hkk Krankenkasse

hkk Krankenkasse Willkommen bei der hkk Krankenkasse - Gesundheit gut versichert! Auf unserer Facebook-Seite findest Du Informationen rund um die Gesundheit.

Außerdem berichten wir über Neuigkeiten von der hkk: zum Beispiel neue Extraleistungen und Veranstaltungshinweise. Die hkk Krankenkasse (Handelskrankenkasse) zählt mit mehr als eine Million Versicherten zu den großen gesetzlichen Krankenkassen und ist in den vergangenen Jahren um mehrere hunderttausend Kunden gewachsen. Mit ihrem günstigen Zusatzbeitrag von 2,59 Prozent (Arbeitnehmer-Anteil 1,295 Prozent) ist die hkk auch 2026 eine der günstigsten Krankenkassen Deutschlands. Der jährliche Beitragsvorteil für Beschäftigte beträgt bis zu 627 Euro​, ihre Arbeitgeber sparen noch einmal dasselbe. Für Selbstständige, die ihre Beiträge selbst zahlen, verdoppelt sich der Beitragsvorteil auf bis zu 1.255 Euro jährlich. Auch die Leistungen übertreffen den Branchendurchschnitt deutlich: Unter anderem übernimmt die hkk Kosten von mehr als 1.000 Euro je Versicherten und Jahr für Naturmedizin, Schutzimpfungen und Vorsorge sowie für Schwangerschaftsleistungen. Zudem fördert die hkk gesundheitsbewusstes Verhalten mit einem attraktiven Bonusprogramm. Darüber hinaus stehen private Zusatzangebote der LVM-Versicherung zu Sonderkonditionen zur Verfügung. Spitzenpositionen bei Krank​​​enkassen-Vergleichen und gute Zufriedenheitswerte beim Deutschen Krankenversichertenmonitor (DKVM) bestätigen die hohe Leistungs- und Servicequalität. Das vorteilhafte Preis-Leistungs-Verhältnis wird durch eine über Jahrzehnte gewachsene Finanzstärke und durch Verwaltungskosten ermöglicht, die mehr als 30 Prozent unter dem Branchendurchschnitt liegen. Die 1904 in Bremen gegründete Han​delskrankenkasse gehört zum Verband der Ersatzkassen (vdek). Über 1.600 Mitarbeitende, davon mehr als 50 Auszubildende, betreuen 2026 ein Haushaltsvolumen von rund 5 Milliarden Euro. Rund 3,8 Milliarden Euro davon entfallen auf die Krankenversicherung.​

Du erreichst uns für Fragen zum Versicherungsschutz, zu unseren Leistungen und unserem Service unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 2 555444 – montags bis freitags von 8-20 Uhr. Information zu Gewinnspielen:
Hinweis: Hauptamtliche Mitarbeiter der hkk und ihre Angehörigen dürfen nicht an Gewinnspielen teilnehmen, die über Facebook und die anderen Social Media Kanäle der hkk kommuniziert werden. Hierfür bitten wir um Verständnis.

19/01/2026

Heute ist Leg Day! 🦵🔥

Sportwissenschaftler Mazlum zeigt dir zwei einfache Kraftübungen für starke Beine und einen kräftigen Po. Warum das für den gesamten Körper wichtig ist? Das erfährst du im Video! 💪

Wie funktioniert gesunder Muskelaufbau wirklich? 🤔  Sportwissenschaftler Mazlum beantwortet alle Fragen rund um effektiv...
16/01/2026

Wie funktioniert gesunder Muskelaufbau wirklich? 🤔

Sportwissenschaftler Mazlum beantwortet alle Fragen rund um effektives Muskelwachstum und erklärt, worauf Einsteiger achten sollten. 🏋️‍♂️

📅 Wann: Mittwoch, 28.01.2026, 12 Uhr
📍 Wo: hier auf unserem hkk Instagram-Account

👉 Teilt eure Fragen an Mazlum schon jetzt unter diesem Post – die Antworten gibt’s dann live im Stream! 💬

Fundiert und selbstbestimmt entscheiden…  Das ist ein erster wichtiger Schritt, damit es mit dem Stillen gelingt, sagt A...
15/01/2026

Fundiert und selbstbestimmt entscheiden…

Das ist ein erster wichtiger Schritt, damit es mit dem Stillen gelingt, sagt Aleyd von Gartzen. Sie ist Vorständin der Nationalen Stillförderung, Hebamme und Mitglied der Nationalen Stillkommission.

