Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.

Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. Gemeinsam gegen Rückenschmerzen.

Mach mit: Tag der Rückengesundheit 2026Rück’n’Roll 💃🕺– Bring Bewegung in dein Leben! Am 15. März 2026 feiern wir den 25....
22/11/2025

Mach mit: Tag der Rückengesundheit 2026
Rück’n’Roll 💃🕺– Bring Bewegung in dein Leben!

Am 15. März 2026 feiern wir den 25. Tag der Rückengesundheit und du bist herzlich eingeladen, mitzufeiern! 🥳 Wir organisieren diesen Aktionstag jährlich gemeinsam mit dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. Im nächsten Jahr steht er ganz im Zeichen der Bewegungsförderung. Unter dem Motto „Rück’n’Roll – Bring Bewegung in dein Leben!“ möchten wir dich motivieren, deinem Rücken etwas richtig Gutes zu tun.

Warum ist Bewegung so wichtig❓
Zu viel Sitzen, zu wenig Aktivität und ein immer digitalerer Alltag belasten unseren Rücken stärker denn je. Studien zeigen: Wir sitzen im Schnitt über 10 Stunden täglich! Zeit wieder mehr Bewegung in dein Leben zu integrieren.

Bewegung …
✔️ verbessert die Durchblutung
✔️ kräftigt die Muskulatur
✔️ hält die Wirbelsäule flexibel
✔️ beugt Verspannungen & Schmerzen vor

Am Aktionstag erhältst du wissenschaftlich fundierte Tipps von Experten, wie du ohne großen Aufwand mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst und in unserem Veranstaltungskalender 🗓️ findest du bundesweite Gesundheitsangebote – online und vor Ort.

So einfach kannst du schon heute starten:
👟 Geh öfter kurze Strecken zu Fuß
🚲 Steig aufs Rad oder geh eine Runde schwimmen 🏊‍♂️
💪 Baue kleine Kräftigungsübungen für deinen Rumpf ein
🚶‍♀️ Nutze jede Chance, dich zwischendurch zu bewegen

Rück’n’Roll steht für mehr als Aktivität – Sei dabei, mach mit und bring Bewegung in dein Leben.
Weitere Infos ➡️: www.agr-ev.de/tag-der-rueckengesundheit

Ein starker Bauch 🫃sieht nicht nur gut aus, er gibt dir auch Stabilität 💪 im Alltag. In unserem Blogbeitrag zeigen wir d...
19/11/2025

Ein starker Bauch 🫃sieht nicht nur gut aus, er gibt dir auch Stabilität 💪 im Alltag. In unserem Blogbeitrag zeigen wir dir einfache Übungen, mit denen du ganz ohne aufwendige Geräte Schritt für Schritt an deinem Sixpack arbeiten kannst. Ob Crunches, Planks oder Russian Twists: Schon mit kleinen Einheiten legst du die Basis für mehr Kraft in deiner Körpermitte.

Am 🗓️ 19. November ist der internationale Männertag 🧔‍♂️. Dieser Tag ist der perfekte Zeitpunkt, um dir selbst etwas Gutes zu tun und deine Kraft, Stabilität und Ausdauer zu stärken!

Hole dir alle wichtigen Tipps und Sixpack-Übungen für dein Training zu Hause ➡️: www.agr-ev.de/blog/uebungen-fuer-den-sixpack

Rückenfreundlichkeit spielt nicht nur im Alltag und im Büro eine Rolle – auch auf dem Dach 🏠 zählt jeder Handgriff 🙌. In...
18/11/2025

Rückenfreundlichkeit spielt nicht nur im Alltag und im Büro eine Rolle – auch auf dem Dach 🏠 zählt jeder Handgriff 🙌. Installateure bewegen sich häufig in belastenden Körperhaltungen, tragen schwere Komponenten und arbeiten in herausfordernden Umgebungen. Deshalb ist ergonomische Entlastung bei Solarmodulen ein echter Gamechanger.

Mit dem bifazialen, transparenten Doppelglasmodul DM###M10T-B32HBT präsentiert DMEGC Solar das weltweit erste AGR-zertifizierte Photovoltaikmodul – ein Meilenstein für installierenden Fachbetriebe.

