13/02/2024
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Noch höherer Kalorienverbrauch und mehr Muskelaufbau. Durch Sequenzen im Stand, intensive Stütz- und Lenkbewegungen kannst du ein funktionelles Ganzkörpertraining mit drei Bewegungsebenen nutzten . Neben deiner Kondition verbesserst du auch Beweglichkeit, Koordination sowie den Gleichgewichtssinn, stärken die Kernfestigkeit und Stabilität des Körperzentrums.
Einfach genial!
Training