Coach4life - Susanne Federle

31/12/2025

24/12/2025

Dankbarkeit am Ende eines bewegten Jahres

Das Jahr 2025 war ein Jahr der Bewegung, der Wandlung und des inneren Wachstums.
Ein Jahr, das eingeladen hat, loszulassen, neu auszurichten und uns selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Ein Jahr großer Veränderungen. Ein Jahr des Abschieds und des Neubeginns.

Das Leben fühlt sich oft an wie eine Zugfahrt.
Menschen steigen ein, teilen ein Stück Weg, bringen etwas mit – und steigen irgendwann wieder aus.
Manche bleiben lange, manche nur für kurze Zeit, manche kehren später zurück.
Jede Begegnung hinterlässt eine Spur. Keine ist zufällig.

Dieses Jahr war herausfordernd. Es hat uns Menschen gefordert, berührt, auch mich an Grenzen gebracht.
Es hat Abschiede mit sich gebracht – in Beziehungen, in Freundschaften, in vertrauten Strukturen.
Gleichzeitig haben sich neue Räume geöffnet, neue Verbindungen sind entstanden, neue Wege wurden sichtbar. Auch beruflich durfte ich einen bedeutenden Schritt gehen und meine Praxis neu verorten.

Nicht alles war leicht.
Manches war schmerzhaft, klärend, still und zutiefst menschlich.

Von Herzen danke ich allen Menschen, beruflich und privat, die mich in diesem Jahr begleitet haben.
Denen, die geblieben sind.
Denjenigen, die mich gehalten, unterstützt, ermutigt oder einfach präsent waren.
Und auch jenen, die ein Stück mit mir gegangen sind und nun ihren eigenen Weg weitergehen.
Ihr alle wart und seid Teil dieser Erdenreise – und dafür bin ich tief dankbar.

Trotz aller Herausforderungen bin ich heute dankbar für dieses Jahr, genau so, wie es war.
Es hat uns näher zu uns selbst geführt und gezeigt, wie viel Kraft in Vertrauen, Wandlung und innerer Wahrheit liegt.

Über die Weihnachtstage und die Zeit zwischen den Jahren bin ich erreichbar.
Gleichzeitig wünsche ich uns allen Momente des Innehaltens, der Stille und der liebevollen Verbindung mit uns selbst – damit sich das Wesentliche zeigen darf.

Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit und eure Bereitschaft, Wegstücke miteinander zu gehen.
Ich gehe mit Dankbarkeit weiter – und freue mich auf alles was kommen möchte.

Alles Liebe,
Eure Susanne ✨

02/12/2025

Bist du bereit?
DEZEMBER 2025

Der November ist beendet und wir tauchen ein in ein neues Energiefeld.

Ein sehr turbulentes Jahr 2025 geht zu Ende. Manchmal ist auf einmal alles anders wie es am Anfang des Jahres noch war.
Wir merken gerade jetzt noch einmal wo unsere Energie einfach versickert.
Dieser letzte Monat ist wichtig für uns und zeigt uns was wir nicht mehr ins neue Jahr mitnehmen wollen.
Viele alte Themen und Muster zeigen sich nochmals, nicht um aktiv zu sein. Nein - um nochmals wahrgenommen zu werden damit sie dann endgültig in die Heilung gehen können.

Frage Dich:
Welche Menschen uns Kraft geben - und welche sie uns nehmen.
Welche Gedanken uns tragen - und welche uns nur klein machen.

Hole dir deine Energie zurück.
Aus Erwartungen, die nie deine waren.
Aus Rollen, die dir längst nicht mehr passen.

Vielleicht fühlt sich Vieles gerade chaotisch an. Das ist kein Untergang - das ist ein Neuanfang. Ein Neuanfang in eine neue Zeit.
Manchmal ist das „Alte“ weg und das „Neue“ noch nicht sichtbar.
Halte durch - du wirst gerade neu.

All die alten Wunden, der alte Ku**er, Trauer, Menschen die nicht mehr zu uns passen, Gedanken die alt sind.. All das möchte nochmals gesehen werden um dann endgültig gehen zu können.

