Yoga Sattva

Yoga Sattva YOGA ist, das in uns selbst zu erkennen, wonach wir suchen.

✨ NEU AB SEPTEMBER 2025 ✨Krankenkassenunterstützte Yogakurse in Buchen bei Yoga SattvaManchmal braucht es nur einen bewu...
11/08/2025

✨ NEU AB SEPTEMBER 2025 ✨
Krankenkassenunterstützte Yogakurse in Buchen bei Yoga Sattva

Manchmal braucht es nur einen bewussten Atemzug, um einen Raum in uns zu öffnen – für Ruhe, Heilung und neue Ideen. 🧘‍♀️💫

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist ein kreativer Akt der Selbstbegegnung. So wie ein Pinsel über eine leere Leinwand gleitet, darfst du dich auf der Matte neu entdecken – weich, kraftvoll, lebendig.

Ab September 2025 starten neue Yogakurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Schwangere. Diese werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Ein Geschenk an dich selbst, für dich und dein Baby oder für deine Liebsten – für mehr Verbindung - für Körper, Geist und Seele.

💛 Melde dich jetzt an: www.yoga-sattva.de

Endlich wieder Zeit für sich nehmen - neue Yogakurse und Workshops ab Ende September -  Jetzt anmelden bei Yoga Sattva u...
11/08/2025

Endlich wieder Zeit für sich nehmen - neue Yogakurse und Workshops ab Ende September - Jetzt anmelden bei Yoga Sattva und Vorfreude geniessen.

Wir sitzen uns gegenüber, zwei Tassen duftender Kaffee zwischen uns. Es ist eine Weile her, seit wir uns das letzte Mal ...
25/06/2025

Wir sitzen uns gegenüber, zwei Tassen duftender Kaffee zwischen uns. Es ist eine Weile her, seit wir uns das letzte Mal gesehen haben. Vieles ist passiert – in mir, um mich herum. Ich hatte mich zurückgezogen, in meine Höhle, geschützt vor der "Welt". Nur wenige durften hinein in diesen Raum. Menschen, die mich wirklich kannten, aushielten, auch wenn ich selbst manchmal kaum auszuhalten war.

Jetzt sitze ich hier, bereit, wieder zu teilen. Ich erzähle von dieser Zeit, vorsichtig, tastend, ehrlich, verletzlich. Es ist mir wichtig, dass sie versteht – oder zumindest zuhört. Doch ihre Reaktion trifft mich unerwartet: ein Ratschlag. Ungebeten. Unpassend wie ich finde. Und ein Satz, der mir deutlich macht, dass sie nicht wirklich gehört hat, was ich sagte. Oder es nicht nachempfinden kann. Vielleicht beides.

Ich gehe nach Hause – nicht wütend, aber bewegt. Enttäuscht. Vielleicht auch ein wenig verletzt. Haben wir uns entfremdet? Habe ich mich nicht klar ausgedrückt? Oder war da einfach kein Raum für das, was ich mitgebracht hatte?

Ich setze mich hin. Spüre dem nach. Es arbeitet in mir, gedanklich und emotional. Ich kann es selbst nicht benennen, finde keine Worte, aber mein Körper spricht. Ein Druck breitet sich aus, ein inneres Ziehen. Ich lasse es zu. Dann kommt sie um die Ecke geschlichen, die Traurigkeit, erst leise, dann deutlicher. Ich heiße sie willkommen. Sie darf sich ausbreiten. In mir. Um mich. Und ich halte sie – wie ich mich selbst.

Langsam ebbt sie ab. Zurück bleibt etwas Weiches, etwas Neues. Eine stille Präsenz. Ich bin da – für mich, mit mir. Und auch für andere. Nicht trotz, sondern weil ich mich spüre. Und in dieser Stille hat auch das Platz: das Nichtverstandensein, die andere Meinung, das Unbeholfene.

Alles darf sein. Auch ich. Und so ist es.

Ja, ich habe mich verändert! – Mein (Yoga-)weg 🧘‍♀️🕊️Heute feiern wir den International Day of Yoga – und ich spüre groß...
22/06/2025

Ja, ich habe mich verändert! – Mein (Yoga-)weg 🧘‍♀️🕊️

Heute feiern wir den International Day of Yoga – und ich spüre große Dankbarkeit.

Vor über 25 Jahren hat mich Yoga gefunden – aus einer persönlichen Krise heraus betrat ich meine erste Yogastunde, nichts ahnend … und begann einen Weg, der mein Leben grundlegend verändert hat.

Seitdem habe ich viele Yoga-Aus- und Weiterbildungen besucht – nicht, um irgendwo „anzukommen“ oder etwas zu „erreichen“, sondern um mich immer weiter einzulassen. Denn: Yoga ist ein jahrtausendealtes System, überliefert, lebendig, wandelbar. Kein starrer Trend, sondern ein Weg (nach innen), ein Weg in die Einheit.

