​delskrankenkasse gehört zum Verband der Ersatzkassen (vdek). Über 1.600 Mitarbeitende, davon mehr als 50 Auszubildende, betreuen 2026 ein Haushaltsvolumen von rund 5 Milliarden Euro. Rund 3,8 Milliarden Euro davon entfallen auf die Krankenversicherung.​

Du erreichst uns für Fragen zum Versicherungsschutz, zu unseren Leistungen und unserem Service unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 2 555444 – montags bis freitags von 8-20 Uhr. Information zu Gewinnspielen:
Hinweis: Hauptamtliche Mitarbeiter der hkk und ihre Angehörigen dürfen nicht an Gewinnspielen teilnehmen, die über Facebook und die anderen Social Media Kanäle der hkk kommuniziert werden. Hierfür bitten wir um Verständnis.

21/04/2026

Dennis geht steil. 🚴‍♂️🌴

Wo andere Urlaub machen, sammelt Dennis Kilometer. Sonne, Strand und die beste Aussicht. Es gibt definitiv schlechtere Orte als Mallorca, um sich auf den Triathlon vorzubereiten.

Du planst auch einen Fahrradurlaub auf Mallorca oder anderswo? Dennis’ wichtigste Tipps sind:

🪑 Eigener Sattel & gut gepolsterte Radhose mitnehmen
🚲 Längere Reise geplant? Dann lieber auf das eigene Rad setzen statt Leihbike
🍌 Ernährung & Regeneration ernst nehmen: Während der Fahrt genug Kohlenhydrate essen und ausreichend Schlaf einplanen 💤

Welche sind eure schönsten Rennradstrecken auf Mallorca? Schreibt’s in die Kommentare! 👇

21/04/2026

💻 Gönn dir ’ne kleine Auszeit!

Klingt simpel, wird aber oft vergessen: Gerade in stressigen Arbeitswochen pushen kurze Pausen Konzentration & Wohlbefinden. 🌿

Allergien können den Alltag richtig belasten – Heuschnupfen, Hausstaub oder Insektengift rauben Energie und Lebensqualit...
20/04/2026

Allergien können den Alltag richtig belasten – Heuschnupfen, Hausstaub oder Insektengift rauben Energie und Lebensqualität. 🤧

Die gute Nachricht: Mit einer Hyposensibilisierung kannst du dein Immunsystem langfristig trainieren, statt nur die Symptome zu behandeln.

Schon kleine Veränderungen im Alltag machen einen großen Unterschied: Zum Beispiel regelmäßig Allergietagebuch führen, die Hausstaubbelastung reduzieren oder frühzeitig mit der Therapie starten, wenn die Allergiesaison naht. 🌸

Gesund und günstig? Das geht! 💰🍎In unserem Ernährungsplan findest du gesunde und bezahlbare Inspirationen für deinen näc...
17/04/2026

Gesund und günstig? Das geht! 💰🍎

In unserem Ernährungsplan findest du gesunde und bezahlbare Inspirationen für deinen nächsten Einkauf. 🛒✨

Direkt abspeichern und sparen!

15/04/2026

Wusstest du, dass das Scrollen am Smartphone vor dem Schlafengehen dein Stresslevel deutlich erhöhen kann? 👀

Studien zeigen:
🫩 Das Risiko für Schlaflosigkeit steigt um bis zu 60 %
🥱 Du schläfst kürzer und unruhiger
🧠 Negativer Content („Doomscrolling“) überlastet dein Gehirn
📈 Blaues Licht stört deinen Hormonhaushalt = Melatonin runter, Cortisol hoch

Also: Leg mal dein Handy weg, gute Nacht! 💤🌙

15/04/2026

Verspannter Nacken oder Kopfschmerzen? 😣

Nicht selten steckt ein verspannter Kiefer dahinter. Sportwissenschaftler Mazlum Demirci zeigt dir, mit welchen Übungen du deine Kiefermuskulatur wieder locker kriegst. 👄

Du kennst jemanden, der oder die einen verspannten Kiefer hat? Dann teile dieses Video!

Früh erkennen kann Leben retten. ⚠️☀️ Beim Hautkrebs-Screening untersucht eine Ärztin oder ein Arzt deine Haut auf auffä...
14/04/2026

Früh erkennen kann Leben retten. ⚠️☀️

Beim Hautkrebs-Screening untersucht eine Ärztin oder ein Arzt deine Haut auf auffällige Veränderungen – z. B. neue oder sich verändernde Muttermale. 🔍

Wichtig: Beobachte deine Haut regelmäßig und lass Veränderungen lieber einmal zu viel als zu wenig ärztlich abklären.

