Familienbegleitung Bauchgefühl - Tina Schuller

23/04/2026

Am 11.05.26 um 18.00 Uhr startet der Kurs in Burgsinn und es gibt noch 3 freie Plätze.

Du wünschst dir für dein Baby einen optimalen Start ins Leben und eine bestärkende, positive Geburtserfahrung für dich?

Du hast sehr viel mehr Einfluss auf die Geburt als du glaubst. Ich bin überzeugt davon, daß du mit dem nötigen Wissen, Techniken und Methoden deine positive Geburt erleben kannst.

Du wirst am Ende des Kurses eine "Schatzkiste" mit Übungen und Techiken haben und dir unter der Geburt einfach rausnehmen was zu dir passt und was dir im jeweiligen Moment helfen kann.

Unsere Themen werden unter anderem sein:

- Förderung der pränatalen Mutter-Kind-Bindung
- selbstbestimme Wunschgeburt, eigene Prioritäten rund um die Geburt
- Ängste auflösen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten Aufbauen
- Effektive Übungen aus dem Hypnobirthing und wertvolle Elemente aus dem PositiveBirth
- Affirmationen, Visualisieren, Tiefenentspannung
- Geburtsschmerz verstehen, reduzieren und vermeiden.
- Ernährung und ihren Einfluss auf die Schwangerschaft und die Geburt.
- Geburtsvorbereitende Körperarbeit und warum sie so wichtig ist.
- Atemtechniken zur Entspannung und Schmerzlinderung unter der Geburt
- Stolpersteine rund um die Geburt und wie ich ihnen begegnen kann
- Die Rolle des Partners/Geburtsbegleiters
- Die Zeit des Wochenbettes, Stillvorbereitung
- Bedürfnisse eines Babys, Vorbereitung auf die erste Zeit mit Baby.

Der Kurs ist eine optimale Kombination aus körperlicher, emotionaler und mentaler Geburtsvorbereitung.

Außerdem bekommst du alle Informationen die du wirklich brauchst.

22/04/2026

Die Termine für die nächsten Geburtsvorbereitungskurse sind online.

Ab 24.04.26, 18.00 Uhr online via Zoom, 4 Termine

Ab 05.05.26, 18.00 Uhr in Burgsinn, 5 Termine

Ab 17.06.26, 9.30 Uhr in Schlüchtern, 5 Termine

Alle Infos zu den einzelnen Terminen, Inhalten und Themen findest Du in meinem Buchungssystem.

Melde dich gerne wenn du Fragen hast.

21/04/2026

Sensorische Parcours gibt es sowohl in den Babysteps als auch in den FamilySteps Kursen.

Sie sind ideal für die motorische Entwicklung von Babys und Kleinkindern.

Taktile Wahrnehmung:
Struktur-Matten und verschiede Untergründe wie Noppen und Texturen stimulieren die Fußreflexzonen und die Handflächen.

Sensorische Fliesen reagiert auf Druck und die Flüssigkeit bewegt sich im Inneren, was visuell und haptisch extrem spannend für Babys ist.

Das große Holzgerüst in der Mitte lädt zum Hochziehen und zum ersten Klettern ein. Die flache Holzleiter auf dem Boden schult das Gleichgewicht beim Drüberkrabbeln oder -laufen.
Balance-Kissen sind eine wackelige Angelegenheit und stärken die Rumpfmuskulatur.

Sinnesschulung:
Die Kinder lernen verschiedene Oberflächen (hart, weich, glatt, noppig) kennen.

Selbstständigkeit:
Die niedrigen Aufbauten ermöglichen es den Babys, in ihrem eigenen Tempo zu explorieren, ohne dass ein Erwachsener ständig eingreifen muss.

Dazu Stapelsteine, gefüllt mit verschiedenen Materialien wie Tücher, Igelbälle, Rasseleier. Oft sind es genau diese einfachen Gegenstände, die in Kombination mit so einem Parcours den größten Spaß machen!

21/04/2026

Neue Kurse ab 11.05.26 in Schlüchtern.

Sichere dir jetzt einen Platz und erlebe abwechslungsreiche, liebevoll gestaltete Kursstunden in entspannter Atmosphäre mit deinem Baby.

Für die Kleinen gibt es:
- Sinnesanregungen
- Fingerspiele und Lieder
- Elemente aus der musikalischen Frühförderung
- eine kleine Schaumparty.
- Basteln von Sensorikflaschen
- Bewegungsanregungen
- sensorische Spiellandschaften

Für die Mamas gibt es jede Woche wertvolle Informationen zu altersentsprechenden Themen.

