Praxisgem.Nijsen & Carstens

12/10/2023

In Deutschland leiden 20 bis 30 Millionen Menschen an Bluthochdruck. 😕 Man unterscheidet generell zwei verschiedene Arten: Die primäre und die sekundäre Hypertonie. 😮

Bei der sekundären Hypertonie, gibt es eine bekannte Ursache für den Bluthochdruck. ☝ Meist als Folge einer Nierenerkrankung, einer Herzerkrankung ❣ oder einer Störung im Hormonhaushalt.

Von der primären Hypertonie sind 95% aller betroffen, die an Bluthochdruck erkrankt sind. Hierfür gibt es viele Ursachen: Bewegungsmangel, Übergewicht, eine falsche und ungesunde Ernährung, Stress, Alkoholkonsum, Rauchen…

Im schlimmsten Fall kann Bluthochdruck in einen Schlaganfall oder Herzinfarkt enden. ☠

10/10/2023

12-Wochen Herz-Kreislauf-Programm

23/08/2023

Den Applaus der 450 Zuschauer in Elmlohe hatten sich die Fußballerinnen des FC Geestland am Dienstagabend verdient. Trotz der 0:9 (0:5)-Testspielniederlage gegen die Erstliga-Frauen von Werder Bremen zeigte das Oberliga-Team eine engagierte Leistung.

21/08/2023

Die Saison in der Fußball-Oberliga läuft längst, trotzdem bestreiten die Fußballerinnen des FC Geestland am Dienstag noch ein Testspiel. Es geht gegen einen besonderen Gegner: die Bundesliga-Frauen von Werder Bremen sind in Elmlohe zu Gast.

19/08/2023

Saisonstart in die ⚽️ Oberliga Niedersachsen. Wir begrüßen Euch am Sonntag zum Auftakt in Elmlohe. 👍🏻😎

04/08/2023

Am Sonntag um 13 Uhr starten wir in Elmlohe mit einem ⚽️ Pokalkracher in die neue Saison. Wir freuen uns über Eure Unterstützung. 👍🏻

01/05/2023

23/04/2023

Wenn deine Muskeln arbeiten 💪, freut sich dein Immunsystem. 🤗
Egal wie alt du bist! 👴🧓 Sport und Training sind nämlich gut für das Immunsystem. Wenn du regelmäßig – also mindestens 1x pro Woche – zum Training gehst, dann tust du schon einiges, um dein Immunsystem ✳️ zu stärken und dich gegen Infekte 👾 zu schützen. Das hat zum einen den Grund, dass die Aktivität deiner Muskeln im Körper zahlreiche immun protektive Prozesse anstößt.

Dazu wird durch Sport und Training auch das Risiko für „innere Entzündungsprozesse“🔥 gesenkt. Laut dem neusten Stand der Wissenschaft weiß man, dass vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen ❣️ unter anderem durch solche „inneren Entzündungsherde“ begünstigt werden. Und diese Entzündungen sind ein Teufelskreislauf, denn sie führen wiederum dazu, dass das Immunsystem geschwächt wird und Infekte schneller zuschlagen können.

Mit Sport und Training 💪 lässt sich dieser Ketteneffekt der Abwehrschwäche also stark vermindern!

17/04/2023

Der altersbedingte Muskelabbau – auch Sarkopenie genannt - bringt viele Alltagsprobleme mit sich. 🏔
Denn insbesondere ab 60 leiden Menschen mit weniger Muskulatur oft unter Kraftlosigkeit 🙁, einem schwachen Immunsystem 👾😧 und verletzen sich sogar häufiger (Bandscheibenvorfälle, Stürze…) 🚑.

Doch DU kannst das verhindern. 😉 Indem du deine Muskulatur trainierst. 💪 Denn deine Muskulatur braucht einen Wachstumsreiz, um so dem altersbedingten Muskelabbau – der übrigens meist schon ab Mitte 20 beginnt☝ – entgegenzuwirken. So kannst du nicht nur dein Immunsystem stärken ✳️ sondern sogar Risiken von Herzkreislauferkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit und sogar einigen Krebserkrankungen deutlich senken!

12/04/2023

Gerade bei Knieproblemen ist die Kombination aus passiver und aktiver Therapie oft der schnellste Weg zum Erfolg! ☝ Unsere Physiotherapiepraxis ist spezialisiert auf akute Schmerzfälle 🤕 sowie Rehabilitation nach einer OP. 🏥 Als Kompetenzzentrum für Gesundheit können unsere Therapeuten dir - durch unsere Vielzahl an Behandlungs- und Trainingsmöglichkeiten - den für dich optimalen Therapieplan erstellen!

Du hast ein Physiotherapie-Rezept verschrieben bekommen? 👩‍⚕️ Dann melde dich jetzt bei uns! 🙂
So holen wir auch dich wieder schnellstmöglich auf den Weg der Besserung!

10/04/2023

Der Supermuskel – Das Herz ❤️ Obwohl unser Herz nur so groß wie eine Faust 👊🏻 ist, ist es unser wichtigstes Organ. Im Laufe eines 80-jährigen Lebens 👵🏻🧓🏻 schlägt es rund 3,5 Milliarden Mal und transportiert etwa 250 Millionen Liter Blut durch circa 100.000 Kilometer Blutgefäße 😯.
Obwohl das Herz so stark ist, sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen immer noch eine der häufigsten Todesursachen ❌.

Und das sind die Gründe:
🚬 Rauchen
💕 Bluthochdruck
🚴🏻‍♂️ mangelnde Bewegung
🍔 ungesunde Ernährung
🎛 Übergewicht
🌪 Stress

ENTDECKE jetzt auch du deine 🍀Gesundheit🍀 NEU und stärke mit gezieltem Training dein Herz ❤️!

05/04/2023

12 Wochen „Wohlfühl“-Programm