Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt

24/01/2025

Sieht doch nach der perfekten Session aus ... 🤷🏼😂

07/11/2024

Ich dachte immer, wenn ich Mal meinen „Traumjob“ gefunden habe, hüpfe ich jeden Morgen freudestrahlend aus dem Bett und schreite voller Elan zur Tat. 🥳 Pustekuchen! 😆
1. Bin ich ein Morgenmuffel, 2. Liebe ich mein Bett (besonders im Winter!) und 3. Habe ich manchmal viel mehr Lust auf Chillen, Faulenzen, Sonne, Strand und Meer als auf Arbeiten. 😑
Doch wenn ich sehe, was ich mit meiner Arbeit bewirke und wie positiv sie das Leben anderer beeinflusst, bin ich mega dankbar für das mir entgegengebrachte Vertrauen und all die Fügungen, die dazu beigetragen haben, dass ich diesen Job machen darf. ❤️
Und schwupps, fällt das Aufstehen auch wieder ein bisschen leichter … Meistens. 😅

02/02/2024

Jetzt noch anmelden! 😊

Achtsamkeit und Selbstfürsorge – zwei Dinge, die im Familienalltag häufig hinten runterfallen. 😕

Denn als Mama oder Papa möchte man am liebsten alles (!) richtig machen.

Man strebt danach, Kind, Haushalt und Karriere perfekt unter einen Hut zu bekommen und dabei stets ausgeglichen, geduldig und glücklich zu sein. 🧘‍♀️

So wie die anderen Eltern in der Kita, auf dem Spielplatz oder in den sozialen Medien, die (angeblich) ausschließlich harmonische Familientage verleben, während es bei einem selbst auch mal drunter und drüber geht. 🫣

👉 Mit diesen und anderen Klischees möchte Benjamin Seegers (Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt) aufräumen!

In seinen Workshops lädt er dich dazu ein, achtsamer, liebevoller und wertschätzender mit dir umzugehen. ❤️

Du erfährst, wie du...

🙋‍♀️ Raum für deine Bedürfnisse & Wünsche schaffst
😌 Ruhe & Sicherheit in dir findest
⚡ Stress & Anspannung abbaust
💡 eigene Verhaltensmuster erkennst & verstehst

Gerne kannst du den Workshop alleine oder mit deinem Partner bzw. deiner Partnerin besuchen.

Weitere Informationen zur Anmeldung und zu den Inhalten findest du auf unserer Website:

👉 https://zwergennest.info/Workshops

Doch zuvor verrate uns gerne noch in den Kommentaren:

💬 Planst du dir regelmäßig kleine Auszeiten vom Kinderalltag ein? Und falls ja, wie sehen diese aus?

Wir freuen uns auf deine Antwort und deine Teilnahme beim Workshop! ❤️

03/01/2024

Juhuuuuu! 🥳 Vielen Dank für 𝟱𝟬 5-Sterne-Rezensionen auf Google! 🎉🍾🎊🎈
Es freut mich von Herzen, dass ich mit meiner Arbeit so viele Menschen erfolgreich unterstützen darf. 🥰

08/06/2023

2019 hatte Axel Gusenda, der damalige Präsident des Lions Club Bruchköbel, mich bereits gefragt, ob ich an einem Clubabend etwas über meine Coach-Tätigkeit erzählen möchte. Dann kam Corona, ich hatte immer weniger Zeit, und so dauerte es schließlich bis letzten Montag – schön, dass es nun geklappt hat! 🥳
Ich wurde sehr herzlich von Präsident Hans-Jürgen Heck und den Lions begrüßt und bekam viel tolles Feedback. 🥰🤓
In einem Nebensatz erwähnte ich, dass ich die aktuelle Debatte um die 4-Tage-Woche sehr begrüße, da es ein weiterer Schritt in Richtung Selbstfürsorge sein könnte. Das führte im Anschluss zu einer sehr lebendigen Diskussion … 😅
Was haltet Ihr von der Idee, weniger Lebenszeit mir Arbeiten zu verbringen? 🤔

👉 Mehr über das vielfältige, gesellschaftliche Engagement des Bruchköbeler Lions Clubs findet Ihr hier: https://lionsclub-bruchkoebel.de/

27/05/2023

Durch die ausschließliche Nutzung von Ökostrom, öffentlichen Verkehrsmitteln, smartem Heizen, u.v.m. hat Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt seit 2020 eine sehr gute CO₂-Bilanz von ca. 3,1 Tonnen CO₂-Ausstoß pro Jahr.
Das Ziel sind 0 Tonnen - bis ich das geschafft habe, werden durch die Unterstützung von Umweltschutzprojekten die verbleibenden CO₂-Emissionen (und deutlich mehr) ausgeglichen, wodurch Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt komplett klimaneutral ist. 💪
👉 Mehr Infos und Details findest Du hier: https://www.heute-schon-gelebt.de/verantwortung
👉 Berechne Deinen eigenen CO₂-Fußabdruck und erhaltet Tipps, wie Du ihn reduzieren kannst: https://you.climatepartner.com/de/

​Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt ist seit 2020 ein zertifiziert-klimaneutrales Unternehmen.