- natürliche Bewegungsentwicklung
- Schlafen
- Sicherheit im Alltag und Auto
- entspannter Familientisch
- Fremdbetreuung
- Kommunikation/Babygebärden
- Sprachentwicklung
- achtsame Körperpflege und Zähneputzen
- Autonomiephase
- Erziehung/Beziehung
- ganzheitliche Kindeegesundheit
- Selbstfürsorge für Eltern

In der letzten Kursstunde gestalten wir zusammen bunte Fußabdrücke als Erinnerung an den Kurs.

Es ist Zeit für Austausch. So entstehen in den Kursen oft langjährige Freundschaften unter Mamas. Es gibt immer die Möglichkeit als Gruppe einen Fokgekurs zu besuchen.

19/04/2026

Eine sichere Bindung (das sogenannte Urvertrauen) ist laut Karl Heinz Brisch das lebenslange Fundament für eine gesunde körperliche, seelische und soziale Entwicklung.

Kommen Babys auf die Welt, suchen sie instinktiv nach einer verlässlichen Bezugsperson, die ihnen Schutz bietet und zu ihrem „sicheren Hafen“ wird.

Dieses tiefe Vertrauen entsteht, wenn die Bedürfnisse des Babys – wie Nahrung, Schlaf und Nähe – prompt und zuverlässig gestillt werden.

Schon aus evolutionärer Sicht ist Bindungsverhalten (wie Weinen oder Festklammern) schlichtweg überlebenswichtig. Wenn Babys weinen, hat das immer einen echten Grund. Babys weinen niemals aus Trotz oder zur Manipulation, sondern einzig und allein, um ihre grundlegenden Bedürfnisse mitzuteilen.

19/04/2026

Wie deine Gefühle dein Baby schon in der Schwangerschaft prägen.

Über die Nabelschnur gelangen nicht nur Nährstoffe
zum Baby, sondern auch Hormone und Botenstoffe. Bist du entspannt, fließen Glückshormone wie
Oxytocin zu deinem Baby. Bist du dauerhaft gestresst
erreicht ein erhöhter Cortisolspiegel dein Baby.

Durch die Hormone die über die Plazenta an dein Kind weitergeleiteten werden, taucht dein Baby tief in deine Gefühlswelt ein. Alles was du fühlst, fühlt auch dein Baby.

Dein Nervensystem gibt dem Baby erste Signale darüber, ob die Welt sicher oder gefährlich ist.
Wenn du ausgeglichen, entspannt und in gutem Kontakt zu dir und deinem Baby bist vermittels du ihm ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.

Es geht dabei nicht um Perfektion oder darum
niemals gestresst zu sein.
Vielmehr geht es um die Fähigkeit, nach einer
Belastung wieder in die Entspannung zu finden.

Möchtest du einfache Übungen zur
Regulation für den Alltag in der
Schwangerschaft kennenlernen oder wünschst dir mehr Informationen zur pränatalen Prägung und vorgeburtlichen Mutter-Kind-Bindung?

In meinen Kursen zur mentalen Geburtsvorbereitung lernst du Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen. Außerdem wird die vorgeburtliche Bindung zum deinem Baby gefördert und gestärkt.

Eine gute vorgeburtliche Mutter-Kind-Bindung kann einen positiven Einfluss auf die Entwicklung deines Babys, auf deine Geburt und die Zeit danach haben.

- Schnellere Geburten mit weniger Ängsten und Schmerzen.
- Weniger Komplikationen, Interventionen und Kaiserschnitte.
- seltenere Regulationsschwierigkeiten bzw. übermäßiges schreien beim Baby.
- es kommt deutlich seltener zu Wochenbett-Depressionen. Mütter haben mehr Selbstvertrauen. Ein intuitiverer Umgang mit dem Baby fällt leichter.

18/04/2026

Für alle die letzte Woche nicht dabei dein konnten, gibt es einen weiteren kostenlosen Infoabend. Schreibe mir gerne eine Nachricht wenn du dabei sein möchtest. 😊

Du bist schwanger und interessierst dich für mentale Geburtsvorbereitung? Du bist noch unsicher ob diese Möglichkeit der Geburtsvorbereitung zu dir passt?

An diesem Abend erfährst du alles über mentale Geburtsvorbereitung, die Inhalte und Themen, Vorteile und Möglichkeiten.