Das Modul überzeugt durch einen besonders rückenfreundlichen Aufbau:
🔹Deutlich reduziertes Gewicht für leichteres Tragen und Heben
🔹Optimierte Modulmaße, die die Handhabung auf dem Dach spürbar erleichtern
🔹Stabiler, ergonomischer Rahmen, der sicheren Griff und kontrolliertes Positionieren ermöglicht
🔹Kompakte Bauweise, die das Arbeiten in schwierigen Montagesituationen deutlich angenehmer macht
🔹Ergonomiefokus in jeder Montagephase: vom Anheben über das Ausrichten bis zur finalen Installation

So wird Photovoltaikinstallation nicht nur effizienter, sondern auch körperlich schonender. Rückenbelastungen können reduziert und typische Fehlhaltungen vermieden werden. Ein klares Plus für langfristige Gesundheit am Arbeitsplatz.

In einem umfassenden Prüfverfahren wurde das Modul von der AGR-Expertenkommission getestet – mit Erfolg: Wir gratulieren DMEGC Solar herzlich zum Gütesiegel für besonders rückenfreundliche Produkte 🎖️.

Mehr über rückenfreundliche Photovoltaikmodule erfährst du – auch anschaulich und praxisnah im Video mit den DMEGC-Partnern IBC SOLAR und elotec Schwarz & Schäfer Lichtenfels gezeigt - hier ➡️: www.agr-ev.de/de/gepruefte-produkte/photovoltaikmodule

14/11/2025

Seit 2️⃣3️⃣ Jahren ein Ziel: gesundes Sitzen für alle

Opel hat früh erkannt, wie wichtig ein guter Autositz 💺 für unseren Rücken ist – und ist seit über zwei Jahrzehnten Vorreiter im Automobilsektor.

Von Anfang an verfolgte Opel eine klare Vision 🔮: AGR-zertifizierte Sitze für jeden Kunden. Ob auf Wunsch oder serienmäßig – Hauptsache ergonomisch.

Heute ist das Realität ✅ : In nahezu allen Opel-Modellen findet sich ein zertifizierter AGR-Sitz – und damit echte „Demokratisierung des gesunden Sitzens“. Das macht Opel zum Pionier der Branche.

Für dieses außergewöhnliche Engagement haben wir Opel mit einem besonderen Preis 🏆ausgezeichnet: Kerstin Meier-Detjen überreichte den Award im Adam Opel Haus an Opel Sitz-Manager Jonas Eisenbraun 🤝.

Herzlichen Glückwunsch 🥳 und Danke für über 20 Jahre Rückengesundheit für alle!

Böden wischen 🪣🧹 gehört zum Alltag der meisten Menschen dazu. Aber oft leidet dabei der Rücken. Das gilt ganz besonders ...
08/11/2025

Böden wischen 🪣🧹 gehört zum Alltag der meisten Menschen dazu. Aber oft leidet dabei der Rücken. Das gilt ganz besonders dann, wenn du nicht nur wenige Zimmer zu reinigen hast, sondern große Flächen 😅.

Gerade professionelle Putzkräfte leiden deshalb nicht selten unter Rückenschmerzen, Verspannungen und Fehlstellungen. Und weil am 📆 8. November der Tag der Putzfrau gefeiert wird, ist jetzt der perfekte Anlass, um genauer hinzuschauen: Wie kann man den Rücken beim Bodenwischen schonen?

Mit den richtigen Tipps und modernen, ergonomischen Reinigungssystemen wird das Putzen der Böden nicht nur einfacher, sondern auch deutlich rückenfreundlicher 💙.

In unserem Artikel findest du alle Infos zu diesem Thema, die sowohl für Putzkräfte als auch im normalen Haushaltsalltag hilfreich sind ➡️: www.agr-ev.de/blog/boden-reinigen

Wissenswertes 💡kompakt verpackt!Entdecke unsere kostenfreien Ratgeber für einen rückenfreundlichen Alltag: Ob beim Auto-...
07/11/2025

Wissenswertes 💡kompakt verpackt!

