Sina Cordsen - Die Fitalistin

Sina Cordsen - Die Fitalistin Personal Training, Ernährungsberatung, betriebliches Gesundheitsmanagement
www.sina-cordsen.de / www.fitalistin.de Sie „müssen was tun“?

Ihre „Ernährung umstellen“? Auf „andere Gedanken kommen“? Mal „Zeit für sich haben?“

Worauf warten Sie? Packen wir es gemeinsam an. Egal ob ein Training zur Muskelkräftigung, zur Verbesserung Ihrer Ausdauer oder der Straffung Ihres Körpers, ob allein oder mit dem Partner/ der besten Freundin. Ich nehme mir Zeit für Sie! Ich passe die Beratung auf Ihre Wünsche und Ziele an. Möchten Sie Ernährungspläne auf Ihren Alltag und Ihre Bedürfnisse abgestimmt, Trainingseinheiten, die individuell auf Ihren Leistungsstand angepasst sind oder einfach mal die Seele bei einer Wellnessmassage baumeln lassen? Ich helfe Ihnen dabei, die vielen Mythen und Irrtümer der Ernährung transparenter zu gestalten und sich allgemein fitter zu fühlen. Eventuell werden Sie auch den einen oder anderen Muskel spüren, von dem Sie noch nicht wussten, dass es ihn gibt. Meine Angebote:

- Personal Fitnesstraining im Kraft- und Ausdauerbereich

- Ernährungsberatung mit dem Erstellen individueller Pläne

- Einkaufsberatung

- Sport- und Wellnessmassagen

- Entspannungstraining

Gehen Sie nun den nächsten Schritt, kontaktieren Sie mich und vereinbaren einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch. Ich freue mich auf Sie




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Von Freitag bis Sonntag dreht sich am Wochenende 31.10-02.11.25 alles um das Thema Yoga. Die Einheiten werden von der Kr...
23/09/2025

Von Freitag bis Sonntag dreht sich am Wochenende 31.10-02.11.25 alles um das Thema Yoga. Die Einheiten werden von der Krankenkasse bezuschusst, so dass du einen Teil der 150€ Kursgebühr zurückerstattet bekommst.

Du kannst dich für das Wochenende im MUNTE - Wellnesshotel am Stadtwald einbuchen oder nur zu den Einheiten ins Studio kommen.

Die Anmeldung ist ab sofort möglich.
Wir freuen uns auf dich.

Der nächste Workshop steht in den Startlöchern!Pilates mit Petra vom 15.-17.08.2025Fr. 19.00-19.45uhrSa. 9.00-10.00uhrSo...
23/07/2025

Der nächste Workshop steht in den Startlöchern!

Pilates mit Petra vom 15.-17.08.2025
Fr. 19.00-19.45uhr
Sa. 9.00-10.00uhr
So. 9.00-10.00uhr

Option 1: Verbringe das gesamte Wochenende im MUNTE - Wellnesshotel am Stadtwald mit Übernachtung, Frühstück, 3-Gänge Menü und Nutzung des Wellnessbereich. Anmeldung direkt unter https://www.hotel-munte.de/angebote/sport-wochenende-bremen

Option 2: Buche die drei Kurse im Paket

Option 3: Buche einzelne Kurse

Wir freuen uns auf dich!

Noch gibt es freie Plätze!Buche das ganze Wochenende oder einzelne Kurse am Freitag, Samstag oder Sonntag. Wir freuen un...
13/07/2025

Noch gibt es freie Plätze!
Buche das ganze Wochenende oder einzelne Kurse am Freitag, Samstag oder Sonntag.
Wir freuen uns auf Dich!

MUNTE - Wellnesshotel am Stadtwald

Die Anmeldung ist ab sofort geöffnet @Einfach eine Mail an info@fitalistin.de schicken. Wir freuen uns suf Dich!        ...
10/02/2025

Die Anmeldung ist ab sofort geöffnet @
Einfach eine Mail an info@fitalistin.de schicken.
Wir freuen uns suf Dich!

Zum Wochenende gibt es ein paar Tipps, um täglich Kalorien zu sparen und sich gesund und fit zu fühlen und den Heißhunge...
31/01/2025

Zum Wochenende gibt es ein paar Tipps, um täglich Kalorien zu sparen und sich gesund und fit zu fühlen und den Heißhunger zu reduzieren.

14/01/2025

Hast du schon eine Atemgas Analyse gemacht?

Schon eine Idee für die Geschenke in diesem Jahr?Damit ihr garnicht erst in den Stress kommt noch schnell was zu besorge...
11/11/2024

Schon eine Idee für die Geschenke in diesem Jahr?
Damit ihr garnicht erst in den Stress kommt noch schnell was zu besorgen, helfen wir euch!
Wie wäre es mit ein paar Produkten für mehr Gesundheit und Wellness? Einer Einheit in den Reboots, einer Massage oder einem Personal Training?

