HANNO yoga, Braunschweig

Vor mehr als 20 Jahren habe ich während eines Urlaubs Yoga kennengelernt und mir war danach klar: Das ist genau das, was ich brauche, um dem täglichen Stress zu begegnen und um etwas gegen meine Rückenschmerzen und den jährlichen Besuch beim Orthopäden zu tun. Durch Anke Suhnel, meine langjährige Yogalehrerin in Braunschweig, wurde ich mit dem Viniyoga vertraut gemacht und habe bei Anke auch Chris

tiane Wehner kennengelernt, die in der letzten Phase meiner vierjährigen Yogalehrausbildung an der Yogaschule Hannover (geleitet von Monika Klein) meine Supervision im Einzelunterricht übernommen hatte. Seit 2019 gebe ich Yogaunterricht (in Präsenz und online) und habe Christiane als Vertretungslehrer unterstützt. April 2023 biete ich in Christiane Wehners Yogaschule einen Kurs an.

2022 habe ich beim 3. Yoga Festival Braunschweig das Thema „Tönen im Yoga“ beleuchtet und hatte eine Weiterbildung „Yoga im Alter“ bei Katharina Lehmann und Dr. Günter Niessen.

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HANNO yoga ist Yogaunterricht in der Tradition von T.K.V. Desikachar, variantenreich und atembetont. Auf individuelle Anforderungen wird eingegangen und die Funktion der Körperübungen (Asanas) steht im Vordergrund, nicht die Form. Es geht also um die Wirkung, die wir mit der Konzentration auf den Atem und die begleitenden Körperübungen erzielen wollen, nicht um Akrobatik und darum, wer die Haltung am perfektesten ausführen kann. Jeder übt für sich, in einer Atmosphäre, die von Wohlwollen und Wertschätzung geprägt ist. Das Ziel einer Übungseinheit ist stets, den Unterricht ruhiger und mit einem verbesserten Körpergefühl zu verlassen. Yoga ist für alle diejenigen etwas, die mehr als Fitness und Gymnastik suchen, egal welchen Alters. Individuell angepasst, kann Yoga in jeder Lebensphase - auch in einer kritischen - eine wichtige Unterstützung sein. um beweglich zu bleiben und zur Ruhe zu kommen. Die positiven Wirkungen der Meditation sind wissenschaftlich belegt. Die Yogaphilosophie zeigt darüber hinaus einen Weg auf, sich selbst und seine Umwelt besser zu verstehen und kann dazu beitragen, ein bewussteres und glücklicheres Leben zu führen. RÜCKMELDUNGEN nach dem Unterricht


"Ich war den ganzen Tag bei mir selbst"
"Ich fühle mich sehr entspannt"
"Ich habe sehr gut geschlafen"
"Meine Bauchdecke ist flacher"
"Ein Gefühl wie nach dem Schwimmen"
"Ich fand es sehr schön"

danke dafür :-)