Für manche ist es ein Weg zur Linderung von körperlichen Beschwerden – für manche anfangs Sport für mehr Beweglichkeit, Fitness und einen trainierten Körper. Die Körperübungen, die Asanas, machen jedoch gerade einmal 10 % der Yogalehre aus. Für manche ist Yoga auch ein alternativer Weg, wenn alle anderen bisherigen Maßnahmen und Heilungsversuche erfolglos waren.

Yoga ist also mehr.
Es ist Philosophie, Selbsterkenntnis, gelebte Gegenwärtigkeit, innere Entwicklung, Entfaltung und Spiritualität.

Und Ja – auch ich habe mich verändert. Tief, nach innen schauend. Ich habe über die Jahre einen nährenden Zugang zu vielen alten Schriften gefunden und für mich am Wichtigsten: mir wurde damit ein Weg geebnet, zu etwas, das größer ist als ich. Für manche hat „es“ einen Namen, für andere nicht. Aber spürbar ist „es“ immer.

Wenn ich am Ende meiner Yogastunde in eure leuchtenden, friedvollen Augen blicke, weiß ich: genau deshalb mache ich weiter. Mit Yoga-Kursen, Yoga-Retreats zu verschiedenen Themen, Workshops zur Persönlichkeitsentfaltung, mit 1:1-Begleitungen und Coachings. Denn der Frieden, den wir uns in der Welt wünschen, beginnt in uns selbst und um uns herum.

Happy Yogatag – vielleicht sehen wir uns bald mal wieder auf der Matte bei Yoga Sattva oder auch sonst wo. Ich freue mich darauf. 🧡

Ich bin gerade wieder in Berlin – ganz in der Nähe, wo ich meine ersten 12 Jahre verbracht habe. Ich laufe mit meiner ei...
19/06/2025

Ich bin gerade wieder in Berlin – ganz in der Nähe, wo ich meine ersten 12 Jahre verbracht habe. Ich laufe mit meiner eigenen Familie durch Straßen, unweit entfernt wo ich früher im Sandkasten saß, mit meinen Großeltern im Garten spielte, Kindheit atmen durfte. Ich hatte geplant und erwartet, dass mich ein Gefühl von Heimat überkommt – ein warmes Wiedersehen mit meiner Vergangenheit.

Doch da ist… Leere. Diese Enttäuschung berührt mich.

Wie kann das sein? Warum fühlt sich dieser Ort nicht mehr wie Heimat an? Meine Kindheit war in Ordnung. Ich lasse das Gefühl zu, atme es ein – und langsam wird mir klar: Heimat ist kein Ort der Vergangenheit. Glück und Geborgenheit kann man nicht erzwingen und wieder herbeizaubern.

Heimat beginnt in dir. In deinem Herzen. In deiner Präsenz.

In mir kommt langsam wieder Hoffnung: ich spüre ich, ich bin trotz dieser Enttäuschung nicht heimatlos.
Im Gegenteil. Ich habe eine neue Heimat gefunden:
In den wundervollen Menschen, die heute mit mir durchs Leben gehen, manchmal länger manchmal kürzer.
In einem Raum, in dem ich sein darf, wie ich bin.

Vielleicht suchst auch du nach diesem „Raum“ und findest diesen Ruhepol in meiner nächsten Yogastunde, beim nächsten Natur-Resilienz-Training, in einer 1:1 Begleitung oder einfach morgen auf der Straße – wo auch immer, ich freue mich auf unsere nächste Begegnung.

Wo zeigt sich noch Scham in Deinem Leben und hindert dich daran, authentisch zu sein?Scham ist ein "normales" menschlich...
14/06/2025

Wo zeigt sich noch Scham in Deinem Leben und hindert dich daran, authentisch zu sein?

Scham ist ein "normales" menschliches Gefühl, das jeder Mensch in irgendeiner Form erlebt. Die spirituelle Bedeutung von Scham liegt darin, sie als Werkzeug zur Selbstreflektion und zur Entdeckung der eigenen inneren Wahrheit zu nutzen. Es ist wichtig, die Scham in dir anzuerkennen, ihr Raum zu geben, damit sie da sein darf, um sie dann in dir zu erforschen und letzendlich zu transformieren. Durch die Akzeptanz und die Heilung der Scham in Dir kannst du dich beispielsweise von den Fesseln der Vergangenheit befreien und zu einem authentischeren und erfüllteren Leben finden. Hast Du Lust es auszuprobieren? Dann besuche eine meiner Yogastunden 🕉️, um einen besseren Zugang zu Dir selbst und deiner Scham zu bekommen und/oder eine Einzelbegleitung, in dem wir sukzessive auf individuelle Situationen eingehen, die bei Dir (noch) schambesetzt sind. Ich freue mich auf unsere Begegnung. 💜 💫🫶🙏

14/01/2024

Address

Burghardtstrasse 3

74722

Opening Hours

Monday 00:00 - 00:00
Tuesday 00:00 - 00:00
Wednesday 00:00 - 00:00
Thursday 00:00 - 00:00
Friday 00:00 - 00:00

Telephone

+491728916535

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Sattva posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Sattva:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share