Entdecke unsere kostenfreien Ratgeber für einen rückenfreundlichen Alltag: Ob beim Auto- oder Fahrradfahren, im Familienleben oder am Arbeitsplatz – erfahre, wie du deinen Rücken entlasten und Beschwerden vorbeugen kannst.

📖 Viele hilfreiche Tipps, Empfehlungen und Anregungen warten auf dich. Unser Themenangebot wächst stetig!

👉 Schau gleich vorbei und lade dir die Ratgeber kostenlos herunter oder blättere online: www.agr-ev.de/buecher-und-zeitschriften

Ergotherapie oder Physiotherapie, was sind eigentlich die Unterschiede❓Viele Menschen verwechseln diese beiden Begriffe ...
27/10/2025

Ergotherapie oder Physiotherapie, was sind eigentlich die Unterschiede❓

Viele Menschen verwechseln diese beiden Begriffe oder wissen nicht genau, welche Ziele und Methoden sich dahinter verbergen. Dabei haben die beiden Therapieformen ganz unterschiedliche Schwerpunkte.

Während die Physiotherapie für Beweglichkeit sorgt, hilft die Ergotherapie dabei, Alltagsfähigkeiten zurückzugewinnen. Oft ergänzen sich beide Ansätze aber ideal.

In unserem neuen Artikel zum 📆 Welt-Ergotherapietag am 27.10. erfährst du, worin die Unterschiede dieser beiden Disziplinen liegen, welche Methoden sie nutzen und wie Ergotherapie und Physiotherapie zusammenwirken können ➡️: www.agr-ev.de/unterschied_ergotherapie-physiotherapie

Ein Rucksack 🎒 gehört für Studierende zum Alltag wie Vorlesungen und Prüfungen. Doch nicht jedes Modell ist auch rückenf...
24/10/2025

Ein Rucksack 🎒 gehört für Studierende zum Alltag wie Vorlesungen und Prüfungen. Doch nicht jedes Modell ist auch rückenfreundlich und praktisch genug für den täglichen Einsatz zwischen Hörsaal, Bibliothek und Mensa 👟.

Im Blogartikel erfährst du, worauf es bei einem wirklich guten Studentenrucksack ankommt, wie er deinen Rücken entlasten kann und welche Modelle uns besonders überzeugt haben. So findest du leichter den Begleiter, der zu deinem Studienalltag passt.

Jetzt den Beitrag lesen und den idealen Rucksack entdecken ➡️: www.agr-ev.de/blog/idealer-studentenrucksack

Link in Bio 😊

22/10/2025

2️⃣0️⃣ Jahre AGR – 2️⃣0️⃣ Jahre bewegte Sitzkultur mit Rückgrat:
Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zeichnet Moizi Möbel aus Brakel aus! 🏆

Seit zwei Jahrzehnten setzt Moizi auf das AGR-Gütesiegel 🎖️und verbindet dabei Design und Ergonomie auf einzigartige Weise – vom Kinderschreibtisch bis zum Esszimmerstuhl . Die rückenfreundlichen Möbel von Moizi fördern gesundes, aktives Sitzen in allen Lebensphasen und zeigen, dass ästhetisches Design und Rückenfreundlichkeit perfekt zusammenpassen.

Für dieses langjährige Engagement und die konsequente Umsetzung ergonomischer Prinzipien haben wir Moizi jetzt mit einem besonderen Preis ausgezeichnet. AGR-Geschäftsführer Detlef Detjen überreichte den Award in Brakel an Geschäftsführer Rainer Hansmann 🤝.

Wir sagen: Herzlichen Glückwunsch und ein großes Dankeschön für 20 Jahre gelebte Ergonomie und Sitzkultur mit Rückgrat! 🥳

Rückenwissen im Alltag💡: Ein Tag bei Anna und ihrer Familie 👨‍👩‍👧‍👦🐕Teil 2️⃣: Ein neuer Schulranzen für Lukas 🎒Der Morge...
18/10/2025

Rückenwissen im Alltag💡: Ein Tag bei Anna und ihrer Familie 👨‍👩‍👧‍👦🐕

Teil 2️⃣: Ein neuer Schulranzen für Lukas 🎒

Der Morgen startet turbulent: Während Anna das Baby stillt, bereitet Stefan im Homeoffice-Modus das Frühstück vor. Die Familie sitzt auf alten Küchenstühlen – bequem ist anders. 😅

Da schlurft Lukas in die Küche – mit seinem viel zu schweren Schulranzen. Die Schultern hochgezogen, der Rücken rund. „Papa, mein Rücken tut weh, wenn ich den alten Ranzen trage!“, klagt er.