Warum Stillen so wichtig ist und was hilft, wenn es nicht klappt, liest du im Post. 👇

Normaler Apple Crumble ist dir zu langweilig? Dann probiere unsere Salted Caramel-Version! 🍎💫✨ Und so geht’s: 1️⃣ Äpfel ...
13/01/2026

Normaler Apple Crumble ist dir zu langweilig? Dann probiere unsere Salted Caramel-Version! 🍎💫✨

Und so geht’s:

1️⃣ Äpfel schälen und würfeln.
2️⃣ 4 EL Karamellsauce und eine Prise Salz unterheben.
3️⃣ Für die Streusel Mehl, Haferflocken, Zucker und Butter verkneten.
4️⃣ Die Apfelmischung in eine gefettete Form geben und mit den Streuseln toppen.
5️⃣ Bei 200 °C ca. 20 Min. backen bis alles goldbraun ist – fertig!

Das perfekte warme Dessert, wenn es draußen kalt ist. ✨ Optional kannst du dazu noch Vanilleeis servieren. 🍨

Guten Appetit! 😋

Diät-Hype um Ozempic – wie gefährlich ist das Medikament? ⚠️ Unser Trendradar ordnet den Hype ein und liefert die wichti...
12/01/2026

Diät-Hype um Ozempic – wie gefährlich ist das Medikament? ⚠️

Unser Trendradar ordnet den Hype ein und liefert die wichtigsten Fakten. Wofür und für wen Ozempic geeignet ist und wo Chancen und Risiken liegen, erfährst du im Post. 🔍

👉 Welchen Gesundheitstrend sollen wir als Nächstes unter die Lupe nehmen?

12/01/2026

Starke Schultern und Arme = mehr Stabilität im Alltag! 💪

Sportwissenschaftler Mazlum zeigt dir zwei einfache Übungen, die du überall machen kannst. Besonders für Menschen, die viel im Büro sitzen und sich wenig bewegen, ist eine kräftige Oberkörpermuskulatur die beste Prävention. Dazu gibt’s Tipps zur richtigen Haltung und Anpassung der Gewichte! 🔥

prävention bürofitness

09/01/2026

Kleine Dinge können bei Borderline große Wellen schlagen. 🌊

Borderline ist eine Persönlichkeitsstörung, bei der Betroffene ihre Emotionen extrem stark und wechselhaft erleben. ⚡😢 Typisch sind zum Beispiel intensive Reaktionen auf alltägliche Situationen – gefolgt von Scham- und Schuldgefühlen.

Aber wie entsteht Borderline eigentlich? Und was können Betroffene tun? Das erfährst du im Video.

Keine Libido = as*xuell? 🤔  Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Sexualtherapeutin Julia Henchen klärt im Post auf, ...
07/01/2026

Keine Libido = as*xuell? 🤔

Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Sexualtherapeutin Julia Henchen klärt im Post auf, worin sich As*xualität und Libidoverlust genau unterscheiden und warum es so wichtig ist, die beiden Begriffe nicht in einen Topf zu werfen.

Ihr wichtigster Punkt: As*xualität beschreibt eine feste Identität, Libidoverlust hingegen sei ein behandelbares Symptom, wenn Betroffene darunter leiden.

