THERA TRAIN Das Therapie & Trainingszentrum in Braunschweig

02/06/2025

⚠️Wichtige Information an unsere Patienten⚠️

Liebe Patienten,

In der heutigen Zeit sind wir dankbar, dass wir überhaupt Termine bei verschiedenen Gesundheitsdienstleistern erhalten können.

Es ist von großer Bedeutung, dies wertzuschätzen.

Als einer dieser Gesundheitsdienstleister sind wir selbstverständlich bestrebt, Ihnen die bestmögliche Versorgung zu bieten. Dennoch möchten wir betonen, dass wir uns nicht vom Sklaven unserer Patienten machen.

Wir arbeiten unter den Vorgaben, die uns von den Krankenkassen auferlegt werden. Zudem kommunizieren wir unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGBs) transparent vor Behandlungsbeginn und halten diese in einem Behandlungsvertrag fest.

Unsere Absagefrist von 6 Stunden vor dem Termin ist bereits sehr kulant.

Wir möchten Sie daher eindringlich darum bitten, auf einen respektvollen Umgang zu achten. Unhöflichkeit, Beleidigungen oder Aggressionen gegenüber unseren Mitarbeitern sind inakzeptabel und haben keinen Platz in unserer Praxis.

Wir sehen uns gezwungen, solches Verhalten nicht länger zu tolerieren. Bei Verstößen werden wir dazu übergehen, zukünftige Termine ohne weitere Mitteilung zu stornieren und die Behandlung einzustellen.

In solchen Fällen werden die betroffenen Patienten in unserem System gesperrt.

Auf ein freundliches miteinander ❤️

18/04/2025

28/03/2025

🥰🥰🥰

08/03/2025

🌸 **Internationaler Frauentag - Ein Hoch auf alle Frauen!** 🌸

Heute, am Internationalen Frauentag, wollen wir einen Moment innehalten und all die unglaublichen Frauen auf dieser Welt ehren und loben – ebenso wie die Leistungen, die tagtäglich vollbracht werden! 🌍❤️

Die heutigen Frauen stehen vor zahlreichen Herausforderungen: Sie jonglieren mit den Anforderungen von Beruf, Haushalt und Familie und zeigen täglich bemerkenswerte Stärke und Widerstandsfähigkeit. Sei es als Karrierefrau, die im Beruf erfolgreich sein muss, oder als liebevolle Mutter, die das Zuhause mit Freude und Hingabe führt – jede Frau spielt eine unersetzliche Rolle und hat bewundernswerte Fähigkeiten.

Und trotz der vielen Herausforderungen, denen sie gegenüberstehen, haben Frauen noch zusätzlich den Druck noch dabei gut aussehen zu müssen. Sie konkurrieren jeden Tag mit den Frauen die über Photoshop und Filter immer perfekt aussehen, besonders Social Media zeigt uns Frauen jeden Tag aufs Neue das dies ja problemlos möglich ist. (ich hoffe ihr liest die Ironie dahinter)

Ja wir Frauen müssen immer gut aussehen! Es ist eine kulturelle Erwartung, die oft zusätzlich zum Druck des Alltags beiträgt. Es ist wichtig, die doch so unrealistischen Standards zu hinterfragen und zu wertschätzen, dass wahre Schönheit von innen kommt und mit Selbstvertrauen, Stärke und Authentizität beginnt.

Lasst uns heute zusammenstehen und nicht nur die unglaublich talentierten Frauen in unserem Leben feiern, sondern auch die vergessenen Heldinnen, die oft im Schatten arbeiten. Ihr seid stark, inspirierend und erstaunlich. 💪✨

Heute ist der perfekte Tag dafür uns Frauen zu würdigen und eine Welt zu schaffen, in der alles Mögliche bedeutet, einfach man selbst zu sein und es auch okay ist mal schwäche zu zeigen.

Lasst uns gemeinsam für Gleichheit, Respekt und Anerkennung kämpfen – nicht nur heute, sondern jeden Tag!

**Ein Hoch auf die Frauen – eure Schönheit und Stärke inspiriert uns alle!** 🌟💖

20/01/2025

Ab Mittwoch den 29.01.2025 starten wieder unsere neuen Präventionskurse

Bist du diesmal auch dabei ?

Hier könnt ihr euch anmelden !

STRESSFREI ins neue Jahr Start unserer neuen Präventionskurse Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und Kokoro Physical ab 29.01.2025 hier bei uns im THERA TRAIN Du fühlst dich müde, gestresst und ausgebrannt. Der Alltag hat dich fest im Griff und du kommst nicht zur Ruhe. Dein Kopf ist voll...

24/12/2024

Liebe Patienten, nachdem wir eine wunderbare Team Weihnachtsfeier hatten starten wir die besinnliche Zeit des Jahres .

Wir wünschen euch allen wunderschöne Weihnachten im Kreise eurer liebsten und besinnliche Feiertage .♥️

22/12/2024

🎄✨ 4. Advent: Zeit für Selbstfürsorge! ✨🎄

Der 4. Advent steht vor der Tür, und während die Feiertage näher rücken, können Stress und ungesunde Ernährung schnell in den Alltag schleichen. Hier sind einige Tipps, wie du den Advent stressfrei gestalten und dabei fit und gesund bleiben kannst!