Ich wünsche dir für den Monat Dezember, Leichtigkeit, Freude, Glück und den Blick auf das „Neue“
Wunder sind jederzeit möglich!

15/10/2025

Veränderung beginnt nicht im Außen, Veränderung beginnt immer in dir selbst!

Wer kennt es nicht?
Manchmal stehen wir an einem Punkt im Leben, an dem das Alte lauter ruft als das Neue. Nicht, weil es besser ist, sondern weil es vertraut ist. Eine vermeintliche Sicherheit. Doch ganz tief in uns - ganz leise - spüren wir den Ruf nach Veränderung.

Immer wieder gibt es solche Zeiten.. Das Gefühl des freien Falls und dem Erkennen, dass es kein Zurück mehr in das Alte gibt.

Dieser Weg fühl sich alles andere als leicht an. Er ist ungewohnt, neblig, auch manchmal einsam, da unser Geist den neuen Weg noch nicht erkennt.

Und doch liegt daran die große Möglichkeit unser Leben ganz neu auszurichten.

Wenn wir in diesen Phasen aufhören, gegen unsere Intuition zu kämpfen, beginnen wir, dem Leben wirklich zu vertrauen. Und Vertrauen bedeutet nicht, dass wir keine Angst mehr haben. Es heißt nur, dass wir der Angst nicht die Führung überlassen, sondern uns dem Fluss des Lebens hingeben.

Diese Erkenntnis lässt uns dann manchmal alleine weiter gehen - aber im Grunde sind wir nie wirklich alleine.
Jedes Neue, das kommt, wartet nur darauf, mit offenen Armen empfangen zu werden.

Vertraue der Veränderung - sie führt dich zu deinem neuen Glück.

Gerne begleite ich dich 🤍

01/10/2025

Wenn Menschen uns enttäuschen - und plötzlich alles in Frage steht.

Es gibt diese Momente im Leben, die einem den Boden unter den Füßen wegziehen. Wenn jemand, dem wir vertraut haben, uns verletzt oder enttäuscht. Nicht nur ein bisschen. Sonder so, dass in uns etwas zerreißt.

… dann beginnt das Schweigen - nicht im Außen, sondern in uns.
Wir werden mit unseren eigenen Themen konfrontiert. Das hat zunächst gar nichts mit den Menschen im Außen zu tun. Sie sind NUR unser Spiegel.

Ein Schweigen das zeitgleich laut ist in uns. Viele Dinge jagen durch unseren Kopf.
Vielleicht war ich nicht genug?
Vielleicht hätte ich es kommen sehen sollen?
Vielleicht bin ich einfach zu sensibel, zu gutgläubig, zu naiv…
Vielleicht hätte ich mich anders verhalten sollen?

✨Enttäuschungen sind Wunden - ja - aber sie sind auch Türen.

Türen zu Deiner inneren Wahrheit.
Türen zu alten Mustern, die endlich gesehen werden wollen!
Türen zu dem Teil in Dir, der längst spürt, dass Du mehr verdient hast.
Türen zu Deiner Weiterentwicklung.

Und auch wenn der Schmerz groß ist, dürfen wir das Außen nicht verurteilen. Nicht alles war falsch. Nicht alles war schlecht. Manches hat uns geformt, damit wir heute erkennen, was wir brauchen - und was nicht mehr zu uns gehört. Es hat uns geformt zu dem Menschen der wir heute sind - das ist Entwicklung.

Es geht nicht darum, die Vergangenheit endlos zu zerdenken oder schlecht zu reden. Sondern zu erkennen, wo Du heute stehst - und was Du jetzt und in Zukunft brauchst, um Dich wieder ganz zu fühlen. Es geht in erster Linie immer NUR um Dich. 🙏

… und vergiss nicht:
Vielleicht war nicht alles richtig. Aber nicht alles war falsch. Denn manchmal heilt das Herz gerade dann, wenn wir beides nebeneinander stehen lassen dürfen. 🤍

Wenn Du das Gefühl hast, Du kommst gerade nicht weiter, wenn Dein Herz schwer ist und der Blick verschwimmt - dann melde Dich.
Ich gebe Dir einen Raum, in dem Du einfach sein darfst.
Echt.
Einfach Du.
Ein Raum, wo Du langsam wieder bei Dir selbst ankommen kannst. 🤍

22/09/2025

Es ist, wie es ist! Und darin liegt Deine Freiheit 🤍

Manchmal spüren wir es ganz deutlich in uns:
Etwas möchte sich verändern!
Und trotzdem halten wir fest - an alten Geschichten, an Beziehungen, an Gewohnheiten.
Aus Angst vor dem Unbekannten.

