04/02/2026
🌙 Zyklus in Balance 🌙
Mit Yoga & Ayurveda ins Gleichgewicht finden
Unser Zyklus ist kein Problem, das „funktionieren“ muss –
sondern ein feiner innerer Rhythmus, der gehört, verstanden und genährt werden will.
In diesem Workshop lade ich dich ein,
✨ deinen Zyklus besser zu verstehen
✨ hormonelle Zusammenhänge alltagstauglich zu begreifen
✨ mit zyklusorientiertem Yoga, Atemübungen & Ayurveda wieder mehr Balance zu finden
✨ PMS- und Menstruationsbeschwerden achtsam zu begegnen
✨ Selbstfürsorge nicht als Extra, sondern als Basis zu erleben
🧘♀️ Zwei sanfte Yogaeinheiten (Hatha & Yin)
🌿 Wissen zu Zyklus, Hormonen, Ernährung & Heilpflanzen
☕ Warmes, nährendes Frühstück, Getränke & kleine Snacks inklusive
🤍 Raum für Austausch, Entlastung und Verbindung
📅 21.03.2026
🕘 9.00 – 12.30 Uhr
📍 Yogaschule Töging
💰 55 €
Wenn du spürst, dass dein Körper dir etwas sagen möchte –
dann ist dieser Vormittag für dich.
Ich freue mich auf dich 🤍
✨ Anmeldung & Infos per Nachricht oder Mail ✨Martina@zruckzudir.de