Der Infoabend ist kostenlos, findet online statt und bietet dir die Möglichkeit dich ganz unverbindlich zu informieren.

Komm gerne in die WhatsApp Gruppe wenn du dabei sein möchtest?

https://chat.whatsapp.com/HaGGvK6osE6AEiODrQHwHp?mode=gi_t

Meine Kurse finden regelmäßig in Burgsinn und Schlüchtern statt. Auf mehrfachen Wunsch hin wird es auch bald wieder einen Onlinekurs geben. 😊

Mentale Geburtsvorbereitung fördert Vertrauen, reduziert Ängste und stärkt den Körper durch Atemtechniken, Hypnobirthing, Visualisierungen und positive Affirmationen. Sie hilft dir Stress abzubauen, die Geburtsdauer zu verkürzen und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen.

Die mentale Vorbereitung ist ebenso wichtig wie der klassische Geburtsvorbereitungskurs, um den Fokus nach innen zu richten und Vertrauen in den Geburtsprozess aufzubauen.

17/04/2026

Es gibt ab Donnerstag noch 2 freie Plätze im Kangatraining Kurs in Schlüchtern. Vielleicht hat noch jemand Lust? 😊

https://kangatraining.info/index.php?name=register&idtermin=219896&idtrainer=1382

Du wirst fit und dein Baby macht mit.

Starten könnt ihr nach oder parallel zur Rückbildung ca. 8-12 Wochen nach der Geburt. Nach oben hin gibt es keine Altersgrenze. Viele Mamas bleiben dabei bis ins Kleinkindalter.

Beckenbodenschonend, abwechslungsreich, effektiv und rektusdiastasenfreundlich

DU WIRST FIT UND DEIN BABY MACHT MIT ❤

Ihr könnt selbst entscheiden ob ihr mit Kinderwagen oder Tragehilfe/Tuch teilnehmen möchtet. Alle Übungen sind so ausgewählt, daß sie sowohl mit Kind im Wagen als auch mit Kind in der Trage beckenbodenschonend und effektiv durchzuführen sind. 😊

Eine kleine Trageberatung vor Ort ist inklusive und Tragehilfen können vor dem Kurs ausgeliehen werden 😊

Kangatraining wurde von Beckenbodenspezialisten, Gynäkologen und Hebammen entwickelt. 😍

Ich freue mich auf einen schöne Outdoor Saison mit euch. 😍

Hier geht's zur Anmeldung:
https://kangatraining.info/de_de/instructor/TinaSchuller/booking/1382

17/04/2026

"HappyBauch" ist ein ganzheitlicher Kurs für Schwangere. Der Schwerpunkt liegt auf Elementen aus dem Pilates, dem Yoga, Entspannungs- und Atemübungen aus der mentaler Geburtsvorbereitung als Vorbereitung auf eine selbstbestimmte, sanfte und kraftvolle Geburt.

Der Kurs ist geeignet ab der 13. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft. Sowohl Erstgebärende als auch Frauen die ihr zweites oder drittes Kind erwarten profitieren von diesem Kurs.

Die Bewegung tut sowohl der werdenden Mutter als auch dem Baby gut. Es wirkt präventiv vielen möglichen Beschwerden entgegen und stärkt das Selbstbewusstsein und Wohlbefinden während der Schwangerschaft.

Nach dem Bewegungsteil beschäftigen wir uns mit Themen und Übungen aus der mentale Geburtsvorbereitung.

Du wirst am Ende des Kurses eine "Schatzkiste" mit Übungen und Techiken haben und dir unter der Geburt einfach rausnehmen was zu dir passt und was dir im jeweiligen Moment helfen kann.

Unsere Themen nach dem Bewegungsteil werden unter anderem sein:

- Förderung der pränatalen Mutter-Kind-Bindung
- selbstbestimme Wunschgeburt, eigene Prioritäten rund um die Geburt
- Ängste auflösen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten Aufbauen
- Effektive Übungen aus dem Hypnobirthing und wertvolle Elemente aus dem PositiveBirth
- Affirmationen, Visualisieren, Tiefenentspannung
- Geburtsschmerz verstehen, reduzieren und vermeiden.
- Atemtechniken zur Entspannung und Schmerzlinderung unter der Geburt
- Die Zeit des Wochenbettes, Stillvorbereitung
- Bedürfnisse eines Babys, Vorbereitung auf die erste Zeit mit Baby.