Du leidest unter mangelnder Libido? Julia Henchen rät: zuerst medizinisch abklären lassen, ob körperliche oder medikamentöse Ursachen vorliegen. Sexual- oder Psychotherapie kann zusätzlich unterstützen, besonders wenn psychische oder partnerschaftliche Faktoren eine Rolle spielen. 🩺💡❤️

*x *xualtherapie *xuell *xualität *x

05/01/2026

Heute startet der hkk Muscle Month! 💪

Den ganzen Januar dreht sich auf unseren Social-Kanälen alles um Muskelaufbau – begleitet von Sportwissenschaftler Mazlum Demirci.

Zum Start gibt’s zwei einfache Bauchübungen, die du überall machen kannst. Kurz, effektiv, ohne Equipment. Ideal als Ausgleich zum vielen Sitzen im Büro. Video anschauen, mitmachen, fertig!🔥

Alle lieben Padel! 🎾  So geht’s auch Daniel aus Bremen. Früher war es noch Tennis und Fußball, doch dann packte ihn das ...
05/01/2026

Alle lieben Padel! 🎾

So geht’s auch Daniel aus Bremen. Früher war es noch Tennis und Fußball, doch dann packte ihn das Padelfieber. Das ist inzwischen 8 Jahre her. Mittlerweile ist Daniel zertifizierter Trainer beim Deutschen Padel Verband.

Was Daniel am Padel so begeistert? Der Socializing-Faktor! Man kann sowohl 2 gegen 2 spielen als auch im Turniermodus in größeren Gruppen. Außerdem eigne sich Padel auch für jene, die noch nie einen Schläger in der Hand hatten – beim Padel hat man sofort Erfolgserlebnisse. ✨

Gehirnjogging für zwischendurch! 🧠✨ Deine Aufgabe heute: Errate das Sprichwort anhand seiner Herkunft. 💡 Konntest du es ...
02/01/2026

Gehirnjogging für zwischendurch! 🧠✨ Deine Aufgabe heute: Errate das Sprichwort anhand seiner Herkunft. 💡 Konntest du es erraten? Schreib uns deine Lösung in die Kommentare! 🤓💬

Hier kommt die Auflösung:
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Am Hungertuch nagen.

Ob Boskop, Elstar oder Braeburn: Der Apfel ist das beliebteste Obst Deutschlands. Rund 26 Kilo essen wir hierzulande pro...
01/01/2026

Ob Boskop, Elstar oder Braeburn: Der Apfel ist das beliebteste Obst Deutschlands. Rund 26 Kilo essen wir hierzulande pro Kopf jedes Jahr. 🍎 🍏

Was genau den Apfel so gesund macht, liest du hier im Post! 👆

Adresse

Martinistraße 26
Bremen
28195

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 16:00
Dienstag 09:00 - 16:00
Mittwoch 09:00 - 16:00
Donnerstag 09:00 - 16:00
Freitag 09:00 - 14:00

Telefon

+498002555444

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Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von hkk Krankenkasse erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

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Die hkk - Datenschutz - Netiquette

Über die hkk

Auf unserer Facebook-Seite findest Du Informationen rund um die Gesundheit. Außerdem berichten wir über Neuigkeiten von der hkk: zum Beispiel neue Extraleistungen und Veranstaltungshinweise. Die hkk (Handelskrankenkasse) wurde 1904 in Bremen gegründet und zählt heute mit über 700.000 Versicherten (davon mehr als 540.000 beitragszahlende Mitglieder), 23 Geschäftsstellen und über 2.100 Servicepunkten zu den großen gesetzlichen Krankenkassen.

Mit einem konstanten Zusatzbeitrag von 0,39 Prozent ist die hkk im neuen Jahr zum sechsten Mal in Folge die günstigste deutschlandweit wählbare Krankenkasse. Damit liegt die hkk erheblich unter dem durchschnittlichen Zusatzbeitrag aller gesetzlichen Krankenkassen, der für 2020 gegenüber dem Vorjahr von 0,9 auf 1,1 Prozent steigt.

Im Vergleich zu teuren Kassen beträgt der hkk-Beitragsvorteil für Arbeitnehmer – je nach Einkommen – bis zu 323 Euro. Versicherte, die den Zusatzbeitrag alleine tragen (z. B. Selbstständige), sparen das Doppelte.