Doch das Leben ist stetige Veränderung. Die Natur zeigt es uns permanent. Warum glauben wir, dass es bei uns anders sein sollte?

Wahre Erfüllung finden wir nicht in der Vergangenheit und nicht in der Zukunft.
Sie ist hier. JETZT.
In dem Moment, in dem wir annehmen, was ist!

Wenn wir mit dem Außen in Widerstand gehen, spüren wir diesen Widerstand auch in uns - und er bringt Leid.

Darum lohnt es sich immer wieder innezuhalten, nach innen zu schauen und den Konflikt zwischen Innen- und Außenwelt bewusst wahrzunehmen.

Mutig sein heißt nicht, keine Angst zu haben. Mutig sein heißt, trotz der Angst den nächsten Schritt zu gehen - bewusst, offen und mit der Bereitschaft, Altes gehen zu lassen. 🤍

Wenn Du Dir wieder Leichtigkeit, Freude und innere Freiheit wünschst, dann beginn heute:

Alles was Du suchst hast Du bereits in Dir und beginnt in diesem Moment! ☘️

Denn wohin auch immer Du gehst - dort bist DU. Wenn alles im Außen geht, bleibst DU. Deine Erfüllung liegt in Dir. Deine wahre Reise ist die Reise zu Dir selbst 🤍

… und ich weiß sehr gut wie sich das anfühlt.

Gerne helfe ich Dir in meiner Praxis
wieder ganz bei Dir selbst anzukommen, dass Du Dich erinnern kannst, wer Du mal warst, bevor Dich das Außen geformt hat.

Ich freue mich darauf Dich zu begleiten.🤍

21/08/2025

Deine Seele spricht leise - gerne helfe ich Dir bei der Übersetzung !

05/01/2025

Heute startet die 12. Rauhnacht und unser zwölfter und letzter Wunschzettel darf verbrannt werden. Die 12. Rauhnacht steht für den Monat Dezember mit dem Thema „Abschluss der Rauhnächte/Räuchern und bereinigen“ Nacht der Wunder! ⭐️

Mit dieser Nacht beenden wir unsere Rauhnächte. Der Wandel ist abgeschlossen. Die Samen die wir gesät haben dürfen langsam anfangen zu sprießen, sodass wir sie zu gegebener Zeit ernten können. Es bietet sich an, unser Zuhause auszuräuchern damit alle Altlasten vollends bereinigt sind. Wir freuen uns auf das neue Jahr, auf all das was es so mit sich bringt. Das Leben ist eine stetige Weiterentwicklung. Der einzige Grund warum wir auf der Welt sind, ist unsere Seele, die sich Weiterentwickeln möchte. Fehler machen im Leben gibt es nicht. Fehler sind Erfahrungen. Gefällt uns eine Erfahrung können wir es das nächste Mal wieder so machen, hat uns eine Erfahrung nicht gefallen, machen wir es das nächste Mal anders. Das ist Entwicklung.

Danke, dass ich dem Fluss des Lebens vertrauen kann, alles kommt so wie es für mich gut ist.

„Nicht zur Strafe - nur zur Übung“ ✨

✨ZUFRIEDENHEIT- ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben ✨ZUFRIEDEN sein für alles was ist. ZUFRIEDEN sein mit all den Dinge die bereits gut sind. Und auch ZUFRIEDEN sein mit den noch „ unguten“ Dingen in unserem Leben. Daraus ergeben sich die Chancen für Veränderung ✨

Schön, dass ich euch durch die Rauhnächte begleiten durfte. Alles Liebe fürs Jahr 2025 ✨ Eure Susanne Federle