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17/04/2026

HappyBauch" ist ein ganzheitlicher Kurs für Schwangere. Der Schwerpunkt liegt auf Elementen aus dem Pilates, dem Yoga, Entspannungs- und Atemübungen aus der mentaler Geburtsvorbereitung als Vorbereitung auf eine selbstbestimmte, sanfte und kraftvolle Geburt.

Der Kurs ist geeignet ab der 13. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft. Sowohl Erstgebärende als auch Frauen die ihr zweites oder drittes Kind erwarten profitieren von diesem Kurs.

Die Bewegung tut sowohl der werdenden Mutter als auch dem Baby gut. Es wirkt präventiv vielen möglichen Beschwerden entgegen und stärkt das Selbstbewusstsein und Wohlbefinden während der Schwangerschaft.

Nach dem Bewegungsteil beschäftigen wir uns mit Themen und Übungen aus der mentale Geburtsvorbereitung. 

Du wirst am Ende des Kurses eine "Schatzkiste" mit Übungen und Techiken haben und dir unter der Geburt einfach rausnehmen was zu dir passt und was dir im jeweiligen Moment helfen kann.

Unsere Themen werden unter anderem sein:

- Förderung der pränatalen Mutter-Kind-Bindung

- selbstbestimme Wunschgeburt, eigene Prioritäten rund um die Geburt

- Ängste auflösen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten Aufbauen

- Effektive Übungen aus dem Hypnobirthing und wertvolle Elemente aus dem PositiveBirth

- Affirmationen, Visualisieren, Tiefenentspannung

- Geburtsschmerz verstehen, reduzieren und vermeiden.

- Atemtechniken zur Entspannung und Schmerzlinderung unter der Geburt

- Die Zeit des Wochenbettes, Stillvorbereitung

- Bedürfnisse eines Babys, Vorbereitung auf die erste Zeit mit Baby.

 

€Burgsinn

16/04/2026

Aquafitness für Schwangere - sanfte Geburtsvorbereitung im Wasser.

Bewegung im Wasser wird in der Schwangerschaft aufgrund fundierter Erkenntnisse von Ärzten, Hebammen und Sportwissenschaftlern empfohlen

Um während der Schwangerschaft fit zu bleiben und sich körperlich auf die Geburt vorzubereiten bietet sich das Element Wasser besonders gut an. Der Auftrieb des Wassers erleichtert die Bewegung, die Gelenke und Rumpfmuskulatur werden entlastet und die Körperwahrnehmung wird geschult.

Die Bewegung wirkt sich sowohl auf die Schwangerschaft als auch auf die Zeit danach sehr positiv aus. Die speziell auf Schwangeren abgestimmten Übungen fördern die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung von Mutter und Baby, stärken das Immunsystem und beugen vielen Beschwerden wie z.B. Ödemen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Schlafproblemen, Thrombosen und Krampfadern vor. Zudem wird psychischer Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden in der Schwangerschaft positiv beeinflusst.

Der Kurs besteht aus Elementen der klassischen Wassergymnastik, aus Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, Entspannungs- und Atemübungen sowie angepassten Übungen aus dem Aquayoga.

15/04/2026

Es gibt noch freie Plätze ab 29.04.26 in Lohr am Main.

Bei schönem Wetter trainieren wir draußen am Main und bei schlechtem Wetter im Vitalis.

Du wirst fit und dein Baby macht mit.

Starten könnt ihr nach oder parallel zur Rückbildung ca. 8-12 Wochen nach der Geburt. Nach oben hin gibt es keine Altersgrenze. Viele Mamas bleiben dabei bis ins Kleinkindalter.

Beckenbodenschonend, abwechslungsreich, effektiv und rektusdiastasenfreundlich

DU WIRST FIT UND DEIN BABY MACHT MIT ❤

Ihr könnt selbst entscheiden ob ihr mit Kinderwagen oder Tragehilfe/Tuch teilnehmen möchtet. Alle Übungen sind so ausgewählt, daß sie sowohl mit Kind im Wagen als auch mit Kind in der Trage beckenbodenschonend und effektiv durchzuführen sind. 😊

Eine kleine Trageberatung vor Ort ist inklusive und Tragehilfen können vor dem Kurs ausgeliehen werden 😊

Kangatraining wurde von Beckenbodenspezialisten, Gynäkologen und Hebammen entwickelt. 😍

Ich freue mich auf einen schöne Outdoor Saison mit euch. 😍

Hier geht's zur Anmeldung:
https://kangatraining.info/de_de/instructor/TinaSchuller/booking/1382