Ein Blick genügt: Die Träger schneiden ein, der Ranzen hängt zu tief, das Gewicht ist schlecht verteilt. Stefan wird klar – hier muss etwas passieren! 💡

Ergonomische Schulranzen können das Gewicht gleichmäßig über Rücken und Schultern verteilen und so den Kinderrücken gezielt entlasten.

„Weißt du was, Lukas? Nach der Schule schauen wir uns gemeinsam einen neuen Schulrucksack an – einen, der deinen Rücken schützt“, sagt Stefan entschlossen.

👉 Begleite Anna und ihre Familie weiter auf der Suche nach den versteckten Rückenschmerzfallen im Alltag!

Mehr Tipps gibt’s in der RÜCKENWELT: www.agr-ev.de/medienordner/rueckenwelt/

Mal ganz ehrlich: Wie gut kannst du dich beim Autofahren 🚘 konzentrieren❓ Kennst du Momente, in denen du plötzlich ersch...
15/10/2025

Mal ganz ehrlich: Wie gut kannst du dich beim Autofahren 🚘 konzentrieren❓
Kennst du Momente, in denen du plötzlich erschrocken 😮 feststellst, dass dein Fokus nicht mehr beim Straßenverkehr liegt? Dann solltest du unbedingt unseren Blogartikel lesen!

Darin erfährst du, wie du deine Konzentration beim Autofahren verbessern und Ablenkungen vermeiden kannst.

Wusstest du zum Beispiel, dass der Autositz 💺 im Zusammenhang mit der Konzentration stehen und die Lautstärke 🔊 und Art der Musik 🎶 eine Rolle spielen können?

Entdecke diese und weitere Faktoren im Blogartikel ➡️: www.agr-ev.de/konzentration-beim-autofahren

Auf dem Weg in den Kindergarten oder beim Spielen unterwegs – Kindergarten- und Vorschulrucksäcke 🎒 begleiten Kinder 🧒👧 ...
11/10/2025

Auf dem Weg in den Kindergarten oder beim Spielen unterwegs – Kindergarten- und Vorschulrucksäcke 🎒 begleiten Kinder 🧒👧 täglich. Umso wichtiger, dass sie nicht nur gut aussehen, sondern auch rückenfreundlich sind.

Die Modelle KIGA Mini und KIGA Maxi von Step by Step wurden genau darauf geprüft und überzeugen durch
👉 ergonomisch geformte Rückenpolster,
👉 Tragegriff und sicherer Stand,
👉 atmungsaktive Materialien,
👉 Fächeraufteilung, um schwere Gegenstände nah am Körper zu platzieren,
👉 verstellbare Schultergurte und Brustgurte für optimalen Sitz und eine gleichmäßige Gewichtsverteilung – ganz wie bei den Großen! 💼

In einem sorgfältigen Prüfverfahren durch unser unabhängiges Expertengremium konnten beide Modelle überzeugen🏅: Sie wurden mit dem AGR-Gütesiegel für besonders rückenfreundliche Kindergarten- und Vorschulrucksäcke ausgezeichnet!

Wir gratulieren Step by Step Schulranzen herzlich zur erfolgreichen Auszeichnung! 🥳

Mehr Infos zu den ausgezeichneten Rucksäcken findest du hier ➡️: www.agr-ev.de/kindergartenrucksaecke

Link in Bio 😊

Adresse

Bremervörde
27432

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Montag 08:00 - 16:00
Dienstag 08:00 - 16:00
Mittwoch 08:00 - 16:00
Donnerstag 08:00 - 16:00
Freitag 08:00 - 16:00

Telefon

+49 4761-9263580

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