🔎 Gut zu wissen: Die hkk übernimmt das Hautkrebs-Screening, damit du rundum geschützt bist.

13/04/2026

Arbeitest du hier? 🧐

Unser Rote-Bete-Carpaccio ist nicht nur ein Hingucker, sondern auch ein echtes Superfood für Herz und Kreislauf. 🫀 Und s...
13/04/2026

Unser Rote-Bete-Carpaccio ist nicht nur ein Hingucker, sondern auch ein echtes Superfood für Herz und Kreislauf. 🫀

Und so geht’s:

1️⃣ Rote Bete schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden (am besten mit einer Mandoline).
2️⃣ Scheiben fächerförmig auf einem Teller auslegen.
3️⃣ Ziegenkäse zerbröseln, Walnüsse grob hacken und über die Rote Bete streuen.
4️⃣ Für das Dressing Olivenöl mit Balsamico verrühren, mit Salz & Pfeffer abschmecken und über das Carpaccio träufeln.
5️⃣ Optional: Mit frischen Kräutern oder Rucola garnieren und sofort servieren.

✨ Tipp: Für extra Geschmack die Walnüsse kurz rösten oder ein paar Tropfen Honig ins Dressing geben.

Speicher dir das Rezept ab und viel Spaß beim Nachkochen! 😋

Intimhygiene = kompliziert? Muss nicht sein! 🙅 Wir haben mit Dr. Vivien Karl, promovierte Apothekerin und Expertin für I...
09/04/2026

Intimhygiene = kompliziert? Muss nicht sein! 🙅

Wir haben mit Dr. Vivien Karl, promovierte Apothekerin und Expertin für Intimpflege, über die richtige Intimpflege gesprochen. Sie erklärt, worauf es wirklich ankommt und welche Produkte sinnvoll sind. 👀

Speicher dir den Post für deine nächste Pflegeroutine! 🫧

07/04/2026

Reminder: Sei mal nicht so streng mit dir. 🤍

Und schick das Video allen, die das heute mal hören müssen. 😊

04/04/2026

Die Rede ist vom Quarterlife-Crisis-Starterpack! 😄 Oder bedeutet es einfach nur, dass man Geschmack entwickelt hat? 🤔

Siebträgermaschine, Rennrad, Sauerteigbrot – fehlen nur noch Bouldern, ein Plattenspieler und 37 Zimmerpflanzen. 🪴✨

Nächster Schritt: Über Kaffee-Extraktion reden, als wäre man Barista-Weltmeister. ☕🚴‍♂️🍞

Wir machen natürlich nur Spaß, neue Hobbys sind eine super Sache und können zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Na, wen erkennst du hier wieder? 😂

Adresse

Martinistraße 26
Bremen
28195

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 16:00
Dienstag 09:00 - 16:00
Mittwoch 09:00 - 16:00
Donnerstag 09:00 - 16:00
Freitag 09:00 - 14:00

Telefon

+498002555444

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Über die hkk

Auf unserer Facebook-Seite findest Du Informationen rund um die Gesundheit. Außerdem berichten wir über Neuigkeiten von der hkk: zum Beispiel neue Extraleistungen und Veranstaltungshinweise. Die hkk (Handelskrankenkasse) wurde 1904 in Bremen gegründet und zählt heute mit über 700.000 Versicherten (davon mehr als 540.000 beitragszahlende Mitglieder), 23 Geschäftsstellen und über 2.100 Servicepunkten zu den großen gesetzlichen Krankenkassen.

Mit einem konstanten Zusatzbeitrag von 0,39 Prozent ist die hkk im neuen Jahr zum sechsten Mal in Folge die günstigste deutschlandweit wählbare Krankenkasse. Damit liegt die hkk erheblich unter dem durchschnittlichen Zusatzbeitrag aller gesetzlichen Krankenkassen, der für 2020 gegenüber dem Vorjahr von 0,9 auf 1,1 Prozent steigt.

Im Vergleich zu teuren Kassen beträgt der hkk-Beitragsvorteil für Arbeitnehmer – je nach Einkommen – bis zu 323 Euro. Versicherte, die den Zusatzbeitrag alleine tragen (z. B. Selbstständige), sparen das Doppelte.