Für Familie, Freunde oder Kunden....Wir haben das passende für euch und helfen gerne etwas zusammenzustellen.

Reha Sport im fitalis!Du glaubst, dass sei nur was für ältere Menschen? Wir sagen auf keinen Fall. Rückenschmerzen beisp...
30/10/2024

Reha Sport im fitalis!

Du glaubst, dass sei nur was für ältere Menschen? Wir sagen auf keinen Fall. Rückenschmerzen beispielsweise haben mittlerweile in fast jede Altersklasse Einzug erhalten. Und jeder Mensch hat das Recht mindestens einmal im Leben Reha Sport bezahlt zu bekommen.
Lerne so früh wie möglich, was du für deine Rückengesundheit tun kannst und gehe schmerzfrei durchs Leben.

Vom Arzt verordnet und von deiner Krankenkasse bezahlt hast du die Möglichkeit 50x in einer unserer Gruppen teilzunehmen und etwas für deine Gesundheit zu tun.

Unsere Reha Kurse finden an folgenden Tagen statt:
Mo. 16.30-17.15uhr
Di. 18.45-19.30uhr
Do. 9.30-10.15uhr

Fragen und Anmeldung unter info@fitalistin.de


🍪Starte mit uns die "Platz für Plätzchen" Challenge🍪Unser erfolgreiches Ernährungskonzept für jeden Alltag!Am 04.11. geh...
20/10/2024

🍪Starte mit uns die "Platz für Plätzchen" Challenge🍪

Unser erfolgreiches Ernährungskonzept für jeden Alltag!

Am 04.11. geht es los. In einer motivierten Community mit täglicher online Betreuung und der Möglichkeit zum Austausch.
Du hast die Möglichkeit unsere Kurse für die Zeit der Challenge zu nutzen und mit viel Wohlbefinden, Leichtigkeit und einem tollen Gefühl in die Weihnachtszeit zu starten.

Alle Infos erhaltet ihr bei uns. Ihr könnt euch über info@fitalistin.de anmelden.

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Das war ein geiles Wochenende - um meine Begleiterin zu zitieren😅Mit 3:44:17std (inoffiziell) steht nun die ersehnte "3"...
29/09/2024

Das war ein geiles Wochenende - um meine Begleiterin zu zitieren😅
Mit 3:44:17std (inoffiziell) steht nun die ersehnte "3" vorne. Und eine Verbesserung von fast 23min🥳
Nach zwei Wochen hin und her überlegen, ob der Fuß mitmacht, ob es klug ist zu starten und ob das fehlende Training mein Ziel möglich macht, war es heute soweit.
Ich bin gestartet und wollte mal gucken, was so geht. Ich bin, für meine Verhältnisse "mutig" angelaufen (danke Tommy für das Mut machen hierfür) und war bis zum HM sogar in meiner absoluten Traumzeit (was ich aber erst hinterher erfahren habe - ich war gedanklich schon drüber).
Der Fuß hat mitgemacht, lediglich zwei offene Blasen, macht das ganze etwas unangenehm, aber eben nicht unmöglich.
Meine Kopfhörer sind leider bei Km 3 ausgefallen, dann habe ich eben das Handy laut gemacht und alle durften mithören - von SDP über Disney und aktuellen Charts bis zum besten aus 80ern und 90ern, war für jeden was dabei.
Danke an meine Begleiterin, die mich seit Freitag bei Laune gehalten hat und keine Zweifel aufkommen ließ, dass es ein geiles Wochenende wird😅 Ich hätte nie gedacht, dass wir unsere 25-jährige Freundschaft so feiern🤔❤️
Danke an Claudi und Jana für die Trainingsbegleitung der letzten Wochen und Monate. Und danke Finn von Kroge dafür, dass du mich machen lässt, ohne zu meckern und (insbesondere in den letzten zwei Wochen) meine Stimmungen ausgehalten und an mich geglaubt hast.
Danke an meine lieben Kollegen, die heute an der Strecke standen und mir Berlin schon ein bisschen, zum zu Hause machen.
Und auch danke an alle, die in diesem Jahr Rücksicht auf mich genommen haben und Verständnis für mein Vorhaben hatten!!!
Jetzt freue ich mich einfach auf etwas Sportpause und Urlaub🥰

Pilates Wochenende vom 18.-20.10.2024Wir haben noch freie Plätze - sowohl zur Einzelbuchung der Kurse, als sich für das ...
28/09/2024

Pilates Wochenende vom 18.-20.10.2024
Wir haben noch freie Plätze - sowohl zur Einzelbuchung der Kurse, als sich für das rundum sorglos Programm mit Hotel Übernachtung.
Gönnt euch ein tolles Wochenende mit Frühstück, Wellness, Sport und 3-Gänge Menü. Buchung bei Hotel Munte am Stadtwald Bremen - Wellnesshotel

Wir freuen uns auf euch!

Adresse

Parkallee 299
Bremen
28213

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 16:00

Telefon

+494212202515

Webseite

http://www.fitalistin.de/

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