🧘‍♀️ **Bewegung ist der Schlüssel:**

Egal, ob du gerne joggen, yoga machst oder einfach nur einen Spaziergang machst – regelmäßige Bewegung hilft, Stress abzubauen und deine Stimmung zu heben!

🥗 **Gesunde Ernährung:**

Nutze die festliche Zeit, um die richtige Balance zu finden. Integriere frische Früchte, Gemüse und gesunde Snacks in deine Weihnachtsvorbereitungen. Achte auf gesunde Alternativen zu klassischen Weihnachtsleckereien.

💪 **Stressbewältigungsstrategien:**

Nimm dir Zeit für dich selbst! Atemübungen oder Meditation können Wunder wirken, um deine innere Ruhe zu finden und die Adventszeit entspannt zu genießen.

15/12/2024

**🕯️ 3 Advent:
Zeit für innere Ruhe und Selbstfürsorge 🕯️**

Heute, am dritten Advent, spenden wir nicht nur Licht, sondern nehmen uns auch einen Moment für unsere psychische Gesundheit! Während die Vorfreude auf Weihnachten wächst, ist es wichtig, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Hier sind einige Gedanken zur Erinnerung daran, dass es okay ist, sich um sich selbst zu kümmern:

✨ **Atempausen nehmen**:
In der schnellen Weihnachtszeit kann es leicht passieren, dass wir gestresst sind. Plane bewusst Atempausen ein, um dich zu zentrieren und deine Gedanken zu ordnen.

🧘‍♂️ **Achtsamkeit praktizieren**:
Ob durch Meditation, Spaziergänge in der Natur oder einfaches Innehalten – Achtsamkeit kann helfen, deine Gedanken und Emotionen zu klären.

🤗 **Mit anderen verbinden**:
Gerade in dieser Zeit ist der Austausch mit Familie und Freunden wichtig. Zögere nicht, deine Gedanken und Sorgen zu teilen. Gemeinsam können wir uns unterstützen!

📅 **Realistische Weihnachtsvorbereitungen**:
Statt alles perfekt machen zu wollen, setze Prioritäten. Frag dich, was wirklich wichtig ist und wo du Hilfe annehmen kannst.

Schaffe Raum für Self-Care und Achtsamkeit in der hektischen Adventszeit.

14/12/2024

THERA TRAIN Weihnachtsfeier 2024

Auch dieses Jahr haben wir keine Mühen gescheut um für unsere Patienten und Mitglieder unsere alljährliche Weihnachtsfeier auf die Beine zu stellen.

Dies ist unsere Art Danke zu sagen für all das Vertrauen und Treue welches wir tagtäglich bekommen.

Es ist schön mit anzusehen, wenn sich Menschen bei uns begegnen und daraus Freundschaften werden, alleine dafür lieben wir das was wir tun.

Jedoch wäre das alles nicht möglich gewesen ohne die Unterstützung unseres Teams die so fleißig beim Auf- und Abbau und an den Ständen geholfen haben.

11/12/2024

Wir waren heute schon fleißig 👏um alles hübsch zu machen für morgen.

Morgen ist es endlich so weit unsere legendäre alljährliche Praxis Weihnachtsfeier.

Der Glühwein 🍷 steht bereit, die Bratwürste 🌭warten darauf gegrillt zu werden, der Waffelteig 🧇 ist auch schon bereit für morgen und die Fotobox steht bereit um eure Erinnerungen festzuhalten.

Wir freuen uns auf euch ❤️

08/12/2024

🎄✨ 2. Advent: Bewege deinen Körper und deine Seele! ✨🎄

In dieser besinnlichen Zeit ist es wichtig, etwas Bewegung in unseren Alltag zu integrieren.

Hier sind einige einfache Ideen, um aktiv zu sein und gleichzeitig den Advent zu genießen:

🏃‍♂️ **Spazieren gehen**:

Nutze die frische Winterluft für einen gemütlichen Spaziergang im Freien. Nimm dir Zeit, um die festliche Dekoration in deiner Nachbarschaft zu bewundern!

🧘‍♀️ **Yoga oder Stretching**:

Mache eine kurze Yoga-Session, um Körper und Geist zu entspannen. Ideal, um in der hektischen Vorweihnachtszeit einen Moment der Ruhe zu finden.

🎶 **Tanzparty zu Hause**:

Mach die Musik laut und tanze zu deinen Lieblingsweihnachtsliedern. Das hebt die Stimmung und bringt dich in Festlaune!💖

**Familienaktivitäten**:

Organisiere eine gemeinsame Aktivität, wie ein Spiel im Freien oder eine Weihnachtsbastelstunde, um Bewegung mit deiner Familie zu verbinden.

Was sind eure liebsten Bewegungsbeschäftigungen in der Adventszeit?

Teilt eure Ideen mit uns und lasst uns aktiv bleiben! 💪🎉

01/12/2024

Advent, Advent! 🎄

Jeden Tag ein neues Türchen öffnen - die Vorfreude steigt! Unser Team ist bereit für eine tolle Adventszeit 💪🏻