Wie sind die Öffnungszeiten?

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My Time Fitness Bremervörde

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von My Time Fitness Bremervörde, Gesundheits- und Wellness-Webseite, Wesermünder Str 60, Bremervörde.

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gym80,Hammer Strengh,Functional Tower, Kurse, Sauna, Personaltraining,Ernährungsberatung das alles und viel, viel mehr könnt ihr bei uns erleben.

10/04/2025

Unser Studio ist 24/7 für unsere Mitglieder geöffnet.

09/03/2025

Die Aufgabe der Bauchmuskeln besteht darin, die inneren Organe zu schützen und den Rumpf und das Skelett zu stabilisieren. Außerdem sind sie für das Einrollen der Wirbelgelenke zuständig.
Ganz nebenbei sind sichtbare Bauchmuskeln auch ein Zeichen für einen trainierten Körper.

Die Muskeln sitzen unter dem Unterhautfettgewebe und sind grundsätzlich bei jedem Menschen zu finden.
Ein Sixpack wird bereits sichtbar, wenn es nur gering ausgeprägt ist. Notwendig dafür ist allerdings die Reduktion des Fettgewebes.
Die Sichtbarkeit ist dabei sowohl vom jeweiligen Körperfettanteil als auch von der genetischen Veranlagung abhängig.
Für ein Sixpack ist deswegen eine Kombination aus Muskelaufbau- und Ausdauertraining sinnvoll.
Sit-Ups können ein sinnvoller Bestandteil sein, führen aber nicht direkt zu einem sichtbaren Sixpack.
Gezielte und sich ergänzende Übungen für kräftige Bauchmuskeln sind z.B. Crunches (Bauchpressen), Knieheben & Planks.
Aber auch Grundübungen wie Kniebeuge, Konventionelles Kreuzheben oder Rumänisches Kreuzheben können die Bauch- und Corestabilität begünstigen und somit zu einem sichtbaren Sixpack führen; sofern der Körperfettanteil stimmt.

04/03/2025

Wir sind mit unserem Angebot auch dabei!
Kommt vorbei und lasst euch beraten 😊
#247

10/02/2025

Schnapp Dir eine Karte (bekommst Du im Studio) und werbe eine Person für das Flex Abo.
Trainiert diese Person über die 14 Tage hinaus, bekommst Du einen Freimonat und nimmst automatisch an die Verlosung einer Apple Watch teil.
Weitere Informationen bekommst Du im Studio.

09/02/2025

Ihr möchtet eure Mannschaft ein anderes Training anbieten?
Dann meldet Euch bei uns!

05/02/2025

Mythos : Kohlenhydrate machen dick

Kohlenhydrate stehen immer wieder in Verruf, Dickmacher zu sein.
Das Kohlenhydrate dick machen, ist jedoch ein Trugschluss:
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, den täglichen Energiebedarf zu mindestens 50 Prozent über Kohlenhydrate zu decken. Werden dabei nicht mehr Kalorien zugeführt, als vom Körper verbraucht werden, ist auch keine Gewichtszunahme zu erwarten.
Beim Abnehmen hilft der Verzicht auf Kohlenhydrate nur bedingt:
Zwar kann er kurzfristig tatsächlich zu schnellen Gewichtsverlusten führen. Langfristig unterscheidet sich dieser aber nicht von einer fettarmen Diät.
Als dauerhafte Ernährungsform ist der strenge Verzicht auf Kohlenhydrate laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung nicht geeignet.
Bei der „low carb“ Ernährung wird der Körper nur unzureichend mit lebenswichtigen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen versorgt.
Doch Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate: Statt einfache Zucker aus Weißmehlprodukten, Süßigkeiten oder Fertigessen zu sich zu nehmen, greifen Sie zu frischem Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Kartoffeln.
Die darin enthaltenen Kohlenhydrate werden im Körper langsam aufgespalten, halten lange satt und fördern die Verdauung!

28/01/2025

Am 07.02.25 startet ein neuer Präventionskurs nach § 20 SGB V progressive Muskelentspannung nach Jakobsen.
Anmeldungen und weitere Informationen direkt im Studio oder telefonisch 📞 04761-1680.

09/01/2025

Worauf noch warten?
Sichere Dir unser Top Angebot. Einfach QR-Code scannen und los geht’s.

06/01/2025

Mythos:
Muskelkater = Muskelaufbau? 🧐

Muskelkater ist kein Marker eines effektiven Trainings. Mit ihm geht weder die Muskelhypertrophie (Wachstum einzelner Muskelfasern) noch ein Kraftzuwachs einher. Diese beiden Anpassungsprozesse basieren lediglich auf einem ausreichend hohen, mechanischen Reiz, den wir durch unser Training provozieren.
Auch eine intensive Belastung, die KEINEN Muskelkater verursacht, kann einen ausreichenden Reiz für dein Muskelwachstum setzen. Muskelkater hat also keine Aussagekraft darüber, ob das Signal für “Muskelaufbau” ausgelöst wurde oder nicht.
Ein Muskelkater deutet zwar darauf hin, dass Deine Muskeln ordentlich trainiert wurden. Nur ist er noch keine Garantie für Muskelwachstum.

23/12/2024

Heute hinter dem 23. Türchen verbirgt sich ein Trainingsplan für den Rücken.
Ein schöner Rücken kann auch entzücken!

22/12/2024

Hinter diesem Türchen brennt unsere 4. Kerze 🕯️ 🕯️🕯️🕯️.
Wir wünschen Euch einen entspannten 4. Advent.

21/12/2024

Heute sitzt hinter dem 21. Türchen unser lieber Studiohund Rocco in Pose 🐶.
Auch er wünscht Euch einen gefüllten Napf🥣 zu Weihnachten 🌲.

Adresse

Wesermünder Str 60
Bremervörde
27432

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
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Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 22:00
Samstag	09:00 - 17:00
Sonntag	09:00 - 17:00

Telefon

+4947611680

Webseite

http://www.mytime-fitness-brv.de/

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