27/01/2023

5 Jahre als Coach, Mediator, Supervisor, Referent und besonders: als Benjamin. Dieser Job ist mehr „Ich“ als alles, was ich zuvor beruflich gemacht habe. Und dabei bekam ich sooo viel geschenkt: Vertrauen, Zuspruch, Verständnis, Zeit, Dankbarkeit, Motivation, Anerkennung und Empathie.
Danke an alle, die mich in den letzten Jahren auf die unterschiedlichste Art unterstützt haben. Auch dank Euch fühlt sich das, was ich tue, sinnvoll und richtig an. ❤

23/09/2022

Liebe Mütter, die gestern an meinem Workshop teilgenommen haben: Dankeeeee! 😍 Fürs Teilen Eurer ganz persönlichen Erlebnisse, Gedanken und Gefühle, anhand derer wir viel gemeinsam erarbeiten und damit einen Schritt Richtung mehr Nachsichtigkeit, Selbstfürsorge, und Verständnis im Elternalltag gemacht haben. ✊✊✊
Und danke, dass Ihr dabei so herzlich, offen und humorvoll wart – es hat wirklich mega Spaß gemacht und ich freue mich schon aufs nächste Mal „Gönn Dir: Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Elternalltag“! 🥳😃

25/06/2022

Ich bin nicht nur mit einem tollen Job gesegnet, sondern auch mit tollen Klientinnen: So erhielt ich heute ein Paket mit allerlei Leckereien (offenbar erwähne ich im Coaching öfter als gedacht, dass ich eine Naschkatze bin 😅), einer ganz herzlichen Dankeskarte und selbstgestrickten Kuschelsocken. 😍🥰 Was meint Ihr, soll ich die demnächst auch beim Coaching tragen? 🤔🤭

26/05/2022

Juhuuu, am 23. Juni startet im wunderbaren Zwergennest Hanau endlich mein Workshop für Eltern »Gönn Dir: Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Elternalltag« – der Name ist Programm! 🥳😃❤️
Jetzt anmelden: 👉 https://bit.ly/zwergennest

06/05/2022

Als Selina beiläufig erwähnt, was für ein großes Geschenk es sei, dass ihr peripheres Sehen (im Gegensatz zum fast nicht mehr vorhandenen zentralen Sehen) noch relativ gut ist, bemerke ich erneut, wie happy ich bin, sie für meinen Podcast gewonnen zu haben. 😊
Lange habe ich nach einem Titel für die Folge gesucht, denn es geht darin eigentlich nicht um Selinas Sehbehinderung sondern darum, wie wir alle ein erfülltes Leben trotz – oder eben mit – großen Herausforderungen gestalten können.
Dabei bist Du ein riesen Vorbild für mich, liebe Selina. Danke! 🤗

Schau das Interview jetzt auf YouTube oder höre es auf Spotify, Apple Podcasts, uvm. 🤓

👉 YouTube: https://youtu.be/Rp2aU8kKWxA

👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/1jrZXNhUyxirziubrP75C8?si=Ff_dKu5dQeqTmq1xcaqGKA

👉 Alle weiteren Links zu Apple Podcasts, Amazon Music, usw. hier: https://podcast.heute-schon-gelebt.de/

Selina ist 24, studiert Sonderpädagogik und Französische Philologie in Berlin, jobbt als Babysitterin, ist schon oft alleine durch die Welt gereist – und ver...

15/04/2022

Ich freue mich mega, nun auch auf dem wunderschönen Campus des
Engelbert Strauss Headquarters mit vielen, tollen Menschen Achtsamkeit üben zu dürfen! 😍🥳
Im Alltag den Kontakt zu sich finden und auch in fordernden Lebenssituationen Ruhe und Gelassenheit erleben können – das und noch viel mehr gibt es in meinen Kursen für Achtsamkeit in Unternehmen zu entdecken. 😊🤓